美国营养师推荐：7对食物黄金搭档

Spring10

美国营养师推荐“7对食物黄金搭档”包括：
5 X+ g/ L0 H* F  C/ ~1.西红柿+橄榄油；防癌效果更好；
9 u  i7 R6 i, ~2.绿茶+柠檬，降心脏病、癌症风险
7 r; ?8 Y% S: X9 c6 _" _；3.鸡蛋+牛奶，改善骨骼和心脏健康；
/ A% k) L$ p/ R2 G4.大蒜+鱼肉，降低胆固醇；
5.巧克力+苹果，预防心脏病；
! g! R6 T0 k+ h* b8 r6 b6.燕麦+猕猴桃，更有效补铁；
7.咖喱+胡椒，抗炎抗癌。

huachi

krugerzhang

krugerzhang

王相山

summer_tina

看来以后吃燕麦粥的时候，在里面加点猕猴桃粒；
6 q% T) R  `! r0 [+ g做鱼的时候，放点儿蒜末；
用橄榄油炒西红柿炒鸡蛋；
3 K! [+ Y& v0 w- K* c0 X0 N。。。。

willl

summer_tina 发表于 2013-7-26 20:26
看来以后吃燕麦粥的时候，在里面加点猕猴桃粒；
做鱼的时候，放点儿蒜末；
: O! u) T" @) j6 Y) [) Z1 M用橄榄油炒西红柿炒鸡蛋；

试过之后写篇体会贴上来呗。

summer_tina

willl 发表于 2013-7-26 19:33
试过之后写篇体会贴上来呗。

5 O4 ~- G2 N+ z3 b' Y: u这都是最普通的，还需要体会？？？
( s3 }4 V% k3 j8 M以前做过了，现在就可以报告了：

! ^$ s5 X* S5 W2 d! h两个字，好吃

willl

summer_tina 发表于 2013-7-26 20:47
这都是最普通的，还需要体会？？？
以前做过了，现在就可以报告了：

懒！