提起大豆、洋葱、马铃薯、牛奶这些食物，你有什么感受吗？对了，虽然它们都很美味，但也会产生令人生厌的“胀气”。防胀气，有一个简单的方法，那就是炒菜时多配点生姜。% {& J4 f" w- z, R Z4 N
# y8 r( J2 D* P' |
北京友谊医院营养科营养师华鑫解释说，这是因为生姜属于热性食物，更有“通腑”的作用。. o0 l, E. ?0 p
7 Z5 g! o# c1 ]) F4 ~- W" d 不知您有没有这样的感受，吃完一些姜后，会浑身发热，体内循环也大大加快，这些都是“通气”的表现。如果你吃了一些东西经常爱胀气的话，建议下次烹制时多放几片生姜。1 U. \, m% v+ _: \6 c
5 P4 w- I8 h" K. w* [" ~. W
如果有条件，饭后再来杯红糖生姜水，能起到很好的巩固作用。热乎乎地一下肚，像洋葱这样的胀气食物所带来的“负面作用”就要小很多了。! Q7 ]1 T$ p3 u4 F3 r! ~
$ @( C( \5 ]& K0 U# ]& O
) A% Z. F( F" p
狗仔卡
鲜花(
鸡蛋(
发表于 2013-7-20 20:07
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
