 鲜花( 662)  鸡蛋( 0)
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许多食品对防治血栓形成是有益的，应提倡其在饮食组成中的比例。此类食品包括玉米油、花生油、豆油、菜油、鱼油、洋葱、大蒜、香菇、蘑菇、黑木耳、银耳、紫菜、海带、燕麦、魔芋、豆类食品、核桃、花生．、杏仁、瓜子、芝麻与山楂等。蔬菜、水果与标准加工的谷物，能提供饮食中有较高的维生素，各类维生素，尤其是维生素B、维生素c与维生素K等，对预防血栓有所裨益。
8 ~4 E8 O# l% E饮食
% v8 A" U# j. _* O4 Q5 ^, K1.胆固醇：蛋白，奶油，动物内脏
) }( Z: E) `# s( a7 y8 _& h' j$ a2.油脂：! v' l) W" [) c1 \4 A# Z7 L/ v
饱和脂肪酸：动物油（除鱼油，海豹油）
8 t ^* k, Q$ t7 a3 w& o椰子油，可可油，棕榈油
/ W3 i A0 e: }: I- ^# Y1 [单价不饱和脂肪酸：橄榄油，花生油，菜子油; ~) H" r4 o" ] ]$ T
多价不饱和脂肪酸：豆油，玉米油，葵花子油. o% L- h% x% m7 S. h
& e9 s! U( z4 |- U2 E*鱼油
* K, E6 P: E: B/ C+ M+ e血栓的预防--烟，酒，茶5 y5 k$ @( k* v. w# @
吸烟：
* T( J6 F% }# } xvCO，尼古丁：损伤血管内皮，减少PGI，FPA，UPA
, Q! M% `; T7 S+ ^2 j1 w6 {# gv尼古丁：诱导血小板聚集
1 w, E X" W* L# tv吸烟者：Fbg=不吸烟者+0.28g/l# [+ I6 W. P7 I. u. p1 _
饮酒
- Y) I; a& N2 z' c8 S 大量饮酒，可致凝血因子减少，出血
- b3 g! B( g; Y$ S1 |6 m 少量饮酒可抑制血栓8 Q' F- i) S8 P) X
茶降脂，抑制血小板聚集% ?0 s9 K5 ]# H( o0 }# m6 U
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鲜花鸡蛋JoyceAccSG 在2013-7-16 08:09 送朵鲜花 并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下
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狗仔卡
发表于 2013-7-14 23:25
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