心情郁郁寡欢有何良策？

温暖的云 · 发表于 2013-7-6 00:26

1、吃。（食欲旺盛，难以控制）
2、看喜剧。
3、购物
对我很有效，你可以试。

nmz · 发表于 2013-7-6 10:13

大吃一顿

个性小西红柿 · 发表于 2013-7-6 10:32

找到郁郁寡欢的原因，最简单的办法就是转移郁郁寡欢的原因，比如如果因为学习跟不上过不了课，可以选择暂时不上学，休息。如果转移不了原因可以做冥想，就是什么都不想。减少其它压力源。问大夫要药，用药物控制

冰雪缘 · 发表于 2013-7-6 12:03

找个知情知心朋友或者信得过的人谈谈，找心理专家聊聊？多看喜剧的东西，出去走走晒晒太阳，当然暴晒，不然中暑就麻烦了。或者把苦闷吐出来发泄一通，会好过一点。

祝你健康，顺利摆脱不良的心理状态。
加油！世界还是美好的，好好过！要记住世上没有过不去的桥。天气有阴就有晴，心情有好也会有坏。放开些就好。

冰雪缘 · 发表于 2013-7-6 12:04

哦，错了，当然不能暴晒太阳哦。

永不言败 · 发表于 2013-7-6 18:27

找几个朋友去餐馆大吃一顿。

月明帅哥青山去 · 发表于 2013-7-6 18:27

make love

太上忘忧 · 发表于 2013-7-16 16:40

edm_chn · 发表于 2013-7-29 21:16

泡在浴缸里喝酒吃肉看电视。

Dongbu · 发表于 2013-7-29 23:14

常和朋友聚聚，玩牌，打球（乒乓球，网球，羽毛球等等），冬天滑冰，滑雪。总之多活动。

Lison67 · 发表于 2013-7-31 11:54

学佛、放下。去寺院与僧尼法师聊聊天，布施几个钱就会立刻心境愉悦下来~

fushiyu · 发表于 2013-7-31 13:09

找到适合自己的宣泄的办法
不然会疯掉

summer_tina · 发表于 2013-7-31 17:52

关注别人；把注意力放在怎么关心别人身上；

感觉真正的快乐，还是源自于付出，给予

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