专家警告：五种隔夜菜“打死也不吃”

PowerEngineer

食品安全是民众一直关注的焦点，民间一直有隔夜菜易致癌的说法。据专家称，这种说法有道理，久置的食物确实会让有毒成分增加。特别是有五种隔夜菜， “打死也不能吃”。
9 g1 n, b) ]5 X7 \
9 |5 u( X" g! J1 b# y据《生命时报》报导，大连营养学会常务理事王兴国表示，“隔夜菜”并不单指放了一夜的菜，放置时间超过8—10个小时，就应该算隔夜了。导致食物中有毒成分增加有两方面原因，一是食物中的化学物质产生了致癌物，如亚硝酸盐，即使加热也不能去除；二是食物在放置时受到了外来细菌的二次污染。以下几种菜久置尤其有害。

9 ?" F4 U/ w' N/ s) G　　绿叶菜隔夜最危险

( A& c' J/ U# x8 ]　　通常茎叶类蔬菜硝酸盐含量最高，瓜类蔬菜稍低，根茎类和花菜类居中。如果同时购买了大量蔬菜，应该先吃叶菜类的，比如大白菜、菠菜等。如果多做一些菜准备第二天热着吃，应尽量少做茎叶类蔬菜，而选择瓜类蔬菜。 无忧资讯

/ n2 M! X1 |2 a# N- U　　隔夜海鲜损肝肾

5 ?3 o8 z# K0 m7 {　　螃蟹、鱼类、虾类等海鲜，隔夜后会产生蛋白质降解物，损伤肝、肾功能。如果买多了，可以把生海鲜用保鲜袋或保鲜盒装好，放入冰箱冷冻，下次再烹调。
, v. @* l# e; h- X* g
　　半熟蛋易致病
% _  b$ t! Q5 V
7 H3 |% s& `  f' W3 e* m1 ^　　半熟蛋杀菌不彻底，格外容易滋生细菌，食用后会发生危险。如果蛋已熟透，而且低温密封保存得当，隔夜再吃没有问题。
, A, C. F" t- @6 S* y
　　银耳蘑菇要当心

　　不论是野生的还是人工栽培的银耳、蘑菇等，都容易残留很多硝酸盐。如果放的时间实在有点久，就只能忍痛扔掉。 加国华人网上家园 - 51.CA

3 B7 J2 ^; D. v- s　　汤别放金属器皿里
$ k+ F$ H- m- P8 }
　　熬汤费时费力，人们往往熬一大锅吃好几天。剩汤如长时间盛在铝锅、铁锅内，会析出对人体有害的物质。最好办法是汤里不要放盐之类的调味料，煮好汤用干净的杓子盛出当天要喝的，喝不完的，最好是用瓦锅或保鲜盒存放在冰箱里。

* S2 j9 U; m9 ]6 O2 C　　还有隔夜茶、隔夜开水、隔夜卤味糟货尽量不要吃。

summer_tina

大家如果时间来得及，还是早上做中午带的饭；
& R; p% A) Y; X" w! z
或者买着吃新鲜的；
0 O2 A/ B. h* u
/ ?7 [5 H% \/ @- w. C6 g或者像我这样吃点水果、instant oats meal之类的，饿着，少吃一点

: ~% s3 q3 G$ v& D& W总之，我也觉得隔夜剩饭，不好

鸟语花香

早就听说过，不过为了省事，总是喜欢多做，做一次，剩下的放冰箱里吃好几天。
, _9 a  g. O0 z$ q  i9 Z以后尽量听你们的！

nmz

听人劝吃饱饭

健康营养站

尽量少做，
" S  S1 o9 B% u6 C7 ?
: q+ J1 k+ L2 P9 |
9 J8 l* T2 Z; a3 F: |" M$ g现吃现做。

txzytd

如果你遇到地震了，在一个封闭的空间里，如果有这些东西充饥，不管放了多少天，
不用打死你，你也要吃，还觉得很美味！

edmonton-fish

基本上什么都不能吃。

' z( m1 H# d7 }: F" j! R- e8 {

cmcw

我的剩饭剩菜基本都拿去喂鸡了。。。。。。。。。。。。。

sxh999

一直比较纳闷儿，为什么隔夜的水或者食物不能食用。。。
; O; g2 \: }, H& o是因为过了一晚上后，按12-15小时算， 开始产生有害物质了么？那要是早上做的饭菜和水，晚上就能吃么？虽然没经过一个夜晚，但是也经历了十几个小时了呀？

Albertian

txzytd 发表于 2013-6-23 09:11
& k; s& R6 \. I, W5 g' g如果你遇到地震了，在一个封闭的空间里，如果有这些东西充饥，不管放了多少天，
" \4 d( R* a9 }* G9 S+ i2 n! e9 W3 N不用打死你，你也要吃，还 ...

& b, |* U: a3 ?2 l$ t% z8 b* e这个抬杠是我在这里看到最逗的，哈哈

FLP-ED

學習了~~
7 O/ b5 v4 B& e" H0 G, P& R

tradesman

呜呜，晚餐剩下的历来是我们劳动人民午餐，我看非革命不可。

ttydy