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电脑族喝什么茶好？
$ N' V, T1 _8 A G. Z长时间面对电脑不利于眼睛的健康。有关专家建议：每天喝“四杯茶”，不仅可以减少辐射的侵害，还有益于保护眼睛。
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步骤/方法; k5 _0 Q6 c- S8 `& [7 B
上午喝一杯绿茶
: j$ ^1 H: Q* r* ?# Q绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经，提振精神。不过最好在白天饮用，以免影响睡眠。
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下午喝一杯菊花茶2 C. J# J5 z" v% l
菊花有明目清肝的作用，不少人将菊花和枸杞一起泡水来喝，或是用蜂蜜加菊花茶，都对“解郁”有帮助。 ) |/ V+ s; V7 |2 }% Z
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疲劳时喝一杯枸杞茶, M* |7 k9 l" d( d( W
枸杞含有丰富的β胡萝卜素，维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用。枸杞本身具有甜味，可以泡茶也可以像葡萄干一样作零食，对消除“电脑族”眼睛干涩、疲劳有一定的作用。 b' k. E, o0 L7 j) y7 Q
, e+ |+ n8 @+ B0 P6 [6 j) q& Z晚间喝一杯决明茶3 D7 z/ w& Z# y# K& s" O* u
决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，晚餐后饮用，对于治疗便秘很有效果。
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鲜花鸡蛋PTL 在2013-3-23 08:22 送朵鲜花 并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下
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狗仔卡
发表于 2013-3-23 04:36
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