电脑族喝什么茶好？

鸟语花香

电脑族喝什么茶好？
* f6 y- I- y, g" j9 Q; ]长时间面对电脑不利于眼睛的健康。有关专家建议：每天喝“四杯茶”，不仅可以减少辐射的侵害，还有益于保护眼睛。

$ E4 \) v  X6 M: y步骤/方法
上午喝一杯绿茶
+ ^7 O) r! s8 I绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经，提振精神。不过最好在白天饮用，以免影响睡眠。

/ d' Y( w" }: d下午喝一杯菊花茶
0 y5 d6 \) t+ S% o2 R菊花有明目清肝的作用，不少人将菊花和枸杞一起泡水来喝，或是用蜂蜜加菊花茶，都对“解郁”有帮助。
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: z8 H* {. G( M' U9 r疲劳时喝一杯枸杞茶
2 D6 [9 O1 H, p  F1 r枸杞含有丰富的β胡萝卜素，维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用。枸杞本身具有甜味，可以泡茶也可以像葡萄干一样作零食，对消除“电脑族”眼睛干涩、疲劳有一定的作用。

晚间喝一杯决明茶
' d' w. P+ j" |7 [决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，晚餐后饮用，对于治疗便秘很有效果。
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VictorF

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今非昔比

决明茶哪里找啊？
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健康营养站

txzytd

今非昔比 发表于 2013-3-23 12:28
决明茶哪里找啊？

. ?: Y1 s2 q/ @  y; d中药店里有卖！
. F; r, q0 q3 f' i( b" ~9 G6 O

鸟语花香

今非昔比 发表于 2013-3-23 12:28
2 z+ W5 _# @. A$ I1 _决明茶哪里找啊？

有人回国请他们稍点儿，中国的中药店都有。

txzytd