Kingsmen 搭伴游泳吧

Miayu121

冬天不减肥 夏天徒伤悲

手痒想去kingsmen游泳 那里人少 累了还可以看看花游跳水训练 另外练练腹肌迎接爱城的夏天 想去的大家一起啊～
2 z5 r' j- c5 e7 u6 b
项目：游泳
- }8 A' n9 y/ C: `坐标：Kingsmen Sports Centre
! l6 W3 {- l: K  X. e2 l; A时间：Mon-Fri 6:00 - 9:00 Wknd 3:00 - 6:00
0 F. z8 T1 ^& ~; i2 t
, U& z2 ?( ~8 q5 s大概的量
热身 4x100混 1'40
' E, `" X# G+ {: P4 N$ A8x50 自腿 1'15 这个打着很痛苦 想找个伴儿一边聊一边打
$ D  _  r* U( T, e  n  h- u4x50 蝶腿 1'30
2x50 仰腿 这个我太慢了没法计时
2x50 蛙腿 放松不计时
400自 25快25慢
有氧 1000自
2 V6 c5 M& R+ [放松 2x100 2’30 50自50仰
我游的慢 大概两个多小时完成 一般不带掌

ps 传说50m自腿 40"才合格 是真的么？练不到那个数啊 加上手还勉强

laoer

请问大侠此游泳馆如何买票。谢谢了

大卫

直接门口买，7，8刀左右

壮男子

高手，佩服佩服

胡同

& m. F; O  h$ F/ R- K3 c$ e
综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

Leon6

楼主好厉害

穷人

胡同 发表于 2013-4-2 12:24
综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

+ H) {- m' _4 c( C6 p' N我也是这里，20分钟游600

胡同

我一般是跳下去20来分钟游1000米自，然后游个100-200米放松，就抬屁股走人了。比较喜欢周日早上去，因为是50米format。

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-4 08:33
* b0 M/ ~7 T  U. H' o5 ], E  V我一般是跳下去20来分钟游1000米自，然后游个100-200米放松，就抬屁股走人了。比较喜欢周日早上去，因为是5 ...

我一般上网查查pool schedule，如果改25m comp，正好偷懒了

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-2 12:24
* E( M: F9 P' m综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

TCRC是哪里？也是50m comp？

胡同

Miayu121 发表于 2013-4-11 19:53
TCRC是哪里？也是50m comp？

Terwillegar Community Rec Centre有一个53米的池子，平时25米format，周日早上50米format。

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-12 00:22
; M3 e1 ?" n: O; }* X$ |% jTerwillegar Community Rec Centre有一个53米的池子，平时25米format，周日早上50米format。

, q- [9 F1 R- M* x4 ?+ phuh? 53m，1000m就多得多游60m呐。。。

胡同

Miayu121 发表于 2013-4-12 22:54
8 K7 i: o% q& X) D4 G* vhuh? 53m，1000m就多得多游60m呐。。。

$ j# h8 W( S* q: X, z+ r53米的池子，平时被截成三个池子：一个戏水池，一个25米的游泳池，一个跳水池。