Kingsmen 搭伴游泳吧

Miayu121

冬天不减肥 夏天徒伤悲
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  O2 O' s) T5 [/ j* ?手痒想去kingsmen游泳 那里人少 累了还可以看看花游跳水训练 另外练练腹肌迎接爱城的夏天 想去的大家一起啊～
+ Y" V3 f' h1 g- p, r/ {
项目：游泳
坐标：Kingsmen Sports Centre
时间：Mon-Fri 6:00 - 9:00 Wknd 3:00 - 6:00
8 S1 @0 _: s! e
大概的量
热身 4x100混 1'40
8x50 自腿 1'15 这个打着很痛苦 想找个伴儿一边聊一边打
. K) y  o3 r( ~: f) S) X# L" N) k2 n4x50 蝶腿 1'30
2x50 仰腿 这个我太慢了没法计时
8 c  K- J6 i& ]6 \/ G# \- D9 [2x50 蛙腿 放松不计时
# F: V4 e' |7 t* h% E400自 25快25慢
- _# |5 S* w8 V' D3 g2 c+ |( V有氧 1000自
0 N! a, s* C* _9 U& O放松 2x100 2’30 50自50仰
% g" r7 {# H- ]0 T" N' u9 z我游的慢 大概两个多小时完成 一般不带掌

ps 传说50m自腿 40"才合格 是真的么？练不到那个数啊 加上手还勉强

laoer

请问大侠此游泳馆如何买票。谢谢了

大卫

直接门口买，7，8刀左右

壮男子

高手，佩服佩服

胡同

4 ^. ]0 e2 v( k6 L* _; s
综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

Leon6

楼主好厉害

穷人

胡同 发表于 2013-4-2 12:24
综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

我也是这里，20分钟游600

胡同

我一般是跳下去20来分钟游1000米自，然后游个100-200米放松，就抬屁股走人了。比较喜欢周日早上去，因为是50米format。

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-4 08:33
7 |$ o8 W4 k( A" N2 w7 X我一般是跳下去20来分钟游1000米自，然后游个100-200米放松，就抬屁股走人了。比较喜欢周日早上去，因为是5 ...

我一般上网查查pool schedule，如果改25m comp，正好偷懒了

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-2 12:24
1 D8 g* @, A/ d6 C0 y综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

" b# e- n. k5 A0 ]% T4 |4 tTCRC是哪里？也是50m comp？

胡同

Miayu121 发表于 2013-4-11 19:53
TCRC是哪里？也是50m comp？

  c: f5 ~. \3 {& w9 eTerwillegar Community Rec Centre有一个53米的池子，平时25米format，周日早上50米format。

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-12 00:22
6 h3 s+ L- B* oTerwillegar Community Rec Centre有一个53米的池子，平时25米format，周日早上50米format。

huh? 53m，1000m就多得多游60m呐。。。

胡同

Miayu121 发表于 2013-4-12 22:54
+ s5 E# C+ T- H" u5 {0 yhuh? 53m，1000m就多得多游60m呐。。。

53米的池子，平时被截成三个池子：一个戏水池，一个25米的游泳池，一个跳水池。