Kingsmen 搭伴游泳吧

Miayu121

冬天不减肥 夏天徒伤悲
4 J/ O7 t; a7 a% b
手痒想去kingsmen游泳 那里人少 累了还可以看看花游跳水训练 另外练练腹肌迎接爱城的夏天 想去的大家一起啊～
; |3 v; Z- C, k* R8 C
项目：游泳
, f, M# X) H8 ~: k坐标：Kingsmen Sports Centre
% _$ {2 u' k2 ]" S3 p, d" W% e时间：Mon-Fri 6:00 - 9:00 Wknd 3:00 - 6:00

/ m( Z' U2 _7 w8 n# }  t大概的量
! i* h- ?# M& q) M热身 4x100混 1'40
7 @0 Y: r# i3 e8 _- D: N8x50 自腿 1'15 这个打着很痛苦 想找个伴儿一边聊一边打
" m" E" Q% g  K8 C4 J0 T2 E' q% \4x50 蝶腿 1'30
0 @( S  w: F: X2x50 仰腿 这个我太慢了没法计时
- l8 {6 G; {: I. j/ Z2x50 蛙腿 放松不计时
400自 25快25慢
有氧 1000自
放松 2x100 2’30 50自50仰
我游的慢 大概两个多小时完成 一般不带掌

& y- I: [  y& j# _" ?0 Ips 传说50m自腿 40"才合格 是真的么？练不到那个数啊 加上手还勉强

laoer

请问大侠此游泳馆如何买票。谢谢了

大卫

直接门口买，7，8刀左右

壮男子

高手，佩服佩服

胡同

1 d4 J4 _$ }& J  R+ d4 }9 p
0 }$ P6 }. A/ w8 N! A综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

Leon6

楼主好厉害

穷人

胡同 发表于 2013-4-2 12:24
综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

我也是这里，20分钟游600

胡同

我一般是跳下去20来分钟游1000米自，然后游个100-200米放松，就抬屁股走人了。比较喜欢周日早上去，因为是50米format。

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-4 08:33
! o6 S( n5 A$ |6 W1 t5 H/ t- O我一般是跳下去20来分钟游1000米自，然后游个100-200米放松，就抬屁股走人了。比较喜欢周日早上去，因为是5 ...

我一般上网查查pool schedule，如果改25m comp，正好偷懒了

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-2 12:24
# ?' B  q% {6 `0 N- q综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

TCRC是哪里？也是50m comp？

胡同

Miayu121 发表于 2013-4-11 19:53
3 Z: Y8 z: T3 C! @& lTCRC是哪里？也是50m comp？

8 A, ]. y6 f$ d8 X: z# k3 YTerwillegar Community Rec Centre有一个53米的池子，平时25米format，周日早上50米format。

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-12 00:22
7 t2 I1 Z: H+ {' Z4 o$ U" ~Terwillegar Community Rec Centre有一个53米的池子，平时25米format，周日早上50米format。

huh? 53m，1000m就多得多游60m呐。。。

胡同

Miayu121 发表于 2013-4-12 22:54
1 a7 A8 }* k2 C; f* \huh? 53m，1000m就多得多游60m呐。。。

3 e+ D- A: c' N( a% G' M$ g53米的池子，平时被截成三个池子：一个戏水池，一个25米的游泳池，一个跳水池。