 鲜花( 647)  鸡蛋( 4)
|
俗话说“气大伤身”，但很少有人能在怒气冲冲的时候做到心平气和。近日，“美国雅虎网”载文指出，生气给身体带来的伤害可是全方位的。
/ _2 G! p) H' o- Y4 G 1 Z7 _" Y, m: A5 c& C M
大脑反应慢
7 y" t. t& z0 v0 k- p+ Y v) N8 t8 }经常生气，大脑兴奋与抑制的节律就会被破坏，加快脑细胞衰老。5 ?* V. x! `* `% w6 ~
5 H: f- {8 X! ~9 }心律不齐
5 J* q5 c5 G: M2 a ?生气会让心跳加快，心脏收缩力增强，大量血液冲向大脑和面部，使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了供应足够的氧气，只能加倍工作，从而引起心律不齐。
; ^" B2 u- C- g' B% F5 g, g
" e9 g- C0 A( A+ m& Z2 S( S增加肝脏脂肪" q5 a5 G( n6 b* R5 O& i% _
生气时机体会分泌一种叫儿茶酚胺的物质，使血糖升高，脂肪分解加强，血液和肝细胞内的游离脂肪酸增加。游离脂肪酸有很强的细胞毒性，它对肝细胞就像美食对身材，缺了不行，多了有害。. Z% S$ ^0 N9 r1 Y
' K( v' P# N2 f
皮肤长斑8 V! U5 }( f/ Z
美国一项对5000名脸上长斑的女性研究显示，当她们情绪差时，任何药物对色斑的治疗都不明显，但减少生气次数，色斑就会消退。# b2 W R# ?4 e8 |9 n
' ]- X; z4 G! r! b& Y' c
伤害肠胃
" ^2 l1 J$ v. U4 T经常听人说“气饱了”，这是因为愤怒的情绪会使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时会导致胃溃疡。
& v1 T& c* R4 I8 E) i
- u, m! {6 o' N6 v, _当你生气时，不妨先做以下三件事：3 P, B+ E! u5 `& v6 b3 I# d, s1 }) V
1．马上喝一杯水。研究发现，水不但能平复你的情绪，还能帮助机体排出游离脂肪酸。
- S; l3 q- s+ A% Y- E2．赶快坐下。站立时，激素分泌相对较快，如果想发火，赶紧坐下，就能大大减少冲动。
$ n% ~, c: X. j d' m' [- A: B3．深呼吸。这个动作能刺激体内负责镇静的副交感神经，对抗交感神经的兴奋，还能缓解胃部不适。
/ k6 r1 {! K" K7 ]2 C
1 H) `$ C# b# G" y# ^9 I: a9 ^' _补充内容 (2013-3-10 21:03):
5 c' d" I6 P! X3 j- k而且，这种对身体的伤害，往往如同往木头里钉钉子一样一样的，那些留下的钉子眼，就好比身体的伤害，很难修复的。积累的多了，想象一下吧。想到这里，还生气吗？ |
鲜花鸡蛋JoyceAccSG 在2013-3-9 20:45 送朵鲜花 并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下
|
狗仔卡
发表于 2013-3-9 20:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
楼主
发表于 2013-3-11 08:39
