今年伏天漫长，闷热如影随形。

get8686

( [: _  H9 u7 v% k0 t今年伏天漫长，闷热如影随形。

刚刚进入中伏时，一个妹妹说以为要出伏了。其实今年有两个中伏，整个伏天长达40天。
热，不是那么快就会消的。
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/ i* B8 [3 k3 Y3 M% b- a, k1 H8 k中伏要吃面，主要是为了省事吧。上周自己一人在家，吃了一星期的面条。每天花在做饭上的时间超不过20分钟。
( e; _) I' H% x3 y2 _天越热人越懒，十分钟做顿面条，虽然省事，也不能辜负了自己的嘴巴和胃口。
( x* S/ d! T4 m$ \* c  n" N$ U5 P! u味道要足，营养要够，口感要好。

第二个中伏的头一天，试试中西合璧的味道，意大利面做成鱼香味，好吃~~~~~
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******** 鱼香意大利面 ********
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0 {. k- [7 {2 q$ X5 I, x! o材料：意大利面100克，虾4只，泡椒5个，葱1段，姜2片，大蒜4瓣，豌豆30克，
鱼香汁1碗，小西红柿数个
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做法：
" V. L! p; d1 }0 z: Y) `7 S0 k1、鱼香汁：酱油10ML，米醋20ML，料酒5ML，糖10克，水淀粉20ML
2、鲜虾去虾线、去头去壳，泡椒去籽切碎，葱姜蒜切碎
3、水烧沸，加少许盐，放入意大利面
7 s4 H7 J1 [; B  R5 J) s4、煮熟后过凉水
5、热锅凉油，倒入泡椒蒜和葱、姜碎和一半的蒜碎，炒出香味
& R! [* o7 [; d. U* v6、倒入豌豆和虾仁略炒一会
7、倒入鱼香汁
8、烧至汤汁开始黏稠，倒入煮好的意大利面
  r) O+ T; ^1 W& C0 Y, m9、翻炒均匀，倒入剩下的一半蒜碎即可，小西红柿切半，放入面中
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鸟语花香

为了少做饭，最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
# R+ r. R( S" _$ b里面放上各种米，各种豆类，营养丰富，香而可口。
夏天凉吃即可，一日三餐。吃生菜：黄瓜，西红柿，大葱，蒜-----等
, _& b" w* u9 a1 S! D# L9 S, v. g做沙拉更好吃，不用电即可吃的好。解决热的问题了。
我经常这样做，身体还不错。

果冻布丁

卖相真好，不知味道如何

summer_tina

鸟语花香 发表于 2013-2-26 23:42
: r& F$ i! q) `+ ]( l; E, j为了少做饭，最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
& @* \$ Y2 y' X) W2 K* G9 s里面放上各种米，各种豆类，营养丰富，香而可口。
夏天凉吃 ...

. n  T( ]7 Z9 T  \, S2 p; a看来美女也是很少吃肉的，对不？？