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[菜谱] 今年伏天漫长,闷热如影随形。

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鲜花(70) 鸡蛋(0)
发表于 2013-2-26 10:44 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
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今年伏天漫长,闷热如影随形。
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* f( t) P% |/ a! k刚刚进入中伏时,一个妹妹说以为要出伏了。其实今年有两个中伏,整个伏天长达40天。  v0 z$ M7 G% c+ e
热,不是那么快就会消的。/ B- o5 s5 ?+ z+ ^' N

* h( @$ r4 n2 [7 Q' E中伏要吃面,主要是为了省事吧。上周自己一人在家,吃了一星期的面条。每天花在做饭上的时间超不过20分钟。4 W8 v" E5 R9 G" R
天越热人越懒,十分钟做顿面条,虽然省事,也不能辜负了自己的嘴巴和胃口。
* M! Z0 m/ a2 \( h# @. S0 z* b味道要足,营养要够,口感要好。
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第二个中伏的头一天,试试中西合璧的味道,意大利面做成鱼香味,好吃~~~~~
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******** 鱼香意大利面 ********
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材料:意大利面100克,虾4只,泡椒5个,葱1段,姜2片,大蒜4瓣,豌豆30克,
3 _0 t: U* I! B! g2 w鱼香汁1碗,小西红柿数个
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做法:3 }! T5 l* k) I8 h8 E
1、鱼香汁:酱油10ML,米醋20ML,料酒5ML,糖10克,水淀粉20ML! I2 a$ S. q  Z# \8 z$ ~: v
2、鲜虾去虾线、去头去壳,泡椒去籽切碎,葱姜蒜切碎
- }0 X  Q  x; b" y. H; B3、水烧沸,加少许盐,放入意大利面
0 M& B0 v2 i4 U. R  f  O) D4、煮熟后过凉水8 W( K- [6 X# P! @" q) ]; f
5、热锅凉油,倒入泡椒蒜和葱、姜碎和一半的蒜碎,炒出香味0 M1 p( [7 M' P0 [3 G; ^
6、倒入豌豆和虾仁略炒一会
8 q  L% ]% i  I- C0 [7 O7、倒入鱼香汁
. X9 _8 `9 {' {+ M6 W; Y2 x. M8、烧至汤汁开始黏稠,倒入煮好的意大利面
8 {2 N0 U0 ?/ b9、翻炒均匀,倒入剩下的一半蒜碎即可,小西红柿切半,放入面中; G0 s! t+ k$ K2 |9 }
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鲜花(662) 鸡蛋(0)
发表于 2013-2-26 23:42 | 显示全部楼层
为了少做饭,最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
* |( N- R0 y9 i& M8 ~里面放上各种米,各种豆类,营养丰富,香而可口。1 }" w3 W1 X/ t3 w$ w' |, G
夏天凉吃即可,一日三餐。吃生菜:黄瓜,西红柿,大葱,蒜-----等2 ]1 x* g) u& r( g4 I& c: t2 u
做沙拉更好吃,不用电即可吃的好。解决热的问题了。7 ]; Q3 W9 l$ a( b; F
我经常这样做,身体还不错。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2013-2-27 02:57 | 显示全部楼层
卖相真好,不知味道如何
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2013-2-27 17:42 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
鸟语花香 发表于 2013-2-26 23:42 9 t5 n0 L& h- l7 q7 n3 Y- |
为了少做饭,最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
5 m5 S$ c( f3 p: K3 y. ~* e. w6 {里面放上各种米,各种豆类,营养丰富,香而可口。
% h7 w* ~# p3 {: X; j- ?5 u夏天凉吃 ...

' ]" R# g4 T, i; R/ q; Z# ?8 c看来美女也是很少吃肉的,对不??
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