今年伏天漫长，闷热如影随形。

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今年伏天漫长，闷热如影随形。

刚刚进入中伏时，一个妹妹说以为要出伏了。其实今年有两个中伏，整个伏天长达40天。
热，不是那么快就会消的。

中伏要吃面，主要是为了省事吧。上周自己一人在家，吃了一星期的面条。每天花在做饭上的时间超不过20分钟。
天越热人越懒，十分钟做顿面条，虽然省事，也不能辜负了自己的嘴巴和胃口。
味道要足，营养要够，口感要好。

第二个中伏的头一天，试试中西合璧的味道，意大利面做成鱼香味，好吃~~~~~





) q5 ?# ^7 D( Y- J******** 鱼香意大利面 ********

材料：意大利面100克，虾4只，泡椒5个，葱1段，姜2片，大蒜4瓣，豌豆30克，
% E( v7 r( Y* V$ P/ A# {" ]; N+ H鱼香汁1碗，小西红柿数个
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做法：
" u) Q* n! e* p% }4 E8 j' `! j1、鱼香汁：酱油10ML，米醋20ML，料酒5ML，糖10克，水淀粉20ML
2、鲜虾去虾线、去头去壳，泡椒去籽切碎，葱姜蒜切碎
3、水烧沸，加少许盐，放入意大利面
4、煮熟后过凉水
* f, a: s9 g: t( O5、热锅凉油，倒入泡椒蒜和葱、姜碎和一半的蒜碎，炒出香味
6、倒入豌豆和虾仁略炒一会
$ ^( H7 P, j* F! P7、倒入鱼香汁
+ s3 ^; x1 K( N, e) Q% ~7 R8、烧至汤汁开始黏稠，倒入煮好的意大利面
9、翻炒均匀，倒入剩下的一半蒜碎即可，小西红柿切半，放入面中
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鸟语花香

为了少做饭，最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
! b! r! k- L6 s: A4 e% C' d# n里面放上各种米，各种豆类，营养丰富，香而可口。
5 z/ }8 A+ W5 h夏天凉吃即可，一日三餐。吃生菜：黄瓜，西红柿，大葱，蒜-----等
做沙拉更好吃，不用电即可吃的好。解决热的问题了。
9 H7 |3 O* u7 I% A0 c  w我经常这样做，身体还不错。

果冻布丁

卖相真好，不知味道如何

summer_tina

鸟语花香 发表于 2013-2-26 23:42
/ U  ^) K4 ]/ H: ?6 T为了少做饭，最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
! {7 v  |9 g: i  D5 ^6 o8 X里面放上各种米，各种豆类，营养丰富，香而可口。
/ V- [# K1 Y1 M夏天凉吃 ...

1 x! U' k3 T8 b, M# C看来美女也是很少吃肉的，对不？？