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[菜谱] 今年伏天漫长,闷热如影随形。

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鲜花(70) 鸡蛋(0)
发表于 2013-2-26 10:44 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
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( S+ U6 Y. i; r" y今年伏天漫长,闷热如影随形。

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( R6 a6 {$ c$ x% g$ g# ~刚刚进入中伏时,一个妹妹说以为要出伏了。其实今年有两个中伏,整个伏天长达40天。1 V" G. e% `. V* z0 L8 y. q
热,不是那么快就会消的。8 D: J' I) w, \& q4 `7 n+ n: P* S
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中伏要吃面,主要是为了省事吧。上周自己一人在家,吃了一星期的面条。每天花在做饭上的时间超不过20分钟。& G& Y' i. t8 U' ~8 z
天越热人越懒,十分钟做顿面条,虽然省事,也不能辜负了自己的嘴巴和胃口。
) \8 H; A# ~( [& K% J3 f味道要足,营养要够,口感要好。. p, y0 h  T  k) {9 @

1 |- O, t6 J, Y) n& f+ g. e第二个中伏的头一天,试试中西合璧的味道,意大利面做成鱼香味,好吃~~~~~( j+ X6 Q7 M% n1 g
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******** 鱼香意大利面 ********2 @7 Z- `' G$ ?- w8 H

& L3 Y; L  T% |, O* X  R. {材料:意大利面100克,虾4只,泡椒5个,葱1段,姜2片,大蒜4瓣,豌豆30克,
$ i+ i$ U8 N( Y3 j鱼香汁1碗,小西红柿数个* g1 J! ~( B; `3 z- k( `: h

0 o# Q. e; R% \, L做法:2 w! ^+ j1 Y% h$ U$ h
1、鱼香汁:酱油10ML,米醋20ML,料酒5ML,糖10克,水淀粉20ML3 F3 |; ^, ^9 ]6 B
2、鲜虾去虾线、去头去壳,泡椒去籽切碎,葱姜蒜切碎& ]1 y; Y1 u2 K4 H' T3 q" N
3、水烧沸,加少许盐,放入意大利面% W! e2 G# p$ z# [0 b
4、煮熟后过凉水
% V1 O7 r! B# w6 U5、热锅凉油,倒入泡椒蒜和葱、姜碎和一半的蒜碎,炒出香味3 j* ?$ H8 K/ C
6、倒入豌豆和虾仁略炒一会3 D1 T+ ]( f4 r3 t% ]: B& k, q
7、倒入鱼香汁" W. F! u7 v8 R+ J
8、烧至汤汁开始黏稠,倒入煮好的意大利面6 [$ ]5 \! R9 @% J, V
9、翻炒均匀,倒入剩下的一半蒜碎即可,小西红柿切半,放入面中
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大型搬家
鲜花(662) 鸡蛋(0)
发表于 2013-2-26 23:42 | 显示全部楼层
为了少做饭,最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
+ e0 B' c: }( P- f2 y( ^里面放上各种米,各种豆类,营养丰富,香而可口。* @7 |/ Y  {- o" s
夏天凉吃即可,一日三餐。吃生菜:黄瓜,西红柿,大葱,蒜-----等
6 y4 x; p5 Q' y7 S2 B做沙拉更好吃,不用电即可吃的好。解决热的问题了。- K- f9 t2 l6 U* I2 q4 O
我经常这样做,身体还不错。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2013-2-27 02:57 | 显示全部楼层
卖相真好,不知味道如何
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2013-2-27 17:42 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
鸟语花香 发表于 2013-2-26 23:42 , |: w' v; {/ _% d% u
为了少做饭,最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
; `1 c, Z$ [# C. }/ p# y: r+ A里面放上各种米,各种豆类,营养丰富,香而可口。7 q: F1 p" y' {% [9 {
夏天凉吃 ...
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看来美女也是很少吃肉的,对不??
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