今年伏天漫长，闷热如影随形。

get8686

: H) P" n$ M8 o今年伏天漫长，闷热如影随形。
. `5 \- W2 O, d0 D
刚刚进入中伏时，一个妹妹说以为要出伏了。其实今年有两个中伏，整个伏天长达40天。
热，不是那么快就会消的。

中伏要吃面，主要是为了省事吧。上周自己一人在家，吃了一星期的面条。每天花在做饭上的时间超不过20分钟。
+ o* e! V; p9 m" c; o9 C天越热人越懒，十分钟做顿面条，虽然省事，也不能辜负了自己的嘴巴和胃口。
1 D& _' p7 n% _& S  P味道要足，营养要够，口感要好。
# [/ f. j* x, j2 }1 L# v
3 J' i0 K) h( B6 p( o& g  a第二个中伏的头一天，试试中西合璧的味道，意大利面做成鱼香味，好吃~~~~~

# `; d0 V$ T+ y- |4 d8 k8 k


. {. ]8 c6 W- e1 l
******** 鱼香意大利面 ********

材料：意大利面100克，虾4只，泡椒5个，葱1段，姜2片，大蒜4瓣，豌豆30克，
鱼香汁1碗，小西红柿数个
3 D5 D% N% v1 I& ^9 Z
. k5 U4 y6 X  Q) n% N做法：
1、鱼香汁：酱油10ML，米醋20ML，料酒5ML，糖10克，水淀粉20ML
" g& Q. {. O' C- f5 l+ z2、鲜虾去虾线、去头去壳，泡椒去籽切碎，葱姜蒜切碎
3、水烧沸，加少许盐，放入意大利面
, z$ u6 w, l7 Z  ]5 L4、煮熟后过凉水
5、热锅凉油，倒入泡椒蒜和葱、姜碎和一半的蒜碎，炒出香味
6、倒入豌豆和虾仁略炒一会
7、倒入鱼香汁
0 Q: I) h1 T& x) J# T# b, s* j; [8、烧至汤汁开始黏稠，倒入煮好的意大利面
' x+ {) K) i: D, i) O5 l7 A9、翻炒均匀，倒入剩下的一半蒜碎即可，小西红柿切半，放入面中



6 V. d! W# m7 T: r7 Z- d! E* t- N0 b
4 q8 o* Y& X  R5 P6 j' B1 D
; f2 F" ?# @: B- |
4 y$ ^6 O- {, ^9 P+ E/ F: l; w

鸟语花香

为了少做饭，最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
里面放上各种米，各种豆类，营养丰富，香而可口。
夏天凉吃即可，一日三餐。吃生菜：黄瓜，西红柿，大葱，蒜-----等
做沙拉更好吃，不用电即可吃的好。解决热的问题了。
9 c; f$ P% N4 m4 N我经常这样做，身体还不错。

果冻布丁

卖相真好，不知味道如何

summer_tina

鸟语花香 发表于 2013-2-26 23:42
为了少做饭，最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
3 d0 v' n; Y. L1 y. p/ Y里面放上各种米，各种豆类，营养丰富，香而可口。
$ @( ]7 v) Y$ d$ A/ A0 Z0 @夏天凉吃 ...

* [, g4 s3 I2 R2 v  e看来美女也是很少吃肉的，对不？？