今年伏天漫长，闷热如影随形。

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9 V9 {) W: U# ^7 o' ]- K今年伏天漫长，闷热如影随形。
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5 U( q# c7 O$ Z: z刚刚进入中伏时，一个妹妹说以为要出伏了。其实今年有两个中伏，整个伏天长达40天。
热，不是那么快就会消的。
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中伏要吃面，主要是为了省事吧。上周自己一人在家，吃了一星期的面条。每天花在做饭上的时间超不过20分钟。
" F: ?3 U, |$ D* J( {8 d1 e0 S天越热人越懒，十分钟做顿面条，虽然省事，也不能辜负了自己的嘴巴和胃口。
味道要足，营养要够，口感要好。

第二个中伏的头一天，试试中西合璧的味道，意大利面做成鱼香味，好吃~~~~~

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: N* K3 W: t: C+ w% `******** 鱼香意大利面 ********
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) `5 d, `% Y/ t$ l. Y, M材料：意大利面100克，虾4只，泡椒5个，葱1段，姜2片，大蒜4瓣，豌豆30克，
鱼香汁1碗，小西红柿数个

+ d! O, U1 Q# c) e3 I2 n5 U做法：
0 M4 n( Y- q' U! F1、鱼香汁：酱油10ML，米醋20ML，料酒5ML，糖10克，水淀粉20ML
2、鲜虾去虾线、去头去壳，泡椒去籽切碎，葱姜蒜切碎
3、水烧沸，加少许盐，放入意大利面
4、煮熟后过凉水
5、热锅凉油，倒入泡椒蒜和葱、姜碎和一半的蒜碎，炒出香味
( l# ~+ `+ C; A8 o; v! ~8 P6、倒入豌豆和虾仁略炒一会
6 p6 b) u! v' ?* z7、倒入鱼香汁
: _8 }1 \2 j7 V8、烧至汤汁开始黏稠，倒入煮好的意大利面
3 S+ T* T  \3 O2 @' a9、翻炒均匀，倒入剩下的一半蒜碎即可，小西红柿切半，放入面中
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鸟语花香

为了少做饭，最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
里面放上各种米，各种豆类，营养丰富，香而可口。
夏天凉吃即可，一日三餐。吃生菜：黄瓜，西红柿，大葱，蒜-----等
! M( N- x  o# {做沙拉更好吃，不用电即可吃的好。解决热的问题了。
  }7 J) J0 ~6 Z8 ^我经常这样做，身体还不错。

果冻布丁

卖相真好，不知味道如何

summer_tina

鸟语花香 发表于 2013-2-26 23:42
$ n& R' T* J! ~为了少做饭，最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
里面放上各种米，各种豆类，营养丰富，香而可口。
5 w1 F* y" Q' k# K7 |* O6 K2 D夏天凉吃 ...

看来美女也是很少吃肉的，对不？？