 鲜花( 662)  鸡蛋( 0)
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1,西兰花 :富含抗氧化物维生素c及胡萝卜素,是最好的抗衰老和抗癌食物。" q0 t1 v/ O3 }
2 冬瓜 :对肌肤的胶原蛋白和弹力纤维,能起到良好的滋润效果。# e4 n' j* X1 J
3 洋葱 :富含硫磺,能帮助你的皮肤和肝脏排毒,还有降压的作用。
: o+ Y8 `, A1 |4 圆白菜 :总的维生素含量比番茄多出3倍,所以抗衰老的效果更佳。- {8 q. R, B( C0 s4 h
5 胡萝卜 :可清除致人衰老的自由基,能增进消化,并有杀菌的作用。
) u0 t; ^* w- T! n: r, X, u6 西红柿 :含有多种维生素,矿物质,微量元素,维他命,优质的食物纤维及果胶。8 H& g& T \7 c' B
7 菠菜:含叶酸,起到补血,保护视力,稳定情绪,减低新生儿患白血病和先天性心脏病的概率。
- b" b* f8 L3 _. ?! n( l" Y K8 香菜 :含有挥发油,营养素,维生素的含量高于番茄,含有丰富的矿物质。生食香菜可帮助改善代谢有利于减肥美容。
% t9 E/ w- N8 g; ~9 马铃薯 :含有微量元素,氨基酸,蛋白质脂肪,淀粉,含有优质纤维素,多食马铃薯,身体各个器官都会延缓衰老。
: H6 S( t: C; R, o, z- |10 芹菜 :是感光食物,芹菜里的有机钾,它是一种重要的电解质,能帮助你清洁细胞,有减肥的作用。 |
鲜花鸡蛋JoyceAccSG 在2013-2-1 08:50 送朵鲜花 并说:我非常同意你的观点,送朵鲜花鼓励一下
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