 鲜花( 662)  鸡蛋( 0)
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1，西兰花 ：富含抗氧化物维生素c及胡萝卜素，是最好的抗衰老和抗癌食物。" q0 t1 v/ O3 }
2 冬瓜 ：对肌肤的胶原蛋白和弹力纤维，能起到良好的滋润效果。# e4 n' j* X1 J
3 洋葱 ：富含硫磺，能帮助你的皮肤和肝脏排毒，还有降压的作用。
: o+ Y8 `, A1 |4 圆白菜 ：总的维生素含量比番茄多出3倍，所以抗衰老的效果更佳。- {8 q. R, B( C0 s4 h
5 胡萝卜 ：可清除致人衰老的自由基，能增进消化，并有杀菌的作用。
) u0 t; ^* w- T! n: r, X, u6 西红柿 ：含有多种维生素，矿物质，微量元素，维他命，优质的食物纤维及果胶。8 H& g& T \7 c' B
7 菠菜：含叶酸，起到补血，保护视力，稳定情绪，减低新生儿患白血病和先天性心脏病的概率。
- b" b* f8 L3 _. ?! n( l" Y K8 香菜 ：含有挥发油，营养素，维生素的含量高于番茄，含有丰富的矿物质。生食香菜可帮助改善代谢有利于减肥美容。
% t9 E/ w- N8 g; ~9 马铃薯 ：含有微量元素，氨基酸，蛋白质脂肪，淀粉，含有优质纤维素，多食马铃薯，身体各个器官都会延缓衰老。
: H6 S( t: C; R, o, z- |10 芹菜 ：是感光食物，芹菜里的有机钾，它是一种重要的电解质，能帮助你清洁细胞，有减肥的作用。 |
鲜花鸡蛋JoyceAccSG 在2013-2-1 08:50 送朵鲜花 并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下
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狗仔卡
发表于 2013-2-1 05:19
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发表于 2013-2-1 08:51
楼主
