 鲜花( 173)  鸡蛋( 1)
|
 5 ~5 t" F- p$ T- A6 \' X4 [
2 n0 M( W* b; L! M8 @! R* T, r l9 I3 ^
花生竟是这六类人的“催命符”
9 a; r @( T: ^
4 f) s6 B; k" j4 P$ i* @+ }% Z U( {1 E
没有人不认识花生的吧，也没有从来没有吃过花生的吧。
8 W( y o; I0 K% h. c' h% l0 q & g7 K' X) x( r$ b8 i
但是这些一种食物并不是所有的人都适合吃它，某一类人群吃花生可能会给生命带来危害性的，所以，有这麼一些人群是需要注意了，它们不适合吃花生的。
, g* p2 l! ?) i% `9 O
& p% ]* Z- b4 ~" \8 b 那麼，哪些人群不可以吃花生呢?; L: U# Z* i8 J- o& F# J/ z' q7 l
3 n/ Z0 W, |' ^4 N h1、痛风患者：1 a' Q4 f$ D2 r8 X; J# s) t# ]) ]
痛风是一组嘌呤代谢紊乱所致的疾病，患者均有高尿酸血症。 由於高脂饮食会减少尿酸排出，加重病情，所以痛风急性发作期应禁食花生，痛风缓解期也只能适量进食。3 J: C* H7 Y: c' D! D, m" _
8 A0 f3 p8 A B: G
2、胆囊切除者：! `! C" J K8 ~2 x
1 V2 I1 e- Q5 C胆汁对於脂肪的消化和吸收有重要意义。人吃饭后，胆囊收缩，将胆汁排入十二指肠以利消化吸收。高蛋白和高脂肪的食物对胆囊刺激最强，使胆汁大量排放。
8 y# J9 d% S9 W' z3 R5 @1 a: ` 4 F5 b7 @( N; d: W! N' A# @9 W! j
胆囊切除后，胆汁无法储存，势必影响对花生等油料作物中脂肪的消化。
$ f, L$ n, X; m( _, {" w4 J0 A& u3 S: a( q9 p* N/ ]6 ~( B- Z9 c
3、胃溃疡、慢性胃炎、慢性肠炎患者：: F/ r& i$ ]$ i) e) I' Q2 _
此类患者多有慢性腹痛、腹泻或消化不良等症状，饮食上宜少量多餐、清淡少油。 - l) C+ J; n9 q! d. G! [) P# @* @8 s
& ~# f. E! }2 x- A1 g y* `0 T; \1 [
花生属坚果类，蛋白质和脂肪的含量过高，狠难消化吸收，此类患者应禁食。; O1 M1 y4 t. Q" c
7 {2 n4 V% \# E" d9 O. f4 u: J) H; R
4、想减肥的人：* R- U& l( b4 T; K- g) }% }8 f, S5 i
花生的热量和脂肪含量都狠高，吃二两炒花生仁，就吃进了581千卡的能量，相当於吃了五两半的馒头，所以想减肥的人应远离花生。
; \, X' e) r# S z: \ L2 D3 D
' r# G5 P ~! V1 p5、糖尿病患者：
4 ~, h' `: ~& E k糖尿病人需控制每日摄入的总能量，因此，每天使用炒菜油不能超过三汤匙( 30g )。 但18粒花生就相当於一勺油( 10g )，能够產生90千卡的热量。; } a0 e8 D; X/ y6 N
0 ?' e5 K, w, L
6、高血脂者：) w1 n* k1 n i8 Y* k
饮食结构不合理是导致高脂蛋白血症的重要原因，因此饮食治疗的原则是限制热量、减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入。% u& M: M& j* ]1 |
& Y: Z9 J' T& e* R h
花生是高脂肪、高热量的食物，多吃只能加重病情，导致冠心病等心脑血管疾病的发生，危及生命。! E: i$ k6 F5 L9 l# G+ c5 ^
- z$ n3 z5 d8 x5 I1 D) W" L通过以上内容的介绍后，大家知道花生香脆可口、营养丰富、价格便宜，是男女老幼都喜欢的零食，但如果你属於以上六种的人，花生则对你有害无益。
2 `0 o' m {( H' Y# d4 ? 6 N0 h5 |* w& |# y' z5 k9 _. I
所以，你一定要注意了，為了健康著想一定要注意了不可乱食用花生了。+ b! V$ Y$ C- c, i& Q
- p: X5 @+ Q$ d |
鲜花鸡蛋JoyceAccSG 在2013-1-25 15:19 送朵鲜花 并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下
|
狗仔卡
发表于 2013-1-25 05:58
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
楼主
发表于 2013-1-27 21:17
