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深夜发帖 回报所有给我送花的你们 嘻嘻

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cmcw
鲜花(368) 鸡蛋(0)
发表于 2013-1-9 23:49 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
我最近才经常逛爱网' i( E; E; q7 ^6 _$ p5 k
以前主要是太懒" z3 I! @! W7 k( [, O* z3 r' E3 [. o9 x
但是ID升级之后$ I" A% ]3 M8 ?0 t0 B! u- W
久违的勤奋向上的精神一触即发  久久不能停止  哈哈
" u! o/ p9 e+ ^/ F; U; c8 ^# W. B# D# ~. |  b* l4 p
我对养生还处于菜鸟阶段  不过感觉平时的生活模式还是挺健康的- w. c2 a! T: s4 j) s0 T
清晨起来喝白开水  冬天有时会泡泡脚  几乎只喝水  及其少喝其他饮料的  对零食也不怎么爱好（已经戒掉嗑瓜子了）每天都有适当的运动（夏天就出去跑2小时的步  冬天就在家看视频跳操和做瑜伽）  小插曲一：12年3，4月份回国的时候  每天都去家里不算附近的附近广场跑步  5点吃完晚饭 6点就快走到广场耗时20分钟--到广场后开始绕着走道跑6圈耗时1小时左右--然后慢走2圈 慢走时会做肢体伸展拉筋之类的  那个大汗淋漓和畅快啊--9点多才走路到家（有时太累就坐公车嘿嘿） 不过整个人的精神气息都是很饱满  而且全身几乎是圈型的瘦下来（我是微胖界的大码） 而且此后的几个月大姨妈都很准啊（此前没准过的）  回加之后也有坚持 不过到了秋天  因为鼻子不好 吸太多凉空气鼻腔会痛而且涕水涟涟的 所以秋天之后就改为室内运动了) Q' K# Q3 O; P( ]( n$ ?4 I* y0 r
跳操和瑜伽基本是早饭前的运动 偶尔也会挪到下午  跳操坚持在30-40分钟  然后就是40-50分钟的瑜伽  插曲二：瑜伽是去年才开始练的  刚开始练感觉自己的肉都挤在一块  韧性也很打击人  不过坚持之后发现腿比以前结实柔软了很多  腰也比以前松软了不少（我不是瑜伽粉也不是小广告  因为我都在家练的）  而且瑜伽其实没有像网上神化的那么特别   其实就是松筋和让自己精神能放松  而且属于缓慢运动的类型  几乎适合所有人（按照自己的身体状态练）  哪怕你花十分钟做一下伸展  能坚持下来也是一种很好的运动精神  ; [* R# ]4 b1 w+ X! _

1 U- L# M# l6 e8 R- @写长了 感谢大家的阅读
. z! N9 v& b" t7 S4 u+ l. P# l9 _& z也希望大家可以说说有好的不极端的非打广告的养生或健身的信息  
* p8 F9 E8 k0 U, I' i+ J- i$ W4 e! k4 I此贴的广告语是：爱分享  爱生活   

鲜花鸡蛋

summer_tina  在2013-1-10 17:37  送朵鲜花  并说：加油加油！！！多写点儿吧，可以考虑来个原创连载啥的，吼吼。
amybear  在2013-1-10 10:45  送朵鲜花  并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下
锤子剪刀布  在2013-1-10 08:43  送朵鲜花  并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下
JoyceAccSG  在2013-1-10 08:09  送朵鲜花  并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下
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cmcw
鲜花(368) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-1-9 23:51 | 显示全部楼层
我又读了一遍  确定没有错字或语法错误  

鲜花鸡蛋

锤子剪刀布  在2013-1-10 08:45  送朵鲜花  并说：没有标点，哈哈，送朵鲜花鼓励一下
JoyceAccSG  在2013-1-10 08:10  送朵鲜花  并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下
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patoisante
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2013-1-10 00:33 | 显示全部楼层
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JoyceAccSG
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2013-1-10 08:09 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
cmcw 发表于 2013-1-9 23:51
7 j8 C" h% ~* U: S( [' Q: l我又读了一遍  确定没有错字或语法错误
2 @# Q5 v; X- R4 d- W& @
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山茶花
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2013-1-10 08:48 | 显示全部楼层
勤奋的同学应该鼓励。支持楼主
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cmcw
鲜花(368) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-1-10 09:07 | 显示全部楼层
patoisante 发表于 2013-1-10 00:33

' u0 Z; ^0 T( s; \7 s1 K9 z
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cmcw
鲜花(368) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-1-10 09:08 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
JoyceAccSG 发表于 2013-1-10 08:09

' B2 z. j5 g$ o. n9 O/ |+ B有语法错误很丢人的说  错别字还好 毕竟是电脑码字 嘿嘿
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cmcw
鲜花(368) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-1-10 09:09 | 显示全部楼层
山茶花 发表于 2013-1-10 08:48
  e- A! V0 d+ H* A  o- m4 v勤奋的同学应该鼓励。支持楼主

( D: N* G2 z& A# B, h我会发扬刻苦耐劳的精神  继续勤奋向上 木哇哈哈哈
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cmcw
鲜花(368) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-1-10 09:10 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
感谢锤子剪刀布送花  
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cmcw
鲜花(368) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-1-10 09:11 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
感谢Joyce再次送花 不断送花  嘿嘿

鲜花鸡蛋

JoyceAccSG  在2013-1-10 19:17  送朵鲜花  并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下
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cmcw
鲜花(368) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-1-10 09:14 | 显示全部楼层
才发现帖子被Joyce设置高亮了   哎呀喂  太鼓舞人心了啊  我该骄傲还是骄傲呢？？  
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锤子剪刀布
鲜花(407) 鸡蛋(0)
发表于 2013-1-10 15:43 | 显示全部楼层
本帖最后由 锤子剪刀布 于 2013-1-10 16:44 编辑
4 p& ]: \% V. I- S  s
4 v% w1 ], [6 x& { 熊熊小妹，你好！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

鲜花鸡蛋

amybear  在2013-1-13 11:56  送朵鲜花  并说：姐姐好
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SIGMARA
鲜花(157) 鸡蛋(0)
发表于 2013-1-10 16:00 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
cmcw 发表于 2013-1-10 09:14 7 y* r1 d% k* V0 N5 |. l8 Z1 O; i1 h
才发现帖子被Joyce设置高亮了   哎呀喂  太鼓舞人心了啊  我该骄傲还是骄傲呢？？

# A$ d$ i/ c' ]% y) {+ j该骄傲, 骄傲
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cmcw
鲜花(368) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-1-10 16:07 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
锤子剪刀布 发表于 2013-1-10 15:43
. `$ F. r# a# l& X. W. ]熊熊小妹，你好！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
* x( V+ N$ O6 r% h
我不忍心地问：谁是熊熊小妹？？？ 我是大熊姐姐  
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cmcw
鲜花(368) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-1-10 16:10 | 显示全部楼层
感谢amybear送花 嘿嘿  
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summer_tina
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2013-1-10 17:36 | 显示全部楼层
熊熊回来了。。。。激动喔

鲜花鸡蛋

amybear  在2013-1-13 11:56  送朵鲜花  并说：谢谢妹妹
大型搬家
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cyz0116
鲜花(76) 鸡蛋(4)
发表于 2013-1-10 17:56 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
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cmcw
鲜花(368) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-1-10 17:57 | 显示全部楼层
熊熊和我是有多像啊？？？  
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summer_tina
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2013-1-10 18:02 | 显示全部楼层
cmcw 发表于 2013-1-10 18:57 + z$ d) j# \* ?7 A6 i5 Q5 r
熊熊和我是有多像啊？？？

1 Y/ w- I3 c' E7 D" Y+ ~呵呵。。。。是AMYBEAR给你送花的美女，我们有时叫她熊熊。$ s- _5 h3 H) x9 }$ n+ c
5 Y' T" r) X! l
你今晚还会深夜发帖吗？？
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cmcw
鲜花(368) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-1-10 19:08 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
summer_tina 发表于 2013-1-10 18:02 ( f' @9 ]7 e' j6 f" c
呵呵。。。。是AMYBEAR给你送花的美女，我们有时叫她熊熊。# G. y, X6 b- A) X
& v+ G* l2 {+ [
你今晚还会深夜发帖吗？？
3 G5 W. p* I6 Z4 y0 @9 y6 L; O7 J
原来是amybear啊  那个锤子剪刀布拍马屁拍到猪腿上了7 [% V! K$ g/ L; G4 ~2 m; w9 b- }* O

" z( u% }* j7 _% L2 v! u在这里和熊熊美女深深一鞠躬
4 B% \; g! d& t! c; j2 S$ a& _$ [: U; r7 e. E1 U. T7 z
深夜发帖属于熬夜行为  貌似有违养生精神的说 （ps我昨晚睡得不好  肯定是临睡前发帖以致于大脑过于兴奋）  K0 Z0 I1 y8 ?% @% Y

& Q* z3 S8 x) S: Z是发帖呢还是发帖呢？嘿

鲜花鸡蛋

amybear  在2013-1-13 11:58  送朵鲜花  并说：礼太大了，受不起阿，谢谢，谢谢
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JoyceAccSG
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2013-1-10 19:18 | 显示全部楼层
summer_tina 发表于 2013-1-10 17:36 + J1 Y8 R! C7 ]% z( I
熊熊回来了。。。。激动喔
- P* z' u% I! i" R6 [6 j) O
是的，欢迎熊熊回来

鲜花鸡蛋

amybear  在2013-1-13 11:57  送朵鲜花  并说：谢谢姐姐
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JoyceAccSG
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2013-1-10 19:20 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
cmcw 发表于 2013-1-10 19:08
& w7 Q5 ~8 b. e8 [3 c" e$ ]" r原来是amybear啊  那个锤子剪刀布拍马屁拍到猪腿上了# Q1 s$ F/ Z6 _6 B$ ~
2 m2 }' `4 k+ Y! N& n; O
在这里和熊熊美女深深一鞠躬
" B1 L3 b: I: Y2 e  S9 K
除了深夜发帖不符合花园风格外，其他都是花园大力提倡的; t" `9 f% i4 q1 E3 n
花园提倡早睡早起
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cmcw
鲜花(368) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-1-10 19:38 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
JoyceAccSG 发表于 2013-1-10 19:20 , l/ H9 _* b5 N3 }% C/ l& T% s. l
除了深夜发帖不符合花园风格外，其他都是花园大力提倡的
8 |! S$ @: t) K2 A花园提倡早睡早起

6 M$ z! ]/ u& C7 G. g/ G. b+ c  L我是晚睡晚起的命啊 Joyce 求治疗求偏方求安慰。。。& u( p( s& C) y! z
2 l! N9 V( W8 y7 [! h
而且我深夜时分才思如泉涌。。。
5 [1 Y# z: X8 S0 \/ W1 R( u1 o* ?
我要么在花园做一枚异类   要么被改造成功。。。嘻嘻
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锤子剪刀布
鲜花(407) 鸡蛋(0)
发表于 2013-1-10 21:18 | 显示全部楼层
cmcw 发表于 2013-1-10 20:08 3 N1 [& |$ U, a: |, e+ a7 y6 E
原来是amybear啊  那个锤子剪刀布拍马屁拍到猪腿上了( Y9 E/ F! y$ X# Z( |- Q7 K% ~
- z  H% _) Q( Y& \$ e8 H* J; A+ Y
在这里和熊熊美女深深一鞠躬

' `- z1 |. y9 Q姐拍的就是熊熊的马屁呀1 ]9 }5 R) g4 G. V" Y+ Q' R
只是借了你宝地而已# l3 ~5 a2 T' h) F4 |( q% I+ I
是火锅妹自作多情了
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