白领一族注意补养肾气

雷锋

饮食：腊八粥补气养血。益气生津，养脾胃，治虚寒补气养血的功效，可以作为早餐或者晚饭的主食。
进补：以补养肾气为主。小寒天气寒冷，进补应该以补肾驱寒为主。比如：以“当归生姜”为主要原料的当归生姜羊肉汤，
% X. p6 ?( E0 w9 T3 n       有温中补血，驱寒强身的作用。
按摩：每天搓按腹部调理脾胃对于办公室的白领来说，可以经常练习搓腹。先搓热双手，再用右手放在左手上，
' b: I3 Q7 G! G0 M% q7 _      绕着肚脐顺时针搓磨腹部十分钟左右，连续坚持可以收到调理脾胃的效果，还可以有效预防便秘。

锤子剪刀布

雷锋叔叔别忘了我们蓝领也要进补

健康营养站

( v( W5 B) H* W, c  W/ Q同意,

2 Z$ S  b' A6 g' v/ l% k但不是白领的也要补,如可服用只有我们经销的纯中药无副作用补肾保健品和营养品:详情见如下:

6 m1 i; K2 B$ D! v( A
" Q) e# B& S9 g( yhttp://www.edmontonchina.ca/foru ... &extra=page%3D2

http://www.edmontonchina.ca/foru ... p;fid=91&page=1


4 H! q+ _. d) I+ S0 P& `
0 S2 i4 ?" H1 w! d" u- ], A& }效果极佳.

山茶花

累脖的怎么补？

summer_tina

山茶花 发表于 2012-12-30 12:06
* x* `0 U" r2 j0 @* |8 [累脖的怎么补？

热水澡。睡觉。

山茶花

summer_tina 发表于 2012-12-30 18:05
" ]7 _' I+ M+ k' z# B热水澡。睡觉。

, W4 z* R0 ]( N0 ]9 c这个是必须有。每天我也带鸡腿去啃，你看还不补个够？

雲吞

最需要补肾气的是国内的成功人士。

猪腰子和姜丝蒸，放点枸杞，保证满面红光。

女人的，猪肝红枣，每天喝。我老公给我的秘方，可我坚持不了。

人行明镜中

滋补真是学问，我得把它放在２０１４年的计划里。

廿二月

苏莫莫 发表于 2012-12-30 23:55
猪腰子和姜丝蒸，放点枸杞，保证满面红光。

8 s4 t1 a& S- M5 F+ q' F, Q  d* a猪腰子蒸着怎么吃啊？像馒头一样啃着吃吗？

廿二月 发表于 2013-1-1 15:25
猪腰子蒸着怎么吃啊？像馒头一样啃着吃吗？

& X8 ~+ }; J; A& W, D1 l切丝 加姜丝 蒸十非钟

鸟语花香

你们说的都不错，试试看，只有好处没坏处。

Spring10

红枣 枸其  老姜  一起煮汤，

+ k2 k  z* q* K& k% [* U- ]停火的时候加红糖 ，

$ z: M9 y/ r& _, S放温了 喝
% w# q3 m3 J) N5 [6 G
$ z% ^2 M8 \- Z/ K" s早晚各一杯

wei510

Spring10 发表于 2013-1-13 04:07
红枣 枸其  老姜  一起煮汤，
, S' n- V+ H/ V+ b1 B4 z* @
! k0 M3 |/ Q; K3 P停火的时候加红糖 ，

3 B% F5 S2 [' C6 w* H! s晚上不能喝姜水，赛砒霜

kangqiangciwei

山茶花 发表于 2012-12-30 21:51
这个是必须有。每天我也带鸡腿去啃，你看还不补个够？

买点鸡脖吃。吃啥补啥

艾ye

简单又方便，马上就一试

txzytd

补肾?吃韭菜!

Spring10

wei510 发表于 2013-1-13 12:09
# e! ^" X) i; L! y- s/ ~晚上不能喝姜水，赛砒霜

http://tv.sohu.com/20090824/n266173104.shtml

Spring10

http://www.yn.xinhuanet.com/health/2012-06/21/c_131667643.htm

wei510

Spring10 发表于 2013-1-13 19:28
8 v$ D/ J  s: @5 i! T. y5 R. Rhttp://www.yn.xinhuanet.com/health/2012-06/21/c_131667643.htm

那是我错了。我的中医让我早上喝，说不要晚上喝。

菩提树

人行明镜中 发表于 2013-1-1 10:06
滋补真是学问，我得把它放在２０１４年的计划里。

# A/ W. C8 ^/ A+ [, ^同意，哈哈哈哈！