 鲜花( 173)  鸡蛋( 1)
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熱水泡腳勝補藥- y3 \8 ?( X) v- X8 d
每晚用熱水泡腳，可以說是最好的養生保健法，不僅給勞累一天的
' i* B' x$ }; l; k. t- Z8 O各個臟器送去最實在的關懷，而且有助於睡眠，能提高人體免疫力。但是現在，很多習
7 ?/ Y9 \) ^: s- {' W. U/ t慣洗浴的人從不單獨泡腳，而全身洗澡及泡澡會使大部分血液流向肢體，導致內臟及腦
& [, i1 k: E1 b8 B容易缺血，因此，過度疲勞或者身體虛弱的人此時就容易出現頭昏、心慌、乏力等症
, w- X, p! ?( d) X# i* y狀。2 N4 Q! V) _5 ~4 v- F
9 V6 {( p' P% j如果改用高一些的桶來泡腳，通過熱力放鬆腳和小腿處的經絡，就
% O2 B4 ~# @4 L0 l7 @可以使全身血液循環加快，改善心腦等器官的供血，對血壓有非常明顯的雙向調節作
8 O" k9 U" |5 Q用。而且隨著熱力的不斷增加，身體會微微出汗，這樣及時排出體內 的寒濕和廢物，疏
. {* l; E6 s) m. T0 n/ V通經絡，調節體溫，降虛火。
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3 D1 x- c2 g- e& W. U" S# ~! E因此，我建議大家在忙碌了一整天後，一定要花上半小時來泡腳。不2 [. S6 {2 v; b. T9 i; G; ^
要小看這半個小時，只要天天堅持，就能使你少生病，就能帶給你身心健康
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( K: l8 U$ a! q% X. O我曾給一位女患者看過病，她四十歲左右，舉止優雅，談吐得體，是$ N s( X- v) ^4 u3 H) d7 z
一家旅行社的老總。她說自己每到秋冬季節就會手腳冰涼，血液就像凝滯了一樣，渾身
! b/ U5 N* [' I! Y! \$ ^ j6 M7 Q上下都感覺僵硬。她是一個非常敏感的人，每年都會做一次全面的體檢，除了有些乳腺9 Y! F6 y' ?+ H, m) o/ G |
增生外，一切指標都正常。朋友勸她找中醫看看，她便找到了我。 ; ?+ b& Q* m6 [/ {" p
. x. o' W2 @' o3 t2 `我為她把了脈，發現她是典型的腎陽虧損。腎陽虧損的人除了冬天手
4 f" F: R- s* f7 W腳冰涼和血液運行不暢之外，過容易出現卵巢囊腫、子宮肌瘤、乳腺增生等生殖系統疾2 q0 t8 {# ^' w
病，嚴重的甚至還會患上惡性腫瘤。好在她的症狀較輕，我建議她吃一點八味地黃丸。
6 a$ n' a, K/ m9 K. x W" {; Y+ L8 D她說：「是藥三分毒，有沒有不吃藥的法子？」我說：「那你就用熱
2 r G4 [! q* H8 p+ D水泡腳吧！不過，有一點講究，熱水裡要放一些紅花，因為紅花味辛、性溫，歸肝經和
/ V4 F" t7 G& [6 y+ f: w心包經，用它來煮水泡腳具有行淤通經、活血破淤的功效。不過這個方法較慢，每天晚9 t$ O; K3 u0 m! {/ @
上都要泡，不能停，不知道你能不能堅持。」 p6 t/ T m9 ]; v: M7 Z5 L
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她連忙說：「這個方法很好，這個方法好！我一定堅持下去！」就這
/ W6 l4 I Q$ N; {- o. J5 u樣她堅持了三年，不僅手腳不冷了，困擾她多年的乳腺增生也得到了控制。尤其令人高 Z6 S$ ~0 @; j+ B8 q' h9 M
興的是，這三年中她沒有吃任何西藥和中藥。 7 u+ D5 T& u+ R- I) I! f
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養生就這麼簡單，關鍵看你能不能把一件簡單的事情堅持三年/ F$ l; K: D0 [
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狗仔卡
发表于 2012-12-28 04:09
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