 鲜花( 173)  鸡蛋( 1)
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熱水泡腳勝補藥' Z: X3 G! N9 X
每晚用熱水泡腳，可以說是最好的養生保健法，不僅給勞累一天的( b7 ?; J. w3 L% [9 ~) [# K
各個臟器送去最實在的關懷，而且有助於睡眠，能提高人體免疫力。但是現在，很多習
2 d6 z1 A# f0 N4 D' L9 S* b6 O慣洗浴的人從不單獨泡腳，而全身洗澡及泡澡會使大部分血液流向肢體，導致內臟及腦: P: e4 y$ X. ?4 w) m3 c6 N
容易缺血，因此，過度疲勞或者身體虛弱的人此時就容易出現頭昏、心慌、乏力等症& ?# v: m% ^. n* P# w
狀。8 {. y/ d& Y. V- V+ J) }- B8 t
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如果改用高一些的桶來泡腳，通過熱力放鬆腳和小腿處的經絡，就1 ?; f% [7 L9 H1 @
可以使全身血液循環加快，改善心腦等器官的供血，對血壓有非常明顯的雙向調節作! b& D1 @; O" g. O
用。而且隨著熱力的不斷增加，身體會微微出汗，這樣及時排出體內 的寒濕和廢物，疏
$ Y3 E' z- j$ {( O通經絡，調節體溫，降虛火。3 z: m# j5 i m
7 Z, |7 I" i! o* i( E因此，我建議大家在忙碌了一整天後，一定要花上半小時來泡腳。不
- f$ ~$ e: X2 R$ P3 K, g要小看這半個小時，只要天天堅持，就能使你少生病，就能帶給你身心健康2 s5 h1 z8 @+ q! K& `2 C' b, W: D7 |
9 U3 j7 V3 d, D/ h1 S) p我曾給一位女患者看過病，她四十歲左右，舉止優雅，談吐得體，是
" T& O7 A o. y& ?0 w v4 Z: ~一家旅行社的老總。她說自己每到秋冬季節就會手腳冰涼，血液就像凝滯了一樣，渾身
- C& E( Z) t: R, \- P9 O1 s, R上下都感覺僵硬。她是一個非常敏感的人，每年都會做一次全面的體檢，除了有些乳腺
- w* T- d0 Q1 m' L1 Q增生外，一切指標都正常。朋友勸她找中醫看看，她便找到了我。 ; r0 L8 }4 B# g* d& x- D' X
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我為她把了脈，發現她是典型的腎陽虧損。腎陽虧損的人除了冬天手9 r0 ] b. m. g0 ]/ \$ O. i& c9 U
腳冰涼和血液運行不暢之外，過容易出現卵巢囊腫、子宮肌瘤、乳腺增生等生殖系統疾! \) k1 d8 X9 m5 k
病，嚴重的甚至還會患上惡性腫瘤。好在她的症狀較輕，我建議她吃一點八味地黃丸。
: Z% J* x6 q1 ]# W/ p* s她說：「是藥三分毒，有沒有不吃藥的法子？」我說：「那你就用熱
\7 v T% e7 R/ e) f; `" i水泡腳吧！不過，有一點講究，熱水裡要放一些紅花，因為紅花味辛、性溫，歸肝經和
$ k9 ]$ a5 j7 v& l2 \% c- q心包經，用它來煮水泡腳具有行淤通經、活血破淤的功效。不過這個方法較慢，每天晚
; Q; O4 `! ]& g: w- h9 V3 g" a* `上都要泡，不能停，不知道你能不能堅持。」 + Q$ d7 h% i! a6 e# E
0 `( P7 t h; T$ S她連忙說：「這個方法很好，這個方法好！我一定堅持下去！」就這
8 l) R/ |$ P: H) k0 Z樣她堅持了三年，不僅手腳不冷了，困擾她多年的乳腺增生也得到了控制。尤其令人高- T8 ^/ V" _4 q3 x5 A+ z
興的是，這三年中她沒有吃任何西藥和中藥。
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7 |/ K f4 Z; j. G; k* z% p& P養生就這麼簡單，關鍵看你能不能把一件簡單的事情堅持三年3 N; r+ B( c8 o' c* m3 \
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狗仔卡
发表于 2012-12-28 04:09
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