 鲜花( 173)  鸡蛋( 1)
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熱水泡腳勝補藥
- \# ?7 C4 J! K) K0 E每晚用熱水泡腳，可以說是最好的養生保健法，不僅給勞累一天的0 W! o& Z' a6 d3 G& ^
各個臟器送去最實在的關懷，而且有助於睡眠，能提高人體免疫力。但是現在，很多習 j6 s# a/ ^; f7 W8 Z) J! t: B" N
慣洗浴的人從不單獨泡腳，而全身洗澡及泡澡會使大部分血液流向肢體，導致內臟及腦4 L# J1 `: h+ ]+ F5 l
容易缺血，因此，過度疲勞或者身體虛弱的人此時就容易出現頭昏、心慌、乏力等症
r- o$ I& _( W7 h. v8 \5 y) v狀。" d" V4 J$ s" ?% d" e" p
- Z F+ b$ `' X0 q如果改用高一些的桶來泡腳，通過熱力放鬆腳和小腿處的經絡，就; f( a+ a$ |7 K5 r: g3 {
可以使全身血液循環加快，改善心腦等器官的供血，對血壓有非常明顯的雙向調節作0 o) j/ v6 F( ?& `9 C/ b$ `
用。而且隨著熱力的不斷增加，身體會微微出汗，這樣及時排出體內 的寒濕和廢物，疏& @( v1 o( g- A2 `& J
通經絡，調節體溫，降虛火。
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3 f, N4 [5 t1 l7 c7 K+ i7 E因此，我建議大家在忙碌了一整天後，一定要花上半小時來泡腳。不
; M2 n" W# z b! E1 Z2 t$ y( L要小看這半個小時，只要天天堅持，就能使你少生病，就能帶給你身心健康
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3 d8 A) r3 B- R9 X6 q+ Y我曾給一位女患者看過病，她四十歲左右，舉止優雅，談吐得體，是
: m7 j: f* F5 E8 H G# @一家旅行社的老總。她說自己每到秋冬季節就會手腳冰涼，血液就像凝滯了一樣，渾身8 ^7 ]& V+ ^; D4 V" y4 n
上下都感覺僵硬。她是一個非常敏感的人，每年都會做一次全面的體檢，除了有些乳腺
1 C- D9 {; d6 J. ^0 c增生外，一切指標都正常。朋友勸她找中醫看看，她便找到了我。
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4 R2 R" h# H5 z* D0 U X4 R我為她把了脈，發現她是典型的腎陽虧損。腎陽虧損的人除了冬天手
5 z' ]( I- B- P5 B$ F腳冰涼和血液運行不暢之外，過容易出現卵巢囊腫、子宮肌瘤、乳腺增生等生殖系統疾- R }" a1 Y0 y; M$ V; i
病，嚴重的甚至還會患上惡性腫瘤。好在她的症狀較輕，我建議她吃一點八味地黃丸。- m. b/ t6 L* m; |% `) `' t
她說：「是藥三分毒，有沒有不吃藥的法子？」我說：「那你就用熱7 c) h4 x$ x0 r% ]9 c; z
水泡腳吧！不過，有一點講究，熱水裡要放一些紅花，因為紅花味辛、性溫，歸肝經和' k3 _6 a: g7 m7 w' B
心包經，用它來煮水泡腳具有行淤通經、活血破淤的功效。不過這個方法較慢，每天晚
+ w7 n) y' u) m2 @7 d上都要泡，不能停，不知道你能不能堅持。」
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她連忙說：「這個方法很好，這個方法好！我一定堅持下去！」就這
" v( h) U( A9 V樣她堅持了三年，不僅手腳不冷了，困擾她多年的乳腺增生也得到了控制。尤其令人高
2 q. B& b, \9 @% U9 U9 z0 ]: G3 N興的是，這三年中她沒有吃任何西藥和中藥。 ) r% `" ^: H: D" b( u" I+ J
" a( L7 I( I! I- {: @ i/ J) W養生就這麼簡單，關鍵看你能不能把一件簡單的事情堅持三年" D, q2 v, t0 s% {# ^9 K! W
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狗仔卡
发表于 2012-12-28 04:09
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