 鲜花( 173)  鸡蛋( 1)
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熱水泡腳勝補藥
+ j: Q$ S( O0 E# t: a8 z每晚用熱水泡腳，可以說是最好的養生保健法，不僅給勞累一天的
; f5 a1 x; Y E+ s1 U各個臟器送去最實在的關懷，而且有助於睡眠，能提高人體免疫力。但是現在，很多習! V# l5 v+ c( s1 j4 K( N
慣洗浴的人從不單獨泡腳，而全身洗澡及泡澡會使大部分血液流向肢體，導致內臟及腦
; H0 Z+ F' ]0 U, w# A% y容易缺血，因此，過度疲勞或者身體虛弱的人此時就容易出現頭昏、心慌、乏力等症
6 W* D# j, S+ d狀。
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7 ^7 ]' E- b! n2 N: V8 ]如果改用高一些的桶來泡腳，通過熱力放鬆腳和小腿處的經絡，就+ i5 n0 [- N/ }; d
可以使全身血液循環加快，改善心腦等器官的供血，對血壓有非常明顯的雙向調節作3 [- c4 n; z( m9 ~ `8 C* J
用。而且隨著熱力的不斷增加，身體會微微出汗，這樣及時排出體內 的寒濕和廢物，疏" T5 Z- J+ j& d) y0 n8 k
通經絡，調節體溫，降虛火。
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( n; l I4 d4 a因此，我建議大家在忙碌了一整天後，一定要花上半小時來泡腳。不$ u- E: R: @- X6 g
要小看這半個小時，只要天天堅持，就能使你少生病，就能帶給你身心健康7 i+ }: W. l4 c( F
) `* U S, A! [; }! [- S2 M# n4 J我曾給一位女患者看過病，她四十歲左右，舉止優雅，談吐得體，是9 L9 K0 T5 O+ p2 C
一家旅行社的老總。她說自己每到秋冬季節就會手腳冰涼，血液就像凝滯了一樣，渾身
9 o$ ?% q. h( ~* k* u' d7 K上下都感覺僵硬。她是一個非常敏感的人，每年都會做一次全面的體檢，除了有些乳腺
5 R; F f! j+ Z' W/ z增生外，一切指標都正常。朋友勸她找中醫看看，她便找到了我。
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我為她把了脈，發現她是典型的腎陽虧損。腎陽虧損的人除了冬天手3 K0 R6 S( Y+ X( L! f- o/ S
腳冰涼和血液運行不暢之外，過容易出現卵巢囊腫、子宮肌瘤、乳腺增生等生殖系統疾
- V1 |" u) V" j, ]5 r病，嚴重的甚至還會患上惡性腫瘤。好在她的症狀較輕，我建議她吃一點八味地黃丸。. Z1 m5 _: s" o# u% M, i6 O2 |
她說：「是藥三分毒，有沒有不吃藥的法子？」我說：「那你就用熱6 a: M5 y2 O; u/ k/ X. N7 B4 K
水泡腳吧！不過，有一點講究，熱水裡要放一些紅花，因為紅花味辛、性溫，歸肝經和
% e3 H; i$ t' b0 i# n/ R心包經，用它來煮水泡腳具有行淤通經、活血破淤的功效。不過這個方法較慢，每天晚& C0 o. [# t7 r: `6 J5 T1 c
上都要泡，不能停，不知道你能不能堅持。」
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她連忙說：「這個方法很好，這個方法好！我一定堅持下去！」就這
J" {+ S) a( s% R0 j! n6 v樣她堅持了三年，不僅手腳不冷了，困擾她多年的乳腺增生也得到了控制。尤其令人高
) _( Y) t8 q% y/ [9 E' u興的是，這三年中她沒有吃任何西藥和中藥。
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養生就這麼簡單，關鍵看你能不能把一件簡單的事情堅持三年
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狗仔卡
发表于 2012-12-28 04:09
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