 鲜花( 173)  鸡蛋( 1)
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熱水泡腳勝補藥" K1 `; D9 f- j+ \, h
每晚用熱水泡腳，可以說是最好的養生保健法，不僅給勞累一天的& w. I" ]" g3 H8 f2 d. I: K4 g8 V
各個臟器送去最實在的關懷，而且有助於睡眠，能提高人體免疫力。但是現在，很多習. u. \* `1 c9 a' K( a
慣洗浴的人從不單獨泡腳，而全身洗澡及泡澡會使大部分血液流向肢體，導致內臟及腦( h2 B) z( K( ?; p, o- j
容易缺血，因此，過度疲勞或者身體虛弱的人此時就容易出現頭昏、心慌、乏力等症4 Q* K* s% i* y2 w( R1 k3 u! _
狀。
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1 Y; O3 @7 C6 N如果改用高一些的桶來泡腳，通過熱力放鬆腳和小腿處的經絡，就, [ V. j7 R+ w: ]
可以使全身血液循環加快，改善心腦等器官的供血，對血壓有非常明顯的雙向調節作& T( \# O: `5 ~! k, ^4 g7 a% ^
用。而且隨著熱力的不斷增加，身體會微微出汗，這樣及時排出體內 的寒濕和廢物，疏
$ A2 t% q$ k" k8 Z! h通經絡，調節體溫，降虛火。
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$ Y* W5 Q5 v4 m- P5 h8 v* _: i因此，我建議大家在忙碌了一整天後，一定要花上半小時來泡腳。不
% M$ l" G- A( T+ H! ~要小看這半個小時，只要天天堅持，就能使你少生病，就能帶給你身心健康, O+ k r' i: E H
! }5 Q: F A# V3 w- u我曾給一位女患者看過病，她四十歲左右，舉止優雅，談吐得體，是! J, o$ \3 [ ]7 z, Q
一家旅行社的老總。她說自己每到秋冬季節就會手腳冰涼，血液就像凝滯了一樣，渾身
# A, l, I# O" f: ?2 ?. I! H. O3 D/ s/ [上下都感覺僵硬。她是一個非常敏感的人，每年都會做一次全面的體檢，除了有些乳腺
8 \8 l# S+ K* D3 z0 M增生外，一切指標都正常。朋友勸她找中醫看看，她便找到了我。
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我為她把了脈，發現她是典型的腎陽虧損。腎陽虧損的人除了冬天手
4 K' z D" G$ U. P8 U腳冰涼和血液運行不暢之外，過容易出現卵巢囊腫、子宮肌瘤、乳腺增生等生殖系統疾
5 w$ B0 g2 v3 t+ F- R6 Y病，嚴重的甚至還會患上惡性腫瘤。好在她的症狀較輕，我建議她吃一點八味地黃丸。
4 W8 n6 i- W# [9 |她說：「是藥三分毒，有沒有不吃藥的法子？」我說：「那你就用熱9 _: g9 |8 y6 s
水泡腳吧！不過，有一點講究，熱水裡要放一些紅花，因為紅花味辛、性溫，歸肝經和
0 b; x! |1 B+ C/ k心包經，用它來煮水泡腳具有行淤通經、活血破淤的功效。不過這個方法較慢，每天晚
; d. h5 [3 Q( g' V1 s上都要泡，不能停，不知道你能不能堅持。」
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) X% e$ S: C6 G, I9 ~7 p她連忙說：「這個方法很好，這個方法好！我一定堅持下去！」就這
. }. \ H- |4 ` p6 |; u樣她堅持了三年，不僅手腳不冷了，困擾她多年的乳腺增生也得到了控制。尤其令人高5 Q! n- r" y; N# i
興的是，這三年中她沒有吃任何西藥和中藥。
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) g" v% F9 c1 t" d4 z4 L養生就這麼簡單，關鍵看你能不能把一件簡單的事情堅持三年
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狗仔卡
发表于 2012-12-28 04:09
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