不知道这里的朋友茹素的多不多？

penguin

如题。素食不管是从佛理上，从营养角度都是好处多多。

扁舟

营养学不太懂。不过，我觉得，人吃地里长出的植物，再把肥料还给大地，这个循环比把别的东西杀了吃合理。
. y& V1 a) D1 T- @. K! Q1 i, H8 n
  A1 S5 ~/ M% n1 l5 @最合理的是水果，不用年年种，把种子吐在地上又长树。如果人真是猴子变的，那猴子主要吃的就是水果。

' N8 A7 l3 a5 a" N孙悟空不是管桃园的么？那吃了能长生不老的仙桃，也是水果。

penguin

有人说茹素会营养不良　VS  牛，马是吃草的，照样膘肥体壮。

扁舟

原帖由 penguin 于 2006-7-18 21:01 发表
+ p5 m% h! c% ^% I有人说茹素会营养不良　VS  牛，马是吃草的，照样膘肥体壮。

营养不良之说没有根据。现代营养学认为素食营养是全面的。

人需要的营养，分为：

1 热量：
# D( A( C9 |6 ]9 n* B* q  t
碳水化合物、脂肪、蛋白质

2 维生素

  m& g6 p4 g9 h. o3 p" X5 ]: p' W8 `3 ]3 矿物质
/ ^) j5 [4 n3 p* A这些植物中全有。

天空和大地

心若清静了,自然就不会有最适合自己的食物选择了.个人发现静下来后很难想去吃荤食.

韩韩

吃素食好处多多
至少可以做到不杀生
认识几个吃长素的朋友身体非常好，自从吃长素后比以前看着更精神，更健康！
# ?5 t" R) O3 g3 i/ C我自己的母亲是个“居士”每月有十几天吃素，身体是我们家最好的一个。

朱顺顺

Veggis doesn't contain Vitamin A, etc...( I don't remember). Nutrients from veggie are not complete.

/ J0 l# g3 Q1 e& U3 e) O( n

原帖由 扁舟 于 2006-7-18 21:13 发表

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# ]4 \4 w+ B  C3 k6 p3 m1 [3 t4 Z营养不良之说没有根据。现代营养学认为素食营养是全面的。
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& m( o6 x- L/ ?, G- _人需要的营养，分为：

3 ~) _  e9 }$ d' ^3 \( `0 w. u9 j4 \6 s1 热量：

碳水化合物、脂肪、蛋白质
+ z0 w  `" F$ T, Q& d
9 V; J# |$ }* L" a$ j  c4 I6 L4 e; ^; K& V6 {2 维生素
  f# {; }" [3 U, _* ?( ]
3 矿物质
这些植物中全有。

扁舟

原帖由 朱美美 于 2006-7-24 12:15 发表
, s) ~2 V  p- z9 z% O0 HVeggis doesn't contain Vitamin A, etc...( I don't remember). Nutrients from veggie are not complete.

& w" S. |2 e9 n3 T

- h7 ]% n) W1 d4 t1 l/ X7 AA辣椒，胡萝卜含有丰富的维生素A

高桥

你们都斋戒吧