不知道这里的朋友茹素的多不多？

penguin

如题。素食不管是从佛理上，从营养角度都是好处多多。

扁舟

营养学不太懂。不过，我觉得，人吃地里长出的植物，再把肥料还给大地，这个循环比把别的东西杀了吃合理。
9 `: {! u1 U% C% o
; N- l7 _5 N. q  x2 f. G2 m; c最合理的是水果，不用年年种，把种子吐在地上又长树。如果人真是猴子变的，那猴子主要吃的就是水果。
1 i2 g6 ]4 ?9 I1 v/ |! m
3 E. p' n( _4 ~9 D+ H2 \# z1 Y孙悟空不是管桃园的么？那吃了能长生不老的仙桃，也是水果。

penguin

有人说茹素会营养不良　VS  牛，马是吃草的，照样膘肥体壮。

扁舟

原帖由 penguin 于 2006-7-18 21:01 发表
! n& f1 j* S6 d有人说茹素会营养不良　VS  牛，马是吃草的，照样膘肥体壮。

& d1 }: v% a* {2 g9 E1 M
营养不良之说没有根据。现代营养学认为素食营养是全面的。
: ~/ b5 q* S+ @( M: s9 B) d% M
人需要的营养，分为：

1 热量：
1 b; c! t6 S& o2 f* N# [7 y
碳水化合物、脂肪、蛋白质

: P: G) M) ?; x$ T# T2 维生素

8 _4 N- z* t7 U3 q* C+ S: r3 矿物质
" }  m* n0 D9 Y' X! j- D7 k+ q这些植物中全有。

天空和大地

心若清静了,自然就不会有最适合自己的食物选择了.个人发现静下来后很难想去吃荤食.

韩韩

吃素食好处多多
6 n) o& C, n0 J: U8 a/ z至少可以做到不杀生
$ S" O9 m6 w5 e" n2 I认识几个吃长素的朋友身体非常好，自从吃长素后比以前看着更精神，更健康！
我自己的母亲是个“居士”每月有十几天吃素，身体是我们家最好的一个。

朱顺顺

Veggis doesn't contain Vitamin A, etc...( I don't remember). Nutrients from veggie are not complete.


/ G2 L4 j# U6 S7 K3 J- `

原帖由 扁舟 于 2006-7-18 21:13 发表
% N6 g: G9 R+ v9 }9 c

营养不良之说没有根据。现代营养学认为素食营养是全面的。
; T% Z  S; U+ _  s8 n9 \5 x
人需要的营养，分为：
- L+ w% p- w* k* V* ?% k# D+ g# w5 H
0 v+ v  L6 R# b% D5 [) G0 d1 热量：
- k$ N  O+ x/ ^, U& M7 }( p  u0 \
碳水化合物、脂肪、蛋白质
) }* E' o8 l) P/ V7 C% q
2 维生素

3 矿物质
0 b9 O7 T9 D/ F& l这些植物中全有。

扁舟

原帖由 朱美美 于 2006-7-24 12:15 发表
. Q" W2 n! {: P% E0 HVeggis doesn't contain Vitamin A, etc...( I don't remember). Nutrients from veggie are not complete.

7 ]* W$ G7 H5 l  ^

6 U' W2 P9 e, p7 f: R1 vA辣椒，胡萝卜含有丰富的维生素A

高桥

你们都斋戒吧