冬季是流感的高发季节，在此提醒大家注意预防，预防流感的方法虽然很多，但今天小编给大家介绍的是，比较方便、快捷的一种——多喝红茶，我国的茶文化博大精深，下面就一起来了解一下各种茶的养生功效。 % @& O: `5 A! b" L6 D% a" ` } 7 O. a* z0 C' i( n; \0 z ' K' _) M2 y0 [6 ]
: S- m3 b l3 J8 ^喝红茶预防流感 2 A- r7 F* e7 e3 C7 Q4 T$ P _ U- ]5 T- O! x
冬天喝茶以红茶为上品。红茶甘温，可养人体阳气；红茶中含有丰富的蛋白质和糖，生热暖腹，能增强人体的抗寒能力，还可助消化、去油腻。在我国一些地方，也有将红茶加糖、奶、芝麻饮用的习惯，这样既能生热暖腹，又可增添营养、强身健体。; [% x% F. x4 i: X
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上火找绿茶帮忙 # @; N: t5 s- X# n, B6 V2 z1 i) M& {" ^2 }
冬天气候干燥，加上人们喜欢吃油腻、辛辣的食物，上火就成了困扰许多人的健康问题，并带来便秘、口干舌燥甚至口舌生疮等后果，而这个时候就可以求助绿茶。绿茶是未发酵茶，性寒，可清热，因此最能去火、生津止渴、消食化痰，对轻度胃溃疡还有加速愈合的作用，并且能降血脂、预防血管硬化。因此容易上火的、平常爱抽烟喝酒的，还有体形较胖的人(一般是实热体质)，都比较适合饮用绿茶；而肠胃虚寒的人则不宜服用绿茶。8 k' [4 k0 y6 C
. O# k `: T* S d5 M" J# [' C' L S 口干舌燥求助乌龙. I% |4 ]* T0 ] e
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乌龙茶属半发酵茶，介于绿、红茶之间，色泽青褐，因此又得名“青茶”。在味道上，乌龙茶既有绿茶的清香和天然花香，又有红茶醇厚的滋味，不寒不热，温热适中，因此有润肤、润喉、生津、清除体内积热的作用，可以让机体适应自然环境的变化。而冬天里室内大多空气干燥，人们容易口干舌燥、嘴唇干裂，这时泡上一杯乌龙茶，可以缓解干燥的苦恼。此外，乌龙茶对蛋白质及脂肪有较好的分解作用，能防止肝脏脂肪堆积，对于怕冬季里贴膘的人来说，青茶也有一定的减肥功效。5 ?, K% s2 Z. s! t& n+ h
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9 P2 t, m* a" R: S 抑郁不妨品花茶0 h. B5 o% l0 e8 s
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发表于 2012-11-12 20:31
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