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白木耳是養顏秘方，卻鮮少人知道。
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# \7 S! z1 I) K9 Q6 M% J人隨著年齡的增長，皮膚內膠質(膠原蛋白)會漸漸流失，然後皮膚漸漸鬆弛，失去彈性。
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至於如何補充膠質(膠原蛋白)，用擦的是沒用的，因為膠原蛋白是大分子，用擦的只能到表皮層增加皮膚保濕度，無法補充到真皮層失去彈性的肌膚。
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所以要用吃的補充膠質(膠原蛋白)像是豬腳、雞腳、牛筋、白木耳、燕窩，都是富含膠質的食物，如果以現在女性在乎身材為前題，白木耳絕對是補充膠質的最佳食物首選。, X& u* T' }; l4 D. [9 F
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白木耳富含的植物膠質，絕不輸燕窩！, A( l) A" }' m5 _9 w, e* a
$ @ @9 D# D6 Z4 F K# Q, m之前是聽人家說，有錢人吃燕窩，沒錢人吃白木耳。但最近我看雜誌說，辜家二少爺辜仲瑩也是早上吃一碗，煮爛不加糖的白木耳保養皮膚，頓時覺得自己真是有眼光，所以我覺得話應該改成：外行人吃燕窩，內行人吃白木耳。5 \1 V! d; N8 p [5 ]
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至於如何煮白木耳：
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1.我是去超市買盒裝"黃"木耳，(千萬不要買純白木耳,因為純白木耳煮不爛)。; o' k3 v8 M$ e# z' f' d0 J
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2.拿1片去泡冷水泡軟(可先去除底部較黃部分)約30分鐘。4 T# f" P) q B1 d
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3.倒掉前兩次泡黃木耳的水,因為有些腥味。
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4.然後將黃木耳加水放進果汁機打爛。5 W; T9 q$ S; ^+ d
3 G7 {4 X% b& L7 d" `6 a6 C' f# U# j5.再將打爛的黃木耳放進鍋裡煮約一個小時(水加多少自己斟酌，我自己水不喜歡放太多)。
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$ Y2 i3 a7 K" n) N6.如何調味也看個人需要(加龍眼乾紅棗，加蓮子糖水，單加糖水，加蜂蜜，加果糖或冰糖...)。
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我一星期煮一片，約可吃五天。# A3 ^3 ?' V$ f+ {$ V
5 `. n& [" @1 y' ~0 P一天吃一碗，當妳照上面方法，用果汁機打爛黃木耳去煮，妳會發現：
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吃起來根本跟外面賣的即食燕窩一模一樣。
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/ D1 i- P$ U5 l+ v2 h我第一個反應就是，搞不好許留山的燕窩，就是這樣做出來的？8 n3 l* D6 ]/ ?/ E' k
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真是無從考證起！所以愛美的女性，愛美不假手他人，自己來煮白木耳養顏吧！ |
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狗仔卡
发表于 2006-7-11 23:49
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