简单制作全果菜汁

我心飞翔

' A& \  N% J# h# o- }
1，选2-3种水果和1-2种蔬菜。
2，洗干净，不要去皮和核（增加纤维素）切小。
- v9 [7 Y2 v. [  E3，水果材料放进blender中，加1cup矿泉水和一片生姜，打成奶昔装。
3 A% B4 I7 e  g4 O' a/ h8 `
没有任何浪费。

我心飞翔

& A: z2 |. j# \" w
3 F. I+ }# h( r今天早晨的翡翠绿汁！

summer_tina

谢谢楼主。。。。。请问，为什么要放姜

我心飞翔

summer_tina 发表于 2012-9-8 20:23
* W% s! G: o: B谢谢楼主。。。。。请问，为什么要放姜

许多水果是寒性的，放一片生姜（暖性）中和。

summer_tina

我心飞翔 发表于 2012-9-8 20:42
- P2 a' }7 ~4 Z! n许多水果是寒性的，放一片生姜（暖性）中和。

可以想象，每天早晨来这么一杯，多健康啊！！
有时间，我去买个blender回来

Justing

summer_tina

Justing 发表于 2012-9-8 21:31

尤其是。连种子一起进了肚子

Justing

生姜连皮是寒性的，去皮后才是暖性的。

我心飞翔

summer_tina 发表于 2012-9-8 20:43
" ^  G) L, U1 h可以想象，每天早晨来这么一杯，多健康啊！！
- B* B& t. u9 c9 U* R, g) |! A有时间，我去买个blender回来

blender的功率最好1000w以上。

我心飞翔

  S0 M8 d) T, Q
! E6 ]* c* z8 `' D看看今天的色彩
原料： 木瓜， 香蕉，葡萄， 西红柿，胡萝卜，洋葱小快，生姜一小片。

JoyceAccSG

我心飞翔 发表于 2012-9-9 17:59
, V6 u: P* a  r: W$ d+ C2 l: O4 z看看今天的色彩
- n0 O5 B" w! A9 r$ B原料： 木瓜， 香蕉，葡萄， 西红柿，胡萝卜，洋葱小快，生姜一小片。

好勤劳的MM, 你家人天天都能享受这样的营养果汁吗？加不加糖？

summer_tina

楼主，这样的一大瓶，你一天喝完？还是一家人都喝？

Emifeily

看上去很健康，有营养，但不知味道怎样，孩子爱喝吗

keke

我心飞翔

JoyceAccSG 发表于 2012-9-9 19:24
; d9 d; r: x) J2 `好勤劳的MM, 你家人天天都能享受这样的营养果汁吗？加不加糖？

3 d$ ^6 q9 r  X不加糖，孩子需要加点蜂蜜。

我心飞翔

summer_tina 发表于 2012-9-9 21:47
5 N/ n0 E/ ^) }3 o楼主，这样的一大瓶，你一天喝完？还是一家人都喝？

  Q2 S$ X6 V+ K这个瓶只有4cup，一天一家人肯定喝完。

我心飞翔

Emifeily 发表于 2012-9-9 22:50
看上去很健康，有营养，但不知味道怎样，孩子爱喝吗

! w. [: z  F% p* F有的爱喝，有的不爱喝。看孩子的口味。

加洋葱的孩子不爱喝。

hyr2006

谢谢lz，明天早上就做。

Q版007

看得流口水啊啊

dandincha

請問水果多在那買?

JoyceAccSG

dandincha 发表于 2012-9-13 00:03
請問水果多在那買?

到处都可以买到水果，像costco, superstore, safeway.... 都有呀。

summer_tina

JoyceAccSG 发表于 2012-9-13 09:14
到处都可以买到水果，像costco, superstore, safeway.... 都有呀。

/ M) C) A1 {1 I$ e我就觉得，直接把水果洗干净了，吃。哈哈，省事儿。

qingyuan

你的blender 是不是市场上最贵的那中呀, 中等价位的是否也会有同样的效果呢?

zxq1234

赞！