素食篇-是最好的医药

JoyceAccSG

& U  f" I, o" y* P& u正在看一本书，想和大家分享一下：
/ u. z  p" f6 ^2 g1 e
提到素食可用来正形修德，净化人的心灵，大家讨论你们对素食的看法，我边看边和大家分享啊。
' |# B8 s$ F& x, i
$ L( Q& C* t! D& g7 L0 U% i素食又是最好的医药

willl

喝啥呢？

summer_tina

我都很少吃肉。不大消受得了。吃几口之后，就觉得油腻，就觉得够了。
. f" x" e8 o( J$ k9 E3 h' B什么书呀，介绍下吧

JoyceAccSG

summer_tina 发表于 2012-8-20 20:22
+ o8 E& M7 I; i2 W我都很少吃肉。不大消受得了。吃几口之后，就觉得油腻，就觉得够了。
4 n5 R$ o# U% d1 I: w# _7 [0 }) @什么书呀，介绍下吧

在图书馆借的
, ~, r! T& A2 I# ~名字叫《素食，是最好的医药》清泉明月编著的
我以前特别喜欢吃肉，不知不觉觉得吃肉没有意思，现在越来越少吃了.

JoyceAccSG

willl 发表于 2012-8-19 16:39
喝啥呢？

喝纯果汁比较好，不要加糖，比较有营养。

JoyceAccSG

sirfrq 发表于 2012-8-26 13:17
/ V0 }& o- w! d1 u- m, E2 B沙发，板凳都没偶的份了。

" d8 Y  a' Z0 z( D9 {4 N4 \欢迎新朋友，下次自己开个新帖，我们来争着坐你的沙发。

rambo

JoyceAccSG

  L% `9 y# c% O
柿子具有降低血压的作用
- i/ `, @* q/ T2 ~( o海带可预防高血压
茼蒿具有去火和降低血压的功用
5 H# O2 b* T2 ]4 ~' X洋葱的淡茶色的皮熬成汁饮用，可降低血压，防止动脉硬化。
1 _# k- z* X* }, P+ A豌豆具有可促进血液循环，利尿，排盐分的作用，因此对高血压和心脏病都很有效果。

JoyceAccSG

香菇可使胆固醇减低；木耳具有净化作用。

summer_tina

JoyceAccSG 发表于 2012-8-27 18:43
$ V& Z; C9 k5 P( E. `香菇可使胆固醇减低；木耳具有净化作用。

这都是这本书上讲的吗？有素食的食谱吗

JoyceAccSG

summer_tina 发表于 2012-8-27 17:54
1 a' }) c8 _+ y这都是这本书上讲的吗？有素食的食谱吗

有，你要什么样的食谱？

JoyceAccSG

summer_tina 发表于 2012-8-27 17:54
这都是这本书上讲的吗？有素食的食谱吗

比如木耳的做法：
' L2 x, P0 H' s/ X: [- r" ^木耳，一大勺
: Q2 t, X$ |% {% G6 M冰糖适量
0 z) o4 Z! E* u' Y7 I: D1.将木耳泡水一晚
0 U; K3 x0 J) n) t2.将木耳洗净捞出蒸一小时左右
7 Z5 P- f! _9 `6 q6 |3 Q3.依个人喜好放些冰糖后食用

summer_tina

JoyceAccSG 发表于 2012-8-27 20:30
9 X/ A1 Q; v# h比如木耳的做法：
/ C0 u6 A9 F0 B* @. C7 ~% h木耳，一大勺
冰糖适量

木耳？
, @( K& O& U. ]8 k不是银耳啊、、？？

summer_tina

JoyceAccSG 发表于 2012-8-27 19:40
; t5 @8 e5 x. b. S& N& u有，你要什么样的食谱？

; }! k, A! U8 t0 s2 N! L, f! ~有没有不是小点，而是可以当主食里面的配菜的，能吃饱的。我想吃素，但是老那么单调的话，没营养。

JoyceAccSG

summer_tina 发表于 2012-8-29 20:30
木耳？
不是银耳啊、、？？

* _% a  k* N6 v! i* r" b- n是木耳。

JoyceAccSG

summer_tina 发表于 2012-8-29 20:31
有没有不是小点，而是可以当主食里面的配菜的，能吃饱的。我想吃素，但是老那么单调的话，没营养。

好，等我找到给你贴上来.

JoyceAccSG

summer_tina 发表于 2012-8-29 20:31
有没有不是小点，而是可以当主食里面的配菜的，能吃饱的。我想吃素，但是老那么单调的话，没营养。

7 v3 D) b- ^) z' S好，等我找到给你贴上来.