 鲜花( 70)  鸡蛋( 0)
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我的冰箱里总是冻着几盒煮好的红豆，随时拿出一盒来化冻，做甜点，煮粥，焖饭，或是加些水热一下喝红豆汤。这种味道非常温暖，非常有女人味。
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( x4 O9 J; x# U7 E4 p我的厨房里总是有即食燕麦片，吃早餐，做点心，烤饼干，觉得有燕麦的生活，充满营养与健康。6 R% T" R1 t! q! z, v4 i3 w
: e' I4 E9 H( _5 P1 @4 f我的豆浆机总是出产豆渣，它细腻得似乎不该叫这么粗糙的名字。而且作为一种副产生，它拥有更多的营养与内涵，让人无法舍弃。/ |3 \' `: y3 G5 u' a, f5 L
1 z( l, g0 F1 e0 ?7 @忙碌的清晨，豆浆机打好了豆浆，小锅烧上水。等待水煮沸的时候，盛出豆渣，从冰箱里取出已化冻的红豆，准备好燕麦片，水正好烧开，把几样材料倒进去。
% w2 I* i! E6 A0 G几分钟的时间，美味的营养早餐就出炉了。% t. {& y/ f& F3 f% A, J, c$ }8 R, _
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也许你不喜欢燕麦单调的味道，但是你不该拒绝这些丰富的营养。那么加些喜欢的配料，简单的操作，就把这份营养变得美味芳香。 {: \9 m+ I* E+ m8 V# g
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************* 豆渣燕麦粥 *************
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材料：等量的豆渣，燕麦片，煮熟的红豆；白糖适量9 H% h7 u/ p6 U
$ \; K" F4 ?3 f5 D* t4 D' ?/ L做法：
S# T1 Q. v0 i# y$ u1、锅中倒入2碗水，烧沸后，倒入豆渣、燕麦片
d9 x6 F* Y- R ^2、搅拌匀，倒入煮熟的红豆，略煮至粥微沸即可- X1 @; |2 w: n" s
3、根据口味调入白糖调味 , B( p" @+ G( u3 m: V
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狗仔卡
发表于 2012-8-13 10:07
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2012-8-13 20:59
如果有一元钱早餐，你去不去吃？
