 鲜花( 847)  鸡蛋( 0)
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发表于 2012-7-31 10:02
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本帖最后由 sumash 于 2012-7-31 11:20 编辑
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% ~5 {8 E4 n/ V e+ ]第一小节:鱼类的做法--RAINBOW FISH0 Q+ E/ |% A9 B* k N4 v! G3 J" H
0 ?9 Z0 V# j) b( R首先RAINBOW FISH,购自SUPERSTORE,在海鲜柜台的鱼类那边,都是冰鲜的,分为2种出售,价格一般一条在4块到6块左右,完整的带头的单价每100G上能比不带头的单价便宜一些,2种我都买过,不过个人认为这个鱼鱼肉比较鲜嫩,而且刺少,但鱼头没有什么太特别的地方,所以选择哪种就全凭个人喜好了。, E8 Z1 U" `* c8 o8 l- c5 m3 b" f
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; T; v5 \3 m* a2 M- K2 J# v清蒸彩虹鱼
, t, A' U0 c/ v" A0 K8 p$ l1 e; |首先说清蒸,因为我们家乡没有见过这种鱼,所以本着海鱼比较保险的做法,我一般尝试清蒸简单方便,不容易出错。, J. p: x0 I" h! M j+ k+ w
做法:/ {6 v& W) C1 ^% |4 Y% X y
2 E1 o) v8 C: k/ f4 U8 ?A:RAINBOW FISH一条,用厨房用纸擦干水分,用刀划几下内外撒少许盐在鱼身,切姜丝撒在鱼身上,鱼肚子里也塞上姜丝和葱段
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B:米酒2大勺,淋在鱼身上,米酒是我上次做酒酿的时候留下的,感觉比黄酒煮菜香很多的" g& E5 J$ N0 r/ R |/ x
9 i( z [0 z, W4 cC:大火蒸7分钟,关火之后闷7分钟,打开盖子把盘子里多余的水倒掉; W3 G/ v3 d) U2 E' `8 |0 Y' K- y. }; v
; Y. i- Z* J& L0 N! DD:生抽1大勺,老抽少许,海鲜酱1勺,雨露小半勺,调均匀,淋在蒸好的鱼身上& D4 f5 w, Z0 {8 F) a v$ e
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E:50G油烧开,淋上去就可以开吃了,呵呵~~撒葱花(省略这步也可以,呵呵~我自己就忘记了)& l3 D: h, `6 q5 B4 F& L
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鲜花鸡蛋xufeng4072 在2012-11-5 19:24 送朵鲜花 并说:我非常同意你的观点,送朵鲜花鼓励一下
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