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一觉到天亮并不是奢望

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鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2012-7-30 20:02 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
从自身的亲身经历得出的经验,睡觉如果不好的话,无外是以下三个原因:% {: F& s, \  O$ H' v* f
第一:身体疾病
) Y7 ~$ p) ~/ H* U& t第二:心里有心事困扰着你# S1 a0 z8 G' C1 X3 H% L5 ~
第三:太累或太闲(睡觉太多了)/ B2 ~+ E& K' v% q; J, b6 J1 D! ?7 B

9 L6 H: l& n& L$ E针对以上原因,解决办法是:* I; B, q7 [7 J- k  r& W
第一:去看医生,调节好身体! ^. H; @+ Z) s2 s+ N. o
第二:放下心事,世上没有过不去的门槛
, k/ v1 h6 q# B& e5 }" |8 |第三:劳逸结合,适当锻炼身体,调节好生活节奏6 Z+ T4 ^3 l$ Z5 _& ?1 \# I
7 N' s( \" V. f6 ?
大家也来分享一下你们的经验吧.
鲜花(1283) 鸡蛋(2)
发表于 2012-7-30 20:23 | 显示全部楼层
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-30 20:33 | 显示全部楼层
willl 发表于 2012-7-30 20:23
# b* F, P+ Q2 I3 J
这两天出去玩去了?
鲜花(1283) 鸡蛋(2)
发表于 2012-7-30 20:37 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
JoyceAccSG 发表于 2012-7-30 21:33
# L" _' m( B! v+ E- Q' a8 u8 W这两天出去玩去了?
: n! _% @( W" {; ~. u
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-30 20:38 | 显示全部楼层
willl 发表于 2012-7-30 20:37

0 e+ b- Z% \" T. B' X# e! G7 Q到哪里去了?还不赶快写个游记,贴点照片?
鲜花(1283) 鸡蛋(2)
发表于 2012-7-30 20:54 | 显示全部楼层
JoyceAccSG 发表于 2012-7-30 21:38
7 Q' {8 }5 L4 Y5 g! W6 }到哪里去了?还不赶快写个游记,贴点照片?

+ e, z1 _1 D$ O: T* q, _4 Z8 w5 ?去的洛基山。初中时期就喜欢美国乡村音乐,有一首歌好像就叫作“高高洛基山”,所以一直梦想有机会去。但这个题目由新移民写给老移民看不妥。3 F+ r, I5 a7 x/ U0 a' v* ?9 O
加拿大的经历太短,屯里华人圈子又太小,写不好容易触怒哪位。等过一段时间,大家忘一忘,再写写埃德蒙顿的移民生活,其实也蛮有意思的。略显奇妙的生活环境改变,折射出了不一样的心态和生活方式。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-30 21:12 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
willl 发表于 2012-7-30 20:54
& K: R2 \6 z: I: x& k* l% o* S去的洛基山。初中时期就喜欢美国乡村音乐,有一首歌好像就叫作“高高洛基山”,所以一直梦想有机会去。但 ...
2 G  c2 H4 W' `) g1 k0 h
角度不同嘛,那么上几张照片也行呀。
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-7-30 21:12 | 显示全部楼层
willl 发表于 2012-7-30 21:54
0 ~+ F* i. b+ b/ V3 n$ X- r& f$ V去的洛基山。初中时期就喜欢美国乡村音乐,有一首歌好像就叫作“高高洛基山”,所以一直梦想有机会去。但 ...
& p7 j+ y1 M1 E4 ]* e2 m  L
尤其是那段落基山爱情,虽是断袖,但让我看了之后感动万分。。。我看的是中文翻译的小说。
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-7-30 21:17 | 显示全部楼层
歪楼啦。。。关于睡觉。我天生就能吃能睡的,除了小学毕业考试、高考前夜,所谓的失眠,就是失眠了10分钟。除此之外,我是头挨着枕头,很快就见周公去了。
* z7 u% H: A/ ^$ y, A  E6 h/ k& K3 O
入睡困难的话,好像中医叫什么水火不济,我也不真懂,腹式呼吸有效果的。睡觉的时候做腹式呼吸,所有 意念都集中在腹部,慢慢慢慢的就入睡了。. c9 q! a( S/ v
除此之外,热水泡脚,很不错。
7 y1 Z$ N5 {' e& p  c睡前别喝太多水、牛奶,半夜必定夜起的哦。
6 N* U' w+ ?" x# W- v. W& C7 L! V$ @9 ~8 i看一本最不喜欢的书,比较枯燥乏味的教科书,超级催眠。% `! D( A5 S9 z2 m0 ?$ f: s
睡觉最好不要大开着窗。
鲜花(1283) 鸡蛋(2)
发表于 2012-7-30 21:25 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
summer_tina 发表于 2012-7-30 22:12
/ ^' D! o8 [8 n4 G' U( l" t尤其是那段落基山爱情,虽是断袖,但让我看了之后感动万分。。。我看的是中文翻译的小说。
" K+ ^, H/ l) |7 x& h" l+ b& c
鼓励一下!7 d0 i6 _4 ~. D: G$ ^4 y
美国乡村音乐有许多抒情叙事型题材,清新质朴悦耳,旋律简洁优美,伴我走过难忘的中学时光。
5 n0 a0 |: r  f我为能在加拿大生活和感受不一样的文化而欣慰。
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-7-30 21:26 | 显示全部楼层
我曾经有一个同事,得了植物神经紊乱,20多天睡不着。& m7 g  ~: y9 x8 G. I4 r
最后住院了。我们还去看她。
* U8 _4 S5 C- M6 u( T" v7 E, T嗯,其实,不是想在她背后说坏话。但是客观的说吧,她这个人,很自私自利,又功利心很重,心量很狭窄,人品也不正,老想在别人背后插一刀子这样的人,自己业务及其不行吧,如果谦虚点儿,没什么的,但是她还硬充专业的,有时候开会研讨的时候,她都能闹出挺低级的笑话。只不过我们比较善良,装没听见,给她个台阶。这样的一个人呢,想往上爬,混个高级职称,结果那次没混上。她的政敌混上了。
) Q7 y6 g8 R: m5 Z' i* I& z3 I后来我们去医院看她,回来之后,她的政敌,也就是我们的另一位同事,问我们她怎么了。我们说,植物神经紊乱,20多天睡不着。同事听了之后,哈哈大笑,说:“我知道她为什么睡不着。”
( Q  {8 R! }( F0 h3 p9 @
$ B5 ]8 ]9 }: _1 m就一故事,大家听着乐呵乐呵。
3 N0 P' V) \+ M  _7 o* q# D+ H心宽体胖的人,一般没失眠这个烦恼,为啥呢,这不是偶然的啊。
鲜花(1283) 鸡蛋(2)
发表于 2012-7-30 21:27 | 显示全部楼层
JoyceAccSG 发表于 2012-7-30 22:12 " J5 |$ E' I" M. E8 ^
角度不同嘛,那么上几张照片也行呀。
4 \0 ?/ R! c' p* J8 Z
同意!过一段时间吧,先一觉到天亮。
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-7-30 21:28 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
willl 发表于 2012-7-30 22:27 - E! r3 E( t/ ?
同意!过一段时间吧,先一觉到天亮。

0 A. ^6 M( s: u3 ?$ `! N我也呼呼去啦~ ~ 一觉到了天亮,都醒不来。。。。
理袁律师事务所
鲜花(151) 鸡蛋(0)
发表于 2012-7-31 09:38 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
willl 发表于 2012-7-30 20:54
, R* ?6 D1 R2 O; P0 O/ N去的洛基山。初中时期就喜欢美国乡村音乐,有一首歌好像就叫作“高高洛基山”,所以一直梦想有机会去。但 ...

, I& ?4 v! u; f3 {+ W+ M) @快去生活版写征文去,看好你!
鲜花(1283) 鸡蛋(2)
发表于 2012-7-31 09:47 | 显示全部楼层
newday 发表于 2012-7-31 10:38   `- i5 ^- P" h1 a" Q& ]
快去生活版写征文去,看好你!

7 |; ~" r: y" G- D5 U+ _
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-31 11:05 | 显示全部楼层
willl 发表于 2012-7-31 09:47
- p6 L3 x" U  c
Agree newdays opinion, go for it.
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-31 11:05 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
newday 发表于 2012-7-31 09:38 * t. D; \7 Y7 V( J. A7 E, ?
快去生活版写征文去,看好你!

% ?$ C6 t9 W6 o- r; N- T& R6 z快去生活版写征文去,看好你!
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-31 11:06 | 显示全部楼层
summer_tina 发表于 2012-7-30 21:28
4 Z) a) k  S' L5 h我也呼呼去啦~ ~ 一觉到了天亮,都醒不来。。。。

7 E1 g- y% w5 n0 y$ t8 B快去生活版写征文去,看好你!
鲜花(1283) 鸡蛋(2)
发表于 2012-7-31 11:14 | 显示全部楼层
JoyceAccSG 发表于 2012-7-31 12:05 ) {5 ]# o; ^% S* i, W/ K8 G
Agree newdays opinion, go for it.
) @2 N1 z: w8 m
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-31 11:24 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
willl 发表于 2012-7-31 11:14

6 P' U6 W2 {( X9 Y+ Y( ] hurry up.
鲜花(993) 鸡蛋(0)
发表于 2012-7-31 17:11 | 显示全部楼层
喜欢睡懒觉
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-31 17:41 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
幸福的人。
鲜花(667) 鸡蛋(0)
发表于 2012-8-3 10:08 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
本帖最后由 francais 于 2012-8-3 11:10 编辑 3 I* E$ t. `# |0 N+ G
( l2 d  |, I' R7 u( }$ i5 ~3 g1 ^
你说的这3个理由我都没有,就是无法一觉到天亮。有一天陪女儿睡觉,自己也同时睡着了,可是到了凌晨3点多竟然醒来了。换回自己房间,忍受着饥饿,一直到6点才有一点睡意,可是又该起床时间了。, Q& p, O9 K; R
: U  g$ o( s$ R2 k  _* N3 y5 l
感觉就刚生完宝宝的那一年有睡觉欲望,现在根本都没有啥睡觉的欲望。
理袁律师事务所
鲜花(20) 鸡蛋(1)
发表于 2012-8-3 11:13 | 显示全部楼层
鲜花(169) 鸡蛋(1)
发表于 2012-8-4 18:33 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
快乐似神仙——赵传 1 }# l: ~5 n+ W
鲜花(169) 鸡蛋(1)
发表于 2012-8-4 18:35 | 显示全部楼层
快乐似神仙
3 |# E* X6 I( O" g- a词曲:李宗盛
( V: }1 X( i# X: T8 u2 w* m朋友们好久不见
! [* M; H8 v8 z0 K: b我们相约今天
" |2 M7 s9 P1 K* u一起笑看冷暖人间
' n4 C2 j3 V% a6 `' L# t" I. P4 I富贵如云烟 . g8 k1 E6 m9 T/ s" t& x
沧海已变桑田4 i7 z! L: P7 A! f  s
只有甜言蜜语还留在耳边7 M! P, H0 Y& C4 G+ [% ?" t
每次想到明天0 K& G( N; d" J) X" b
每次回首从前
: a1 c+ q0 _) Y5 g: n总是让人感慨万千
% S* U% r' O( c8 H3 C1 t, K止不住的思念 - G# d) c1 w0 E0 [
挽不回的改变& j* g8 `0 \$ m$ M
早知道当初多赚点钱/ h7 E- d( S2 p0 {8 ?" u
爱真假难辨
8 G. p, j- [7 _5 ?2 a情怎么考验
( X5 n. V4 G; L. i8 @最好是睁一只眼闭一只眼
* T$ |) |4 M8 _3 _, S爱不必缠绵 0 S) R3 Y3 k7 d* W
情不求永远
1 S! `$ N0 I" Q9 R/ r不怕心上人会移情别恋$ |5 a8 ~0 L& c# l  V' l, G" a
爱真假难辨 . P5 W: {) J" z$ A+ l
情怎么考验
1 u; h. p7 {: h( k( Q$ D最好是睁一只眼闭一只眼
9 n2 J! C) M& G爱不必缠绵 ) {; l2 {+ p5 x
情不求永远; j% l8 Y9 r% C; `) r8 `
不怕心上人会移情别恋! W  L; S* ^6 u6 \7 ^" Q- G  P
爱的世界里好似神仙
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-8-4 18:43 | 显示全部楼层
francais 发表于 2012-8-3 10:08 9 S( m% g4 `4 ^2 g
你说的这3个理由我都没有,就是无法一觉到天亮。有一天陪女儿睡觉,自己也同时睡着了,可是到了凌晨3点多竟 ...

  Z) I/ X8 @* g4 V2 Q7 `, g慢慢调整自己,睡不好觉对身体是不好的。
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