埃德蒙顿华人社区-Edmonton China

 找回密码
 注册
查看: 2211|回复: 26

一觉到天亮并不是奢望

[复制链接]
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2012-7-30 20:02 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
从自身的亲身经历得出的经验,睡觉如果不好的话,无外是以下三个原因:  _! v& F: z( p9 W+ x3 n" d4 A7 n6 y
第一:身体疾病
* c. ]  m0 g: w8 l第二:心里有心事困扰着你
/ I' \. `" m& |! F第三:太累或太闲(睡觉太多了)) v' O! B$ b! b/ R% @7 g
# J$ g1 ~3 D9 b! z) h, w' ^2 }
针对以上原因,解决办法是:. u7 e; m0 v4 p$ ]2 c- }
第一:去看医生,调节好身体1 j$ L( _- S7 i- I
第二:放下心事,世上没有过不去的门槛
# ^) s$ }+ [% C9 g4 U8 b( x第三:劳逸结合,适当锻炼身体,调节好生活节奏
  ?- u9 d$ @) p5 [8 _+ g
4 a7 g" b4 Y. M4 r+ l- q大家也来分享一下你们的经验吧.
鲜花(1283) 鸡蛋(2)
发表于 2012-7-30 20:23 | 显示全部楼层
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-30 20:33 | 显示全部楼层
willl 发表于 2012-7-30 20:23
* O" e* p. e" c, `9 V+ G
这两天出去玩去了?
大型搬家
鲜花(1283) 鸡蛋(2)
发表于 2012-7-30 20:37 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
JoyceAccSG 发表于 2012-7-30 21:33 4 _4 t6 ]4 b  q9 K! B: g7 g
这两天出去玩去了?
/ {) [6 ^9 Y- a+ S/ c5 @; D
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-30 20:38 | 显示全部楼层
willl 发表于 2012-7-30 20:37

; d1 o3 H" T- i到哪里去了?还不赶快写个游记,贴点照片?
鲜花(1283) 鸡蛋(2)
发表于 2012-7-30 20:54 | 显示全部楼层
JoyceAccSG 发表于 2012-7-30 21:38
0 @! X  j. Q. \4 N到哪里去了?还不赶快写个游记,贴点照片?
2 F; |$ a% P- [0 B& M* Q
去的洛基山。初中时期就喜欢美国乡村音乐,有一首歌好像就叫作“高高洛基山”,所以一直梦想有机会去。但这个题目由新移民写给老移民看不妥。
% H( Y# M" j, Z3 p! W# z* c加拿大的经历太短,屯里华人圈子又太小,写不好容易触怒哪位。等过一段时间,大家忘一忘,再写写埃德蒙顿的移民生活,其实也蛮有意思的。略显奇妙的生活环境改变,折射出了不一样的心态和生活方式。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-30 21:12 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
willl 发表于 2012-7-30 20:54
5 n0 M. y; X2 v- t$ `- r, u去的洛基山。初中时期就喜欢美国乡村音乐,有一首歌好像就叫作“高高洛基山”,所以一直梦想有机会去。但 ...
; k4 }/ ]% U9 a' U1 F% {
角度不同嘛,那么上几张照片也行呀。
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-7-30 21:12 | 显示全部楼层
willl 发表于 2012-7-30 21:54
' ~6 c% O3 t; z) O去的洛基山。初中时期就喜欢美国乡村音乐,有一首歌好像就叫作“高高洛基山”,所以一直梦想有机会去。但 ...
/ K# p4 P, `( e) N4 @$ Z& d
尤其是那段落基山爱情,虽是断袖,但让我看了之后感动万分。。。我看的是中文翻译的小说。
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-7-30 21:17 | 显示全部楼层
歪楼啦。。。关于睡觉。我天生就能吃能睡的,除了小学毕业考试、高考前夜,所谓的失眠,就是失眠了10分钟。除此之外,我是头挨着枕头,很快就见周公去了。
3 y5 ?/ {# \; q) c8 G+ H- p, g) f/ \% O# V* m+ ^
入睡困难的话,好像中医叫什么水火不济,我也不真懂,腹式呼吸有效果的。睡觉的时候做腹式呼吸,所有 意念都集中在腹部,慢慢慢慢的就入睡了。6 ?3 h; N& |- g- @! B: }4 R- U( N
除此之外,热水泡脚,很不错。
: o  n4 y" o3 Z7 Z睡前别喝太多水、牛奶,半夜必定夜起的哦。" a6 a) v. P) W" Q- c" S: [8 ?
看一本最不喜欢的书,比较枯燥乏味的教科书,超级催眠。8 l+ W0 y  p! E9 V
睡觉最好不要大开着窗。
鲜花(1283) 鸡蛋(2)
发表于 2012-7-30 21:25 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
summer_tina 发表于 2012-7-30 22:12 - B1 l; M1 V7 f& E
尤其是那段落基山爱情,虽是断袖,但让我看了之后感动万分。。。我看的是中文翻译的小说。
3 p2 J3 r7 `) q9 R4 k
鼓励一下!
- `; S" V$ I4 k1 @( ]: v0 U) Q美国乡村音乐有许多抒情叙事型题材,清新质朴悦耳,旋律简洁优美,伴我走过难忘的中学时光。/ o, Y7 ^0 c- \* I7 \
我为能在加拿大生活和感受不一样的文化而欣慰。
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-7-30 21:26 | 显示全部楼层
我曾经有一个同事,得了植物神经紊乱,20多天睡不着。/ C  w8 m5 z: K+ Y) a2 F( _: A
最后住院了。我们还去看她。
- g" J2 ]4 d! y4 @嗯,其实,不是想在她背后说坏话。但是客观的说吧,她这个人,很自私自利,又功利心很重,心量很狭窄,人品也不正,老想在别人背后插一刀子这样的人,自己业务及其不行吧,如果谦虚点儿,没什么的,但是她还硬充专业的,有时候开会研讨的时候,她都能闹出挺低级的笑话。只不过我们比较善良,装没听见,给她个台阶。这样的一个人呢,想往上爬,混个高级职称,结果那次没混上。她的政敌混上了。
- z0 v$ E1 A' X& O4 J后来我们去医院看她,回来之后,她的政敌,也就是我们的另一位同事,问我们她怎么了。我们说,植物神经紊乱,20多天睡不着。同事听了之后,哈哈大笑,说:“我知道她为什么睡不着。”% o, ?2 N3 T; N/ S

9 ~7 i; L* V6 M4 V+ T% ~8 w5 _就一故事,大家听着乐呵乐呵。
( I" T% P  N4 L$ h1 H2 @8 i心宽体胖的人,一般没失眠这个烦恼,为啥呢,这不是偶然的啊。
鲜花(1283) 鸡蛋(2)
发表于 2012-7-30 21:27 | 显示全部楼层
JoyceAccSG 发表于 2012-7-30 22:12 # V4 v, D' X$ N/ Q0 Y6 J1 D
角度不同嘛,那么上几张照片也行呀。

% V. J6 w7 H* n# L( c3 l' ?同意!过一段时间吧,先一觉到天亮。
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-7-30 21:28 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
willl 发表于 2012-7-30 22:27
# d& R' t& O6 k* Z" L! m同意!过一段时间吧,先一觉到天亮。
( l( b& V( u- {
我也呼呼去啦~ ~ 一觉到了天亮,都醒不来。。。。
鲜花(151) 鸡蛋(0)
发表于 2012-7-31 09:38 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
willl 发表于 2012-7-30 20:54 6 c- Z$ h+ v5 ~% X: s$ ?
去的洛基山。初中时期就喜欢美国乡村音乐,有一首歌好像就叫作“高高洛基山”,所以一直梦想有机会去。但 ...

/ R* h: e7 H* Q- B( C3 @2 z6 `快去生活版写征文去,看好你!
鲜花(1283) 鸡蛋(2)
发表于 2012-7-31 09:47 | 显示全部楼层
newday 发表于 2012-7-31 10:38
+ q. ^5 Y8 x" [快去生活版写征文去,看好你!
- n1 v* T& l5 p( j0 d" t% i
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-31 11:05 | 显示全部楼层
willl 发表于 2012-7-31 09:47
1 \* q: \, j' ^5 w+ A7 H& A. I
Agree newdays opinion, go for it.
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-31 11:05 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
newday 发表于 2012-7-31 09:38
7 ^2 ~5 d% [8 Q- G& G快去生活版写征文去,看好你!
; Z' F3 A& g1 d: t( {
快去生活版写征文去,看好你!
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-31 11:06 | 显示全部楼层
summer_tina 发表于 2012-7-30 21:28 ' U5 s" f& s) v$ o5 `
我也呼呼去啦~ ~ 一觉到了天亮,都醒不来。。。。
6 e, ^" _# W" o, ~7 _
快去生活版写征文去,看好你!
鲜花(1283) 鸡蛋(2)
发表于 2012-7-31 11:14 | 显示全部楼层
JoyceAccSG 发表于 2012-7-31 12:05 ! D# m; X7 A' C9 m  e
Agree newdays opinion, go for it.

- n1 @. Y, N3 l0 R9 N6 a
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-31 11:24 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
willl 发表于 2012-7-31 11:14

( j, s+ R2 t+ o/ i hurry up.
鲜花(993) 鸡蛋(0)
发表于 2012-7-31 17:11 | 显示全部楼层
喜欢睡懒觉
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-31 17:41 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
幸福的人。
鲜花(667) 鸡蛋(0)
发表于 2012-8-3 10:08 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
本帖最后由 francais 于 2012-8-3 11:10 编辑 9 M$ L/ t; g" n8 \' J3 [1 d$ k
+ _. W0 a; w" c7 E5 x5 X+ A+ _, p
你说的这3个理由我都没有,就是无法一觉到天亮。有一天陪女儿睡觉,自己也同时睡着了,可是到了凌晨3点多竟然醒来了。换回自己房间,忍受着饥饿,一直到6点才有一点睡意,可是又该起床时间了。# s+ R( K7 r. N+ w* N. P$ \9 P

8 T/ L$ }. v/ ~" Y+ I% m) e感觉就刚生完宝宝的那一年有睡觉欲望,现在根本都没有啥睡觉的欲望。
鲜花(20) 鸡蛋(1)
发表于 2012-8-3 11:13 | 显示全部楼层
鲜花(169) 鸡蛋(1)
发表于 2012-8-4 18:33 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
快乐似神仙——赵传 5 D& I, A$ P' Z- b( Z: V6 [; k: @
鲜花(169) 鸡蛋(1)
发表于 2012-8-4 18:35 | 显示全部楼层
快乐似神仙/ c+ S6 \* x9 J4 P
词曲:李宗盛
- [) i! M* ], {& J( i1 u& p朋友们好久不见
1 q8 t4 P# G7 E: m, q) W! h我们相约今天6 |2 I0 o0 Q6 t8 ^# {
一起笑看冷暖人间
# o; K% Y' d3 i9 \富贵如云烟 + H% F, e5 @. ], u' j3 N
沧海已变桑田/ [- }4 r1 t) {9 Z: S
只有甜言蜜语还留在耳边# S( j! g$ f& X- E4 S
每次想到明天3 ^! Y! G) K6 V3 e- I1 o( d
每次回首从前
. a) x/ T% n7 p$ y总是让人感慨万千$ P- M4 E, U9 K! S% j
止不住的思念
, f/ L* @9 a' S# s. R挽不回的改变+ s( \% G5 Z/ ~4 i
早知道当初多赚点钱
. k* L7 U; Y0 g) y# d0 V爱真假难辨 + t3 |! S1 `9 k
情怎么考验
5 F0 }* M( v  l+ {7 ~% T  e最好是睁一只眼闭一只眼3 `+ J* c7 H: c) G: B/ }
爱不必缠绵
3 M) B! T7 g* @情不求永远
0 F( M; o: C1 n. `; g不怕心上人会移情别恋6 n' @" ?5 O9 f4 \2 _
爱真假难辨 & n: y$ [3 P% E1 F; A5 c
情怎么考验$ @( Q- ~8 U( f
最好是睁一只眼闭一只眼+ r/ y8 f" b, q! h' i
爱不必缠绵 0 _: C6 S3 G& y! _9 K* d+ h
情不求永远6 K. g- {: A) g+ T4 U: m6 \
不怕心上人会移情别恋& q! U9 Z* c* Z; B2 ~- j5 e
爱的世界里好似神仙
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-8-4 18:43 | 显示全部楼层
francais 发表于 2012-8-3 10:08
( ?* o1 ^7 G- i8 R) G你说的这3个理由我都没有,就是无法一觉到天亮。有一天陪女儿睡觉,自己也同时睡着了,可是到了凌晨3点多竟 ...

' [$ |1 J; v5 t8 r! o- ]慢慢调整自己,睡不好觉对身体是不好的。
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

联系我们|小黑屋|手机版|Archiver|埃德蒙顿中文网

GMT-7, 2025-7-23 08:36 , Processed in 0.191002 second(s), 25 queries , Gzip On, APC On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表