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一觉到天亮并不是奢望

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鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2012-7-30 20:02 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
从自身的亲身经历得出的经验,睡觉如果不好的话,无外是以下三个原因:' S  d) V% g0 w$ g
第一:身体疾病1 r- b3 A/ Q) T- H6 m5 c+ k' w
第二:心里有心事困扰着你; i% @! o: x% d9 J
第三:太累或太闲(睡觉太多了): J) d" c9 s% x6 @

1 U7 N) m! i/ M5 _% D( h针对以上原因,解决办法是:
; E2 O3 b5 ]; D9 I* }, W' U& f第一:去看医生,调节好身体. W$ k& b7 Y' A2 i
第二:放下心事,世上没有过不去的门槛3 G) }! u- t! l% R
第三:劳逸结合,适当锻炼身体,调节好生活节奏
- a/ B. O: A! T4 f8 [
1 Y3 h6 ^3 v- N& S& H大家也来分享一下你们的经验吧.
鲜花(1283) 鸡蛋(2)
发表于 2012-7-30 20:23 | 显示全部楼层
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-30 20:33 | 显示全部楼层
willl 发表于 2012-7-30 20:23
4 I) w6 D1 r4 e* c+ _6 l8 u
这两天出去玩去了?
鲜花(1283) 鸡蛋(2)
发表于 2012-7-30 20:37 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
JoyceAccSG 发表于 2012-7-30 21:33 * j7 Q0 E+ ]; g4 x1 K! G
这两天出去玩去了?
! n; P0 n7 K2 ^/ n( T" S
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-30 20:38 | 显示全部楼层
willl 发表于 2012-7-30 20:37
1 w' \. R" Y' r
到哪里去了?还不赶快写个游记,贴点照片?
鲜花(1283) 鸡蛋(2)
发表于 2012-7-30 20:54 | 显示全部楼层
JoyceAccSG 发表于 2012-7-30 21:38
' _- r2 m6 x! b! b' w到哪里去了?还不赶快写个游记,贴点照片?

' r. i' y! v, a. z% I4 B7 h2 U去的洛基山。初中时期就喜欢美国乡村音乐,有一首歌好像就叫作“高高洛基山”,所以一直梦想有机会去。但这个题目由新移民写给老移民看不妥。9 T" a0 d9 U, d2 t8 Q
加拿大的经历太短,屯里华人圈子又太小,写不好容易触怒哪位。等过一段时间,大家忘一忘,再写写埃德蒙顿的移民生活,其实也蛮有意思的。略显奇妙的生活环境改变,折射出了不一样的心态和生活方式。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-30 21:12 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
willl 发表于 2012-7-30 20:54
2 T6 B1 ]1 V. j& N0 U6 Y) n去的洛基山。初中时期就喜欢美国乡村音乐,有一首歌好像就叫作“高高洛基山”,所以一直梦想有机会去。但 ...
6 p8 e; o$ i, [! c! F# y
角度不同嘛,那么上几张照片也行呀。
大型搬家
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-7-30 21:12 | 显示全部楼层
willl 发表于 2012-7-30 21:54 7 r2 O3 d) k" ~9 V
去的洛基山。初中时期就喜欢美国乡村音乐,有一首歌好像就叫作“高高洛基山”,所以一直梦想有机会去。但 ...

: K8 k0 f# O7 W6 x6 Q# }7 s' s- y尤其是那段落基山爱情,虽是断袖,但让我看了之后感动万分。。。我看的是中文翻译的小说。
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-7-30 21:17 | 显示全部楼层
歪楼啦。。。关于睡觉。我天生就能吃能睡的,除了小学毕业考试、高考前夜,所谓的失眠,就是失眠了10分钟。除此之外,我是头挨着枕头,很快就见周公去了。. v( J7 l4 A: ^% h9 r
, R9 e# {/ @+ _1 ^* ?2 l
入睡困难的话,好像中医叫什么水火不济,我也不真懂,腹式呼吸有效果的。睡觉的时候做腹式呼吸,所有 意念都集中在腹部,慢慢慢慢的就入睡了。2 G- s" w, C/ t% D. I
除此之外,热水泡脚,很不错。
! W/ E: d1 y% u睡前别喝太多水、牛奶,半夜必定夜起的哦。; l5 H  p$ y2 \8 c  R
看一本最不喜欢的书,比较枯燥乏味的教科书,超级催眠。/ R" T9 ], d: R$ v
睡觉最好不要大开着窗。
鲜花(1283) 鸡蛋(2)
发表于 2012-7-30 21:25 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
summer_tina 发表于 2012-7-30 22:12 7 b3 n0 B$ L" B! s) B
尤其是那段落基山爱情,虽是断袖,但让我看了之后感动万分。。。我看的是中文翻译的小说。
1 c9 `! |) c$ |3 c( N
鼓励一下!
- ?: H: D# t; E. T( J$ y; d& s1 @美国乡村音乐有许多抒情叙事型题材,清新质朴悦耳,旋律简洁优美,伴我走过难忘的中学时光。. a+ p; \% s, u1 q" t
我为能在加拿大生活和感受不一样的文化而欣慰。
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-7-30 21:26 | 显示全部楼层
我曾经有一个同事,得了植物神经紊乱,20多天睡不着。1 c9 l% b4 b* ^/ D# R: @
最后住院了。我们还去看她。
9 R, U9 e- A6 D  ]( Q# m! l嗯,其实,不是想在她背后说坏话。但是客观的说吧,她这个人,很自私自利,又功利心很重,心量很狭窄,人品也不正,老想在别人背后插一刀子这样的人,自己业务及其不行吧,如果谦虚点儿,没什么的,但是她还硬充专业的,有时候开会研讨的时候,她都能闹出挺低级的笑话。只不过我们比较善良,装没听见,给她个台阶。这样的一个人呢,想往上爬,混个高级职称,结果那次没混上。她的政敌混上了。
; s, [' y3 m# _/ L: E后来我们去医院看她,回来之后,她的政敌,也就是我们的另一位同事,问我们她怎么了。我们说,植物神经紊乱,20多天睡不着。同事听了之后,哈哈大笑,说:“我知道她为什么睡不着。”! F; i  {9 i, l9 F' t# ?- l
! I0 z3 T. j; g% F0 H0 ~' L2 F
就一故事,大家听着乐呵乐呵。
6 W/ G6 s9 n: B2 l' |心宽体胖的人,一般没失眠这个烦恼,为啥呢,这不是偶然的啊。
鲜花(1283) 鸡蛋(2)
发表于 2012-7-30 21:27 | 显示全部楼层
JoyceAccSG 发表于 2012-7-30 22:12
+ M$ f# P: |, ^  }( V8 M角度不同嘛,那么上几张照片也行呀。

7 |( d8 f+ I1 T/ c) [6 _* o6 w同意!过一段时间吧,先一觉到天亮。
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-7-30 21:28 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
willl 发表于 2012-7-30 22:27
" A- h. G5 c, u/ ]8 k$ ]同意!过一段时间吧,先一觉到天亮。

7 [& H( ^0 E4 J+ J# E: e+ Y# ?我也呼呼去啦~ ~ 一觉到了天亮,都醒不来。。。。
鲜花(151) 鸡蛋(0)
发表于 2012-7-31 09:38 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
willl 发表于 2012-7-30 20:54
# a' y" U$ c' i" {$ T& o. o8 }/ `) _# T去的洛基山。初中时期就喜欢美国乡村音乐,有一首歌好像就叫作“高高洛基山”,所以一直梦想有机会去。但 ...
6 \, U) [" ~& h1 \+ N5 t* U
快去生活版写征文去,看好你!
鲜花(1283) 鸡蛋(2)
发表于 2012-7-31 09:47 | 显示全部楼层
newday 发表于 2012-7-31 10:38
9 F/ v* q/ z: f, x1 g快去生活版写征文去,看好你!
$ x) h7 A- S# R  o8 w# H7 h
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-31 11:05 | 显示全部楼层
willl 发表于 2012-7-31 09:47
" r; \. ]* `; ~5 E( {+ a1 ^5 R
Agree newdays opinion, go for it.
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-31 11:05 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
newday 发表于 2012-7-31 09:38
& S* _- N# a% K快去生活版写征文去,看好你!

. T2 w5 s" a" S* u0 Y* @. i快去生活版写征文去,看好你!
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-31 11:06 | 显示全部楼层
summer_tina 发表于 2012-7-30 21:28
3 `# L, s4 U3 U! r7 {( Y我也呼呼去啦~ ~ 一觉到了天亮,都醒不来。。。。

: {& E8 w" z# S4 m. n$ P3 s1 F快去生活版写征文去,看好你!
鲜花(1283) 鸡蛋(2)
发表于 2012-7-31 11:14 | 显示全部楼层
JoyceAccSG 发表于 2012-7-31 12:05
" p. ^/ a6 c* V. UAgree newdays opinion, go for it.
- i  ~- m6 s" A, r$ n* U! q: T' Y
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-31 11:24 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
willl 发表于 2012-7-31 11:14
2 \  J" W# d6 S
hurry up.
鲜花(993) 鸡蛋(0)
发表于 2012-7-31 17:11 | 显示全部楼层
喜欢睡懒觉
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-31 17:41 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
幸福的人。
鲜花(667) 鸡蛋(0)
发表于 2012-8-3 10:08 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
本帖最后由 francais 于 2012-8-3 11:10 编辑
: _5 {3 r- L, G' a: W  _5 y. i% x* p. K- O5 f
你说的这3个理由我都没有,就是无法一觉到天亮。有一天陪女儿睡觉,自己也同时睡着了,可是到了凌晨3点多竟然醒来了。换回自己房间,忍受着饥饿,一直到6点才有一点睡意,可是又该起床时间了。
1 b8 ]" T/ v# t9 S& Y* I. a3 {
  n" f; }) j8 @感觉就刚生完宝宝的那一年有睡觉欲望,现在根本都没有啥睡觉的欲望。
鲜花(20) 鸡蛋(1)
发表于 2012-8-3 11:13 | 显示全部楼层
鲜花(169) 鸡蛋(1)
发表于 2012-8-4 18:33 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
快乐似神仙——赵传
+ z& p" _1 Y5 ]: @% x
大型搬家
鲜花(169) 鸡蛋(1)
发表于 2012-8-4 18:35 | 显示全部楼层
快乐似神仙
- C  B* _( E+ R5 B% C. n% t: B" ~词曲:李宗盛
: y' d! p9 T$ p6 Q朋友们好久不见
8 d) o8 \; J" ?, @' P+ U我们相约今天& Y0 c5 O$ q& F. y* ^8 b1 i7 s
一起笑看冷暖人间
0 }2 t2 s; J% K0 z2 Z; l富贵如云烟
9 a5 o' e  K9 D0 `沧海已变桑田
$ v1 z6 U$ X' L7 o只有甜言蜜语还留在耳边7 j, S+ `7 t! ~- P5 A
每次想到明天% u3 d$ }3 s8 X: Q) w' j) }
每次回首从前/ S% v+ V+ D/ r7 f- z7 I0 Z9 m. g
总是让人感慨万千2 R% V9 C& S% w
止不住的思念 * }; x- i/ ]( \2 @: L% I
挽不回的改变
, p3 S% ^) E+ ]5 f/ K3 O' _早知道当初多赚点钱
% H8 x  q5 g6 d爱真假难辨
; P4 y. B: w) I; y情怎么考验
: v! c6 L8 {9 W, w7 f( t最好是睁一只眼闭一只眼
* W7 X5 @+ {4 q2 T$ N爱不必缠绵
: J# y5 e( P* x1 V情不求永远) n+ w  I+ n( S9 E* K% \
不怕心上人会移情别恋" p  ?4 f7 o+ P% H9 O8 X" x
爱真假难辨
3 H/ I7 z/ ^. g" Z情怎么考验
% Y6 V" m3 P: J* s% u- B: V最好是睁一只眼闭一只眼
8 x- {: g2 J/ o1 |2 S, z* _7 Y* E爱不必缠绵 " M) F2 h0 ~* K' R+ N+ ^
情不求永远: D5 D; O' z. H( ^
不怕心上人会移情别恋
; Z2 t- ?: l! K爱的世界里好似神仙
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-8-4 18:43 | 显示全部楼层
francais 发表于 2012-8-3 10:08 / K) [$ j& D2 b# X4 x" o
你说的这3个理由我都没有,就是无法一觉到天亮。有一天陪女儿睡觉,自己也同时睡着了,可是到了凌晨3点多竟 ...
+ a  A2 E2 n  k1 |9 U- f0 @; d% T
慢慢调整自己,睡不好觉对身体是不好的。
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