周末在家来个“无胸罩日”？

summer_tina

人类在进步的历史长河中发明了胸罩，这个东西可以有效的帮助矫正胸型、提高胸线，让女人穿上美丽的同时还防止胸部过早下垂。但是随着科学越来越发达我们发现胸罩也并非是个好东西，它很多时候与女性多发病——乳腺癌有着直接的关系。

& f4 }3 c, S% @! \有研究发现每天戴胸罩的时间在12小时以上者，患乳房癌的机率是戴的时间较短的人的21倍；如果连睡觉时都戴的人，这个数字则会跳到113倍。这是因为胸罩会压迫乳房中的淋巴腺，使得在此处产生的毒素不易排出，日积月累就会癌变了。

除了压迫淋巴腺，大多胸罩都是用化纤布料制成，尤其内部带有加厚托的，更是化纤含量超高。化纤中的有毒有害物质也会对乳房带来不良刺激，长期戴化学纤维胸罩，无疑是促发乳癌的一个重要因素。

时下流行的透视装让各种性感、漂亮的胸罩成为年轻女性的新宠，但爱美的女性可能还不知道，这种外表性感、漂亮的胸罩并不都适合每一个人。有一些挎脖子的和宽带调整型的会为脖子和肩部带来很大压力。很容易造成背阔肌、肩胛角肌、胸锁乳突肌呈不同程度的老化，为颈椎病提供温床。
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! u0 n; n6 H" T8 ?* d" F. cMM们应该都有体会，再懒散的时候只要带上胸罩立刻变得挺拔笔直起来，好像整个人的精神都绷紧了一样。胸罩确实可以帮助调整体型，甚至还有防止驼背的作用，但是不管蜷缩身体还是坐的笔直，长时间保持一个动作都是不太好的。而且人的精神一直处于紧张状态也会更快让身体疲惫，很难放松。不妨回家时就脱掉胸罩，让自己彻底放松一下。
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5 n4 R- L- d( z* t戴胸罩的时间最好不要超过8个小时，一般情况下下班回到家后，要尽量释放胸部，保证淋巴液的正常流动。另外如果在家不出门或不迎接客人时，可以完全不穿胸衣，让胸部放松。

多做扩胸锻炼
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5 {2 u6 A$ o+ }6 w6 F& z8 B* B7 d除了要正确选择佩戴胸罩外，我们还应该平时多做一些乳房的运动，比如扩胸或者举哑铃。这些运动可以帮助增加乳房的血液循环，减少乳腺增生的发生，同时还能让胸部丰满胸线更高。

summer_tina

我买了那种内部自带托垫的吊带背心。在家的时候穿，挺放松的，也不怕走光啊什么的。
- J5 [/ d5 d8 Q5 _# Q$ T$ ~跟姐妹们推荐一下。。。

JoyceAccSG

summer_tina 发表于 2012-7-28 10:41
我买了那种内部自带托垫的吊带背心。在家的时候穿，挺放松的，也不怕走光啊什么的。
跟姐妹们推荐一下。。 ...

% a) L6 z8 M" c: T: e& Y4 j上照片，最好是真人写真

JoyceAccSG

一只笔

偶来个无短裤日   太憋屈 拉  

JoyceAccSG

可以天天来个三无之夜

健康营养站

JoyceAccSG

每个星期的周末确实应该是我们放松，调整自己，重新得力的时候。