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健身、读书活动在持续进行中

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鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2012-7-14 17:27 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 JoyceAccSG 于 2013-2-14 14:23 编辑
, ?( g1 K& G# T& h* X/ `8 t" t& h* \% {
July 15, 2012+ B5 [# Z/ ]. R' |4 T. i

! I" Q# ]2 v3 O4 E% |- Q* k6 E 明天开始,准备继续我们的健身读书活动。. C/ e5 `7 ^7 Q

1 w8 O# t) O2 N3 U2 p+ g' w+ }让我们通过读书和健身,有一个平衡而健康的生活及人生。
5 H* G. g5 M  K6 q4 D
' Z  s+ ]# d7 T% C9 G7 ~健身建议每周6天,每天不少于40分钟,星期天(或星期六)休息.. l2 @+ J( N& e1 a! ?: Z1 @4 ?
读书建议读英文书,最起码是中英对照,每天学3个新英文单词。
3 c7 [' u2 {6 w: P6 [: v- F6 s: `0 a9 s& a9 w2 i9 E3 C
欢迎大家把书名报上来 也欢迎大家分享在健身和读书过程中得失。
2 m& o$ o, E3 a, g) C3 L  @3 x) p& Y8 K. F- }- n, D* b- H% ]
欢迎大家加入,互相鼓励,看我们能坚持多长时间,看我们能盖多高的楼
鲜花(1283) 鸡蛋(2)
发表于 2012-7-14 17:44 | 显示全部楼层
生命在于运动!- @1 F' w' m0 N% V  |+ R/ F
% q: k4 p: k$ `3 Q: M( A
书籍是人类进步的阶梯高!---高尔基
鲜花(70) 鸡蛋(0)
发表于 2012-7-14 17:50 | 显示全部楼层
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-14 17:50 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
willl 发表于 2012-7-14 17:44 * q4 m2 L' X1 c& B7 s
生命在于运动!
) B; F" E/ J1 t8 c9 B. P; m1 H* l8 W' T/ L( ?9 @6 h
书籍是人类进步的阶梯高!---高尔基
1 d/ s' P: S. p. v6 E1 f
所以要健身和读书放在一起么,欢迎第一位加入者
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-14 17:51 | 显示全部楼层
DELTA 发表于 2012-7-14 17:50
. ?9 S9 `# n& D7 }+ d) x0 y. _
欢迎加入我们的健身、读书队伍。
鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2012-7-14 18:18 | 显示全部楼层
鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2012-7-14 18:20 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 PTL 于 2012-7-14 19:22 编辑
; Y$ ]6 T; f* G% X9 P3 \
# o( b! y3 `: \/ w读什么书呀,一样的呀?还是各读各的呀。还有,什么类型的书呀?我这么大岁数已经不读言情了。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-14 18:27 | 显示全部楼层
PTL 发表于 2012-7-14 18:20 ; \7 Q, _, ~5 L, b3 O2 h
读什么书呀,一样的呀?还是各读各的呀。还有,什么类型的书呀?我这么大岁数已经不读言情了。
% L3 N$ |. M2 ~* W
能一起读当然更好,各读各的也可以,我喜欢有故事情节的书,比较引人入胜,会吸引我读下去。最好是英文的,有好书推荐吗?
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-14 18:28 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
PTL 发表于 2012-7-14 18:20 5 b& V; T' l7 _* D
读什么书呀,一样的呀?还是各读各的呀。还有,什么类型的书呀?我这么大岁数已经不读言情了。

/ z  h" z) K- n9 l  U7 A9 P+ r短短时间,读书健身队伍已经有四个人了,开心呀
鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2012-7-14 18:32 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
JoyceAccSG 发表于 2012-7-14 19:27 $ ^3 \0 ?3 ^# S; k
能一起读当然更好,各读各的也可以,我喜欢有故事情节的书,比较引人入胜,会吸引我读下去。最好是英文的 ...

9 V' t9 P; y0 I我不太读有故事情节的书。对不起,不过和你们一起健身吧。我这个人个涩,就喜欢读SELF DEVELOPMENT 类的书。中文也是,很少读小说和散文,所以才会什么也写不出来。整个儿一个没文化。
理袁律师事务所
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-14 22:41 | 显示全部楼层
PTL 发表于 2012-7-14 18:32
; _7 M, T# `; B  Y我不太读有故事情节的书。对不起,不过和你们一起健身吧。我这个人个涩,就喜欢读SELF DEVELOPMENT 类的书 ...

+ K8 S5 r7 v" H: C/ |其实读什么书并不重要,只要是坚持读书都会从中受益,只不过是大家互相鼓励,将健身读书进行下去。
鲜花(2253) 鸡蛋(32)
发表于 2012-7-14 22:45 | 显示全部楼层
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-14 22:47 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
如花 发表于 2012-7-14 22:45

( \1 x' d5 I4 N4 Z! K如花你来参加不
鲜花(2253) 鸡蛋(32)
发表于 2012-7-14 22:51 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
JoyceAccSG 发表于 2012-7-14 23:47   F4 e* \4 |: Q1 h
如花你来参加不
0 }' v- U  J2 @. p7 o! B
我只跑步。每两天跑3-5K。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-14 22:57 | 显示全部楼层
如花 发表于 2012-7-14 22:51
3 S. F: s/ J* \8 s7 k7 F我只跑步。每两天跑3-5K。

0 d( _( {- p3 \" \1 x3 r" g6 ?# L和我家LG一样,但我一个月左右开始每天下蹲30个,觉得效果特别好,腿脚觉得有劲多了。
' t5 l, s( Y. w$ h5 \# ]9 _+ v: Q- \" |' {* G4 ?  N
如花你读过很多的书,有没有你最喜欢的英文书给推荐一个?
鲜花(2253) 鸡蛋(32)
发表于 2012-7-14 23:01 | 显示全部楼层
JoyceAccSG 发表于 2012-7-14 23:57
4 {7 @: n& c* M; ~; K5 W$ g和我家LG一样,但我一个月左右开始每天下蹲30个,觉得效果特别好,腿脚觉得有劲多了。
6 ~: W/ Z3 h$ I) T* L" ^# [4 n6 s! n
如花你读过很多 ...
% P1 c1 M9 M3 H+ E( t: {
除了专业书,至今未完整看完一本英文书。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-14 23:05 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
如花 发表于 2012-7-14 23:01
! a5 z0 [* P' L除了专业书,至今未完整看完一本英文书。

. b/ }' V% ~5 g* }+ B: Z! t- l  b4 A2 o我也是,看着山茶花几个月读了好几本书,非常惭愧,希望能从头到尾读完一本书。
8 w( [8 B, K" E1 \, S) n- J& `
9 ^0 r  ~+ ~& o, t. \- J; H1 s" s( u. H! K
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-14 23:06 | 显示全部楼层
如花 发表于 2012-7-14 23:01
8 `3 p5 f/ X; q0 A& a/ L0 }+ N/ w除了专业书,至今未完整看完一本英文书。
9 ?0 G  L8 d: [
鲜花(125) 鸡蛋(1)
发表于 2012-7-15 08:47 | 显示全部楼层
有书有音乐,一生足矣。只要是好书,不在乎什么类的。
鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2012-7-15 12:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
JoyceAccSG 发表于 2012-7-15 00:05
: F* i$ m4 G- G5 s% {我也是,看着山茶花几个月读了好几本书,非常惭愧,希望能从头到尾读完一本书。
" k, y: d& Y0 D, C2 P
JOYCE,我觉得读书要知道自己读书的目的才好选书。比如,如果你是为了读英文的,那么是为了提高写作呢,还是单词量呢,这样选择的书籍就会有所不同。如果是为了增加知识量,那选择又会不同。9 C* X! P0 ~6 M2 F& h
在WHITEMUD的图书馆就有很多不同CATEGORYD的BOOK CLUB的。
8 A/ m5 ^; _6 D* h6 ]. q: r  ?1 o! n8 p0 v
那本"THE 5 LOVE LANGUAGES"你看完了吗?' O7 O) ^- X2 f
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-15 12:34 | 显示全部楼层
PTL 发表于 2012-7-15 12:16 " h/ Z4 N& c# V" }' W/ N
JOYCE,我觉得读书要知道自己读书的目的才好选书。比如,如果你是为了读英文的,那么是为了提高写作呢,还 ...
  s, I% P7 d/ H' G0 v& O: I9 y
根本就没有买,只是网上看看,不系统。0 w* K2 h/ \( ~  q
我是想呀,你想有个读书club,我上过几次山茶花的健身课,我想我们有这个资源把这两个结合在一起,吸引更多朋友的同时,我们自己也能受益。
鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2012-7-15 12:45 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
JoyceAccSG 发表于 2012-7-15 13:34
5 [/ C1 E/ z4 A% `/ `. p: E/ O根本就没有买,只是网上看看,不系统。
* e3 F. }% x' F* C6 i我是想呀,你想有个读书club,我上过几次山茶花的健身课,我想我们 ...
; O- I% T. V/ c0 x
好呀,有利益身心呢。不知道你想怎么个和法。
5 i; M  G. D' P/ W  h/ j
* }# C1 s  O5 o* I& n2 y我这里有几本Dr. Laura Schlessinger 的书,你要看吗?我挺喜欢"The Proper Care and Feeding of Husbands"的。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-15 12:54 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
PTL 发表于 2012-7-15 12:45
; p- S& K- z- i  z4 ]好呀,有利益身心呢。不知道你想怎么个和法。
  w+ X9 u! M, e! L7 r$ S
$ F* Y- v" X8 A+ G5 E我这里有几本Dr. Laura Schlessinger 的书,你要看吗?我 ...
$ v' N+ H2 m& b; O0 e
看我们是否可以成立一个读书健身俱乐部,会费用来租场地健身,支付老师的费用和定期增加书的费用。
7 ]% p3 t% M. {% V7 Y6 k+ z我其实买过很多书,少部分是英文的,大部分是中文的,等你的读书俱乐部成立以后就都捐献出去。让我先看自己的书吧,以后再借你的书。你的书听起来很好,谢谢推荐。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-16 06:01 | 显示全部楼层
健身开始了,因为天阴,在家里锻炼的。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-16 19:21 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
广播操,呼啦圈,下蹲60个,中午散步30分钟。
鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2012-7-16 19:39 | 显示全部楼层
这空气质量也太呛嗓子了,请求延期。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-16 19:41 | 显示全部楼层
PTL 发表于 2012-7-16 19:39 % s7 f6 L/ U* Z- g
这空气质量也太呛嗓子了,请求延期。

7 b: Z# D" f2 D) Q& E% N$ ~2 `& ]: v3 i
批准,在家适当运动,你的“亲爱的,外面没有别人"是啥意思?
鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2012-7-16 19:47 | 显示全部楼层
本帖最后由 PTL 于 2012-7-16 20:48 编辑
% n; R( a  {) P+ N4 D' U( B
JoyceAccSG 发表于 2012-7-16 20:41
! P: J7 \: e1 f3 O0 V批准,在家适当运动,你的“亲爱的,外面没有别人"是啥意思?
5 ]1 u$ j4 l8 E  i( Q

0 K2 |( S, F  @" \就是外面没有别人,只有你自己的意思呀,没对着自己叫过亲爱的吧 这是张德芬的一句话,你GOOGLE一下就知道了。
鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2012-7-16 19:50 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 PTL 于 2012-7-16 20:51 编辑
) O/ o5 _* r, @% Z- c
JoyceAccSG 发表于 2012-7-16 20:41 . S* x2 w- h" M& V& S) U
批准,在家适当运动,你的“亲爱的,外面没有别人"是啥意思?
: I; K$ @. `  u3 o( X

& A8 O) ]9 S7 C  z: \* C7 E
$ ]& {( ^' G- z' H+ u& ~) z( n$ V1 [- Y/ R
亲爱的, 外面没有别人,只有你自己。

4 }) j% U: G) ]6 ^) R7 I! [% q
$ p  d! f9 }' @) Z  z! M7 `所有的人事物都是你内在的投射,就像镜子一样地反映你的内在。
, m" E% _' E! O3 C1 u; [( r6 ?8 F2 G8 b: V& g  f) ]  i2 D6 l
当外境有任何东西触动你的时候,记得,要往内看。
) ^& I6 n! M0 u3 m; K  |5 j* b! u+ C6 ?) }1 r7 }
看看自己哪个地方的旧伤又被碰触了,看看自己有哪些阴影还没有整理好。
8 L; Y, q- a* O& f5 b! S# N  e9 M" v" R
不要浪费能量在那些外在的、不可改变、不可抗拒的东西上。
% h6 A4 A# B. h# x$ ?
& a+ C, p* ]; p' e* c先在内在层面做一个调和整理,然后再集中精力去应付外在可以改变的部分。  {: R  B& V$ n: F# c1 z
% x+ v8 C/ N/ L. j! z
记得,每个发生在你身上的事件都是一个礼物,只是有的礼物包装得很难看,6 v' D, n* S- v$ {  B' }

) o" `  Q$ A4 V8 P$ H让我们心怀怨愤或是心存恐惧。
3 d6 e% k5 j& U% Y1 ^" p; B& J% |( B' I* U( P
所以,它可以是一个灾难,也可以是一个礼物。
* T+ Z; A9 @/ y: }9 j' ~. h% R! O2 Y
0 X; t$ n0 ~6 Y如果你能带着信心,给它一点时间,耐心、细心地拆开这个惨不忍睹的外壳包装,( m0 L2 }' D/ d
8 H$ ^) _% _3 L5 d- j
你会享受到它内在蕴含着丰盛美好、而且是精心为你量身打造的礼物。! [- Z: Q# f& W

. {: z' H7 T# Y* i$ A# }" _( y4 P& h$ A
2 v8 v' M. n& K6 S- n3 z6 u( R- i$ e
☆ ☆ ☆ 摘自张德芬的《遇见未知的自己》 ☆ ☆ ☆
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-16 21:04 | 显示全部楼层
PTL 发表于 2012-7-16 19:50 " |6 V& T2 b$ i* y; C+ Q
亲爱的, 外面没有别人,只有你自己。( u: \" P5 K3 V
0 _9 a6 ]+ g6 e3 j% K
所有的人事物都是你内在的投射,就像镜子一样地反映你的内 ...

$ I7 J2 {' z" H& |3 l# b. m谢谢扫盲。
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