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健身、读书活动在持续进行中

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鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2012-7-14 17:27 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 JoyceAccSG 于 2013-2-14 14:23 编辑 1 e0 w3 U( f8 v- ^( x+ i

; K& P# b. N5 S7 q; u) GJuly 15, 2012
6 }0 |0 H7 k0 a. V  e
5 y" \. B2 d8 ]( M4 z 明天开始,准备继续我们的健身读书活动。) @9 g5 Q- ?) q/ Q$ q
5 M4 [$ ~3 S4 H4 S
让我们通过读书和健身,有一个平衡而健康的生活及人生。& N9 G/ T- L: s

" C  G1 |3 W- u7 |2 `( }3 t健身建议每周6天,每天不少于40分钟,星期天(或星期六)休息.
$ n  Y, Y/ D' P) m0 u0 O读书建议读英文书,最起码是中英对照,每天学3个新英文单词。9 ^( F1 b4 F, j3 z

; V+ e* n+ l9 A5 m# u  r1 v2 [欢迎大家把书名报上来 也欢迎大家分享在健身和读书过程中得失。
2 B; u, t+ h" T- S2 n- G1 j$ }& m: F, }. Q' H  {
欢迎大家加入,互相鼓励,看我们能坚持多长时间,看我们能盖多高的楼
鲜花(1283) 鸡蛋(2)
发表于 2012-7-14 17:44 | 显示全部楼层
生命在于运动!! A$ K- H* O# L" Q2 [. H

0 ~; f8 J. d7 h; I! U* M书籍是人类进步的阶梯高!---高尔基
鲜花(70) 鸡蛋(0)
发表于 2012-7-14 17:50 | 显示全部楼层
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-14 17:50 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
willl 发表于 2012-7-14 17:44
8 h0 H% N/ l! E0 q, Y) x- s. O生命在于运动!
9 X" u& s" d2 _
0 }% q8 T/ r, p书籍是人类进步的阶梯高!---高尔基

7 X+ A5 v! B6 W1 l  m所以要健身和读书放在一起么,欢迎第一位加入者
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-14 17:51 | 显示全部楼层
DELTA 发表于 2012-7-14 17:50
3 A& u  X9 t2 A: |+ L" C
欢迎加入我们的健身、读书队伍。
鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2012-7-14 18:18 | 显示全部楼层
大型搬家
鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2012-7-14 18:20 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 PTL 于 2012-7-14 19:22 编辑 - ^" W1 d0 V4 k2 W  v  B, R2 I

7 ~# g# v: ~: U# Z9 }* p读什么书呀,一样的呀?还是各读各的呀。还有,什么类型的书呀?我这么大岁数已经不读言情了。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-14 18:27 | 显示全部楼层
PTL 发表于 2012-7-14 18:20 % o# Q# H7 g9 X* Q- p9 ?& P
读什么书呀,一样的呀?还是各读各的呀。还有,什么类型的书呀?我这么大岁数已经不读言情了。
' P/ [+ f1 F, D: b) I
能一起读当然更好,各读各的也可以,我喜欢有故事情节的书,比较引人入胜,会吸引我读下去。最好是英文的,有好书推荐吗?
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-14 18:28 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
PTL 发表于 2012-7-14 18:20 $ Q+ e5 t! s3 i# T/ E% D
读什么书呀,一样的呀?还是各读各的呀。还有,什么类型的书呀?我这么大岁数已经不读言情了。
' r. v' s: g! l8 o3 q; r* H3 P; v1 Z
短短时间,读书健身队伍已经有四个人了,开心呀
鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2012-7-14 18:32 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
JoyceAccSG 发表于 2012-7-14 19:27
, J6 f- ^& ~" r- N" g0 ~能一起读当然更好,各读各的也可以,我喜欢有故事情节的书,比较引人入胜,会吸引我读下去。最好是英文的 ...
9 X. H; p' L4 h7 V4 f: k
我不太读有故事情节的书。对不起,不过和你们一起健身吧。我这个人个涩,就喜欢读SELF DEVELOPMENT 类的书。中文也是,很少读小说和散文,所以才会什么也写不出来。整个儿一个没文化。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-14 22:41 | 显示全部楼层
PTL 发表于 2012-7-14 18:32
# Q$ w& k/ x' h& a我不太读有故事情节的书。对不起,不过和你们一起健身吧。我这个人个涩,就喜欢读SELF DEVELOPMENT 类的书 ...

, v# S- J( b+ t其实读什么书并不重要,只要是坚持读书都会从中受益,只不过是大家互相鼓励,将健身读书进行下去。
鲜花(2253) 鸡蛋(32)
发表于 2012-7-14 22:45 | 显示全部楼层
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-14 22:47 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
如花 发表于 2012-7-14 22:45

+ O0 w8 `* e+ ~  @8 j如花你来参加不
鲜花(2253) 鸡蛋(32)
发表于 2012-7-14 22:51 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
JoyceAccSG 发表于 2012-7-14 23:47
# U' t2 T9 R3 E如花你来参加不
& e' @- Q& Y9 Z; j; q) C
我只跑步。每两天跑3-5K。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-14 22:57 | 显示全部楼层
如花 发表于 2012-7-14 22:51 - O5 `6 U" K& n% o$ k# T
我只跑步。每两天跑3-5K。

) ]+ Q! b) {) `和我家LG一样,但我一个月左右开始每天下蹲30个,觉得效果特别好,腿脚觉得有劲多了。" H) W) N3 p( [; {$ p/ l- e: a

: ?  ^% g" o; i" e1 G1 ?. P1 Y如花你读过很多的书,有没有你最喜欢的英文书给推荐一个?
鲜花(2253) 鸡蛋(32)
发表于 2012-7-14 23:01 | 显示全部楼层
JoyceAccSG 发表于 2012-7-14 23:57 0 w- o3 @1 M$ D% O# X6 ^& w" ~
和我家LG一样,但我一个月左右开始每天下蹲30个,觉得效果特别好,腿脚觉得有劲多了。- P/ J4 }' L; N6 {: u% i% V
  z( d, l& ~0 e: {( n
如花你读过很多 ...

% `( Y2 Q7 R) Z# Q除了专业书,至今未完整看完一本英文书。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-14 23:05 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
如花 发表于 2012-7-14 23:01 3 r% K" H: i4 I8 Z+ R2 c" f8 ^
除了专业书,至今未完整看完一本英文书。

' H0 k6 Q" ?5 t5 G3 Y: t' `/ `我也是,看着山茶花几个月读了好几本书,非常惭愧,希望能从头到尾读完一本书。
+ s) u" a# a: t& N( r  d( L9 d# j8 C4 b
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-14 23:06 | 显示全部楼层
如花 发表于 2012-7-14 23:01
5 A$ E8 ]5 @1 d6 ?0 h$ ]& w# f除了专业书,至今未完整看完一本英文书。

% O+ N3 F/ ^) d7 q, h) R
鲜花(125) 鸡蛋(1)
发表于 2012-7-15 08:47 | 显示全部楼层
有书有音乐,一生足矣。只要是好书,不在乎什么类的。
鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2012-7-15 12:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
JoyceAccSG 发表于 2012-7-15 00:05 % a! m% t# ?' |3 P8 [
我也是,看着山茶花几个月读了好几本书,非常惭愧,希望能从头到尾读完一本书。
, H# V' A" ?! G
JOYCE,我觉得读书要知道自己读书的目的才好选书。比如,如果你是为了读英文的,那么是为了提高写作呢,还是单词量呢,这样选择的书籍就会有所不同。如果是为了增加知识量,那选择又会不同。! O$ \5 x; s3 v7 l1 p
在WHITEMUD的图书馆就有很多不同CATEGORYD的BOOK CLUB的。
& g- B2 G7 ~* Q' h! _  C5 D! `. v1 s3 w+ m8 ^( k
那本"THE 5 LOVE LANGUAGES"你看完了吗?
2 e  m# o  ?- V* Q5 a. J
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-15 12:34 | 显示全部楼层
PTL 发表于 2012-7-15 12:16
( G  _: a2 Q3 \" q$ wJOYCE,我觉得读书要知道自己读书的目的才好选书。比如,如果你是为了读英文的,那么是为了提高写作呢,还 ...

: Z  ^, s4 R. |( L4 }2 c* c; |* t根本就没有买,只是网上看看,不系统。' E% Z2 K" X( x/ R, I
我是想呀,你想有个读书club,我上过几次山茶花的健身课,我想我们有这个资源把这两个结合在一起,吸引更多朋友的同时,我们自己也能受益。
鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2012-7-15 12:45 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
JoyceAccSG 发表于 2012-7-15 13:34
7 T" [+ f& H" i; N根本就没有买,只是网上看看,不系统。
( X" v" W3 I9 F' A我是想呀,你想有个读书club,我上过几次山茶花的健身课,我想我们 ...

7 Q7 Z" J3 n  x( \2 _9 @5 d! ]好呀,有利益身心呢。不知道你想怎么个和法。3 [. R( H' @: U$ @* _* |4 D/ }
" F7 Z0 U6 Q, S: j; J' t1 }- ]
我这里有几本Dr. Laura Schlessinger 的书,你要看吗?我挺喜欢"The Proper Care and Feeding of Husbands"的。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-15 12:54 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
PTL 发表于 2012-7-15 12:45 % C  @8 t# ^  a  [" H
好呀,有利益身心呢。不知道你想怎么个和法。# r& r% s8 j0 _$ F7 D% Z6 v
" W* N  q* v8 r5 |
我这里有几本Dr. Laura Schlessinger 的书,你要看吗?我 ...

/ F; `+ U0 v5 r& K# w. d. p! F看我们是否可以成立一个读书健身俱乐部,会费用来租场地健身,支付老师的费用和定期增加书的费用。
$ B5 n4 G* y% _  n5 O# L3 z! d我其实买过很多书,少部分是英文的,大部分是中文的,等你的读书俱乐部成立以后就都捐献出去。让我先看自己的书吧,以后再借你的书。你的书听起来很好,谢谢推荐。
大型搬家
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-16 06:01 | 显示全部楼层
健身开始了,因为天阴,在家里锻炼的。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-16 19:21 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
广播操,呼啦圈,下蹲60个,中午散步30分钟。
鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2012-7-16 19:39 | 显示全部楼层
这空气质量也太呛嗓子了,请求延期。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-16 19:41 | 显示全部楼层
PTL 发表于 2012-7-16 19:39
7 P( d% x2 y" y6 q. X这空气质量也太呛嗓子了,请求延期。

" f, s' I1 E# {1 }) A8 o; f" ]# s4 j! [' _9 S6 u2 P0 i  X
批准,在家适当运动,你的“亲爱的,外面没有别人"是啥意思?
鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2012-7-16 19:47 | 显示全部楼层
本帖最后由 PTL 于 2012-7-16 20:48 编辑 ; w& [' o7 M( E
JoyceAccSG 发表于 2012-7-16 20:41
+ [) U% ~+ o$ e2 o批准,在家适当运动,你的“亲爱的,外面没有别人"是啥意思?

8 ]3 p: T2 X/ _, X4 u! {
( {/ |4 a7 O  V+ T5 C! D- G1 L就是外面没有别人,只有你自己的意思呀,没对着自己叫过亲爱的吧 这是张德芬的一句话,你GOOGLE一下就知道了。
鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2012-7-16 19:50 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 PTL 于 2012-7-16 20:51 编辑
" d' l  W& X3 J) @7 v
JoyceAccSG 发表于 2012-7-16 20:41 % s0 ?4 D! F2 W: V# o- D
批准,在家适当运动,你的“亲爱的,外面没有别人"是啥意思?
  `: C9 S6 ^7 n  M* O6 S. T

5 g1 E0 D) M4 H5 }: E$ `: r
1 V5 R1 u/ `  Z0 e) K" e5 {* L
3 ^! `9 u/ e6 Y6 s' I+ o 亲爱的, 外面没有别人,只有你自己。

& g3 p$ J/ l4 l% Y& w2 C8 T$ }9 E- J8 V  p5 g
所有的人事物都是你内在的投射,就像镜子一样地反映你的内在。
- [+ w" [+ P$ H# W  [) U
% o4 a  ^0 V8 Z" |- X当外境有任何东西触动你的时候,记得,要往内看。
) I9 R" I7 D2 I! u% f- [6 F. j4 ^& U
看看自己哪个地方的旧伤又被碰触了,看看自己有哪些阴影还没有整理好。
. O* C& y/ ]1 c2 h0 F) R; f( I$ r. P" J9 i
不要浪费能量在那些外在的、不可改变、不可抗拒的东西上。. k' ~' T) \5 ^/ C" ^! j
8 ^3 V8 o7 w8 |* @; D
先在内在层面做一个调和整理,然后再集中精力去应付外在可以改变的部分。
# O/ L$ ^7 H6 K
- e& ?+ b$ w$ D' u2 K. H记得,每个发生在你身上的事件都是一个礼物,只是有的礼物包装得很难看,
! _9 ]! ^0 l' n6 u* Z9 Q$ ~. d% A- b* X+ z8 j
让我们心怀怨愤或是心存恐惧。
# K% R' Z0 r9 |. K/ R
  a2 ]5 v) U5 U" V% x所以,它可以是一个灾难,也可以是一个礼物。% N! s9 z9 |0 z- K) @5 m
: y$ {7 |6 m5 e* b* a
如果你能带着信心,给它一点时间,耐心、细心地拆开这个惨不忍睹的外壳包装,
2 d/ e& w; {# U2 w# g8 W4 E+ o" o9 G6 w
你会享受到它内在蕴含着丰盛美好、而且是精心为你量身打造的礼物。
6 O" U4 t* ?# y1 v) q  L& l! g8 i+ D6 |

9 O9 S  P0 }/ q( L  M2 W  T( X( Y! h8 l% t5 {+ M0 D# `
☆ ☆ ☆ 摘自张德芬的《遇见未知的自己》 ☆ ☆ ☆
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-16 21:04 | 显示全部楼层
PTL 发表于 2012-7-16 19:50 . D7 T6 k9 H( _
亲爱的, 外面没有别人,只有你自己。
# L( c8 b9 s, y; p3 z6 j
, \$ N' }! ]: W( ^2 ]# ^& K! u, E+ ?所有的人事物都是你内在的投射,就像镜子一样地反映你的内 ...

3 |* ]! \; ]3 }9 f谢谢扫盲。
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