有没有妊娠糖耐异常的准妈妈可以交流？我怀孕31周，正在饮食控制

Bellelaine

想和有类似情况的准妈妈交流一下

Bellelaine

我的联系方式bellelaine11@gmail.com
780-907-8328
希望有过或正在和我一样经历糖耐异常的妈妈们支招啊

LEISTA

别担心，我经历过控制饮食，自己验血糖，打胰岛素，按照医生说的做就行，不要太紧张，没事的

永安里

少吃米饭，多吃whole grain
% u2 C4 S" s0 F/ u" f) e多活动，多吃Fiber,

中国人孕糖越来越高。孕糖之后50%的机会会发展成真正的糖尿病。。。。。
别那么不当回事。特别是生了以后恢复成正常水平，也要注意饮食和锻炼。

粉红儿

少食多餐，每两顿正餐间再加餐。
- l7 A4 u* ?: e$ K
: J/ |& [: k9 _上网查下各种食物的生糖指数，多吃指数低的，可以减少饭后血糖过高现象。
$ k8 E' h4 v7 e( a) }$ ^7 z  c
( O+ |$ L7 b$ l/ Z9 ~饭后作些运动也可以降低饭后血糖值。

自己感觉有些微辣和微苦的食物有降血糖的作用，比如洋葱。不要吃苦瓜，听说会滑胎。

1 D( i. I' F% ^# ^- t/ {5 L买个血糖仪，时常监测下，通常保持在饭后1小时7以下就可以拉。

安安2008

我30周， 也妊娠糖尿病了。
$ H+ |  U0 P/ C每天监测血糖， 控制饮食加散步