珍粥养生食疗歌(ZT)

PTL

要想皮肤好，粥里放红枣。
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1 X& j' C  I) T9 v( z2 i若要不失眠，粥里添白莲。
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腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
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心虚气不足，粥加桂圆肉。

头昏多汗症，粥里加薏仁。

# m& R1 D1 G* @  |5 R润肺又止咳，粥里加百合；
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消暑解热毒，常饮绿豆粥。
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乌发又补肾，粥加核桃仁。
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若要降血压，煮粥加荷叶。
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滋阴润肺好，煮粥加银耳。

春季防流脑，荠菜煮粥好。
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健脾助消化，煮粥添山楂。

8 a8 |! B( Q! B梦多又健忘，粥里加蛋黄。

1 d8 K( k3 J  Y! K( D* m利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。

消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。

- V8 O' L! [( u. v6 e; I) C( a& @伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
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/ V# Y- l' f- W' F: Q滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。

summer_tina

多喝粥！支持！！

PTL

越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

JoyceAccSG

PTL 发表于 2012-6-19 08:32
越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

晚上吃粥肚子不饿吗？

JoyceAccSG

白莲是什么东西？

PTL

JoyceAccSG 发表于 2012-6-19 19:30
白莲是什么东西？

- G& L! }8 _5 P/ c: F9 z应该是莲子吧。晚上喝的粥可以厚些呀，加上菜，也很饱了，但是很舒服。