珍粥养生食疗歌(ZT)

PTL

0 m  g7 ^, f! D要想皮肤好，粥里放红枣。

% a7 U9 |) N6 t2 \若要不失眠，粥里添白莲。

腰酸肾气虚，煮粥放板栗。

心虚气不足，粥加桂圆肉。

% t( {, e8 Z/ y2 q' `3 `+ `; Y& f头昏多汗症，粥里加薏仁。

润肺又止咳，粥里加百合；
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消暑解热毒，常饮绿豆粥。
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5 G3 V7 H  c- K3 U+ P( d乌发又补肾，粥加核桃仁。

' d: ]( g: \1 ~  M若要降血压，煮粥加荷叶。

- O- h( r" q( \: P& f滋阴润肺好，煮粥加银耳。

( L+ t- [7 q0 k1 M# o0 p1 u春季防流脑，荠菜煮粥好。

4 {* A: F! q. J  C健脾助消化，煮粥添山楂。
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梦多又健忘，粥里加蛋黄。

利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
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消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
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; h0 _# G1 Q: |; y8 M伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
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滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。

summer_tina

多喝粥！支持！！

PTL

越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

JoyceAccSG

PTL 发表于 2012-6-19 08:32
越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

晚上吃粥肚子不饿吗？

JoyceAccSG

白莲是什么东西？

PTL

JoyceAccSG 发表于 2012-6-19 19:30
- B+ _: G1 k8 O/ t3 {8 Y白莲是什么东西？

6 ^! B4 X5 V- t; O应该是莲子吧。晚上喝的粥可以厚些呀，加上菜，也很饱了，但是很舒服。