珍粥养生食疗歌(ZT)

PTL

3 s4 c7 x. e2 n- O( j8 ~要想皮肤好，粥里放红枣。
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4 e( `+ J+ I8 {$ r若要不失眠，粥里添白莲。
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腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
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- x. U$ G: x! {  f' e# X心虚气不足，粥加桂圆肉。

头昏多汗症，粥里加薏仁。

润肺又止咳，粥里加百合；
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% H4 y4 ^8 G: A2 ]$ F- Z9 `1 ^消暑解热毒，常饮绿豆粥。
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5 Q* m& b7 L8 p( \3 v乌发又补肾，粥加核桃仁。

1 d. N) \9 n9 B6 j% f- h若要降血压，煮粥加荷叶。
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4 c$ y# r4 t+ l- g6 d6 O' s. D$ ^, ]滋阴润肺好，煮粥加银耳。

春季防流脑，荠菜煮粥好。

健脾助消化，煮粥添山楂。

  ?" Y2 Z) A3 n梦多又健忘，粥里加蛋黄。

利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。

1 Q! e- j) h, V" t7 ?消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。

/ W4 f4 [* N' l: ]8 n伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
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5 @3 ~" Y. ]/ e# _. U滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。

summer_tina

多喝粥！支持！！

PTL

越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

JoyceAccSG

PTL 发表于 2012-6-19 08:32
越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

7 t' B' H9 C; `3 H" |; P晚上吃粥肚子不饿吗？

JoyceAccSG

白莲是什么东西？

PTL

JoyceAccSG 发表于 2012-6-19 19:30
+ n6 {1 V) p8 g! O' V  o白莲是什么东西？

: V$ A& }& U' N! A6 ^/ V+ p7 a应该是莲子吧。晚上喝的粥可以厚些呀，加上菜，也很饱了，但是很舒服。