珍粥养生食疗歌(ZT)

PTL

要想皮肤好，粥里放红枣。
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! f6 A! Y/ g8 _& n0 f( [若要不失眠，粥里添白莲。
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腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
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心虚气不足，粥加桂圆肉。
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7 D  i+ M! `# g头昏多汗症，粥里加薏仁。
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6 j* s: N" |" m$ @$ i润肺又止咳，粥里加百合；

消暑解热毒，常饮绿豆粥。
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# u, h; [0 ~- K2 o$ ]  a乌发又补肾，粥加核桃仁。
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若要降血压，煮粥加荷叶。

滋阴润肺好，煮粥加银耳。
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春季防流脑，荠菜煮粥好。
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" _: V0 Y( e0 _5 D# ^健脾助消化，煮粥添山楂。

梦多又健忘，粥里加蛋黄。
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利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。

消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
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6 X4 _( G# {' ]( f5 s' s伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
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( M" S( v7 X' y" y- q! r0 H滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。

summer_tina

多喝粥！支持！！

PTL

越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

JoyceAccSG

PTL 发表于 2012-6-19 08:32
( {2 s- K. E9 o5 g0 }5 n越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

( ^) ]% z0 l$ t$ w1 h9 S晚上吃粥肚子不饿吗？

JoyceAccSG

白莲是什么东西？

PTL

JoyceAccSG 发表于 2012-6-19 19:30
- J2 p2 V# L! S$ f* z白莲是什么东西？

应该是莲子吧。晚上喝的粥可以厚些呀，加上菜，也很饱了，但是很舒服。