珍粥养生食疗歌(ZT)

PTL

, r: ?+ E3 O' P$ F" D5 C要想皮肤好，粥里放红枣。

若要不失眠，粥里添白莲。

3 ^7 b1 e/ f4 ]2 W腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
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心虚气不足，粥加桂圆肉。
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2 A+ F- w8 M' {  O头昏多汗症，粥里加薏仁。

/ U! J" I+ |6 F0 h润肺又止咳，粥里加百合；

( e0 F5 T4 D! }+ e( N" P; ]- v消暑解热毒，常饮绿豆粥。

乌发又补肾，粥加核桃仁。

8 m' ?- P/ B/ e: {2 q# G6 ~# w若要降血压，煮粥加荷叶。

滋阴润肺好，煮粥加银耳。
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3 X& F1 a& ^- R. Y5 V1 F春季防流脑，荠菜煮粥好。

2 `7 K: W$ n0 L& Y健脾助消化，煮粥添山楂。

- a( _" {2 {9 \$ {0 `- H( e梦多又健忘，粥里加蛋黄。
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利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。

消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。

7 Y/ Y- a+ ]9 B& a& j* }) }伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。

滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。

summer_tina

多喝粥！支持！！

PTL

越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

JoyceAccSG

PTL 发表于 2012-6-19 08:32
越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

晚上吃粥肚子不饿吗？

JoyceAccSG

白莲是什么东西？

PTL

JoyceAccSG 发表于 2012-6-19 19:30
: Q. ?( E, r4 j$ g/ R3 O6 u白莲是什么东西？

应该是莲子吧。晚上喝的粥可以厚些呀，加上菜，也很饱了，但是很舒服。