珍粥养生食疗歌(ZT)

PTL

# {0 s+ O' v9 q; W( k: C2 T要想皮肤好，粥里放红枣。

0 t6 L$ ]. w9 f3 `2 A若要不失眠，粥里添白莲。
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3 }. g$ C1 _# R! t0 T0 E0 X腰酸肾气虚，煮粥放板栗。

心虚气不足，粥加桂圆肉。
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头昏多汗症，粥里加薏仁。
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. u' |( p# j% L' F' G6 T润肺又止咳，粥里加百合；
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消暑解热毒，常饮绿豆粥。
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乌发又补肾，粥加核桃仁。
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若要降血压，煮粥加荷叶。

滋阴润肺好，煮粥加银耳。

2 I) r( O9 @' g- h$ H  x# j春季防流脑，荠菜煮粥好。
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健脾助消化，煮粥添山楂。
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6 n5 y7 q  v$ j) S梦多又健忘，粥里加蛋黄。

利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。

消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。

9 r' M5 B. @: i6 E' Z伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。

滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。

summer_tina

多喝粥！支持！！

PTL

越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

JoyceAccSG

PTL 发表于 2012-6-19 08:32
越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

3 S6 G. H9 |4 f. q5 B* }. F晚上吃粥肚子不饿吗？

JoyceAccSG

白莲是什么东西？

PTL

JoyceAccSG 发表于 2012-6-19 19:30
白莲是什么东西？

应该是莲子吧。晚上喝的粥可以厚些呀，加上菜，也很饱了，但是很舒服。