珍粥养生食疗歌(ZT)

PTL

要想皮肤好，粥里放红枣。

若要不失眠，粥里添白莲。
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8 n! M4 K4 V" J! d( ^+ d腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
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, T  H+ a. b3 O) A: {心虚气不足，粥加桂圆肉。
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$ T0 F  K0 i( _+ z" ?; K- q* Q' L* _头昏多汗症，粥里加薏仁。

; H- S# G8 j9 m( t, W8 m# }* |润肺又止咳，粥里加百合；

$ ?& q( I" t4 |9 c消暑解热毒，常饮绿豆粥。
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乌发又补肾，粥加核桃仁。

若要降血压，煮粥加荷叶。
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! V4 g! X  Y3 Q  n; v滋阴润肺好，煮粥加银耳。

% y- |* S8 ?; I7 G; a& x春季防流脑，荠菜煮粥好。

7 q7 e5 r. ^+ S, }7 M" X健脾助消化，煮粥添山楂。
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梦多又健忘，粥里加蛋黄。

利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。

消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
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+ p) `5 \( y; `伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
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7 A& ~* ~: J6 `' u* {滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。

summer_tina

多喝粥！支持！！

PTL

越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

JoyceAccSG

PTL 发表于 2012-6-19 08:32
, X! m8 ^! g4 a7 s越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

晚上吃粥肚子不饿吗？

JoyceAccSG

白莲是什么东西？

PTL

JoyceAccSG 发表于 2012-6-19 19:30
+ k' L& z: P( U% i白莲是什么东西？

+ |- f% ]) U1 o% V$ l应该是莲子吧。晚上喝的粥可以厚些呀，加上菜，也很饱了，但是很舒服。