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爱城华人服务中心举办建立健康及成功的移民生活及家庭关系讲座。
7 X4 I( U& q3 r1 [4 v( k; _2 Z移民要在新环境中适应生活、建立事业和家庭，需要面对各种挑战及问题。有没有一些因素需要思考，甚麼方法可以帮助建立积极的生活理念，拥有健康身心及家庭生活呢？亚省医务署、恩福家庭中心及华人社区服务中心，特别邀请心理治疗师及社工主讲及提出建议。
h6 m# j3 Y4 n) ?3 T& V2 x' P6 g讲座内容：) O9 x) u# |; r" M8 g1 O
失眠及治疗方法：: L: a- @3 M* y4 F7 e
-失眠与生理及心理健康% _) c$ z+ A( U i# z5 x
-不同失眠状况，短暂及长期失. D# H, X7 N9 J q5 ^' Q
眠的分别
: C/ h& H) n6 e- J-如何改善睡眠，增进睡眠时间/ |) j8 g% T' X8 Z
压力与家庭关系：
+ w) D" G% n( [4 @' J0 s-压力的来源及徵状; m7 Q7 M8 ] F; |1 l
-压力如何影响家庭关系
9 o! H' v7 ]1 _3 m U* C+ t-如何处理压力及建立健康的家 J* ]+ O2 |7 r1 V3 I0 [( Z+ z
庭关系2 o% L* n' Q5 ^
日期：6月23日(周六) ( n) ?9 [7 u% [3 E
时间：下午1时至4时30分 (讲
( J3 a& h" B' f) r& Y( e5 t座及小食)
6 D0 ~7 k3 p- D4 `# p5 l y地点：华人社区服务中心 (9649-' T& G: |( V$ A1 d
105 A Ave.); b" |$ ^, w6 I. i) V8 F
语言：粤语/国语/ G. W$ n( F! @+ u8 V# `" r
费用全免，欢迎各界人士参加，活动提供免费小食及交流时间，帮助与会者结识新朋友。3 ~7 U* P. S2 o$ z- R
本讲座设免费託儿服务给1.5至6岁的孩童，名额有限，需提前报名登记。亲到华人社区服务中心或致电780-429-3111报名留位。参加者请提前15分鐘到场登记，并於出席时提供枫叶卡或移民纸；已入籍者请提供公民卡副件一份。
- V1 b. U4 o ~0 p/ f1 a. [耆英会讲养生智慧
( g8 ~2 u( N' O0 X* ]+ [; x& h" Y# N1 Q卡城华人耆英会举办健康养生课堂公(粤语)讲座，今期讲题是夏季养生智慧。
/ n5 `/ S9 H$ T* |: g夏天是加拿大最好的时光，阳光灿烂，树木草地繁茂秀丽。人们如何顺应天时养生呢？中医经典《黄帝内经》早在二千多年前就教导我们，要早早起床，晚些睡觉；多作户外活动，充分享受阳光，出些汗；多吃不同类的合时令蔬果(特别是红色食物)。遵循之，能享受生活；违反之，则诸病丛生。
* [+ A8 m( X9 z0 T4 @, D日期：6月22日(星期五)
2 `- L2 A: r5 q; Y# I6 g$ Q- s' m时间：下午2时至3时
& Y- L; ~( H( {$ B& l, F( u地点：耆英会二楼课室7 s* e$ t* Y' d8 U3 W" V& |% o
讲员：退休中医针灸师叶秉三
1 v# `1 ]- N3 Y* j7 l欢迎各界人士参加，费用全免，毋须报名。查询详情，请致电403-269-6122。
' a3 g& O* G l! ?. K" s
2 j/ }& |; Q" Q# k, e（新闻来源：星岛日报） |
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狗仔卡
发表于 2012-6-12 05:24
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2012-6-12 16:24
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