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爱城华人服务中心举办建立健康及成功的移民生活及家庭关系讲座。
5 e1 B9 B! D! j* j' a移民要在新环境中适应生活、建立事业和家庭，需要面对各种挑战及问题。有没有一些因素需要思考，甚麼方法可以帮助建立积极的生活理念，拥有健康身心及家庭生活呢？亚省医务署、恩福家庭中心及华人社区服务中心，特别邀请心理治疗师及社工主讲及提出建议。
4 o8 c4 j: p4 N讲座内容：
3 P5 D9 C `/ z( U# J失眠及治疗方法：0 g$ n5 \4 @' z) q
-失眠与生理及心理健康# C, [5 x; \/ Q8 y8 `0 K3 I% Z
-不同失眠状况，短暂及长期失9 T/ B0 I, B3 C4 u5 _' F. _
眠的分别7 k$ g2 W @3 ~: j. }, ^+ X
-如何改善睡眠，增进睡眠时间
M6 f6 o- r- Q$ X d) M5 m# i; S5 y 压力与家庭关系：
9 a+ Z7 C$ k+ M, b2 |' z-压力的来源及徵状% K0 z6 t# @, v' w% x
-压力如何影响家庭关系
6 C# b2 K7 P6 j/ Z0 J-如何处理压力及建立健康的家
+ A! | E+ m' C8 a7 ^. n5 Y& D6 l 庭关系
& W1 I3 [! n& d1 g) t3 R( h日期：6月23日(周六) ?- Q6 L" L( ?! j8 i; o& J2 R/ ]7 r
时间：下午1时至4时30分 (讲
2 ]5 ^" S/ O* ]1 Z4 q' d座及小食)
# m" ~1 l# M* z. N# t- |地点：华人社区服务中心 (9649-
# j6 L9 Z. L3 U) |) X c6 Z105 A Ave.)
8 i3 [+ V4 [+ S# u# h1 a" W6 D语言：粤语/国语. J! {3 O9 t# j. p. F4 N
费用全免，欢迎各界人士参加，活动提供免费小食及交流时间，帮助与会者结识新朋友。
1 l4 u3 |/ r" H# _) T" j2 a本讲座设免费託儿服务给1.5至6岁的孩童，名额有限，需提前报名登记。亲到华人社区服务中心或致电780-429-3111报名留位。参加者请提前15分鐘到场登记，并於出席时提供枫叶卡或移民纸；已入籍者请提供公民卡副件一份。
5 E( |8 H* P# A) ]+ X耆英会讲养生智慧: d2 f# P" P- c' f! K
卡城华人耆英会举办健康养生课堂公(粤语)讲座，今期讲题是夏季养生智慧。
4 u! v: k+ I0 x8 j" Z夏天是加拿大最好的时光，阳光灿烂，树木草地繁茂秀丽。人们如何顺应天时养生呢？中医经典《黄帝内经》早在二千多年前就教导我们，要早早起床，晚些睡觉；多作户外活动，充分享受阳光，出些汗；多吃不同类的合时令蔬果(特别是红色食物)。遵循之，能享受生活；违反之，则诸病丛生。1 ^" `# `& Q) I$ x/ J, Q+ I2 m
日期：6月22日(星期五)
9 c6 {$ Z0 |9 @时间：下午2时至3时; D M5 i$ \; x. C
地点：耆英会二楼课室 n! \3 N, @5 W+ S9 w: S$ o. X
讲员：退休中医针灸师叶秉三
: \8 B4 A) s/ c' k. V2 I欢迎各界人士参加，费用全免，毋须报名。查询详情，请致电403-269-6122。" T/ e8 @8 N% o, V
& ^& a G5 T. j2 f/ `
（新闻来源：星岛日报） |
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狗仔卡
发表于 2012-6-12 05:24
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2012-6-12 16:24
