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爱城华人服务中心举办建立健康及成功的移民生活及家庭关系讲座。
" Q% f0 O# x* l移民要在新环境中适应生活、建立事业和家庭，需要面对各种挑战及问题。有没有一些因素需要思考，甚麼方法可以帮助建立积极的生活理念，拥有健康身心及家庭生活呢？亚省医务署、恩福家庭中心及华人社区服务中心，特别邀请心理治疗师及社工主讲及提出建议。
1 F5 l% i% B2 D& \1 U, q讲座内容：" ~1 U, a3 C2 \8 p" a9 r7 s$ U
失眠及治疗方法：' P: }6 u: [5 v+ K" O; D, W
-失眠与生理及心理健康( j: i8 W# {; m1 ?
-不同失眠状况，短暂及长期失. B, ?* ?" s1 c4 M4 D8 G
眠的分别$ r" E" f! I2 I/ z w4 c* Y! v
-如何改善睡眠，增进睡眠时间7 B" B2 Y# W1 c4 ~* w( g/ B3 t
压力与家庭关系：
) d: g1 C4 |: \# `0 }; a-压力的来源及徵状- @! E" E* ?% M" H* N, n% R% p
-压力如何影响家庭关系# b( d% [* g- l
-如何处理压力及建立健康的家
- B/ G U. E5 D 庭关系
, j; ?. [& _8 [, i1 G/ v- D日期：6月23日(周六) , V+ R* J \8 ~1 X5 V4 O$ j
时间：下午1时至4时30分 (讲 . N) _: K% K0 c7 p* I
座及小食)
; m/ Z" x$ C! D2 W9 X1 m地点：华人社区服务中心 (9649-
9 \' Y8 V6 }2 U2 |4 v4 I& [105 A Ave.)
6 U3 h' [# q1 W& `" ?7 V8 @- v0 t3 A语言：粤语/国语
2 X+ F' ^3 }4 C6 `" ?) L8 F费用全免，欢迎各界人士参加，活动提供免费小食及交流时间，帮助与会者结识新朋友。. G3 F9 }6 V4 l M9 N P
本讲座设免费託儿服务给1.5至6岁的孩童，名额有限，需提前报名登记。亲到华人社区服务中心或致电780-429-3111报名留位。参加者请提前15分鐘到场登记，并於出席时提供枫叶卡或移民纸；已入籍者请提供公民卡副件一份。8 u/ N5 k4 p( [/ G& o$ j
耆英会讲养生智慧3 e+ _" h) D c1 | h2 l4 h% R/ |
卡城华人耆英会举办健康养生课堂公(粤语)讲座，今期讲题是夏季养生智慧。
' G4 y, {& X9 I: P- k夏天是加拿大最好的时光，阳光灿烂，树木草地繁茂秀丽。人们如何顺应天时养生呢？中医经典《黄帝内经》早在二千多年前就教导我们，要早早起床，晚些睡觉；多作户外活动，充分享受阳光，出些汗；多吃不同类的合时令蔬果(特别是红色食物)。遵循之，能享受生活；违反之，则诸病丛生。& ~- d* v& H& g7 Q
日期：6月22日(星期五)5 r1 M) M' j8 P/ \8 F; Q
时间：下午2时至3时
; d: c% y4 Q/ T7 p1 i地点：耆英会二楼课室
* Z% b( v* i: u3 {2 r4 x+ e* [* X讲员：退休中医针灸师叶秉三
0 k( x3 }* f, w欢迎各界人士参加，费用全免，毋须报名。查询详情，请致电403-269-6122。1 }7 J. d5 M+ q- {& x
4 b z9 m1 N w2 P" m' {（新闻来源：星岛日报） |
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狗仔卡
发表于 2012-6-12 05:24
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2012-6-12 16:24
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