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爱城华人服务中心举办建立健康及成功的移民生活及家庭关系讲座。
7 s0 R* \, G* E8 E! j移民要在新环境中适应生活、建立事业和家庭，需要面对各种挑战及问题。有没有一些因素需要思考，甚麼方法可以帮助建立积极的生活理念，拥有健康身心及家庭生活呢？亚省医务署、恩福家庭中心及华人社区服务中心，特别邀请心理治疗师及社工主讲及提出建议。( P5 o& z# z: q" L, u/ j4 |, p
讲座内容：
5 g a# \, j. s失眠及治疗方法：
|" K! N/ n, I& @9 M; D* f-失眠与生理及心理健康& h2 F" n ?0 J: ^% S3 r6 g
-不同失眠状况，短暂及长期失
Q6 q2 C' {( ~) |8 S 眠的分别
% b N. }. Q9 ^6 ?% _-如何改善睡眠，增进睡眠时间# j! @2 }; {% F
压力与家庭关系：/ H/ M1 c# }& z, i# a- ^* q
-压力的来源及徵状
; n7 L1 O% _( ?1 U$ A, w-压力如何影响家庭关系
: {3 o, I* C1 ?4 W8 n-如何处理压力及建立健康的家 1 D* n7 N) I, Q/ s7 L" @' m# m
庭关系9 L3 O5 l1 U1 W* _ J, n5 E
日期：6月23日(周六) 8 x9 o2 R1 \4 a/ z
时间：下午1时至4时30分 (讲
1 v( i. U* l2 E! [4 |座及小食) / ]+ C9 n/ {$ G8 B& L
地点：华人社区服务中心 (9649-
8 m2 l/ n1 |( R! a1 q105 A Ave.)
$ i2 r) |& o$ n9 h6 p- M9 B. n/ N语言：粤语/国语
2 J8 F& f/ U& X. Y费用全免，欢迎各界人士参加，活动提供免费小食及交流时间，帮助与会者结识新朋友。
$ T8 I4 Z3 _ i8 a. ^本讲座设免费託儿服务给1.5至6岁的孩童，名额有限，需提前报名登记。亲到华人社区服务中心或致电780-429-3111报名留位。参加者请提前15分鐘到场登记，并於出席时提供枫叶卡或移民纸；已入籍者请提供公民卡副件一份。% g3 O% [( g& a0 W
耆英会讲养生智慧
) O' I+ Y) B( ?2 c' |% {& s卡城华人耆英会举办健康养生课堂公(粤语)讲座，今期讲题是夏季养生智慧。7 @ U) k5 g7 s' A' M [- x/ ? n
夏天是加拿大最好的时光，阳光灿烂，树木草地繁茂秀丽。人们如何顺应天时养生呢？中医经典《黄帝内经》早在二千多年前就教导我们，要早早起床，晚些睡觉；多作户外活动，充分享受阳光，出些汗；多吃不同类的合时令蔬果(特别是红色食物)。遵循之，能享受生活；违反之，则诸病丛生。
7 l/ u1 h( R2 v日期：6月22日(星期五)# Y/ s3 C" g8 u& Y2 m
时间：下午2时至3时/ T" M' C1 G/ E. |8 _! Y* v" a5 ~
地点：耆英会二楼课室# D& ]! x- A: a$ B; I
讲员：退休中医针灸师叶秉三
, V% f' F: l" a% q' |' Q+ h- b欢迎各界人士参加，费用全免，毋须报名。查询详情，请致电403-269-6122。- M" v/ U1 G/ A3 c
! q+ ^ u- E8 b; F
（新闻来源：星岛日报） |
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狗仔卡
发表于 2012-6-12 05:24
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2012-6-12 16:24
