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爱城华人服务中心举办建立健康及成功的移民生活及家庭关系讲座。4 i; ?* j8 ?, G; }' w: j
移民要在新环境中适应生活、建立事业和家庭，需要面对各种挑战及问题。有没有一些因素需要思考，甚麼方法可以帮助建立积极的生活理念，拥有健康身心及家庭生活呢？亚省医务署、恩福家庭中心及华人社区服务中心，特别邀请心理治疗师及社工主讲及提出建议。2 z2 J2 K8 t) _+ Q4 R3 p
讲座内容：, d% o/ S. K0 k3 m% u- U( Y
失眠及治疗方法：5 C- D7 X) N; E
-失眠与生理及心理健康1 O! G) r, c0 S S* v
-不同失眠状况，短暂及长期失6 J# T, g8 H: {% i9 Z
眠的分别
& \6 y+ ^+ l) U; N+ U; S/ k-如何改善睡眠，增进睡眠时间# X" N$ t V- x1 d5 D
压力与家庭关系：5 z* g* s% R- Z8 L* z% C
-压力的来源及徵状5 [6 `$ S# i& b6 D' d! a1 s t
-压力如何影响家庭关系$ S+ e9 I) [$ M+ u, a; h0 h: _
-如何处理压力及建立健康的家
+ j3 U0 s/ O2 ]8 _6 [ 庭关系
8 k( }8 z2 K& M2 {2 Z日期：6月23日(周六) % m+ [% z- c; V, R
时间：下午1时至4时30分 (讲
( `2 G- _3 v# L3 p. l" ~. E& y座及小食) # H& A& D+ }# M4 g8 J. T; A1 k
地点：华人社区服务中心 (9649-
; \% d+ [) I9 s9 {105 A Ave.)
; q1 O- ~: X4 L* Z3 E语言：粤语/国语
/ Q# @: P( K- @1 z3 U4 Z' M费用全免，欢迎各界人士参加，活动提供免费小食及交流时间，帮助与会者结识新朋友。
/ S2 E* J5 e. u% s本讲座设免费託儿服务给1.5至6岁的孩童，名额有限，需提前报名登记。亲到华人社区服务中心或致电780-429-3111报名留位。参加者请提前15分鐘到场登记，并於出席时提供枫叶卡或移民纸；已入籍者请提供公民卡副件一份。
9 K z& D% M J* X( p* O耆英会讲养生智慧1 ]/ ~( \9 X* L0 n8 ~( O( S
卡城华人耆英会举办健康养生课堂公(粤语)讲座，今期讲题是夏季养生智慧。
' U' B' O+ j; t4 O. ]+ V夏天是加拿大最好的时光，阳光灿烂，树木草地繁茂秀丽。人们如何顺应天时养生呢？中医经典《黄帝内经》早在二千多年前就教导我们，要早早起床，晚些睡觉；多作户外活动，充分享受阳光，出些汗；多吃不同类的合时令蔬果(特别是红色食物)。遵循之，能享受生活；违反之，则诸病丛生。; l5 [ g1 P4 z: |/ k* K
日期：6月22日(星期五)
; X R0 A/ B I% V% @1 d& N% n时间：下午2时至3时- e2 a" O9 S/ w1 A
地点：耆英会二楼课室
9 a. O" _9 I4 m讲员：退休中医针灸师叶秉三
8 q2 A2 T9 g! X5 O3 V$ z欢迎各界人士参加，费用全免，毋须报名。查询详情，请致电403-269-6122。1 r3 C: P9 `* B
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（新闻来源：星岛日报） |
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狗仔卡
发表于 2012-6-12 05:24
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2012-6-12 16:24
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