【食疗养生须知：菠菜可缓解焦虑情绪】

amybear

1、菠菜稳定情绪：菠菜中丰富的维生素A、B、C可以帮助你从焦躁不安的状态中走出，赶走紧张情绪，改善忧郁的心情。2、保护视力：菠菜中的胡萝卜素在体内会转化成维生素A，可降低视网膜退化的危险。对常用电脑的人应该是有不小的帮助。

Marlin

MM, 俺不喜欢菠菜的味道怎么办？

amybear

Marlin 发表于 2012-5-18 10:18
MM, 俺不喜欢菠菜的味道怎么办？

好像菠菜长得越大，气味越重，你可以买外国人做沙拉的那种一包包的小嫩菠菜试试，没什么气味
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+ B& P" I8 t$ j9 v5 X2 @3 G/ m而且，我一般用蒜泥爆香炒菠菜，蒜味可以盖掉菠菜味吧。

Marlin

amybear 发表于 2012-5-18 10:43
7 m# ^% q9 R5 B. Q+ H# n4 b6 Q9 m8 e好像菠菜长得越大，气味越重，你可以买外国人做沙拉的那种一包包的小嫩菠菜试试，没什么气味
7 H* E0 x+ e: X* Y+ |6 ]
. u3 D( }% `9 [" b. P  n9 \而且， ...

/ j. [4 r2 D4 G) Z0 p- P6 X9 T好主意。我是刚刚才对这个板块产生兴趣的，不知道以前有没有lunch box这类的话题呢？ 给孩子带饭头疼死了。真希望能和MM们分享好主意。

amybear

Marlin 发表于 2012-5-18 11:47
8 k2 w' q1 z. ~好主意。我是刚刚才对这个板块产生兴趣的，不知道以前有没有lunch box这类的话题呢？ 给孩子带饭头疼死了 ...

! [4 d. w% f+ f
# f! E7 e3 z0 X3 X( d4 n0 X: [  ?: [我暂时没孩子，还没考虑过孩子的Lunch box呢
& F1 f5 t$ U% Y4 N1 e不过，也做过lunch box。
3 y8 b: V# U0 \8 m; Y0 M我给老公做的lunch box，一般是肉包子，扬州炒饭，星洲炒米粉之类，气味不是很大，油水不多，容易热的东西，不过我还是给他办公室准备了一个微波炉的。
3 s+ `* E5 U2 i- E0 Q3 q我自己以前读书的lunch box，就是前一天晚上多做剩余的菜和饭。
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' m) `( Q5 y+ d( k. h! ~/ A听说这里的学校都不提供微波炉，所以需要加热的食品不是很方便。大多孩子中午是吃三明治和蔬菜沙拉，水果，酸奶。
! B+ ?; t6 e* |$ ~' `& z: f4 E5 D我绞尽脑汁，想出来
可以冷着吃的，还有寿司，寿司里面裹着的馅儿可以经常变换；
不同风味的面包，豆沙，奶黄，cheese，肉松等等；
还有蛋糕，奶油曲奇各式小点心，如果自己不想做，超市里很多，但是味道都是很甜的。
- F+ P+ _' |' q# G: u2 r牛奶鸡蛋煎饼，也就是类似于这里的pan cake。
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5 o, ?5 V: [! u: [其实如果有微波炉，那花样就可以多起来了。

枫叶678