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[其他] 【食疗养生须知:菠菜可缓解焦虑情绪】

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鲜花(670) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-18 07:28 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
1、菠菜稳定情绪:菠菜中丰富的维生素A、B、C可以帮助你从焦躁不安的状态中走出,赶走紧张情绪,改善忧郁的心情。2、保护视力:菠菜中的胡萝卜素在体内会转化成维生素A,可降低视网膜退化的危险。对常用电脑的人应该是有不小的帮助。
鲜花(70) 鸡蛋(0)
发表于 2012-5-18 09:18 | 显示全部楼层
MM, 俺不喜欢菠菜的味道怎么办?
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-18 09:43 | 显示全部楼层
Marlin 发表于 2012-5-18 10:18
$ t" C6 |" p( `9 ?MM, 俺不喜欢菠菜的味道怎么办?

% C# _: _# p' Q' b' d; _# @" f7 _7 ]* a9 c5 S
好像菠菜长得越大,气味越重,你可以买外国人做沙拉的那种一包包的小嫩菠菜试试,没什么气味
  w$ N2 L! y6 S8 Y) J) }5 N" _: L- C2 `& a
而且,我一般用蒜泥爆香炒菠菜,蒜味可以盖掉菠菜味吧。
鲜花(70) 鸡蛋(0)
发表于 2012-5-18 10:47 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
amybear 发表于 2012-5-18 10:43
0 c; Z% c3 D* s- }) J& [0 M1 J好像菠菜长得越大,气味越重,你可以买外国人做沙拉的那种一包包的小嫩菠菜试试,没什么气味
7 W. j6 }9 m- B; {8 v: h: F* r% H- D, t1 D3 q
而且, ...
* c/ x  o4 E9 t% l; B0 I
好主意。我是刚刚才对这个板块产生兴趣的,不知道以前有没有lunch box这类的话题呢? 给孩子带饭头疼死了。真希望能和MM们分享好主意。
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-18 11:47 | 显示全部楼层
本帖最后由 amybear 于 2012-5-18 17:19 编辑
- k# Z: m% @) k
Marlin 发表于 2012-5-18 11:47 4 s- o* w  Y, P" z! }+ Y) x
好主意。我是刚刚才对这个板块产生兴趣的,不知道以前有没有lunch box这类的话题呢? 给孩子带饭头疼死了 ...

; [$ o! ~. R# x- a8 I: s" b8 M) Z- g5 x
我暂时没孩子,还没考虑过孩子的Lunch box呢 9 ~% A: T# N( _9 F2 s  x
不过,也做过lunch box。: X6 W/ r0 U, h
我给老公做的lunch box,一般是肉包子,扬州炒饭,星洲炒米粉之类,气味不是很大,油水不多,容易热的东西,不过我还是给他办公室准备了一个微波炉的。
3 k+ L& K) [- S6 f我自己以前读书的lunch box,就是前一天晚上多做剩余的菜和饭。
, ]) }+ m6 v! d9 s; r. k
; g0 P; a2 }" d8 j! j# ~) q2 B% H听说这里的学校都不提供微波炉,所以需要加热的食品不是很方便。大多孩子中午是吃三明治和蔬菜沙拉,水果,酸奶。8 k6 H; V! Z# L& P7 ]
我绞尽脑汁,想出来; \" o- h: J$ h* G$ @
可以冷着吃的,还有寿司,寿司里面裹着的馅儿可以经常变换;
# n/ [& o7 G* z不同风味的面包,豆沙,奶黄,cheese,肉松等等;
2 n% T. P0 V4 L* Q! P! P4 m还有蛋糕,奶油曲奇各式小点心,如果自己不想做,超市里很多,但是味道都是很甜的。. l/ _6 T& G( }& R! G! ]
牛奶鸡蛋煎饼,也就是类似于这里的pan cake。
3 A5 s. g# w: I. J3 }! p' k  P" d, ]4 c) \- K" m! D$ T
其实如果有微波炉,那花样就可以多起来了。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2012-5-18 15:58 | 显示全部楼层
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