埃德蒙顿华人社区-Edmonton China

 找回密码
 注册
查看: 1237|回复: 6

提升灵性空间的活动 (Z)

[复制链接]
鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2012-5-15 11:57 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
! d  v4 J% ~1 r4 c
提升灵性空间的活动
3 V  `& t" s4 K+ M
! G. l, i- D7 v# ?% o4 c  1 跟宠物或小孩玩(要全神贯注,而不是心有旁骛)。
+ B' K5 X0 ~: ^. ^6 {6 N& X- f. M) T7 r5 v
  2 与自己爱的人共度悠闲、温馨的时光(要全然地临在,而不是例行公事)。
$ Z; Q$ p0 p! j/ C+ A
$ X; N+ a- d( `/ B6 T# ?/ F' X  3 照顾自己养的花草、宠物。
. i0 F( ^: D% a
; Y2 K4 i5 z! |% j  4 聆听优美的音乐。
$ v+ t. a: D" k5 g& ?' k, I: _# o+ b% E3 a0 n
  5 轻松地读一本让人回味或受益的好书。
1 |! q# M" C( N( b6 n$ V1 e- [6 I  A* j) h
  6 清理自己居家的空间。
3 H! u# r% ~( |! k% F
2 _+ }: U" X" H  7 与大自然共处:去郊外玩,或是花点时间享受蓝天、白云、花草、树木等自然界的景物。
+ @# ]$ A" y6 i# ?/ u9 s/ R* [$ R4 g8 }9 e% R# L
  8 写东西(日记或部落格,与自己的内在有所接触)。, V2 {$ R  ]* L% L% Y1 v- Z
# F# l2 P" k7 R8 v
  9 做自己喜欢且需要投入创意的艺术创作。
( x# x% r/ q; W5 r* E* f% A* e, ~+ u; F
  10 可以放慢动作的运动(游泳、慢跑、瑜伽、太极拳)。: w2 {. I1 v' P9 |

# O& Y- }" _' [6 n( Z  11 听一场好的演讲,并与主讲人产生共鸣。
  k- X3 \& N) H: n/ q9 n7 Q  w7 R( b; S
  12 欣赏艺术创作或表演。
8 U& x  L8 |. q6 N) Y+ G; B3 y
* l5 X$ H4 y7 x* Q  ~: _! {  13 宗教的修持(佛教:念经、持咒、礼佛、听开示;基督教:唱诗歌、祷告、读圣经、聚会;其他任何宗教上的修持)。/ [( F# g, @7 i( J

' J% K6 B$ Q( j9 j: [6 T" J9 w  14 静坐冥想。8 ~5 Q* i( g4 }4 \  E0 F

$ y) G& y: Y( J3 X) O0 v) V
鲜花(327) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-5-15 12:00 | 显示全部楼层
:"这些活动都有一个特色:藉由关注无形的东西,带领你进入自己内在的更深处。而且,它们的共通之处也在于:用心去体会,而不是用头脑去思考。"! p7 ], K: c5 E: _( H2 Q7 Z
7 q0 v! R) p% A
鲜花(407) 鸡蛋(0)
发表于 2012-5-15 12:14 | 显示全部楼层
95% 都是很容易做到的; K3 T2 o0 Q. q" n7 d: r/ }
谢谢楼主!!!!!!!
鲜花(670) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-15 14:13 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
10 可以放慢动作的运动* y+ I' P5 P2 C, y5 _+ ?

1 j) ~2 _, y0 f7 q我做事儿真的是超级慢呀,超级慢......磨洋工呀,磨洋工

鲜花鸡蛋

JoyceAccSG  在2012-5-15 16:43  送朵鲜花  并说:你不慢,送朵鲜花鼓励一下
鲜花(8) 鸡蛋(0)
发表于 2012-5-15 15:03 | 显示全部楼层
我也是超级慢,不能并行做事

鲜花鸡蛋

JoyceAccSG  在2012-5-15 16:43  送朵鲜花  并说:没关系,慢有慢的好处,送朵鲜花鼓励一下
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2012-5-15 16:44 | 显示全部楼层
PTL 发表于 2012-5-15 12:00 4 ]: {# ^4 f; f. X0 G! E
:"这些活动都有一个特色:藉由关注无形的东西,带领你进入自己内在的更深处。而且,它们的共通之处也在于: ...
6 p9 V  N+ e* ?0 J7 P* N7 g1 h5 u
静心,清心,哈哈
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-6-3 12:24 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
照顾自己养的花草---------》我学了好多,从照顾自家花草身上。3 D* M8 }& G+ E9 A7 Q! N
我做事的毛病就是太快了。而且做起来就是同时做着好几样。比如,洗衣机里洗着衣服,炉子上炖着一个汤,还蒸着米饭,还切好了一个菜,在炒着,5分钟可以出锅。我还吸着尘。。。。。。! B% V5 u7 j( F& J5 ?0 g* \
这样缺点多多的,学习慢慢做事的美眉。
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

联系我们|小黑屋|手机版|Archiver|埃德蒙顿中文网

GMT-7, 2025-7-25 23:42 , Processed in 0.180701 second(s), 20 queries , Gzip On, APC On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表