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提升灵性空间的活动 (Z)

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鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2012-5-15 11:57 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
  ~; t: b4 F7 s9 b. ?
提升灵性空间的活动 9 }# {* i, v# c4 M  T1 L" T( J' H
( w. E7 X1 e! c$ {/ r; Z. q0 Q
  1 跟宠物或小孩玩(要全神贯注,而不是心有旁骛)。
9 _  h% {7 u) q! l
( T  [: V' t  N' N8 O  2 与自己爱的人共度悠闲、温馨的时光(要全然地临在,而不是例行公事)。5 Y7 n  j- J2 L* `
" l* _& |' ~. _* x" F3 Y# K
  3 照顾自己养的花草、宠物。6 f; ^  E' c# F6 j+ j9 ?1 r

3 H3 {. ~$ v' C) E# Q7 K  4 聆听优美的音乐。
9 _" t" i: Q& v; D" K
- {6 {, N' g/ x' P& H5 j2 y3 o. ?  5 轻松地读一本让人回味或受益的好书。8 W: i1 x5 Y7 d4 b
6 w7 E% B* Y4 h% ?# G
  6 清理自己居家的空间。" m) [  x" J, P1 w8 k

1 y* r! Z% z& ?  D; H  7 与大自然共处:去郊外玩,或是花点时间享受蓝天、白云、花草、树木等自然界的景物。
: g. _  @9 c* |, D* K6 [5 {4 v  K8 @( G# Z+ J6 V+ L- V9 A
  8 写东西(日记或部落格,与自己的内在有所接触)。* V  x0 I$ M* K- }4 l
; }1 y2 e! C% K8 V" L
  9 做自己喜欢且需要投入创意的艺术创作。( K* n0 {" i7 w' D) e

- S" @# ~6 ~# q; r" W" `  10 可以放慢动作的运动(游泳、慢跑、瑜伽、太极拳)。
3 D% a% [! }% k+ O8 P
/ N! q( }7 O: X9 L" ]7 c: I  11 听一场好的演讲,并与主讲人产生共鸣。
; _8 U0 E* E+ n8 }4 O$ C7 V$ S- t$ P0 A
  12 欣赏艺术创作或表演。
# u' u+ k+ ?- z/ z
; }2 t1 S$ K3 v" j) y5 y  13 宗教的修持(佛教:念经、持咒、礼佛、听开示;基督教:唱诗歌、祷告、读圣经、聚会;其他任何宗教上的修持)。. j1 K" B( c9 H8 }# R/ p# P% Z6 u% A

" C1 t1 h! W0 B- y& I: T  14 静坐冥想。6 d/ p* X  ~* P7 O5 s$ G( L

4 n9 S% N* H: g6 K. L8 w
鲜花(327) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-5-15 12:00 | 显示全部楼层
:"这些活动都有一个特色:藉由关注无形的东西,带领你进入自己内在的更深处。而且,它们的共通之处也在于:用心去体会,而不是用头脑去思考。"
! p$ r  D% N1 g9 X- y( g' [6 T& U- R5 @
鲜花(407) 鸡蛋(0)
发表于 2012-5-15 12:14 | 显示全部楼层
95% 都是很容易做到的
4 o3 d5 B+ s/ S  [$ \; B  r8 y8 u谢谢楼主!!!!!!!
鲜花(670) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-15 14:13 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
10 可以放慢动作的运动
. R/ r/ `# M! s* W3 m) V. @+ {. N+ R  j+ s9 V; ~0 c, ?& \5 d+ e! c
我做事儿真的是超级慢呀,超级慢......磨洋工呀,磨洋工

鲜花鸡蛋

JoyceAccSG  在2012-5-15 16:43  送朵鲜花  并说:你不慢,送朵鲜花鼓励一下
鲜花(8) 鸡蛋(0)
发表于 2012-5-15 15:03 | 显示全部楼层
我也是超级慢,不能并行做事

鲜花鸡蛋

JoyceAccSG  在2012-5-15 16:43  送朵鲜花  并说:没关系,慢有慢的好处,送朵鲜花鼓励一下
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2012-5-15 16:44 | 显示全部楼层
PTL 发表于 2012-5-15 12:00 ( \) s* k6 G+ m/ g
:"这些活动都有一个特色:藉由关注无形的东西,带领你进入自己内在的更深处。而且,它们的共通之处也在于: ...
; U9 ^  a3 ^' N" ?6 Y
静心,清心,哈哈
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-6-3 12:24 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
照顾自己养的花草---------》我学了好多,从照顾自家花草身上。. S* J- ~3 C3 \" W( f* U+ n% E
我做事的毛病就是太快了。而且做起来就是同时做着好几样。比如,洗衣机里洗着衣服,炉子上炖着一个汤,还蒸着米饭,还切好了一个菜,在炒着,5分钟可以出锅。我还吸着尘。。。。。。! a: s* m/ i! y8 f  v& ^; U
这样缺点多多的,学习慢慢做事的美眉。
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