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提升灵性空间的活动 (Z)

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鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2012-5-15 11:57 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!

* r/ }  O- b1 D! @提升灵性空间的活动 $ [7 |5 U/ `. {9 E. ~

% W* M2 S3 u0 s" R# C  1 跟宠物或小孩玩(要全神贯注,而不是心有旁骛)。
1 [9 G7 [. |0 k! V2 W% f' q5 L/ x" t
  2 与自己爱的人共度悠闲、温馨的时光(要全然地临在,而不是例行公事)。% L' N% r5 h4 W. L

  |3 u( Y/ [' |8 G# s  3 照顾自己养的花草、宠物。
0 o% P& ?+ E! Z% h* [) `, N3 Q2 E: W) E# m/ F% @4 S
  4 聆听优美的音乐。
9 R( s3 k3 C) G/ g$ B; s5 ]$ Z" Z. H
  5 轻松地读一本让人回味或受益的好书。
( I, r% r$ V; X6 _( d# P6 g, H+ V# i5 w% `1 Z
  6 清理自己居家的空间。
/ R! C8 s/ W# h, o  p  h. K" L& x2 @2 `8 l  f. V; W
  7 与大自然共处:去郊外玩,或是花点时间享受蓝天、白云、花草、树木等自然界的景物。7 P' O5 S' A7 y6 l' ?% }2 i. `/ ~

3 s4 e3 c" @$ c2 a0 k, `# o' u! A  8 写东西(日记或部落格,与自己的内在有所接触)。
. V, J4 o% O( ~7 }& }. H& d7 V* ~) l8 Z- H, S4 \% r& s1 x% h
  9 做自己喜欢且需要投入创意的艺术创作。
. s3 k& H/ e4 P/ [* t7 ?* B/ }3 A6 m; e) ^3 Y5 N
  10 可以放慢动作的运动(游泳、慢跑、瑜伽、太极拳)。
. B: F( i: m& A7 Q* o9 K' Q
3 O8 J; _9 s' e: ]  F* Z3 W" a# S/ q+ k  11 听一场好的演讲,并与主讲人产生共鸣。' }4 Z  H' }/ J9 N% ]

' h4 Q* n$ g; Z, g' @  12 欣赏艺术创作或表演。, @4 K( N- d) T" F% o1 E; ~
' R5 N( {/ |5 ^' N" `
  13 宗教的修持(佛教:念经、持咒、礼佛、听开示;基督教:唱诗歌、祷告、读圣经、聚会;其他任何宗教上的修持)。
) w. s* {# C0 u1 m
5 D- H1 X/ U8 l# @7 z  ?7 z1 k* ]* ?. D  14 静坐冥想。' r* Q. _4 ]; b" P
, w; Z- }- z- W7 ~
鲜花(327) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-5-15 12:00 | 显示全部楼层
:"这些活动都有一个特色:藉由关注无形的东西,带领你进入自己内在的更深处。而且,它们的共通之处也在于:用心去体会,而不是用头脑去思考。". `( H9 W- x$ K
# d) Y/ `* Y/ V5 Z0 j
鲜花(407) 鸡蛋(0)
发表于 2012-5-15 12:14 | 显示全部楼层
95% 都是很容易做到的
2 [; |- f' }( G谢谢楼主!!!!!!!
鲜花(670) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-15 14:13 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
10 可以放慢动作的运动
  g# i! s6 J- z  C, k; w8 \9 S5 _' t) r" t1 r8 G1 Q8 W- Q8 y1 _0 ?
我做事儿真的是超级慢呀,超级慢......磨洋工呀,磨洋工

鲜花鸡蛋

JoyceAccSG  在2012-5-15 16:43  送朵鲜花  并说:你不慢,送朵鲜花鼓励一下
鲜花(8) 鸡蛋(0)
发表于 2012-5-15 15:03 | 显示全部楼层
我也是超级慢,不能并行做事

鲜花鸡蛋

JoyceAccSG  在2012-5-15 16:43  送朵鲜花  并说:没关系,慢有慢的好处,送朵鲜花鼓励一下
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2012-5-15 16:44 | 显示全部楼层
PTL 发表于 2012-5-15 12:00
1 i% ?" |6 K2 q$ Y: X:"这些活动都有一个特色:藉由关注无形的东西,带领你进入自己内在的更深处。而且,它们的共通之处也在于: ...

1 l5 N4 h# k5 a$ r6 K4 \静心,清心,哈哈
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-6-3 12:24 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
照顾自己养的花草---------》我学了好多,从照顾自家花草身上。# m/ |9 Z' J4 ^0 V* \1 m
我做事的毛病就是太快了。而且做起来就是同时做着好几样。比如,洗衣机里洗着衣服,炉子上炖着一个汤,还蒸着米饭,还切好了一个菜,在炒着,5分钟可以出锅。我还吸着尘。。。。。。7 ^% e' b. x9 \
这样缺点多多的,学习慢慢做事的美眉。
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