ZT【夏季6种瓜能清脂减肥】

廿二月 · 发表于 2012-5-9 20:33

①苦瓜:具有消暑、减肥等作用;

②南瓜:含不饱和脂肪酸,可以通便利尿,利于减肥;

③丝瓜:所含皂疳和黏液有利于大便通畅,且热量很低;

④木瓜:含木瓜酵素,可分解脂肪,促进新陈代谢;

⑤冬瓜:下气、清热,有助于减肥;

⑥黄瓜:含有丰富纤维素,能加强胃肠蠕动,通畅大便~

JoyceAccSG · 发表于 2012-5-9 20:39

最爱吃南瓜。

廿二月 · 发表于 2012-5-9 20:45

JoyceAccSG 发表于 2012-5-9 21:39
! K% d4 i$ G2 w; N% y最爱吃南瓜。

啊，我除了苦瓜，都还算是爱吃吧

JoyceAccSG · 发表于 2012-5-9 20:47

廿二月发表于 2012-5-9 20:45
4 f* i& I n1 k) n* E; W. i, O1 z4 J啊，我除了苦瓜，都还算是爱吃吧

苦瓜烧汤还是不错的。

廿二月 · 发表于 2012-5-9 20:49

JoyceAccSG 发表于 2012-5-9 21:47 ; u& q$ |# R5 K' Q4 ]& a
苦瓜烧汤还是不错的。

其实苦瓜蛮好的，但是我就是吃不来

Q版007 · 发表于 2012-5-11 13:39

尝试了无数次，想让自己能吃一点儿苦瓜，就是咽不下去啊！

amybear · 发表于 2012-5-11 14:25

Q版007 发表于 2012-5-11 14:39
; [2 R% p( x9 x. V) x8 l5 y$ x尝试了无数次，想让自己能吃一点儿苦瓜，就是咽不下去啊！

我喜欢吃苦瓜，对于我来说，苦味跟辣味一样是下饭菜。
不知你的苦瓜是不是没有用水煮过，太苦？
我做的时候是切薄片，用开水煮过，然后沥干，下油锅炒，然后会放一点糖，这样做出来就不是很苦了

Q版007 · 发表于 2012-5-11 17:45

amybear 发表于 2012-5-11 14:25
) y2 l. N5 N, R$ ^# N+ |我喜欢吃苦瓜，对于我来说，苦味跟辣味一样是下饭菜。
; B# P; d5 A I0 [' d不知你的苦瓜是不是没有用水煮过，太苦？+ R8 W0 K( H& l8 l* `) O4 H; v2 i
我做的 ...

不知道他们是咋做滴。以前不会做饭，常常去饭店吃。吃腻了各款美味，他们就特别爱点苦瓜煎蛋。每次每个人都吃得特别香。就我吃不下。

amybear · 发表于 2012-5-11 17:51

Q版007 发表于 2012-5-11 18:45 5 K& e* V. A' r
不知道他们是咋做滴。以前不会做饭，常常去饭店吃。吃腻了各款美味，他们就特别爱点苦瓜煎蛋。每次每个 ...

呀，餐馆的，你都吃不下，估计你是过敏

我妈妈就不能吃苦瓜，吃了胃疼

廿二月 · 发表于 2012-5-11 20:50

Q版007 发表于 2012-5-11 14:39
0 J/ z% C, y. P6 m$ A尝试了无数次，想让自己能吃一点儿苦瓜，就是咽不下去啊！

熊抱一记~~

我也是，怎么都吃不下苦瓜

Q版007 · 发表于 2012-5-11 20:54

amybear 发表于 2012-5-11 17:51 5 L9 ?) Z: ?" M# v3 q. F+ Q. y: H8 a
呀，餐馆的，你都吃不下，估计你是过敏
6 X. x$ |- I+ v( {; e$ X8 o3 [ u! V9 ^9 [
我妈妈就不能吃苦瓜，吃了胃疼

我是根本咽不下去，不知道胃疼不。对一些东西过敏是真的。

Q版007 · 发表于 2012-5-11 20:57

廿二月发表于 2012-5-11 20:50
; A4 q w1 U5 G4 d& t( Q3 A- F熊抱一记~~
f% ~# I9 a/ H) ?& n' t- p c* A: S8 J$ \/ ?
我也是，怎么都吃不下苦瓜

抱抱我们是不能吃点苦的人儿

我猜可能是体质偏寒凉吧身体自己就排斥它了

廿二月 · 发表于 2012-5-11 20:58

Q版007 发表于 2012-5-11 21:57
8 u4 x) b/ z/ Y) j& r. e抱抱我们是不能吃点苦的人儿
& g# n' r& t) U5 a8 _
. [: h0 N, \3 w2 c" b' [) z+ ?我猜可能是体质偏寒凉吧身体自己就排斥它了

很有可能！！！

我也是体质偏寒的

MaggieQx · 发表于 2012-5-23 00:37

没有西瓜吗！tnt的大西瓜太给力啦超级好吃呢哈哈

廿二月 · 发表于 2012-5-23 02:24

MaggieQx 发表于 2012-5-23 01:37 - G$ o' Q* V5 [
没有西瓜吗！tnt的大西瓜太给力啦超级好吃呢哈哈

这个帖子说的很可能是蔬菜类的。东南亚菜里有那种木瓜丝做成的菜品，还蛮好吃的

不过西瓜也是减肥上品啊

MaggieQx · 发表于 2012-5-23 02:27

廿二月发表于 2012-5-23 03:24
+ l- Q2 q- ~! n9 k* _" B6 d这个帖子说的很可能是蔬菜类的。东南亚菜里有那种木瓜丝做成的菜品，还蛮好吃的+ {+ r% u2 C" ~7 k; t' b

# Y9 `$ w" Y+ h' Q不过西瓜也是减肥上品 ...

木瓜丝；）想吃！哈哈屯里有的卖嘛

廿二月 · 发表于 2012-5-23 02:28

MaggieQx 发表于 2012-5-23 03:27
# A' q- b$ _( O& A. J: N) R木瓜丝；）想吃！哈哈屯里有的卖嘛

木瓜应该是有的，能够做木瓜丝的青木瓜就不一定了……

MaggieQx · 发表于 2012-5-23 02:33

廿二月发表于 2012-5-23 03:28
$ K# S/ R0 d: F( s# C木瓜应该是有的，能够做木瓜丝的青木瓜就不一定了……

我要多多留意！夏天吃一定超级爽

廿二月 · 发表于 2012-5-23 07:27

MaggieQx 发表于 2012-5-23 03:33
) J4 M: L* K* y' Q我要多多留意！夏天吃一定超级爽

嗯~~~~

青木瓜丝色拉神马的，很爽口的

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