 鲜花( 101)  鸡蛋( 0)
|
本帖最后由 angelmami 于 2012-5-5 22:47 编辑 / t# \; K; Y+ z' r3 G2 k8 e6 Y
( n$ v3 Z: g* \0 k$ _6 |, n* \
' z- d" A" [5 v
/ P7 j7 h+ F8 S y: ?意大利瓜炒牛肉
7 F! O: ?$ ~# h& x5 q/ j; P材料:意大利瓜、西芹、胡萝卜、牛肉。
) x6 @8 _& |4 R% z7 ]9 g做法:将所有材料切好,牛肉用盐、生粉、糖、姜、柠檬汁、海鲜酱调味腌半个小时。6 g. _# V. ?- ]" E7 @! q( T; p+ r
烧锅放油、蒜头爆香倒入牛肉炒至半熟捞起,剩下的材料倒入锅里加少量盐炒熟然后倒入牛肉再炒几下上碟。
0 S% r- g1 T. c, P& m1 B) S1 ]6 M5 Y" I. d4 Q9 F
! T5 h- C' I' x
1 {8 W. C8 ?# s西兰花炒牛肉
3 V9 t* r2 C: {) d& U: n, y9 M方法跟上面的做法是一样的,只是不同材料而已。/ B, O5 `0 O9 k% [
0 p9 P6 W7 }, ]4 Z5 U2 z) W$ _
+ `+ q4 S1 P! J5 r
0 y4 I% r$ b" U" a7 _8 {& o V4 v- L
西兰花炒虾禄
- I6 @3 x6 U1 x$ q! t+ g鲜虾洗净去壳,用麻油、胡椒粉、盐调味。西兰花用滚水汋一下。
" O' L5 R) u6 _9 J0 q6 v鲜虾放油炒至半熟捞起,西兰花用蒜头爆香加入盐、鸡粉调味倒入虾翻炒几下上碟。1 R% p! V) L7 c4 O& t4 Y" z
E9 o5 v: S9 L& s4 c- [( d! w! M7 t# w; q6 Z
, h) S6 f5 p! S- H/ B, ?
3 F' Z B6 Y9 W. v7 [+ F% i0 G/ y茄汁虾禄( n- d' p) m: s" e, i: V
将虾煎香放蒜蓉炒香再放盐、小量糖、茄汁调味上碟。
( _- t9 _/ Y& K" q$ P0 E) y, G/ U3 O# n- |& |& n
4 r6 R) b% j, H5 O/ P; L
8 g! Y! i; z, p+ M. t ^ |
鲜花鸡蛋朝三暮四狼 在2012-5-6 21:37 送朵鲜花 并说:太棒了,意思意思。 amybear 在2012-5-5 23:28 送朵鲜花 并说:好棒好棒
|