ZT【宵夜吃啥不容易胖】

廿二月

1.水果，如苹果、蕃茄等适合任何时间食用；

2.咀嚼性食物，咀嚼有助于消耗热量，可减少热量囤积；

3.维生素B族的食物，可消除烦躁不安，如燕麦、糙米等；

4.钙和镁的食物，为天然的放松剂和镇定剂，如牛奶、核桃等；
) J3 b- h. m+ F  R. b- V
5.色氨酸食物，可抑制神经兴奋度，如小米粥、黑芝麻等。

amybear

superstore核桃好贵哦

廿二月

核桃很贵吗？

( y1 u+ R5 U7 J" {4 Z' W我超爱吃核桃、花生一类的

amybear

廿二月 发表于 2012-5-3 10:11
- f& m% Z: A) z5 A核桃很贵吗？

4 @' O3 D! `' X8 }& [我超爱吃核桃、花生一类的

2.98/100g
对于我来说有点贵也

廿二月

amybear 发表于 2012-5-3 10:22
2.98/100g
' R+ A' I2 N6 A6 W对于我来说有点贵也

100g？2两？

这么说来，一斤就是15左右咯，是挺贵的

amybear

廿二月 发表于 2012-5-3 10:27
100g？2两？
" L3 |4 G' C/ `# L  q! H* @
这么说来，一斤就是15左右咯，是挺贵的

& S. {8 u9 J1 a4 e4 D
其实摆出来看，有2两，也不是特别少哦，还可以吃，等下去买100g，给小胖补脑，嘻嘻

廿二月

amybear 发表于 2012-5-3 10:28
; W7 a/ t3 G& x其实摆出来看，有2两，也不是特别少哦，还可以吃，等下去买100g，给小胖补脑，嘻嘻

5 F3 ]+ ?+ c+ F0 T- ~! l关键是一旦买了，就不是几两的问题了

amybear

廿二月 发表于 2012-5-3 10:33
4 V8 D! U) u6 d. D关键是一旦买了，就不是几两的问题了

8 [3 Y) U3 a* m- @5 ?# \2 m/ `你很喜欢吃？
8 l- a8 [$ [* Y! k; I7 z
我记得刚来加拿大时候朋友带我去costco买了一公斤大包，吃了1年没吃完，后来变味了，扔了

summer_tina

廿二月 发表于 2012-5-3 10:11
核桃很贵吗？
6 o5 L% v) L1 E& f' u, d6 R3 _% X
我超爱吃核桃、花生一类的

花生不贵；-----》你来了，我告诉你去哪里买。
核桃仁不便宜。-------》但是也不鼓励你带。哈哈

summer_tina

amybear 发表于 2012-5-3 10:08
0 Y' f- P' G4 g1 Wsuperstore核桃好贵哦

/ v1 y5 {' D) L& [我也觉得贵。而且压碎的比整块的贵。我就买了整个的

summer_tina

amybear 发表于 2012-5-3 10:36
你很喜欢吃？
' j2 l6 K: e9 F) l, _
我记得刚来加拿大时候朋友带我去costco买了一公斤大包，吃了1年没吃完，后来变味了，扔了 ...

7 [+ @+ s8 X- t" q# s 所以我说costco一点儿也不便宜，算上那些扔了的。

amybear

summer_tina 发表于 2012-5-3 15:43
+ A+ ^) }3 k! }. ^7 {所以我说costco一点儿也不便宜，算上那些扔了的。

2 G1 J& W; Y/ v7 V0 j' Z哎呀，看到你这个贴才想起来，刚才去superstore，特地买榴莲和核桃。
买核桃地儿人正好在补上货，我就先去买了榴莲，后来竟然忘记回来买核桃了，晕

廿二月

summer_tina 发表于 2012-5-3 15:43
所以我说costco一点儿也不便宜，算上那些扔了的。

COSTCO一点都不便宜

廿二月

amybear 发表于 2012-5-3 10:36
你很喜欢吃？
2 _) J. ~: d: j8 {7 G: o
我记得刚来加拿大时候朋友带我去costco买了一公斤大包，吃了1年没吃完，后来变味了，扔了 ...

好浪费！

廿二月

summer_tina 发表于 2012-5-3 15:42
& l& Y5 d0 R4 u# j# K花生不贵；-----》你来了，我告诉你去哪里买。
, J, Z/ A5 K$ B- n) D核桃仁不便宜。-------》但是也不鼓励你带。哈哈

哈哈哈，至少还有个花生