ZT【宵夜吃啥不容易胖】

廿二月

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1.水果，如苹果、蕃茄等适合任何时间食用；

# Z; F$ V$ ?9 S4 L2.咀嚼性食物，咀嚼有助于消耗热量，可减少热量囤积；

3.维生素B族的食物，可消除烦躁不安，如燕麦、糙米等；

7 n! `5 Q( p0 l  P' y% x( _4.钙和镁的食物，为天然的放松剂和镇定剂，如牛奶、核桃等；

5.色氨酸食物，可抑制神经兴奋度，如小米粥、黑芝麻等。

amybear

superstore核桃好贵哦

廿二月

核桃很贵吗？

, ]0 m/ s' G( M我超爱吃核桃、花生一类的

amybear

廿二月 发表于 2012-5-3 10:11
7 `" F9 I- R2 I核桃很贵吗？

我超爱吃核桃、花生一类的

2 G8 k& o$ u% h2 u2.98/100g
8 a+ A7 ]1 X) K) N5 ?- E: r1 H对于我来说有点贵也

廿二月

amybear 发表于 2012-5-3 10:22
2.98/100g
对于我来说有点贵也

100g？2两？

这么说来，一斤就是15左右咯，是挺贵的

amybear

廿二月 发表于 2012-5-3 10:27
2 R/ p4 [' w5 d: X7 Y% x7 ]( O: p, T100g？2两？

) X) o- F9 c" b1 S& p0 v这么说来，一斤就是15左右咯，是挺贵的

其实摆出来看，有2两，也不是特别少哦，还可以吃，等下去买100g，给小胖补脑，嘻嘻

廿二月

amybear 发表于 2012-5-3 10:28
( m; K' f  T) t( N  O其实摆出来看，有2两，也不是特别少哦，还可以吃，等下去买100g，给小胖补脑，嘻嘻

关键是一旦买了，就不是几两的问题了

amybear

廿二月 发表于 2012-5-3 10:33
9 E, h0 F! [2 X/ Z5 C# l( [6 n关键是一旦买了，就不是几两的问题了

6 `/ D& T- E8 T2 h/ m$ b1 S- E你很喜欢吃？
9 q2 _) k$ I( y0 `
我记得刚来加拿大时候朋友带我去costco买了一公斤大包，吃了1年没吃完，后来变味了，扔了

summer_tina

廿二月 发表于 2012-5-3 10:11
% y8 V) I5 D6 C核桃很贵吗？

我超爱吃核桃、花生一类的

花生不贵；-----》你来了，我告诉你去哪里买。
" e- x0 B- F! f核桃仁不便宜。-------》但是也不鼓励你带。哈哈

summer_tina

amybear 发表于 2012-5-3 10:08
; i( h5 c" |2 g1 x; Z2 xsuperstore核桃好贵哦

我也觉得贵。而且压碎的比整块的贵。我就买了整个的

summer_tina

amybear 发表于 2012-5-3 10:36
你很喜欢吃？

) {# V' {4 f: q# ~我记得刚来加拿大时候朋友带我去costco买了一公斤大包，吃了1年没吃完，后来变味了，扔了 ...

所以我说costco一点儿也不便宜，算上那些扔了的。

amybear

summer_tina 发表于 2012-5-3 15:43
5 I% n# d, J! u6 m6 W, J' b所以我说costco一点儿也不便宜，算上那些扔了的。

哎呀，看到你这个贴才想起来，刚才去superstore，特地买榴莲和核桃。
- ~$ w8 R4 K3 m) z0 L买核桃地儿人正好在补上货，我就先去买了榴莲，后来竟然忘记回来买核桃了，晕

廿二月

summer_tina 发表于 2012-5-3 15:43
所以我说costco一点儿也不便宜，算上那些扔了的。

0 z6 ~$ q  O4 N% ?' J+ eCOSTCO一点都不便宜

廿二月

amybear 发表于 2012-5-3 10:36
你很喜欢吃？

我记得刚来加拿大时候朋友带我去costco买了一公斤大包，吃了1年没吃完，后来变味了，扔了 ...

好浪费！

廿二月

summer_tina 发表于 2012-5-3 15:42
% x' c5 ^6 ^% U花生不贵；-----》你来了，我告诉你去哪里买。
2 R$ y; n. m5 I5 F, n- E# l核桃仁不便宜。-------》但是也不鼓励你带。哈哈

哈哈哈，至少还有个花生