ZT【宵夜吃啥不容易胖】

廿二月

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1.水果，如苹果、蕃茄等适合任何时间食用；
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2.咀嚼性食物，咀嚼有助于消耗热量，可减少热量囤积；

3.维生素B族的食物，可消除烦躁不安，如燕麦、糙米等；
. U# @8 m$ x) O, _' }
# R6 s( ]8 G* j$ g# U6 A4.钙和镁的食物，为天然的放松剂和镇定剂，如牛奶、核桃等；

' |# l5 O2 r9 p$ _$ V8 Z5.色氨酸食物，可抑制神经兴奋度，如小米粥、黑芝麻等。

amybear

superstore核桃好贵哦

廿二月

核桃很贵吗？
; X- Q+ g& d/ X- E" B+ S, i
我超爱吃核桃、花生一类的

amybear

廿二月 发表于 2012-5-3 10:11
: [" L5 s8 T/ Q( S* e1 j, p核桃很贵吗？
  P$ _6 _! c3 M6 [3 R
' q. {3 z4 q; f. l我超爱吃核桃、花生一类的

2.98/100g
+ r/ ]- p- f; W; u5 U7 Q* r对于我来说有点贵也

廿二月

amybear 发表于 2012-5-3 10:22
5 s: @! n' C3 L) Z; X  [3 @/ J2.98/100g
对于我来说有点贵也

100g？2两？

( y2 `5 b  i5 J" M这么说来，一斤就是15左右咯，是挺贵的

amybear

廿二月 发表于 2012-5-3 10:27
5 C6 c; ~1 ~: d. A3 i! _100g？2两？

这么说来，一斤就是15左右咯，是挺贵的

; A$ R5 k4 {& k. B3 N
, i" u2 w9 n) e3 f其实摆出来看，有2两，也不是特别少哦，还可以吃，等下去买100g，给小胖补脑，嘻嘻

廿二月

amybear 发表于 2012-5-3 10:28
其实摆出来看，有2两，也不是特别少哦，还可以吃，等下去买100g，给小胖补脑，嘻嘻

关键是一旦买了，就不是几两的问题了

amybear

廿二月 发表于 2012-5-3 10:33
, f6 j  P$ H6 c, z3 R+ W关键是一旦买了，就不是几两的问题了

你很喜欢吃？
/ O7 V6 r4 r" R2 C
5 C8 m, B1 m: s; f我记得刚来加拿大时候朋友带我去costco买了一公斤大包，吃了1年没吃完，后来变味了，扔了

summer_tina

廿二月 发表于 2012-5-3 10:11
; ]& Z  H6 V7 Y核桃很贵吗？

我超爱吃核桃、花生一类的

花生不贵；-----》你来了，我告诉你去哪里买。
3 d% s% Y# n( ~核桃仁不便宜。-------》但是也不鼓励你带。哈哈

summer_tina

amybear 发表于 2012-5-3 10:08
superstore核桃好贵哦

我也觉得贵。而且压碎的比整块的贵。我就买了整个的

summer_tina

amybear 发表于 2012-5-3 10:36
  u7 [2 j  A& C( ^& [; N' D你很喜欢吃？
  x4 ~6 l2 C3 F4 T
我记得刚来加拿大时候朋友带我去costco买了一公斤大包，吃了1年没吃完，后来变味了，扔了 ...

所以我说costco一点儿也不便宜，算上那些扔了的。

amybear

summer_tina 发表于 2012-5-3 15:43
所以我说costco一点儿也不便宜，算上那些扔了的。

哎呀，看到你这个贴才想起来，刚才去superstore，特地买榴莲和核桃。
9 V2 q6 ~& l- I. V/ u- u买核桃地儿人正好在补上货，我就先去买了榴莲，后来竟然忘记回来买核桃了，晕

廿二月

summer_tina 发表于 2012-5-3 15:43
: M% Q$ B7 C0 U) p% p所以我说costco一点儿也不便宜，算上那些扔了的。

6 w3 e8 Y2 Z. e, f5 nCOSTCO一点都不便宜

廿二月

amybear 发表于 2012-5-3 10:36
你很喜欢吃？

我记得刚来加拿大时候朋友带我去costco买了一公斤大包，吃了1年没吃完，后来变味了，扔了 ...

$ P. j1 i& j5 v: C: B8 I好浪费！

廿二月

summer_tina 发表于 2012-5-3 15:42
花生不贵；-----》你来了，我告诉你去哪里买。
核桃仁不便宜。-------》但是也不鼓励你带。哈哈

+ z, U( c: @: d: z& @7 i哈哈哈，至少还有个花生