ZT【女性抗衰老12法】

廿二月

鉴于女同胞们的爱美之心，转个帖子来发放点福利，都是简单易行的哦~
# l2 [1 d2 u+ q) D3 ?
* Q# ]1 h& \; W- R1.晨起一杯水，身体水平衡

2.右侧卧、睡如弓，睡眠品质好
; {6 o- k; _$ V0 K% I- b- i
0 ?1 \2 y( J4 r+ x$ p) n3.只吃七分饱
, o7 ]. ]' `/ @5 u$ T
1 e0 a% p7 j, m5 _) U, k7 j4.常运动
  g* u. A7 t- n" j
  ^+ P5 T6 q$ C0 f' E6 g5.音乐愉快身心，读书增加聪明
! b' B  S4 [1 J6 j! Q! X% u. \# |4 U" j
' {' o7 X) D+ Q7 q3 O" v6.常吃豆，可长寿

% S* X4 Z4 i/ M" M7.跟烟、酒说再见
4 M/ i. a) v# w) ?* M
8.爱和性完美和谐
2 B) b/ B6 v, H5 _+ x: y
9.摆脱孤独寂寞

10.勤用脑，防衰老
  j$ T0 j5 \$ e( u* ^
9 z) F; o- @, H# i0 O) r11.多喝茶，可减肥、防癌、保青春

12.用笑脸面对人生。

amybear

哟，这个好，我占了好几条呢，今晚可以睡个好觉了，谢谢二月

廿二月

amybear 发表于 2012-4-29 23:21
哟，这个好，我占了好几条呢，今晚可以睡个好觉了，谢谢二月

4 |' P- p$ a& y# |不客气哈

1 ~; r: O9 v* S) [+ G* b
贵在坚持哦~~

npt2008

好帖、支持、我觉得3 和 4 最重要
; C0 i! b3 W. S  ?% M: @" @

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:41
好帖、支持、我觉得3 和 4 最重要

3是经典啊！！！！！！


7 j, v! d' U. ?- O8 e9 K" |6 j养生的黄金法则

amybear

楼上同学都只吃7分？
+ ~9 e  h& e1 |, S
我现在为了增肥，都吃11分饱啊，哈哈哈

npt2008

廿二月 发表于 2012-4-29 23:42
3是经典啊！！！！！！

所以我很久没有饱饭吃了

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:47
" E4 U# |0 O+ X3 F& \& U% @: _+ W所以我很久没有饱饭吃了

很久没有饱饭吃了

7 ]: m; ?- H2 {; P7 M  `, W3 W4 {

" Z& B$ K! z$ |  k
好可怜的小哥哥~~~

廿二月

amybear 发表于 2012-4-29 23:46
6 M; Y7 r: W% w' ?) j楼上同学都只吃7分？

我现在为了增肥，都吃11分饱啊，哈哈哈

我也在增肥，所以一般都是吃到饱。
3 M3 W9 E* K. Y1 K
3 b& C3 h1 z3 t- u3 D; R" L不过饭量比较小

npt2008

廿二月 发表于 2012-4-29 23:50
+ `. q1 r8 V+ G% d我也在增肥，所以一般都是吃到饱。
6 h5 }0 h6 P: v: _. {0 [: q
- L5 `1 x2 F' K) A3 k& a! m- y) o不过饭量比较小

5 ~) P/ j  W8 L6 Y2 _3 L% a好幸福啊、晚了、要唾了、明天再见

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:53
( n4 \, l8 c' g好幸福啊、晚了、要唾了、明天再见

嗯嗯，早点休息吧

抱抱~~~
" _. P& g, r- d6 d- R3 o5 C
晚安