ZT【女性抗衰老12法】

廿二月

鉴于女同胞们的爱美之心，转个帖子来发放点福利，都是简单易行的哦~

1.晨起一杯水，身体水平衡
% u) j9 D2 U7 f3 ]/ g) ?
2.右侧卧、睡如弓，睡眠品质好

3.只吃七分饱

' U6 T, M+ G% m+ Y- r. L4.常运动
  U& _& M0 u0 m5 q. W
5.音乐愉快身心，读书增加聪明
' B$ t( g' n- K$ Y6 T' E
6.常吃豆，可长寿

+ R  i" M0 `1 O: W1 L7 @: \7.跟烟、酒说再见

5 T/ x' t$ e" x$ [1 X+ V8.爱和性完美和谐

9.摆脱孤独寂寞
) K8 X0 `: `8 e, n# {( B: l5 U0 _/ ]
10.勤用脑，防衰老
0 P- @" `/ e- p
8 u9 e% h2 y2 u; e( @3 F% H7 H11.多喝茶，可减肥、防癌、保青春
# T- z  E% {2 l1 O7 R
12.用笑脸面对人生。

amybear

哟，这个好，我占了好几条呢，今晚可以睡个好觉了，谢谢二月

廿二月

amybear 发表于 2012-4-29 23:21
! @+ J& K+ E% d' }' v哟，这个好，我占了好几条呢，今晚可以睡个好觉了，谢谢二月

不客气哈
( l5 ]+ z% i1 A" @. v

贵在坚持哦~~

npt2008

好帖、支持、我觉得3 和 4 最重要
/ m5 O" H0 l6 w  b" i+ m- Q

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:41
好帖、支持、我觉得3 和 4 最重要

' @" u( Y& o, G3是经典啊！！！！！！


养生的黄金法则

amybear

楼上同学都只吃7分？
; n$ s) v7 C/ D! F3 j
. K2 z" |3 r3 ^& v! U我现在为了增肥，都吃11分饱啊，哈哈哈

npt2008

廿二月 发表于 2012-4-29 23:42
3是经典啊！！！！！！

# a' T; y* \# ?8 t所以我很久没有饱饭吃了

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:47
5 B  p" F% z; M所以我很久没有饱饭吃了

很久没有饱饭吃了

3 F& m; g  \4 B& `$ V, r

4 A- I# C& e$ n* P! g$ w3 w! `
好可怜的小哥哥~~~

廿二月

amybear 发表于 2012-4-29 23:46
楼上同学都只吃7分？

我现在为了增肥，都吃11分饱啊，哈哈哈

我也在增肥，所以一般都是吃到饱。

3 _, H+ `$ _% n. N不过饭量比较小

npt2008

廿二月 发表于 2012-4-29 23:50
我也在增肥，所以一般都是吃到饱。
# M, M; _; I: |& V; L% j4 Y
4 q( ?4 V7 E4 X6 l不过饭量比较小

好幸福啊、晚了、要唾了、明天再见

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:53
$ }, x4 d( g4 V" ~+ z# n- N, {好幸福啊、晚了、要唾了、明天再见

嗯嗯，早点休息吧

抱抱~~~
+ t& ^2 O4 Y. j2 ?
晚安