ZT【女性抗衰老12法】

廿二月

鉴于女同胞们的爱美之心，转个帖子来发放点福利，都是简单易行的哦~

$ d5 V0 L) L7 C1 R6 W" l' Q; V1.晨起一杯水，身体水平衡

2.右侧卧、睡如弓，睡眠品质好

6 n# o- I  ]/ s8 U8 n' E' x3.只吃七分饱
! q' v+ d8 s* x9 U
4.常运动

! {4 N9 \& V) ]8 f5.音乐愉快身心，读书增加聪明

* I7 e  D9 d7 a- o) \' A; }7 p8 N6.常吃豆，可长寿
' l- J! {) ]+ m
+ p( x# z$ _2 F7 c4 S7.跟烟、酒说再见
$ |! u6 |" Z& p
8.爱和性完美和谐

6 i) p3 e8 Y4 p" N; [% U9.摆脱孤独寂寞
0 |# @' L1 K- K( i
10.勤用脑，防衰老

11.多喝茶，可减肥、防癌、保青春
/ a" o1 w' {- V9 i2 ]$ B
12.用笑脸面对人生。

amybear

哟，这个好，我占了好几条呢，今晚可以睡个好觉了，谢谢二月

廿二月

amybear 发表于 2012-4-29 23:21
哟，这个好，我占了好几条呢，今晚可以睡个好觉了，谢谢二月

5 a- Q% y" ^- C% q# T8 z不客气哈
. h8 E0 G1 F/ m
9 b" D6 h/ _& ^8 d
* N+ p/ o6 P4 [6 X! T! {贵在坚持哦~~

npt2008

好帖、支持、我觉得3 和 4 最重要
2 z5 L8 p- c+ c8 g  I4 D+ n

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:41
9 B# P% |( n) `. \. E0 u! @7 |好帖、支持、我觉得3 和 4 最重要

; o! }# f" x3 r* L3是经典啊！！！！！！


养生的黄金法则

amybear

楼上同学都只吃7分？
; q  q: U7 o% }9 R" U
& `3 |- n6 [& v8 B+ H8 n我现在为了增肥，都吃11分饱啊，哈哈哈

npt2008

廿二月 发表于 2012-4-29 23:42
3是经典啊！！！！！！

所以我很久没有饱饭吃了

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:47
! q2 O) _1 H# z2 N所以我很久没有饱饭吃了

很久没有饱饭吃了

9 b6 W( M( G7 g4 M- f
; p; }+ K% w" B2 K- M
好可怜的小哥哥~~~

廿二月

amybear 发表于 2012-4-29 23:46
楼上同学都只吃7分？

我现在为了增肥，都吃11分饱啊，哈哈哈

, ^4 u+ ]# A9 G我也在增肥，所以一般都是吃到饱。
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不过饭量比较小

npt2008

廿二月 发表于 2012-4-29 23:50
& b3 x- J6 `; K0 [我也在增肥，所以一般都是吃到饱。

不过饭量比较小

好幸福啊、晚了、要唾了、明天再见

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:53
好幸福啊、晚了、要唾了、明天再见

嗯嗯，早点休息吧
5 J& ?' U. M6 N- k# x5 \
. b% @: K% U/ H! d0 _抱抱~~~

/ j" ]; G* l& J* }- U/ [晚安