ZT【女性抗衰老12法】

廿二月

鉴于女同胞们的爱美之心，转个帖子来发放点福利，都是简单易行的哦~
8 `" |" I/ c* J
. G" o$ W( t, _6 W  v) u7 y1 y1.晨起一杯水，身体水平衡

2.右侧卧、睡如弓，睡眠品质好
4 V. k( E+ A6 o/ h  R) H4 K
' @: q. s8 h7 c* @# Q. U3.只吃七分饱
1 Z- x  g6 h4 j: n  j9 O
4 [0 c  j' A/ K) Z# p4 I4.常运动

5.音乐愉快身心，读书增加聪明

6.常吃豆，可长寿
( {8 h; y' b0 L( D. d3 {
6 m$ m8 U2 v$ i3 R9 n  E7.跟烟、酒说再见

( p) s2 t# Z2 L! r1 l/ C8.爱和性完美和谐
9 l: B  ~7 y" z; m. J+ h' W
9.摆脱孤独寂寞
0 [- y6 `$ k1 T" A0 [( E" v) g- @/ Y
10.勤用脑，防衰老

4 n: g; a4 o# u& X; j. S11.多喝茶，可减肥、防癌、保青春
3 u( W, @5 c; g: U
* d- o- s6 |! X8 k4 p- ?# D12.用笑脸面对人生。

amybear

哟，这个好，我占了好几条呢，今晚可以睡个好觉了，谢谢二月

廿二月

amybear 发表于 2012-4-29 23:21
! [. P7 P- }: X哟，这个好，我占了好几条呢，今晚可以睡个好觉了，谢谢二月

) x# j# Y+ i# `% k- s不客气哈
; _! a' m" J+ F; \3 A( [7 h8 @

3 t) w; {8 i) ~贵在坚持哦~~

npt2008

好帖、支持、我觉得3 和 4 最重要

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:41
好帖、支持、我觉得3 和 4 最重要

* Q+ H3 Q1 V4 _3是经典啊！！！！！！

& }9 p' k% q) Q% L+ }. z8 m
养生的黄金法则

amybear

楼上同学都只吃7分？
4 w. [, ]% p+ H* Q( B. C
我现在为了增肥，都吃11分饱啊，哈哈哈

npt2008

廿二月 发表于 2012-4-29 23:42
: v0 \8 O8 k& Q& l8 D/ w3是经典啊！！！！！！

/ o4 h) A. q- @: B' \' Q- ]; R所以我很久没有饱饭吃了

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:47
所以我很久没有饱饭吃了

很久没有饱饭吃了

* G; Y3 s5 @0 T+ b2 @- ?# c
% w2 r0 H& N8 E
$ t( X% J4 O2 _
好可怜的小哥哥~~~

廿二月

amybear 发表于 2012-4-29 23:46
, e4 H; [) L9 m1 b! a楼上同学都只吃7分？

我现在为了增肥，都吃11分饱啊，哈哈哈

- N% W9 L) E: z2 r- C我也在增肥，所以一般都是吃到饱。

不过饭量比较小

npt2008

廿二月 发表于 2012-4-29 23:50
我也在增肥，所以一般都是吃到饱。

不过饭量比较小

/ X0 F0 C( G1 E" o& p8 I好幸福啊、晚了、要唾了、明天再见

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:53
% N0 J# h% D: k( ]# t, V好幸福啊、晚了、要唾了、明天再见

6 v# W5 A/ o) E3 K+ _6 p* S  s) S嗯嗯，早点休息吧
9 F; ~' _8 J9 `6 L
/ s& x" \8 [; U. l6 T抱抱~~~
" Z! ?* w8 U' N4 O  X6 _& I/ O# f
* q) y+ |1 e+ D晚安