ZT【女性抗衰老12法】

廿二月

鉴于女同胞们的爱美之心，转个帖子来发放点福利，都是简单易行的哦~

1.晨起一杯水，身体水平衡
. }- U+ F+ c( Y& F
2.右侧卧、睡如弓，睡眠品质好
8 J& D/ E% a! E! A
3.只吃七分饱
+ u. G/ p4 ]/ ]& _9 W
+ M* i& h0 M7 E9 D6 b% O% K, c. ?4.常运动

4 S, D3 R3 J7 J% s" d  ?5.音乐愉快身心，读书增加聪明

2 ?3 e1 P1 J! j6.常吃豆，可长寿

9 F  ~3 _" I* P2 X, @' I7.跟烟、酒说再见
5 E9 A5 k; E" v
8.爱和性完美和谐

$ r8 a0 u: c1 o  G, o: r9.摆脱孤独寂寞

10.勤用脑，防衰老
, f  J: H8 E' S8 J3 h3 Z" F
11.多喝茶，可减肥、防癌、保青春

12.用笑脸面对人生。

amybear

哟，这个好，我占了好几条呢，今晚可以睡个好觉了，谢谢二月

廿二月

amybear 发表于 2012-4-29 23:21
4 p+ c4 y5 F( l哟，这个好，我占了好几条呢，今晚可以睡个好觉了，谢谢二月

* U; a( j! V3 `7 u; W' p不客气哈
, \0 ?/ f3 A1 ?, Y, A& a
7 Y* s( y/ N' @9 o
贵在坚持哦~~

npt2008

好帖、支持、我觉得3 和 4 最重要
4 t9 M8 {% g: e# Q* c( u4 h) [

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:41
7 P6 X' l) s  `, R* F# t0 {/ T' [& a0 g好帖、支持、我觉得3 和 4 最重要

3是经典啊！！！！！！
  `) W9 i- D6 z: X9 `7 l- m
/ w% b4 ^- @+ T& ~! I
4 x- s0 G) R1 |% g4 O1 H/ k养生的黄金法则

amybear

楼上同学都只吃7分？

0 A# L2 {0 K  r% p( ?  _我现在为了增肥，都吃11分饱啊，哈哈哈

npt2008

廿二月 发表于 2012-4-29 23:42
3是经典啊！！！！！！

所以我很久没有饱饭吃了

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:47
所以我很久没有饱饭吃了

很久没有饱饭吃了

2 z! T, P5 _8 q) e+ Y6 `4 e
3 a0 w" O- d4 A) w* p
1 T3 N; a2 {4 A( \$ V0 e
- i! }& B6 k" N6 m9 D好可怜的小哥哥~~~

廿二月

amybear 发表于 2012-4-29 23:46
9 S+ M* c& a. S1 A* V; @楼上同学都只吃7分？
$ N: t8 d7 X- y/ ]8 w: `5 N" }
我现在为了增肥，都吃11分饱啊，哈哈哈

% O" W: M; H" }7 [我也在增肥，所以一般都是吃到饱。

不过饭量比较小

npt2008

廿二月 发表于 2012-4-29 23:50
! r( c# R3 U" G, t我也在增肥，所以一般都是吃到饱。

不过饭量比较小

( ?: C6 W2 |5 m好幸福啊、晚了、要唾了、明天再见

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:53
, [( Q2 Y) }+ x' k0 k* F4 L1 J( ?* D好幸福啊、晚了、要唾了、明天再见

嗯嗯，早点休息吧

0 y2 ?+ h" J1 E$ V6 W抱抱~~~
$ a& L$ Q2 B' X! ?4 [0 F* ~) A; j4 Z
. q% J# L/ a5 D$ x1 ?晚安