 鲜花( 70)  鸡蛋( 0)
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| r$ D% N. Q昨天的天气好极了。
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在家附近看到了一只啄木鸟,惊喜得差点叫出来。
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4 E2 M/ p8 s8 t它长得和书上、画上的照片一模一样,只是比我想像得要小很多。# T! m0 O, L9 m1 t: ^2 [& U3 L
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飞到树上后,真的就是那样用爪子抓住树干,用利喙开始啄木头。
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S& u3 y$ Y+ _! a t我真是长这么大第一次见到啄木鸟呢,所以很是大惊小怪了一阵。
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然后又看到有人牵着一只大巴及度(狗),肚子圆得要爆开来,
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一扭一扭笨笨的样子特别可爱,一问,原来离预产期没几天啦。
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怕她太胖不利于生产,所以要牵出来散步晒太阳。
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9 \" Z0 `( P. ?- g$ f天气特别蓝,阳光特别好,心也觉得特别开阔
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8 c3 \+ h; a o& _昨天是一年中玩笑恶作剧产生最多的日子。* w' M* b9 ^1 l8 b5 V1 S
L; c4 L9 [4 N% q, Z* v1 m* ~只是已不再年轻的我,早忘了这是个愚人的节日。
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" v1 z! R7 S; y% P- {+ Y, w6年前这一天,他的化蝶也仿佛一个玩笑。9 g4 K. f! n6 o% l
( u$ W' j7 S4 |: s* j; a8 y4 K至今仍有人相信,那是他给爱他的人搞的恶作剧,
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6 m& u* x8 ?( A! o只是这剧,将演绎至永远。/ _3 g3 M% a3 r7 T- W8 K
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我想,他只是想化为一只蝴蝶自在地飞。. w- J! N z0 `4 Y
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明丽的阳光下车来车往,人流如织。
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他可能正在这蓝天下,沐浴着阳光,看透尘世间的悲欢,快乐地飞着。
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' M9 c* |! z; J! }怀念他,不仅仅在这一个特定的日子 e9 x$ V8 H& v9 s% G9 N
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而我们,要健康快乐地活着!
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************** 纳豆蕨根粉 *******************
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材料:0 E, o h3 ^6 i- G& s% e; Z' p g
' z, p) L6 O2 Z B$ M# ?% j蕨根粉200克
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# V% r3 J7 N9 t9 d纳豆一小盒/ X! V8 T4 U5 W: X2 q! m
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朝天椒3根5 J# j) O/ B4 I8 u, i
3 V, q0 [; C2 t3 _) z1 t" f7 t) X香葱1根
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调料:
7 V; s0 c! m4 ?0 X* P# o7 L& }6 B. Q0 }4 E% R( `' a: |
生抽30ML
4 k0 `/ i! H/ G: ^0 N) n8 g6 I; i% T4 v' C6 H$ {3 A" V# M
盐3克
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香油5ML7 x2 L. I% e# r. e6 }
5 A( A1 c: m2 T+ j
米醋50ML
3 T8 v* W4 @; S4 ?, ?+ Z$ k
* y( ?, s; Q& Z( P辣椒面3克
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白糖5克9 d0 d0 ?, p+ b' ^# ^. v& W
( v$ i& N1 I# y! W( l胡椒粉5克
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. G' W" \, o0 X. u, K2 n7 k! t熟白芝麻10克, p* {' o: a$ Y; I
9 u3 E; |; U Z3 K* e! M( q w熟花生碎10克
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凉开水20克
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做法:
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1、烧沸锅中的水, 将蕨根粉放入, 并用筷子搅拌几下,使蕨根粉散开, 煮约5分钟,至蕨根粉软熟, 中间没有硬芯
/ N4 b' c8 }% H2 ?: q2、捞出煮熟的蕨根粉,放入凉开水中浸泡, 彻底凉透后捞出, 沥干水分( L" x8 v* R/ Q' c4 H
3、将所有配料混合,做成调味汁, 朝天椒洗净切碎+ y8 {# o: s8 g6 S( P
4、将调味汁倒在蕨根粉上, 并撒上朝天椒
8 F. D! H4 t& J# `5、出纳豆,用筷子用力搅拌至纳豆拉丝, 再将纳豆倒在蕨根粉上
9 w" `+ S: n. _7 O. @6 e6、吃的时候,搅拌均匀即可( ]0 o& R6 j$ O6 t w/ o. E
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备注:* R. w4 m5 a5 Y9 i( m6 p4 _
* w( l* G+ w6 N9 |+ m1、纳豆买回家需要冷冻,食用时要提前半天取出化冻. L, I; l6 j& L; x, R" \$ X
2、纳豆食物前要用筷子搅拌至拉丝,这些黏黏的丝具有非常好的减肥效果哦
2 C) o: w* \8 m1 k5 P$ M& ]3、高温会破坏纳豆菌,所以纳豆不宜加热食用,用来拌凉菜最合适不过了
1 r v! C+ o$ A; n( F: ^4、煮蕨根粉的时间,要根据粉的粗细进行调整
/ P7 r" `2 t" A- o( \6 q: ?9 W5、纳豆虽对健康极有利,却有着不太宜人的味道和口感,所以把它和味道十足的酸辣蕨根粉搅拌在一起,冲淡了纳豆本身的怪味道,又得到了纳豆与蕨根粉的双重健康保证,堪称绝佳的健康美食。$ @* Y) J F) [2 R" t! \0 |
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