【碧玉白菜卷】：清爽减脂菜

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# @( Q6 n# A  R% P* G' {5 J& e0 p弟弟结婚了，家中这一辈人，终于全部成家了。周日的湖广会馆，一进门就是大红双喜，旁边是一对新人的大幅美照。不过这不是我们要去的婚礼，我们只是要在二楼一个单间里，进行一次家宴。
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像我们一样，弟也没有搞婚礼，只是一家人围坐一桌吃一顿饭。没有冗长繁复的仪式和客套，只是家人一起边吃边聊，家庭新成员在这样的轻松气氛下，自是轻松自在地融入这个大家庭。
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4 ^6 S4 K2 c8 B8 R3 J现在的弟是这样，几年前的我是这样，十年前的哥也是这样，都是不约而同地都选择了这种低调简单的方式。新生活的开始，不需太多的形式来证明，一如我们简单朴素的生活。

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而这一桌因新婚而吃的饭，也是素菜偏多。父辈们都已年近古稀，只适合吃些清淡之食，年轻一代，也因为过年吃得太丰富而有意想素淡下来。于身于心都有利，于新生活，也是一个温和健康的开始。
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$ m5 b. d# o! J& s过完年，最好多吃这样简单清淡的菜，清洁身心，消肿去脂，真正的减肥菜。
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( E) c  \% \) J# S! ~- g: q**************  碧玉白菜卷 ****************

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材料：

& t$ Y; X  z- v* k4 _. j- ?白菜叶.................6片
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胡萝卜.................1根
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黄椒...................1个

' L; ~( @# ]7 S. p. x0 Y菠菜...................1把
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调料汁：

) V$ v# X) c. N! L8 N白醋...................5ML
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白糖...................5克

3 ^' h# i- l9 m0 I( G6 D盐....................适量

香油...................3ML

6 s9 e. l3 E; B6 y  u0 ?将调料汁的材料混合调成汁即可
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做法：
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! o" R9 z' }1 |( s* O, V. r; P1、材料洗净后，胡萝卜去皮切丝，黄椒切细丝

- C* }1 U  e. a+ F- C8 n( {2、烧开水，分别将白菜叶、胡萝卜丝、菠菜焯熟

5 t! _9 Y/ ?, E' }/ f3、摊开一张白菜叶，将胡萝卜丝、菠菜丝、黄椒丝各放上一些，卷起
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4、切成3~4CM的小段，淋上调味汁
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amybear

不像家常菜，像五星饭店的艺术品啊

枫叶678

vivian_pyx

看上去不错, 谢谢楼主