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[菜谱] 【肉沫雪里蕻】:营养解馋的美味

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鲜花(70) 鸡蛋(0)
发表于 2012-1-10 04:49 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
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6 X7 K4 B8 A. x5 V: D+ o从小看《红楼梦》时就记住了,人一有个头疼脑热的,最好以净饿为主,次之辅以医药治疗。
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所以前几天他开始感冒并伴着发烧,我就给他控制饮食,除了喝粥,别的不能吃。前两天他乖乖地喝粥,没太大意见,其实是因为生病没胃口。 到第三天开始有点好转,就抗议了,说嘴里淡得很,想吃有味的,继而居然提出要吃红烧肉。人家的理由是生病消耗很大,需要好好补一补。
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补一补倒是可以,用红烧肉补我是绝对不会同意的。刚刚有些好转,一顿油腻腻的肉吃进去,不再次病倒才怪。瞧他那么大个子这两天只是白粥药汤的,倒是有些过意不去。用个有味的小菜来补正合适。雪菜有味,黄豆营养,肉沫解馋,对于病刚初愈的人,很是诱惑呢。
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( ]; _% i7 U7 G% f) O*************** 肉沫雪里蕻******************
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) p0 f7 p3 j$ p7 Z雪里蕻............300克
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) Z8 c8 s4 _: w0 a1 X, [水发黄豆..........150克
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4 a% F+ P6 l8 p4 X1 M" G' e- `猪肉馅............100克3 d9 j* n7 f  a, a: U; L3 M
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干辣椒............5根
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葱................少许- D# e! z: `8 ?) o+ ?2 X& H" B

4 e# |3 @' t% E2 d1 p+ a$ M; i白糖..............少许
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$ g; G+ _1 w' f. ?7 g$ Y. x; ]生抽..............少许( A) |) L- P& \5 X0 R

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( Y) [; ?/ D) r6 l, j2 }
, F/ B  z5 }6 ?) y做法:
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1、雪里蕻彻底洗净,多用水冲去多余盐分后,挤干水分,切碎
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( P0 I. `  t$ g2、肉馅加入少许酱油和料酒腌一会,葱、干辣椒切碎
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3、用小锅烧水,水开后放入泡发的黄豆,煮15分钟至熟
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4、炒锅中油热后,放入葱花和辣椒碎爆出香味,放入肉馅翻炒2分钟
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5、放入雪里蕻碎,放白糖和生抽,翻炒" b: w& a1 y) U3 f0 v6 M6 c

/ o- c& D- o! Q2 i0 t& C! R- @6、最后倒入煮好的黄豆,炒匀即可
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鲜花(670) 鸡蛋(1)
发表于 2012-1-10 12:08 | 显示全部楼层
家乡菜,好吃
鲜花(9) 鸡蛋(0)
发表于 2012-1-10 19:04 | 显示全部楼层
下饭
鲜花(63) 鸡蛋(0)
发表于 2012-1-11 19:38 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
这个肯定很好吃!
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2012-1-19 22:18 | 显示全部楼层
请问这个雪里红哪有卖的呀???
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