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求助--经常失眠

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鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2011-12-29 23:46 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
最近一直失眠,引起心慌了,太难受。哪里有卖安眠药的呢?大家给我些建议 吧,谢谢
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2011-12-30 01:55 | 显示全部楼层
如果没有锻炼习惯的话, 开始跑步把,一个礼拜三次,每次二十分钟慢跑。
3 s, a% X/ f2 W; E0 J! t如果喜欢或者能够跑的更快,可以稍微多跑一些,BETTER THAN THERAPY。
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 楼主| 发表于 2011-12-30 02:22 | 显示全部楼层
camera_111 发表于 2011-12-30 01:55 ' \% v& K1 L; M" a
如果没有锻炼习惯的话, 开始跑步把,一个礼拜三次,每次二十分钟慢跑。, X0 z: |, A6 B8 _2 _* P( _
如果喜欢或者能够跑的更快,可以稍 ...

0 h6 E5 @% m, I% s1 z- u谢谢,不过本人都比较懒......爱城没有卖安眠药的吗?
理袁律师事务所
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2011-12-30 12:06 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
不妨试试找王医师,他的电话:7804668683.我觉得很有用。
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发表于 2011-12-30 19:14 | 显示全部楼层
估计是有什么心事吧?想通了就好了. y0 F% O8 F; b. J* ^  y
鲜花(12) 鸡蛋(0)
发表于 2012-1-1 00:04 | 显示全部楼层
鲜花(219) 鸡蛋(0)
发表于 2012-1-1 11:38 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 健康营养站 于 2012-1-1 11:39 编辑
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请用我们健康营养站的太安心,纯中药,无副作用,NPN#80003324 W7 R+ s6 k4 K
联系电话:780-6696586   2491365
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4 [1 s6 X3 ^, E3 K* D* W, |还有一种是美通宁(脑白金)效果也不错.) }; B& A9 V1 L2 _7 G- f: l0 X2 B
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欢迎咨询.+ `! S' f( d7 Z% H
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鲜花(173) 鸡蛋(1)
发表于 2012-1-1 14:37 | 显示全部楼层
There is no REAL sleeping pill over the counter. But you can try Melatonin or Benedryl.
鲜花(219) 鸡蛋(0)
发表于 2012-1-24 17:46 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 健康营养站 于 2012-1-24 17:47 编辑   D; k7 U  s3 u  r; ~+ A/ k
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Melatonin就是美通宁(脑白金).
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鲜花(4) 鸡蛋(0)
发表于 2012-1-25 15:46 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
对,美拉托宁很管用,不过是对你真的失眠管用哦,有心事的话,那是吃不好的。我妈每天睡觉之前,嘴巴里面含2片美拉托宁,非常好。 Cosco有的卖,不贵,挺便宜的。
鲜花(1583) 鸡蛋(5)
发表于 2012-1-25 22:48 | 显示全部楼层
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-2-1 15:58 | 显示全部楼层
happybyron 发表于 2012-1-25 15:46 ( C0 X( x5 O' S" `
对,美拉托宁很管用,不过是对你真的失眠管用哦,有心事的话,那是吃不好的。我妈每天睡觉之前,嘴巴里面含 ...

& v# ?+ A7 o! H3 M谢谢你,不过这药名是中文的还是英文的?
鲜花(12) 鸡蛋(0)
发表于 2012-2-2 13:51 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
紅棗桂元肉茶可以有助睡眠哈!
鲜花(9) 鸡蛋(0)
发表于 2012-2-3 09:18 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
建议用酸枣仁泡脚会有帮住安神,去中药店买炒酸枣仁,泡一天,晚上用水煮20分钟,泡前不要加水用热蒸汽熏一熏脚再泡20分钟,中间水凉时加点热的。
鲜花(73) 鸡蛋(0)
发表于 2012-2-3 20:03 | 显示全部楼层
如果有心事的话,可以去看心理医生或者骚扰所以的家人朋友,和人说说心事,就会放松。如果不是,每天锻炼3-4个小时,管保睡得好,吃嘛嘛香
鲜花(219) 鸡蛋(0)
发表于 2012-2-6 22:39 | 显示全部楼层
http://photo.edmontonchina.org/f ... fe1a086bfe0c808.jpg
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脑白金即“褪黑素”。它是由位於大脑中心的松果体分泌的荷尔蒙,是调节人体生物时钟的功能因子。机体褪黑素水平的高低直接影响到睡眠的质量和生物钟的节律性,从而直接或间接影响其他功能器官的运作。 因此, 补充适量褪黑素,可提高睡眠质量,调整和恢复昼夜节律, 减轻飞行时差反应,令身体得到充分休息,恢复良好的应变能力。特别适用于於睡眠障碍和调节飞行时差人仕;亦可改善身体机能,延缓衰老的进程。
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0 N. @! R; `+ J' |; \! I6 e; y. c! V" o3 A& @
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功效
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5 o5 E& Q1 n7 F1 J7 [  e$ H% m8 l6 q  s
诱导控制睡眠之激素分泌,缩短进入睡眠的时间,减轻失眠症状。
8 o7 Y* c9 u+ E( N# T7 ]& m
1 {. g6 O! E' E/ Z4 Y# a帮助克服睡眠障碍, 提高睡眠质量。
8 d9 K. h5 [& N- w6 e$ R" U2 G7 b' g8 d2 ]: j
调节机体对光线感应, 调整机体生物钟的节律性。
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调节飞行时差,令身体得到充分休息,恢复良好的应变能力。 7 g# b- y  u1 Q( [& x
) B/ B& y  j4 f" R& [9 m9 b
增强免疫能力,抵抗因睡眠不足引起的各种不适症状。 6 Z& R- @( w7 L9 v

8 c  M( \( o9 a  b  s抗氧化, 延缓衰老的进程。, ^/ M2 a7 B& ~, l( C" n2 [
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4 {# o2 R. e/ F1 l5 y, N% C3 t/ a# o: c3 x# b
每粒美通宁含有∶ 1 e! }9 T* E" W$ y; F
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褪黑素 ---------------------------------------------------------------------------------- 3毫克
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详细成份介绍请参阅标签说明。 + D* {( u! _2 L; c% U5 z! g3 C3 Q) o4 o
本品经验证不含蔗糖,淀粉,防腐剂,色素和调味品。
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8 J5 `/ _2 y& M+ E) _服用方法0 J- W" ~0 M9 ~

7 z2 R0 j+ U3 Q: s! r* j' j% l! k/ n( C) M0 w" \
改善失眠症: 每天1-2粒,睡眠前半个小时服用。
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0 s$ Y5 Z8 @5 [" k5 @8 S8 m1 q倒时差的最佳方法:服用1-2粒,睡眠前半个小时服用。
1 b2 d) W8 J+ K( ]: a建议
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' Q9 d1 N5 e( f( |6 D由于脑白金主要作用于调节机体对光线感应,最好在入夜後服食。 ) y- Y1 a4 C! Z; c+ ^! Z' K$ W( j
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鲜花(56) 鸡蛋(0)
发表于 2012-2-6 22:52 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
那黑狗,黑N 代就牌不上辈,哈哈.
鲜花(5) 鸡蛋(0)
发表于 2012-9-18 19:59 | 显示全部楼层
还是不吃药的好,关键在于锻炼身体。
鲜花(1) 鸡蛋(0)
发表于 2012-9-19 21:07 | 显示全部楼层
  深夜,喝了牛奶有时也睡不着啊。。。。
鲜花(5) 鸡蛋(0)
发表于 2012-9-20 17:25 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
听说酸枣有效。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2012-9-20 20:20 | 显示全部楼层
晚饭后出去散步,让精神彻底放松下来。( U* [. |4 D* z  y1 i+ ]
想一想内心里有没有让自己内心忧虑的放不下的事情.
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