 鲜花( 48)  鸡蛋( 1)
|
1、伸伸懒腰,松松骨,每小时都要做0 ?' R" R T( C$ j$ j
8 M* p3 w5 Q; R, S1 Z E8 ]" `
/ Q: \( O/ @$ C/ z1 ]1 x5 M
! V% r2 {. q+ ~6 x7 T/ }3 \2、推下推下推下,每小时推松手筋!* H) G; ~: C# L
; P% }; Z# f- n! j* B6 {& b
2 Z% [& ^1 Z# |. l( s2 K* b/ h
3 }3 v4 t2 _1 c' w9 P/ y3、不想变硬颈,得转转转,两边转!4 f- Q$ U( q2 ^% w7 h7 y' L1 }
% ^; r7 A5 T" w# i) x
M \: t& V; z3 X" ~" m- a! _, { % y ], C* K" x+ C4 u1 j& X
4、千万千万千万,每小时转转胳膊!0 n% P0 r8 Z! M1 G
) E" v4 Y9 a! P0 P% k
5 O0 i7 h8 l: O3 m( M5 L( E : }. H6 {/ r! z9 A; e
5、办公坐姿有讲究!
4 c) V5 I) m- l6 u, I5 E2 j
1 N; q2 G1 [- T9 T$ R( F% L0 F2 N; z& U; d8 M; J; p# Z9 l8 z
0 }, i# J* g8 V) E, a4 Z" j
6、拿鼠标有正确姿势哦!!!
8 F0 g: y/ ~1 P8 b* b+ I& m& @+ k+ L% ^: _+ W' I4 b
9 W9 U0 Z1 j3 `# M' j
+ a1 v" X+ |) P4 I7、记住每小时转转脚松松筋
4 f& X6 K* F/ v, Y
5 `9 G5 u$ p8 K3 M, z* ~' g8 g% Z! y+ t6 I/ i+ h& W) a

! f! n: n) ~$ S8、记住每小时松松手拉拉筋
1 m) X7 I# A9 H6 O& p, r7 X
7 ]7 D; W: x: w* H0 K % ~2 Q( S0 a) m
9、记住每小时踢踢腿,拉拉筋
) l5 m) W. @' a, m
; [: R! I: T/ w0 T4 t |
|