 鲜花( 48)  鸡蛋( 1)
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1、伸伸懒腰,松松骨,每小时都要做! m% j$ N; p/ R7 R' ?3 F6 ~" [
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7 f( [8 H# I9 H: W, N6 ?9 R2、推下推下推下,每小时推松手筋!8 m8 a# a# `, J& n1 e x
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3、不想变硬颈,得转转转,两边转!3 x9 W: s+ Z4 I
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4、千万千万千万,每小时转转胳膊!
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5、办公坐姿有讲究!
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6、拿鼠标有正确姿势哦!!!3 R- y) h/ {( O1 S7 Q+ T9 `% T2 Y
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7、记住每小时转转脚松松筋
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* L" x8 w3 ~& Q8、记住每小时松松手拉拉筋5 x3 a* b; v/ s% ? h
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9、记住每小时踢踢腿,拉拉筋
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