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“干燥女”冬天的灭火良方——红茶
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冬天，天寒地冻，万物蛰伏，寒邪袭人，人体生理功能减退，阳气渐弱，中医认为：“时届寒冬，万物生机闭藏，人的机体生理活动处于抑制状态。养生之道，贵乎御寒保暖”，因而冬天喝茶以红茶为上品。
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, j$ m. w$ v& s6 O! ~* m8 w1 H红茶甘温，可养人体阳气。红茶含有丰富的蛋白质，可补益身体，养蓄阳气，含有丰富的蛋白质和糖，生热暖腹，增强人体的抗寒能力，还可助消化，去油腻。
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黑茶能消化肉食，消化脂肪，调整三大代谢(糖代谢、脂肪代谢、水代谢)，是边区以肉食为主的少数民族很少患糖尿病、前列腺病的原因之一。黑茶类似中药陈皮，越陈越好，在存放中产生数百种珍贵的酶，能益肾降浊，对肾炎，糖尿病肾病都有良好的作用。* q& A# t8 M* D; u8 t3 ~+ C
0 Q7 g% T% A2 S) P冬季办公室里的最佳滋润饮品
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红茶以安徽祁门县的祁红最为著名。饮用红茶可以使骨骼强壮，建议每天服用一杯红茶，如在红茶中加上柠檬，强壮骨骼效果更强。冲泡红茶时，宜用刚煮沸的水冲泡，并加以杯盖，以免释放香味。红茶除了单独冲泡外，还可在红茶中加入其他材料，以下介绍几种方法和功效：
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一、牛奶红茶5 E7 k7 p0 G* }# n
+ A7 ?9 ^' R# X3 b* Z( ^材料：红茶3克，牛奶100克，食盐2克。
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调制：1、将红茶放入锅中，加水煎煮5分钟。
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2、红茶叶过滤掉，另以一只锅煮牛奶。5 r2 i1 M a' Y$ C8 @9 J/ a
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3、将牛奶煮沸后加入茶汁，加入食盐揽拌。
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功效：每天早上喝一次，可有效地补充气血，强身健体。
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二、黄芪红茶
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材料：黄芪15克，红茶3克。: u+ e) h8 u, f) @$ F
* J9 J7 u$ I& a调制：1、把黄芪放入锅中，加入适量清水煮约15分钟。( h9 B; \4 b9 o2 K& {+ \
# P/ R: L2 B6 A& A- r2、放入红茶后，再一起煮约5分钟，即可饮用。' ^5 H0 f. s0 \
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特色及功效：黄芪味甘性平，有补气生阳、调和脾胃、润肺生津、祛痰之功效，主治脾胃虚弱，自汗盗汗，充气不足，痈疽不溃，退肿排毒等。有效补气健胃，可改善身体虚弱症状。对中枢神经、心血管有利，有降压作用，还可利尿，抗病毒，抗衰老，抗肿瘤等作用。
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& n$ ?2 O' u! F% J三、甘蔗红茶: B7 d) l; q! G. |2 w+ j; p
% _" U& x' t9 m4 e$ y4 O$ _* L# w$ r* d材料：甘蔗500克，红茶5克。9 {: f. O' J& P+ j0 f% Z
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调制：将甘蔗削皮，切碎，和红茶共煎。' V* G0 U" W5 Q# }" F+ V
9 |% O3 K$ n0 {功效：清热生津，治疗咽干口渴，喉痒咳嗽，过食肥腻食品等，是理想的保健茶饮。
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四、糯米红茶/ `4 h! I# U1 o: e
, R+ M7 c/ @+ @7 `: ?材料：糯米50克，红茶5克。9 R F1 F, Y8 G Z) x% f( L2 ]. c; B2 @
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调制：1、将糯米洗净，放入锅中。
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2、加入适量清水煮。
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5 h* v, E5 K6 C- a( W' c3、在煮好的糯米中加入红茶，即可饮用。
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% C: E5 L- V& l: l" O功效：益气养血，改善身体虚弱症状。
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狗仔卡
发表于 2011-12-20 05:22
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发表于 2011-12-20 09:38
