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“干燥女”冬天的灭火良方——红茶3 e" `! A1 ~4 B5 @
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冬天，天寒地冻，万物蛰伏，寒邪袭人，人体生理功能减退，阳气渐弱，中医认为：“时届寒冬，万物生机闭藏，人的机体生理活动处于抑制状态。养生之道，贵乎御寒保暖”，因而冬天喝茶以红茶为上品。
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红茶甘温，可养人体阳气。红茶含有丰富的蛋白质，可补益身体，养蓄阳气，含有丰富的蛋白质和糖，生热暖腹，增强人体的抗寒能力，还可助消化，去油腻。( l1 ]6 q9 d' c' q1 H
1 G, N, p2 w$ v7 W# W: @9 [! B, e8 }+ [黑茶能消化肉食，消化脂肪，调整三大代谢(糖代谢、脂肪代谢、水代谢)，是边区以肉食为主的少数民族很少患糖尿病、前列腺病的原因之一。黑茶类似中药陈皮，越陈越好，在存放中产生数百种珍贵的酶，能益肾降浊，对肾炎，糖尿病肾病都有良好的作用。
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6 t& j+ N3 c6 [冬季办公室里的最佳滋润饮品
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" k1 b" o: Y% ?0 {红茶以安徽祁门县的祁红最为著名。饮用红茶可以使骨骼强壮，建议每天服用一杯红茶，如在红茶中加上柠檬，强壮骨骼效果更强。冲泡红茶时，宜用刚煮沸的水冲泡，并加以杯盖，以免释放香味。红茶除了单独冲泡外，还可在红茶中加入其他材料，以下介绍几种方法和功效：
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, d9 _! }$ a" C一、牛奶红茶
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: W4 a7 Q/ {% y: n材料：红茶3克，牛奶100克，食盐2克。
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调制：1、将红茶放入锅中，加水煎煮5分钟。
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2、红茶叶过滤掉，另以一只锅煮牛奶。9 d. R( ]. \6 E( X& A9 c5 i
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3、将牛奶煮沸后加入茶汁，加入食盐揽拌。; T' ?) W/ C5 _& Z
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功效：每天早上喝一次，可有效地补充气血，强身健体。
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, c8 R8 q0 |' R* y. T6 Q5 H二、黄芪红茶
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材料：黄芪15克，红茶3克。
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+ Z- i* A% X8 K, f7 s- j调制：1、把黄芪放入锅中，加入适量清水煮约15分钟。& v+ e1 v% C- _6 ?
4 s! @& I" r, R; A( p: W2、放入红茶后，再一起煮约5分钟，即可饮用。
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特色及功效：黄芪味甘性平，有补气生阳、调和脾胃、润肺生津、祛痰之功效，主治脾胃虚弱，自汗盗汗，充气不足，痈疽不溃，退肿排毒等。有效补气健胃，可改善身体虚弱症状。对中枢神经、心血管有利，有降压作用，还可利尿，抗病毒，抗衰老，抗肿瘤等作用。! G6 k4 V+ }4 Y6 ?8 b
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三、甘蔗红茶/ O9 M( N6 c, A3 L
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材料：甘蔗500克，红茶5克。
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调制：将甘蔗削皮，切碎，和红茶共煎。
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功效：清热生津，治疗咽干口渴，喉痒咳嗽，过食肥腻食品等，是理想的保健茶饮。
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: D1 K1 }0 T) q! \4 }" y q四、糯米红茶9 _2 Q/ P9 ~' v U
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材料：糯米50克，红茶5克。, ?: i) V- p4 z' n9 A+ u" g4 q
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调制：1、将糯米洗净，放入锅中。
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# z3 d" e3 ~5 H3 a0 m; Y T; h2、加入适量清水煮。
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3、在煮好的糯米中加入红茶，即可饮用。& d) B% A# n. I, h. U5 k' m
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功效：益气养血，改善身体虚弱症状。9 ~3 v% R- q3 J! h) c
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狗仔卡
发表于 2011-12-20 05:22
提升卡
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显身卡
发表于 2011-12-20 09:38
