【番茄冻豆腐】：清心..净身

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& _- q1 |% ]9 l7 Y% A0 j/ a* v# a那天发的鱼香豆角，归到了素菜里。有博友留言：又是葱又是蒜的，怎能算素菜？



! K% E! U0 o! Y0 Q9 g他说的没错，严格意义的纯素，蛋奶葱蒜韭都是不能有的。
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不是素食者，只是希望自己能在将来慢慢转而食素，或至少能做到阶段性或规律性的素。而现阶段，达到纯素是不可能的。


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但从广义来说，是不会把葱蒜韭菜当成荤的。不是佛教徒，不必遵守其五荤的界定。而且从营养的角度来说，蛋奶葱蒜韭是非常有利于健康的。

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6 ^& u8 P, Q5 V  L- V6 v觉得能做到蛋奶素，已是相当难得了，所以如果我的饮食中包括了这些材料，仍是把它们算作素菜的。这也是绝大多数人对素食的理解吧, 不必太苛求自己做到什么样。

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而这个菜，的确是纯素的哦。蛋奶素五辛素主要是为了身体更健康。而完全的纯素、佛教素，更多的是为了心灵的洁净和清纯以及对于生命的尊重吧。偶尔纯素，净一下身，净一下心，对于身处纷乱俗世中的你我，未尝不是一件好事。


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! C4 u0 w7 z7 r2 e8 \/ S1 y) w*************** 蕃茄冻豆腐 *****************
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( o! |! N8 V$ A  O1 e材料:

冻豆腐................1块

: [7 U9 |. \  i1 r) g5 w0 N  g番茄..................1个

干香菇................8朵
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3 U' X+ A$ l8 g1 o4 |5 i1 K% R姜....................1小块
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+ ^9 R1 J  d8 _% @! W5 m$ L" Q. b盐....................适量
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' \) v4 R4 ^# v. i& ?( j3 d( p做法:

  n; ]' f2 P( \; T2 z7 W6 D1、鲜豆腐整个放入冰箱冷冻室一天，用时提前取出化冻，然后挤干水份，撕成小块

2、干香菇洗净泡发切丝，番茄洗净去皮切块，姜切末

2 d3 \1 G/ V0 i, V% G3、热锅凉油，先下姜末，然后倒入香菇，炒一会出香味，倒入番茄

1 w7 ^4 ]6 m( }* }  x4、不停翻炒，尽量将番茄炒软烂，出汤，泡香菇的水也可倒入

5、倒入冻豆腐，炒至熟，撒盐即可出锅。

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雅馨

还真没这么做过，不过我很爱吃豆制品的，曾经做过鲜豆腐番茄。谢谢

小糊涂仙

谢谢！！圣诞快乐