 鲜花( 70)  鸡蛋( 0)
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( x) }- f |$ `0 j9 e很少有女人不喜欢红豆,从吃的红小豆,到那惹相思的一颗红豆。我绝对不是例外。* D3 Z2 J9 m7 g: c6 n; _
& Z6 c7 j7 j4 {' q' L; x前几天看到一篇文章,说是每天吃红豆,一个月瘦XX斤。仅这么一个理由,就足够诱人了吧。更何况,红豆的好,多得数不清。
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红豆看起来很暖人,冬天就更放不下它,家里存了几大瓶。总是把喜欢的东西存得丰丰盈盈地,哪怕一时用不了,只是时不时看着,就觉得开心。
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6 V* c9 q( ~/ Z u+ ~, c: _经常煮一大锅红豆。
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先把红豆泡水一天,换水煮,煮至红豆熟透。然后根据需要,做豆沙的盛出来过筛或搅拌,做蜜豆的捞出拌红糖。大多数时候,都是直接在红豆汤中加了红糖,再把红豆捞出,先热热地喝下红豆汤。等红豆晾凉后,装进密封盒放入冰箱冷冻。想什么时候用,提前半天取出化冻就行了。
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每天吃红豆,就是这么简单
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**************** 红豆年糕汤 ****************
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. Q( d# l! i. ]# z* _食材:7 p. L1 T+ g. C j; Z
煮熟的红豆& [. P9 p' D5 g9 o6 D( e2 T
年糕片
$ v: f1 j9 {: c f" Q红糖
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+ k/ ~) z; C: Z+ R" G做法:" o+ a; k) }. y' M/ {' |
1、小锅煮水,水开后倒入年糕片,至水再次沸腾
) U: M* F: m* R2 O( W2、倒入熟红豆,再煮1、2分钟0 P; Q7 D+ ]8 D% O
3、加适量红糖
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" F+ Q% r/ E1 {. m红豆的
& v$ Y3 t/ c9 o" s- f3 @药用功能:活血排脓、清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦等,可治疗小便不利、脾虚水肿、脚气等症。: \/ d7 w/ y" E$ L2 p$ z
: C; i; K& J2 P, ]8 c+ t营养价值: 红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质。
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