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[菜谱] 【西兰花炒蟹味菇】:绿野仙菇

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鲜花(70) 鸡蛋(0)
发表于 2011-11-22 05:26 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
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小时候怕人说自己头脑简单,长大后希望自己越简单越好。只是这个复杂的世界,让人无法简单。特别怕面对人和事的时候,被一些毫不相关的东西干扰,而复杂纷乱总是层出不穷。感觉自己还是简单,太复杂的东西不会应付,也不愿应对。所以宁愿放弃,但求内心平静。6 O1 z* N: q7 l  F! A
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复杂的人和事不可避免,但自己能掌控的,还是尽量简单。
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1 v2 X7 A$ f* R  @+ q* T非常简单的菜,营养而美味。; z6 J, M- l9 Y  y8 a

1 z$ k8 `) `" T% {从小老师就教育我们,多看绿色对眼睛有益。大风过后,叶已落尽,让绿色在家中绽放。2 J0 }% }$ K7 u. D

2 x; ?3 w( X5 G+ O4 Q- I5 b看菜在碗里的样子,想起了一本书、一部电影,名字都叫《绿野仙踪》,是不是很形像?那么把此菜叫做“绿野仙菇”, 应该很贴切吧。' @1 Y* i! x0 [- O7 \

1 @) A1 d9 X2 v % ?6 S7 X+ m4 d. }. a5 H0 {
************** 腐乳西兰花炒蟹味菇 ***************4 e; ^& `1 T# B( C3 J; Y1 h! Y  U

: L8 q: t1 U3 M材料:1 s' I+ @; h( W+ [& E9 p! U7 v
蟹味菇7 P( Y' d& d- Z, j; b' Q: _8 z$ \- n
西兰花
' u3 F7 C, R  N腐乳汁(量随意)
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做法:
! z7 A' ]- d2 r2 ?8 m# X( A( m1、蟹味菇掰开,西兰花掰成小朵,分别用盐水浸泡一会后,彻底洗净, T3 l: K, V3 {& @
2、烧开水,将蟹味菇和西兰花先后焯一下,捞出) o8 i$ Z& q& X
3、热锅凉油,倒入蟹味菇,炒一下,倒入腐乳汁炒匀! a3 k$ a6 t' R) r) Y7 m
4、倒入焯好的西兰花,略炒即可出锅* }6 s4 o7 ^  o  i& e2 _

7 ~4 i# V. M! S7 m! l——就是这么简单+ ~4 s- [2 b) u; H

' L) S9 d5 ^( U- c1 g 2.jpg # ~5 U4 M0 E% l5 t6 ]  u! O
虽加了红腐乳汁,菜的颜色仍是碧绿如新,喜欢0 C6 V! L9 k2 S4 R
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鲜花(1) 鸡蛋(0)
发表于 2011-11-22 10:14 | 显示全部楼层
nice .
鲜花(4) 鸡蛋(0)
发表于 2011-11-22 10:34 | 显示全部楼层
非常简单
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2011-11-22 21:22 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
简单,好吃,养眼,健康!
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