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能让男人长寿的13个怪招！
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6 b) X# q2 H; x" s7 [据统计，全球男人平均寿命77岁，其中7年会在重病或慢性病中度过，而男人得癌症的几率更比女人高70%。近日英国《每日邮报》发表专家综述文章，总结出“男人长寿13招”。 * h' N; y! l7 F% q9 \8 p- k
1 X# I' K; V2 p 1、钱包别放屁股后
: j* z. a" l# G 如果经常开车或坐班伏案工作，容易导致下腰疼痛。理疗专家称之为“钱包神经病”。钱包会压迫后背坐骨神经，导致小腿、脚踝部疼痛或麻木。6 w: ~+ i5 |' \, I _
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2、常过性生活
, p( N! C. ^. R! @+ [' J; x$ N) V" I 澳大利亚一项最新研究显示，在排卵期前一周，如果男性每天都有性生活，可以改善精子质量，提高妻子的受孕率。
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# F( |; p( l/ L4 d 3、少用止痛药
! U" U/ u8 [1 L 哈佛大学医学院一项涉及1.6万男性的新研究发现，每日服用布洛芬等非甾体抗炎药，使高血压危险增加38%。
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4、护牙能防秃头症: J2 \& c0 M; c; f
西班牙格拉那达大学科学家发现，秃头症除了与遗传和压力有关之外，与牙病也关系密切，因此秃头症患者应该去看牙医。 6 Y, q5 K, ?4 ]) G
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5、娶个年轻老婆$ C* |/ R7 c" G9 X/ F" }- \
德国马克斯普朗克研究所一项最新研究发现，妻子比丈夫年轻9—11岁，丈夫早亡危险降低11%。
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3 L3 J9 y$ @& r$ y 6、加强盆底肌肉训练
! ^2 X; `8 r+ e7 K. F# o( R% R 可有效锻炼膀胱和阴茎功能，从而防止勃起障碍和尿失禁。 - w7 i& G2 w& z+ F) @9 W3 F
7、争取升职
$ @$ v0 r& `1 Q% A; S 英国一项调查发现，职位最低的公务员的死亡率是职位最高公务员的3倍。而工作中缺少控制权可能是一大原因。
. [+ D1 F! N$ { 8、每天吃苹果
5 r2 M; F. v! R- S- V8 Y 50岁以上男人比女人更容易得肠癌。英国慈善组织“抗击肠癌会”建议：每天摄入18克纤维素。1根香蕉含纤维素1.8克，1个苹果（带皮）含纤维素4克，是最方便的选择。
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9、少吃肉
+ f, `& A2 o( Q3 r' f9 M1 @ 美国宾夕法尼亚州立大学最新研究表明，少吃肉可以减少癌症和心脏病危险，有助于保持男性阳刚之气。
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8 U+ ?. u3 c" t. O8 |# L 10、别让妻子工作
6 y9 j. P3 l7 \6 I+ b 伦敦大学玛丽皇后学院医学院研究发现，妻子工作时间越短，男人更少抑郁。
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11、反手刷牙& [7 L( W1 W1 N9 _' f9 U; _
用不经常使用的一只手刷牙或端杯子，有助于大脑产生新的记忆细胞，从而防止老年痴呆。 www.6park.com
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1 B% ?. w( D6 j1 \- f 12、降低胆固醇
" F/ {# g0 N. v+ ]* h) h; z8 t 美国坦普尔大学医学院泌尿学专家建议，戒烟、减肥、降低胆固醇能促进血液循环，提高性生活质量。 www.6park.com
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3 z% z; O( y: f+ N) U* K4 R 13、每天晒太阳10分钟
, K V! r& l7 G3 M* a( J. y; E4 E 男人缺少维生素D会导致脱发、性欲低下、肌肉无力及关节疼痛等问题。每天晒10—15分钟太阳就可避免维生素D缺乏。 |
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狗仔卡
发表于 2011-11-8 15:59
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