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能让男人长寿的13个怪招！" ` O: a5 X& B' {- L
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据统计，全球男人平均寿命77岁，其中7年会在重病或慢性病中度过，而男人得癌症的几率更比女人高70%。近日英国《每日邮报》发表专家综述文章，总结出“男人长寿13招”。
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c0 V6 B1 @" d; n# _ 1、钱包别放屁股后
+ I# s6 c! Q+ r 如果经常开车或坐班伏案工作，容易导致下腰疼痛。理疗专家称之为“钱包神经病”。钱包会压迫后背坐骨神经，导致小腿、脚踝部疼痛或麻木。
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2、常过性生活* R8 H, J1 r, T! r3 S; ^
澳大利亚一项最新研究显示，在排卵期前一周，如果男性每天都有性生活，可以改善精子质量，提高妻子的受孕率。
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3、少用止痛药9 _: n: B0 I1 \" \- r/ }+ O
哈佛大学医学院一项涉及1.6万男性的新研究发现，每日服用布洛芬等非甾体抗炎药，使高血压危险增加38%。
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4、护牙能防秃头症. P; a# `& B2 V/ a4 {+ S" i6 Q
西班牙格拉那达大学科学家发现，秃头症除了与遗传和压力有关之外，与牙病也关系密切，因此秃头症患者应该去看牙医。
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5、娶个年轻老婆
, n5 e, {5 X+ {$ B( i/ t 德国马克斯普朗克研究所一项最新研究发现，妻子比丈夫年轻9—11岁，丈夫早亡危险降低11%。7 j$ R; d7 Y- f A' d p' Y- H4 S9 Y
O0 ~2 o) D: S. F* ` 6、加强盆底肌肉训练( E' @; ?) [9 R' z3 X5 z! \
可有效锻炼膀胱和阴茎功能，从而防止勃起障碍和尿失禁。 : _) L" E- Q: b6 R9 V% l0 }) r8 I, e
7、争取升职
( p( J' }+ V1 [3 C6 I' G; h 英国一项调查发现，职位最低的公务员的死亡率是职位最高公务员的3倍。而工作中缺少控制权可能是一大原因。 9 N: q) g B$ V! ~/ n% O5 A
8、每天吃苹果8 \; e3 s9 p) d) c! h6 ]& O
50岁以上男人比女人更容易得肠癌。英国慈善组织“抗击肠癌会”建议：每天摄入18克纤维素。1根香蕉含纤维素1.8克，1个苹果（带皮）含纤维素4克，是最方便的选择。
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9 i) c9 V6 m" `! t5 X2 b0 I! | 9、少吃肉
9 u1 P$ ~; I: e 美国宾夕法尼亚州立大学最新研究表明，少吃肉可以减少癌症和心脏病危险，有助于保持男性阳刚之气。 H3 Z( x( ~1 M. _3 \5 t
3 e, x# x$ w* _+ \1 g7 f: S 10、别让妻子工作6 `) }; Z; i2 D5 s/ L. C
伦敦大学玛丽皇后学院医学院研究发现，妻子工作时间越短，男人更少抑郁。
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1 t( b [8 U, l/ R2 g 11、反手刷牙
: O% j1 H9 y: M3 ^8 R: p# x 用不经常使用的一只手刷牙或端杯子，有助于大脑产生新的记忆细胞，从而防止老年痴呆。 www.6park.com
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12、降低胆固醇
' \1 w# L, q' y! I3 X0 K3 U 美国坦普尔大学医学院泌尿学专家建议，戒烟、减肥、降低胆固醇能促进血液循环，提高性生活质量。 www.6park.com/ B% x" K* t8 I3 x5 v
2 N$ G" ]: p! ^4 i% J& Q, J 13、每天晒太阳10分钟
+ N4 b$ j. V6 x* |' { 男人缺少维生素D会导致脱发、性欲低下、肌肉无力及关节疼痛等问题。每天晒10—15分钟太阳就可避免维生素D缺乏。 |
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狗仔卡
发表于 2011-11-8 15:59
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