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能让男人长寿的13个怪招！
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( z6 w+ Z" h* Y- W! h+ m, T据统计，全球男人平均寿命77岁，其中7年会在重病或慢性病中度过，而男人得癌症的几率更比女人高70%。近日英国《每日邮报》发表专家综述文章，总结出“男人长寿13招”。 1 n; Y5 j+ s* Y0 D' f g
$ N# Z$ h- \! g 1、钱包别放屁股后
* L% d' d( ]: {' e' b% P9 S# J 如果经常开车或坐班伏案工作，容易导致下腰疼痛。理疗专家称之为“钱包神经病”。钱包会压迫后背坐骨神经，导致小腿、脚踝部疼痛或麻木。
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2、常过性生活
3 o) g9 T5 z( J, l6 R; ~ 澳大利亚一项最新研究显示，在排卵期前一周，如果男性每天都有性生活，可以改善精子质量，提高妻子的受孕率。 P2 g. m% R+ P0 a+ g# g
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3、少用止痛药" w2 i: W+ k7 k2 p& t8 {
哈佛大学医学院一项涉及1.6万男性的新研究发现，每日服用布洛芬等非甾体抗炎药，使高血压危险增加38%。 * R( a# g+ N% u& a
6 U* N. [% T7 E, ^ ` 4、护牙能防秃头症& P1 U2 |* }# k
西班牙格拉那达大学科学家发现，秃头症除了与遗传和压力有关之外，与牙病也关系密切，因此秃头症患者应该去看牙医。
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5、娶个年轻老婆6 r9 n2 T- A+ J
德国马克斯普朗克研究所一项最新研究发现，妻子比丈夫年轻9—11岁，丈夫早亡危险降低11%。
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6、加强盆底肌肉训练
, J% V# U) d- Y0 e4 T* m3 _) S( | 可有效锻炼膀胱和阴茎功能，从而防止勃起障碍和尿失禁。
: s. K- s( I1 B( B& a2 Y" x; m 7、争取升职4 e+ X, s- s# h* ?3 y; {
英国一项调查发现，职位最低的公务员的死亡率是职位最高公务员的3倍。而工作中缺少控制权可能是一大原因。 9 J# q% y7 h* c
8、每天吃苹果 v2 }! [/ N5 ~0 L2 Q; H" }
50岁以上男人比女人更容易得肠癌。英国慈善组织“抗击肠癌会”建议：每天摄入18克纤维素。1根香蕉含纤维素1.8克，1个苹果（带皮）含纤维素4克，是最方便的选择。
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9、少吃肉% \" C# V5 |3 Z9 \4 B* d
美国宾夕法尼亚州立大学最新研究表明，少吃肉可以减少癌症和心脏病危险，有助于保持男性阳刚之气。
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1 o! x. m8 [/ v$ I0 e7 N 10、别让妻子工作
2 N2 s! `$ a. e4 _ 伦敦大学玛丽皇后学院医学院研究发现，妻子工作时间越短，男人更少抑郁。 $ m# g: ^1 i x
8 a6 I4 K4 O5 d; g V 11、反手刷牙
3 P( d, V2 `" w" X+ h) B; X5 A 用不经常使用的一只手刷牙或端杯子，有助于大脑产生新的记忆细胞，从而防止老年痴呆。 www.6park.com
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12、降低胆固醇
N: T; Y: p2 x 美国坦普尔大学医学院泌尿学专家建议，戒烟、减肥、降低胆固醇能促进血液循环，提高性生活质量。 www.6park.com+ i. V8 N! a2 @- h
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13、每天晒太阳10分钟
0 |8 `+ ~. k7 Y4 a( w 男人缺少维生素D会导致脱发、性欲低下、肌肉无力及关节疼痛等问题。每天晒10—15分钟太阳就可避免维生素D缺乏。 |
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狗仔卡
发表于 2011-11-8 15:59
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