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能让男人长寿的13个怪招！
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6 j' d$ N2 b+ R8 j' C/ O( d据统计，全球男人平均寿命77岁，其中7年会在重病或慢性病中度过，而男人得癌症的几率更比女人高70%。近日英国《每日邮报》发表专家综述文章，总结出“男人长寿13招”。 # {5 g2 v$ Q( S' W
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1、钱包别放屁股后/ @* _, q! W: u1 Q6 Q! {# Q
如果经常开车或坐班伏案工作，容易导致下腰疼痛。理疗专家称之为“钱包神经病”。钱包会压迫后背坐骨神经，导致小腿、脚踝部疼痛或麻木。
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' n+ x" I' C( z! |' I" ? Z 2、常过性生活' a2 Y7 e1 P# {9 `; N! E, |( Z& V- P
澳大利亚一项最新研究显示，在排卵期前一周，如果男性每天都有性生活，可以改善精子质量，提高妻子的受孕率。
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; w. ]5 Q7 ]6 n7 O) F' G 3、少用止痛药( p$ ]+ s, g: n. X: q
哈佛大学医学院一项涉及1.6万男性的新研究发现，每日服用布洛芬等非甾体抗炎药，使高血压危险增加38%。
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! N7 C: a5 w: l 4、护牙能防秃头症
! N% \) r: d1 p% Q% R 西班牙格拉那达大学科学家发现，秃头症除了与遗传和压力有关之外，与牙病也关系密切，因此秃头症患者应该去看牙医。 3 s- `3 S! q5 E* }# Z6 W
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5、娶个年轻老婆
3 I. l4 ?2 ~/ [5 W5 s8 [$ c5 i9 `$ e 德国马克斯普朗克研究所一项最新研究发现，妻子比丈夫年轻9—11岁，丈夫早亡危险降低11%。
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6、加强盆底肌肉训练4 k- C* y$ n. p3 c
可有效锻炼膀胱和阴茎功能，从而防止勃起障碍和尿失禁。 4 R9 p5 w( L" o, x8 g7 T
7、争取升职( O; g7 s% q- F6 I
英国一项调查发现，职位最低的公务员的死亡率是职位最高公务员的3倍。而工作中缺少控制权可能是一大原因。
1 w( a# o i' N3 _, m" t1 m* {; t 8、每天吃苹果% w/ O0 @- l& L1 I% h$ T& m8 y
50岁以上男人比女人更容易得肠癌。英国慈善组织“抗击肠癌会”建议：每天摄入18克纤维素。1根香蕉含纤维素1.8克，1个苹果（带皮）含纤维素4克，是最方便的选择。
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6 l0 h* i' `8 Y) E- m% [ 9、少吃肉
# p' W5 y& Z0 v `3 A; P 美国宾夕法尼亚州立大学最新研究表明，少吃肉可以减少癌症和心脏病危险，有助于保持男性阳刚之气。 1 g; y$ I! N, k8 O
& x: d" A$ m9 j: P. ], |& b 10、别让妻子工作' \, t' x" a0 @% `3 K8 @
伦敦大学玛丽皇后学院医学院研究发现，妻子工作时间越短，男人更少抑郁。
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$ s) ?# _. H. q 11、反手刷牙
% W; I: n/ r0 v. s' ] 用不经常使用的一只手刷牙或端杯子，有助于大脑产生新的记忆细胞，从而防止老年痴呆。 www.6park.com9 g2 l7 n* E$ w; L' T
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12、降低胆固醇, }6 ` G: u9 G" G4 g" y+ p& d
美国坦普尔大学医学院泌尿学专家建议，戒烟、减肥、降低胆固醇能促进血液循环，提高性生活质量。 www.6park.com, G8 u2 P0 s/ }+ `
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13、每天晒太阳10分钟7 i! Z# k( @8 |$ N& [) C0 b
男人缺少维生素D会导致脱发、性欲低下、肌肉无力及关节疼痛等问题。每天晒10—15分钟太阳就可避免维生素D缺乏。 |
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狗仔卡
发表于 2011-11-8 15:59
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