 鲜花( 160)  鸡蛋( 1)
|
本帖最后由 朱小妞 于 2011-10-29 15:59 编辑 0 S) c d( S( ]" [8 G* p
" |: I! K' x, J5 V; r9 k7 ?很少下厨,多半是买的吃,但昨天发挥了一下,居然不错。没照片,没等我拿相机,就被朋友们抢光了。 老外也爱吃。
/ c0 b, R9 K2 P' |% S6 W
! Z1 A5 J! e$ Y( G( S$ W原材料: 猪排骨,大统华的南瓜,深绿色,不大的那种,(不是做灯的橘红色南瓜)
0 l9 `" E$ W! B
7 w$ l7 d5 a0 ] O做法:
& _, D, p; q }8 E& u& i7 ^1. 先煮一道猪排骨,去血水沫 , 花去 10分钟
) q; x' }8 n7 |* g' ^* t: Z0 I9 C. u' ]' T0 `9 q* r1 ?( l
2. 把猪排骨放入高压锅,水刚好淹过排骨就行,大块姜,盐(可以少放,否则成品会比较咸),大料几颗。 大火,开后,改小火。 30分钟后关火: R8 M4 j# J/ r5 Z& B
! O: Q. W$ n5 H( G# Z" a H2 [5 h
3. 期间,把南瓜洗净,隔水蒸,某傻傻建议掏空去籽,我让他拿斧头劈吧,太硬。 我直接洗干净蒸的。
8 y, a* m9 d9 y
. Q2 _$ w1 o F5 e! @3 ^4. 带排骨煮烂,南瓜蒸好,切块分盘装好。 ) \8 a. Q: d3 H! \ h
' T; |; c( q) U! E6 ?
5. 关键的一步--------葱花,姜丝,蒜末,剁椒3颗,剁碎(大统华买的罐头装,喜欢吃辣就多放些,不喜欢就少放些)
7 W* S& R3 d" B- g9 x4 j! x6 K Y7 q
大铁锅,烧干,不怕油的放少许油,不喜欢太油腻的,放排骨汤少许,把葱花,姜丝,蒜末,剁椒末,呛锅,有香味后,倒入排骨,翻炒,待均匀上色后,根据个人口味咸淡放入生抽 (不是老抽),翻炒,拌匀后,倒入切块的南瓜,继续炒几下,然后加入排骨汤,淹没即可,不要太多,不要太少,否则会胡锅。+ P/ d- U' ^# c! I1 ?4 s, k
8 b- G7 y. j, a7 Y/ Y烧开后小火焖几分钟,等南瓜的外表都成糊状了,还有汤汁少许,就可以出锅了。
/ Q' N8 t% J( D4 u& H( Y. W; b, i }4 J! D! _3 G
趁热吃。 一抢而光。 |
|