 鲜花( 70)  鸡蛋( 0)
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# {/ \3 p' v) y$ R* m很适合这个季节的饮品,很适合女人的饮品,很滋润补气的饮品。5 }8 x" s9 a9 u
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红枣可以强筋壮骨、补血行气、滋颐润颜。含有丰富的维生素A、维生素C、维生素B2等多种维生素。还含有益于健康的化学成分如谷氨本酸、赖氨酸、精氨酸等14种氨基酸,苹果酸、酒后酸等6种有机酸,黄酮类化合物及磷、钾、镁、钙、铁等36种微量元素。
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- k$ z1 G C& X% Y# M, D4 y( y红枣不仅强身健体,而且可以延缓衰老,老话说的好:“一日吃仨枣,红颜不显老”。
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我真的发现,身边不少容颜不易老的人,都是常吃红枣的。
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无论为健康,还是为美丽,红枣都是要多吃的。9 b/ [ o% m5 z5 R4 w% S2 ^- v
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把红枣煮成汤水,让它的营养更易被身体吸收,让秋日干燥的肌肤莹润起来,让吃枣成为一件浪漫的事。
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*************** 蜂蜜大枣茶 ******************
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做法参考:《贝太厨房》4 }' }4 ^; K9 {4 C
* X* ~ ~* Q, z. }0 C) t% t材料:
& p& H- S& Q. V( ]干红枣150克
* j6 Y- w7 U6 q' Y4 x冰糖50克(或黄片糖)
S! G$ w) l# ^! s蜂蜜200ML" ]( W8 r& z7 p. d' ^
水350ML
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8 I, _0 g( {5 U9 J3 v+ s+ _注:8 d* o( M5 ?3 [) h
1、枣核性燥热,容易使人上火,所以要去掉枣核后再煮$ ]9 G2 q; j% O/ B6 w% q# o5 K
2、糖尿病人不宜多吃枣
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做法:
$ h p2 o9 J* v0 G- g" c1、干红糖洗净,将枣切开挖去核- s5 [! U) v9 ~- R
2、将去核红枣和冰糖放入锅中,加水
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4 T; {3 u; n+ u- @3、大火煮沸后盖上盖子,转小火煮至汤水收干
* }6 G! b9 }" R1 l f4、用打蛋器将锅内的红枣搅拌成泥,继续煮至水份收干,成非常黏稠的枣泥状- A* i# H6 k' D) n' \, m( i5 S
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5、将枣泥盛入容器中,晾凉后倒入蜂蜜搅拌均匀,密封好放入冰箱保存
K: y! V7 j) n! W6、饮用时,取适量蜂蜜枣泥,冲入温开水调匀即可
t- [% v; m/ _1 n% R- \7、枣皮也留在其中,所以饮用时会有枣皮,一起吃掉吧
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同样适合这个季节,同样融入了红枣的饮品: |
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