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很适合这个季节的饮品,很适合女人的饮品,很滋润补气的饮品。
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& t. z. p5 }" H红枣可以强筋壮骨、补血行气、滋颐润颜。含有丰富的维生素A、维生素C、维生素B2等多种维生素。还含有益于健康的化学成分如谷氨本酸、赖氨酸、精氨酸等14种氨基酸,苹果酸、酒后酸等6种有机酸,黄酮类化合物及磷、钾、镁、钙、铁等36种微量元素。$ u9 f) K' P2 n5 r
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0 C4 h' g( j8 N5 {4 F红枣不仅强身健体,而且可以延缓衰老,老话说的好:“一日吃仨枣,红颜不显老”。
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我真的发现,身边不少容颜不易老的人,都是常吃红枣的。
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无论为健康,还是为美丽,红枣都是要多吃的。
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把红枣煮成汤水,让它的营养更易被身体吸收,让秋日干燥的肌肤莹润起来,让吃枣成为一件浪漫的事。
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*************** 蜂蜜大枣茶 ******************: S- h0 I& y, V. c* C2 |
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做法参考:《贝太厨房》) _! I" B6 D1 u% }/ Y H3 o
+ y5 ]& ?, m* H5 C: V材料:
k' R N- b; e# j& K2 T; Z- e0 B干红枣150克5 }. Y: A2 T+ z2 Z4 I8 }
冰糖50克(或黄片糖)
' n1 x0 p( Q7 s2 I& Y# r蜂蜜200ML- z7 [9 f, P6 b+ T" I! T+ l8 j
水350ML- l! e# e& D e7 H. o
, K7 u% P$ a" M* k4 K5 @注:
0 {) ]) R! y5 A% D/ b1、枣核性燥热,容易使人上火,所以要去掉枣核后再煮( a3 g; @# f$ \; ]( m
2、糖尿病人不宜多吃枣
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做法:" J3 J# O2 R+ W3 E: x: b0 [6 g
1、干红糖洗净,将枣切开挖去核/ q" C$ d" i* i5 Q
2、将去核红枣和冰糖放入锅中,加水
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4 g2 P+ J+ T7 d {3、大火煮沸后盖上盖子,转小火煮至汤水收干
' S9 \7 o, K1 o$ ?( U4、用打蛋器将锅内的红枣搅拌成泥,继续煮至水份收干,成非常黏稠的枣泥状$ W5 Y9 z" C+ d5 h9 z: p3 ?
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5、将枣泥盛入容器中,晾凉后倒入蜂蜜搅拌均匀,密封好放入冰箱保存1 u. r$ U3 P6 h: [) ?8 j
6、饮用时,取适量蜂蜜枣泥,冲入温开水调匀即可
+ v2 s5 \1 a8 v" J, }7、枣皮也留在其中,所以饮用时会有枣皮,一起吃掉吧
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同样适合这个季节,同样融入了红枣的饮品: |
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