【蜂蜜大枣茶】：深秋的滋润

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很适合这个季节的饮品，很适合女人的饮品，很滋润补气的饮品。

红枣可以强筋壮骨、补血行气、滋颐润颜。含有丰富的维生素A、维生素C、维生素B2等多种维生素。还含有益于健康的化学成分如谷氨本酸、赖氨酸、精氨酸等14种氨基酸，苹果酸、酒后酸等6种有机酸，黄酮类化合物及磷、钾、镁、钙、铁等36种微量元素。
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8 G+ A7 x1 ]: y/ \- a1 i红枣不仅强身健体，而且可以延缓衰老，老话说的好：“一日吃仨枣，红颜不显老”。
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我真的发现，身边不少容颜不易老的人，都是常吃红枣的。
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; F: N  ?6 V) l4 J( Y2 J无论为健康，还是为美丽，红枣都是要多吃的。

把红枣煮成汤水，让它的营养更易被身体吸收，让秋日干燥的肌肤莹润起来，让吃枣成为一件浪漫的事。
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9 p1 m" r8 |, ]5 s9 @2 Q' m5 W/ R做法参考：《贝太厨房》

材料：
0 w- [, e9 _' {1 {/ A5 w+ _' {干红枣150克
, a- _' A' [3 J9 P冰糖50克（或黄片糖）
0 \+ {( |0 q; X4 ^* _' ^% h9 W) u蜂蜜200ML
水350ML

. ?  h, E3 {9 [* e注：
1、枣核性燥热，容易使人上火，所以要去掉枣核后再煮
2、糖尿病人不宜多吃枣
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$ Q1 a+ K: W% Y" r# K; @/ \( F做法：
1、干红糖洗净，将枣切开挖去核
2、将去核红枣和冰糖放入锅中，加水

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6 p) Z  n  g- K. z+ N3、大火煮沸后盖上盖子，转小火煮至汤水收干
4、用打蛋器将锅内的红枣搅拌成泥，继续煮至水份收干，成非常黏稠的枣泥状
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5、将枣泥盛入容器中，晾凉后倒入蜂蜜搅拌均匀，密封好放入冰箱保存
, x$ J9 @5 T; h, z) Y8 [6、饮用时，取适量蜂蜜枣泥，冲入温开水调匀即可
9 ]% n6 f2 g" x0 x- k5 G7、枣皮也留在其中，所以饮用时会有枣皮，一起吃掉吧

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' I1 t8 k$ n( Y3 H; P. _同样适合这个季节，同样融入了红枣的饮品：

人行明镜中

anthony1234

很好，有空试下

wendeal

同意，有空要试试~

jeneylee

红枣是好东东，试试。

keke

nanyan007

碧草青青

好东西。收藏了。谢谢。

anthony1234

这个不错，生了小孩后，脸面不好是时，也是吃这个

枫叶678

自己做做试试

Ally

简易人生

  试做一下