24hr美眼计划 让你电力十足

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加速双眼失去光采的无形杀手

1.一感到双眼疲劳，就不自觉揉眼睛
3 h  W, c9 l) m" l眼睛一疲累，就不自觉用手去揉，卸妆时也毫不留情的大力搓，就像大力揉捏一张脆弱的纸，不产生细纹也难。
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2.紧盯电脑时间，毎日10小时up！
0 e1 t1 z  `+ ^  o, K. z) y7 _上班盯萤幕，下班啃韩剧，每天都是双眼直盯萤幕的接力赛，眼压高到炸，连眼周肌肉也超级紧绷，可怕的眼皮松弛、眼窝凹陷，都是这么来的！

# @9 m- ]4 O( Z9 g# [, Y3.Iphone不离手，通勤、吃饭都不放过


* ]5 H. s7 ]* l  R连吃饭、通勤时间都要猛滑iphone。撇开眼压高不谈，3C用品散发的〝微量辐射〞也正一点一滴的加速眼睛老化。

- Y4 D1 F1 k6 b* }! j24hr美眼计划，让双眼随时随地“蓄电力”十足
$ G# ?* n- n; x每次决定努力擦眼霜，往往只有〝三分钟热度〞！从改变生活习惯做起吧！把伤害眼睛的坏习惯通通改掉，再加上随时随地的护眼小撇步。今天开始就向无神双眼说掰掰！
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, n! S; A& `& z% q8:00 wake up
4 G* `# y. r. m* X6 r常听人说冰敷消除眼睛浮肿，但这招对于鼻子过敏、血液循环超容易塞车的双眼来说，效果往往只有一点点！反倒是冷热交替敷才能让血流顺畅。只要在早晨洗脸时，使用热、冷毛巾各敷上一分钟，搭配“冰镇滚珠笔”将眼皮松弛收紧，就能立即赶跑爱困眼。

  Z( j* r* r, Y+ H! J8 }9:00 Commuting
# [3 e$ J% h: [: J/ K& R+ g肌肤80%的老化来自紫外线的伤害，对于既薄脆弱的眼周肌肤来说，更是无力抵挡紫外线催生皱纹的威力，上班绝不能忘记防晒！除了白天上眼妆前，就得擦上“眼周专用防晒”，当阳光真的很刺眼时，也别忘了戴上太阳眼镜！
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; c0 g7 x. U* y3 C* g11:00  Working
( U5 }+ i! `$ r* w' c1 E千万不能小看辐射对眼睛造成的伤害！眼科医师早就证实，造成眼球混浊的凶手之一就是辐射，连随时紧盯不离手的智慧型手机也不例外！
" a5 y$ b# j, M4 L: \7 f7 l% t抗眼睛〝辐射老化〞守则：
9 k/ y' X7 Z; N6 m1  避免注视微波中的微波炉
7 o' j3 x) y7 g2  电脑萤幕加装辐射保护贴
0 V: l. y1 b- d) _: B- p! a3 P
& s, m, l6 i/ q8 q8 f3 b
3  缩短紧盯手机萤幕的时间




4 p. ]: a7 n& z5 H( y" x  b2:30 pm Break of work
在中医的观点看来，穴道是动脉和静脉间的肌肉组织，是神经线的集合处，神经又控制着肌肉运动，想改善眼部“筋僵硬”，最有效的方式就是直接刺激穴道了！另外，因为头部也是身体的“百穴之汇”，随身携带一把按摩梳，利用梳头按摩头皮，其实也有放松脸部肌肉的效果。
7 B/ B0 E9 B; PA  攒竹：预防浮肿、疲劳 (眉头内侧凹陷处)
0 v) |3 z, U# ~" w. f% hB  丝竹空：紧緻脸部(眉尾外侧凹陷处)
) F: z/ ?- p. {* b- z; iC  四白：使眼神黑白分明、减少血丝(眼正视时，在黑眼珠正下方，沿眼眶骨下0.5公分，用手指按捏有个凹窝处)
D  睛明：可提神、明目(眼头与鼻骨间的位置)
3 s" C8 c5 u% \+ `( p  vPoint1》用中指按压每个穴道6秒，最后在鼻梁骨两侧，以大拇指指腹深层按压
Point2》由内向外按摩额头放松前头筋后，按压太阳穴，动作来回三次，舒缓上眼皮肌肉紧张。
8:00 pm Off work
经常一大早起床，就被自己的“黑眼屎”吓到吗？眼妆没卸乾净，除了眼周肌肤容易色素沉淀，也有长针眼或角膜发炎的危机！为了避免化妆棉来回“撸”到眼周黯沉，眼唇卸妆液的量一定要够，轻敷30秒后再一次卸除！要避免眼球红血丝，棉花棒、洗眼液也是必备道具！

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3 F6 w- n; o$ R11:00 pm Before Sleep
8 U% t' S. ?% N白天眼睛总是肿到不行，起床后才抢救绝对来不及！其实「眼袋」是夜间形成的产物，就像漏水一样，夜间身体水分容易一点一滴的聚积在肌肤表面下。专家建议：大分子“眼胶”比霜状眼霜更能在肌肤表面形成收缩薄膜，就像隐形的塑身衣一样，让眼皮肌肤不渗水膨胀，隔天双眼自然神清气爽。