 鲜花( 10)  鸡蛋( 0)
|
烤雞胸肉(雞腿) 3 k' \% [! r- R* K
前一天或早上把肉調味醃上放冰箱(醬油 蒜 糖 或汽水) / b' Y$ c+ n0 w f: P# X: |( O
開飯前30分鐘 放入烤箱375度 30分鐘就 ok 1 V( z/ @- h% \( K Q3 |
% K2 ?/ Q+ X- |2 k, Q
烤鮭魚 4 Y5 O4 ~! ]8 Q* Q: D
解凍後 塗上Ranch醬 在灑上胡椒粉 和冷凍青豆 洋葱絲 $ F% @, O5 e- G& e2 \3 X+ L
放入烤箱375度 20分鐘就 ok
0 e, U) j' m1 O
% f3 l3 N. A5 ]; s什錦海鮮蒸飯 5 L% c6 O) N$ E! a" W( E% N/ T
蝦仁 冷凍蔬菜 豬肉絲(或雞 豬) 洋葱絲一同入大鍋 先拌炒
4 O% v z/ N7 |- \% i. J+ @- }! z# ?, n再加入生米兩杯 水兩杯 鍋蓋蓋上 20分鐘後 就上桌 . j9 d0 G, g' m' H, m$ X0 _
+ j7 m1 o% F3 y; @ }; O
沙茶豆腐鍋 , V0 Y1 ?" y L! ~8 z
先炒豬肉絲(或雞 豬) 加入豆腐 青菜 沙茶醬 . @5 K% l/ V |9 B
粉絲一旁泡水 等豆腐鍋湯滾後 加入 3 {/ ] M% |$ e5 {% a) ?* b% T, W
: k; o% D+ ~7 u+ z h+ ? e% H3 b電鍋也可幫忙喔 (有的電鍋 裡還有一個可以讓你蒸東西的架子)
0 I; I# d" J B" H, p7 L邊煮飯 邊蒸茄子 蘿蔔 苦瓜
' Q' d# `- x' }7 k2 F! l' z這些需久煮的食物 電鍋蒸20分鐘 再放入鍋子裡調味拌炒也很快入味 像魚香茄子... - e' v7 ?& U G( H
, L) Z$ R7 j8 d- d7 i7 D, ]4 y# Q我都是懶人作法
$ n9 ?1 G7 d5 G! ]5 s' l+ O$ j其實想要30分鐘 三菜上桌 不難 要善用烤箱和電鍋 ) J' {& o3 j0 b, L: F% e, n
還有
8 ~ ]) N" s6 E* V8 o3 G前一天先把 菜色想好 肉品解凍 青菜類洗好 切好 : T! D! v. Y' `! F1 ?& c
30分鐘一定可以的 |
|
狗仔卡
发表于 2006-4-10 23:23
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
相当正确!!- ]; r k4 |# u5 v2 l3 ?4 n