 鲜花( 10)  鸡蛋( 0)
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烤雞胸肉(雞腿)
) n( f: m0 L" @" `: n* g前一天或早上把肉調味醃上放冰箱(醬油 蒜 糖 或汽水)
) V" G) a: q, Y! O7 C0 f) p: A開飯前30分鐘 放入烤箱375度 30分鐘就 ok
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+ d. x4 ?& q9 X: O: u: Q! V1 ^烤鮭魚 % x3 c& E" F; ~
解凍後 塗上Ranch醬 在灑上胡椒粉 和冷凍青豆 洋葱絲 # _" N6 j0 A8 @$ I% B% t' e
放入烤箱375度 20分鐘就 ok - c% W4 [5 c- O6 j$ w/ i* u
" K. P5 v, ?+ n. `% b什錦海鮮蒸飯
( v1 O3 ]5 Q: y/ e% P' T蝦仁 冷凍蔬菜 豬肉絲(或雞 豬) 洋葱絲一同入大鍋 先拌炒
% T8 G: `2 d r) f& b+ s2 x再加入生米兩杯 水兩杯 鍋蓋蓋上 20分鐘後 就上桌 9 g8 F7 i" R$ }7 n& L, r
' p- W+ f% F) b8 T# f" |" I! |沙茶豆腐鍋 8 {5 X5 g, R7 ^4 S; q L/ W5 X
先炒豬肉絲(或雞 豬) 加入豆腐 青菜 沙茶醬 8 J$ @' D+ }, L# ?% b6 r8 g- A
粉絲一旁泡水 等豆腐鍋湯滾後 加入
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2 h5 P2 w9 A/ m電鍋也可幫忙喔 (有的電鍋 裡還有一個可以讓你蒸東西的架子)
6 w) d) Y$ I7 ~6 L3 h% b: C邊煮飯 邊蒸茄子 蘿蔔 苦瓜 ' C3 z% T5 _7 T5 D
這些需久煮的食物 電鍋蒸20分鐘 再放入鍋子裡調味拌炒也很快入味 像魚香茄子...
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我都是懶人作法
S) [/ _) p: _其實想要30分鐘 三菜上桌 不難 要善用烤箱和電鍋
: c; k; `& r, G0 h( y" p2 P還有 1 f9 b$ U- |; _
前一天先把 菜色想好 肉品解凍 青菜類洗好 切好 2 G# u+ ~; R2 R4 x
30分鐘一定可以的 |
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狗仔卡
发表于 2006-4-10 23:23
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
相当正确!!! I! z0 Q. ?- a0 j% A# ?! R