埃德蒙顿华人社区-Edmonton China

 找回密码
 注册
查看: 1959|回复: 2

[菜谱] 【韭菜豆渣饼】:简单粗犷的营养美味

[复制链接]
鲜花(70) 鸡蛋(0)
发表于 2011-6-8 07:31 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!

4 l+ A, }) W5 I) S. t
8 M5 h: t- M& y玉米面是北方特别普通的粗粮,南方却好像不太常见。上次发的玉米发糕,很多南方的博友都说买不到玉米面。: t5 T# v4 @6 X. _7 z. j) g
豆渣也是现在很普通的了,经常自己做豆浆的话,总是有吃不完的豆渣。却也有不少南方的朋友不知道豆渣是什么。) C+ E# [4 d9 N) D0 ^8 p8 X& n+ E
$ e9 v, v9 \. a) x. Z, {. v/ E
自己也有很多不认识的南方的食物,大多是海产品或野菜。而南方人不认识的北方食物,却是以粗粮居多。南北不同,仅从食物就分出粗细了~~~~7 }2 n+ ]1 u8 n+ l2 x" @3 Z$ o
要不说自己不细腻不温柔呢,谁叫咱吃的粮食粗糙呢呵呵:)
' B  H. c9 ]. p4 S# _5 }& F5 L : F" F( `  l) p+ O1 P$ }
真是很喜欢玉米面的味道,虽然现在已经是玉米大量上市的季节了,玉米面仍是时不时会上了餐桌。
; q7 @- l9 i6 W2 s玉米和韭菜,也堪称绝配,随着小饼在锅中慢慢加热,香气毫不客气地四溢,不细腻不含蓄,放肆又张扬。
: B5 @" a& W+ s0 a- d: k
; W/ B1 R$ e* B; c我爱这种粗犷豪放,爱这简单又营养的美味。, e6 s: p$ s& \, W. w
( }! X& j. j6 ]7 U

% c3 x  ~( m0 K) K
; N6 d. k3 c! _6 c" h8 Y9 M) b0 k
. c4 S8 E* x; n! z" X******** 韭菜豆渣饼 ********# E5 M. {: u% O0 j
# Q6 @6 h+ I% I8 I' |5 A4 H
材料:豆渣50克、玉米面适量、韭菜50克、鸡蛋1个' K% J$ }: P# g4 K% z) J
调料:盐,香油
' X, B9 p% c8 y( L# |  Y5 g
4 f# T$ V: [- Y做法:
1 K, p3 l! c0 `! J) r6 A3 u! R1、豆渣放入玉米面中,混合均匀
6 P1 Q6 S6 P: |' x; e$ U4 q* J2、鸡蛋打入豆渣玉米面混合匀2 K/ f: B# A9 K  n" f3 a
3、韭菜洗净切碎,倒入面中,调入盐和香油& w% M% @# `- u
4、材料混合均匀,能够成团即可8 O. g2 }3 R) E4 R* W
5、取一些面团,团成圆形,略压成小饼状
9 [8 `4 P2 Z/ j* o9 L6、平底锅中倒少许油,放入小饼小火煎" |/ \! W3 {6 U/ U# l+ X8 k
7、一面煎金黄后,翻面,至两面都成金黄即可2 E8 \9 {  q1 G5 r  I7 v: u

0 R& h0 N6 F& p; W备注:. i; |" `( M8 M$ z+ L! G- m
1、因为豆渣的含水量不同,所以玉米面的量要根据情况加。最后的面调成可捏成团即可! R, O' }% @! s9 Y0 ^. Z1 d8 }1 T
2、如果是生豆渣,煎的时间要长一些,使豆渣彻底熟透) w$ L- y- K% V" i. M2 n0 z) C# B
7 l+ R% E7 `: A* J; W; N! T

  D3 g7 f, t. |6 [6 m# E
) h) I6 I7 x2 W; v" t$ u  @0 r0 `
+ ^4 o, d0 _7 F6 m. B; F2 F
鲜花(28) 鸡蛋(0)
发表于 2011-6-8 09:35 | 显示全部楼层
试试看
鲜花(6) 鸡蛋(0)
发表于 2011-6-8 14:34 | 显示全部楼层
试试看. F( f. [& \( l5 ?
frankzzz 发表于 2011-6-8 10:35
* c. y7 |+ c/ K1 S* [
豆渣从哪来?
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

联系我们|小黑屋|手机版|Archiver|埃德蒙顿中文网

GMT-7, 2025-7-1 20:44 , Processed in 0.092025 second(s), 15 queries , Gzip On, APC On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表