别再头晕 教你让精油发挥最大功效

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0 Q4 k" P+ q: c/ u: Y& U9 fStep1：将精油滴在手心处，均匀涂抹于面部，以下巴为起点，逐渐向上提拉。
Step2：轻拍面颊处，直至红润。
; x' \- W; q# D4 VStep3：额头处从上向下按摩，以达到抚平额头纹的目的。

身体足部
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足浴：当长期劳顿，或者不得不长时间在低温的户外之时，不妨在足浴桶中加入5~10滴精油泡脚，让足部经络全面疏通，从而发散到身体之中，解除疲劳的同时，也能缓解女人的衰老。
- k' a- \. X1 f按摩：在手掌心中滴3滴精油，从上到下轻推自己的身体，然后在膝盖内侧、脚踝、大腿内侧、手臂内侧等部位分别按摩，让全身肌肤的循环都趋于正常，排毒效果更佳，还能提升肌肤温度，让冬日的血液循环畅通无阻。

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# R2 |. ?6 z' \' Z$ t热敷：在温热的毛巾中，滴入5滴橙花精油，在全身放松之时敷面，此时精油的香气就会通过鼻腔进入大脑中，以达到醒脑、提神，集中精力的作用。
香薰：先将卧室中的窗户打开10分钟，让新鲜空气注入。在关上窗户的同时打开精油灯，滴入10滴橙花精油。10分钟后，卧室的每个角落就会布满精油分子，在其中休息，能达到最佳的减压目的。

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