270条生活小窍门 一定有你用得上的

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1 按饮茶要领煮茶叶蛋
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根据沏茶温度宜在80-90℃的饮茶要领,做茶叶蛋的方法：
/ i7 I9 d2 t/ {试着在蛋煮熟并敲碎后待水温略降时放入茶叶和调料浸泡. 这样制作
, x) c& A; a( F; V* m9 A' Q的茶叶蛋茶香更浓. 要注意的是, 第二天吃前加温也
+ q1 s6 w# A9 D- f3 c1 L不要煮沸.


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2 熬补药的方法

9 w! l; y! T0 \: t4 `$ [补药要熬煎得法, 功效才高.
(1)最好用有盖的陶瓷砂锅. 先将药物用净冷水浸泡半小时. 药物吸
水涨起后, 再加些水,以略淹过药物为宜.
. |0 A2 E' w+ M9 P: k" X% D(2)炉煎时, 先用旺火, 待药煮沸后再改用微火, 以免药汁溢出或过
% I1 t# b: s7 T快熬干. 煎药时可用筷子将药上下翻动几次, 但不要频
1 [9 O6 [$ l* G6 q. x. c# l, S频掀锅, 以减少药物成分损失.
(3)煎药时间大约为：头煎煮沸后熬40～50分钟；二煎煮沸40分钟左
右. 如煎药时间未到, 发现水少时, 可加水再煎.
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3 熬和烩的不同点

8 \9 }" t' d# ?) e3 E3 B: |熬和烩, 都是用片、块、丁、丝、条等小型原料, 先煸炒断生, 然后
- \& H- P# [# X0 l) d2 X) x加调料和汤汁煮熟.
所不同的是, 熬的原料单一, 不勾芡, 如熬白菜. 而烩常是多种原料
: }* a3 A4 |- ~7 u, 出锅时须勾芡, 如烩 鸭四件等.
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, S, `1 A- i% s4 熬粥如何防溢
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熬大米粥、小米粥, 或用剩米饭熬粥, 稍不注意便会溢锅. 如果在熬
5 i- k  q# N) B# z粥时往锅里加5～6滴植物油或动物油, 就可避免粥汁
溢锅了.
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5 熬粥时可滴几滴食用油
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) T" @2 R. ?4 B; h; @9 E' K熬粥时只要滴几滴食用油,就不会溢锅也不起泡了.
+ y$ ^* C  a5 e% X+ a用压力锅熬粥, 先滴几滴食用油, 开锅时就不会往外喷, 比较安全.
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7 b5 G0 U7 K+ G/ O6 拔丝糖浆的熬制

% ]/ Z+ Q# k. P) m+ s在熬制拔丝菜糖浆时,每盘加入一粒米大的明矾,能延长凝结时间,并
1 ^. D6 d& s' o7 ]/ t( d6 \& A7 q使糖丝拉得更长.
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7 拔鸭毛的诀窍

) J2 V, Q# W3 Q( m+ ^" B: s/ Z3 @% S水烫. 烫鸭子的水不要烧开, 烧到水面起鱼星子的时候就行了. 不然
, 鸭毛孔遇到100℃的沸水后就要收缩, 鸭毛就不易拔
脱了.
( g/ a1 w3 g( _4 i灌酒. 杀鸭前先给鸭子灌上一小盅黄酒, 不多时鸭毛孔就舒张开来,
鸭毛很容易拔掉.
* G8 B8 ?8 V9 f加盐. 鸭子宰杀后, 即刻用冷水将鸭毛浸湿, 然后再用热水烫. 在烫
$ S: W& k9 q2 h6 z9 C鸭子的热水中加入一小汤匙食盐, 所有的绒毛就都能煺
6 K  t* x1 a1 R; b0 t净. 这是拔鸭毛的一条诀窍.

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8 把饭烧焦了怎么办
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(1)应立即停火, 倒一杯冷水置于饭锅中, 盖上锅盖, 煳饭的焦味就
+ c" Q7 g7 J7 P会被水吸收掉.
6 t" u3 z7 |4 Y3 N6 T(2)将小块木炭烧红, 放在碗中置入锅内, 盖好锅盖, 十多分钟后焦
味就消失了.
(3)将大葱插入饭锅中, 再盖上锅盖, 过一会儿烟味就会消失.
2 a1 j( o. Y$ [0 ?, ~; |(4)饭有了焦味, 不要搅动, 可将饭锅置于潮湿处或一盆冷水中, 10
分钟后, 烟味就没有了 .
7 j* {) T& @/ _  e* ]0 k+ T) Y6 w(5)立即将火关掉, 放一块面包皮在米饭上, 再盖上锅盖, 过几分钟
, 面包皮即可把煳味吸 收.
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9 白菜帮抽筋可变嫩
' i( V; n3 Q) |% [1 P0 \- I
* b4 J0 @9 n. z7 G) Y往年贮存白菜, 边吃边扔老帮子, 浪费不少. 其实只要把白菜帮里的
! y" x& l+ ~. ^2 E( g- _淡黄或白色的硬筋抽出(菜帮内侧皮薄, 从内抽), 剁成
馅, 挤出水分, 加内馅, 包包子, 做饺子, 吃着很嫩. 这样, 白菜帮
做馅吃, 白菜心炒着吃, 整棵白菜分项用, 没有浪费的.

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1 s; U3 `3 Q, Q10 白菜馅“机械”脱水法
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将剁好的白菜馅用纱布包严, 均匀地放置在洗衣机的甩干筒内, 开启
4 w$ }9 F' W5 ?0 A9 z后一分钟左右即可取出. 此法较用手工挤馅脱水, 既
省时省力, 效果又佳.

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; m1 q/ x5 |+ r* n% `11 白萝卜除咸肉异味

& k& Q9 y- q, c咸肉放的时间长了,就会有一股辛辣味,若在煮咸肉的锅里放一个白萝
卜,然后再烹调,辛辣味即可除去.若咸肉里面是好的,
0 o0 H* u9 @. D' y5 {; a; x仅外面有异味,用水加少量醋清洗即可。
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% I% V% u: V7 b8 r# \- h3 L% Y' H0 S" e, Q12 白糖干燥变硬怎么办

) t( a) ?* d6 {) t白糖放的时间长了, 很容易干燥变硬, 可用一小块干净纱布用水沾湿
, 把水攥干, 放在糖盒里, 盖严, 第二天糖就会恢复到
/ Q( Y7 R- b+ T3 R* v原来的松散状态.
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13 白糖做鱼易成形
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在炒鱼片或做鱼丸时,加些白糖,鱼片和鱼丸就不易溶烂.



14 白斩鸡
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原料：
嫩母鸡1只, 葱节、姜片、料酒、食盐、香油各适量.
* i( {# y, {( Z6 |4 o制法：
(1)将鸡洗净, 去内脏和头、脚, 再将鸡肉较厚的地方(如大腿及胸脯
) p; Y% ~5 K7 a/ q等处)划上几刀 .
  k, s3 l" K& }(2)锅中水烧开, 将鸡放入,加料酒、葱节、姜片, 盖上盖煮15-20分
' ?  M6 o" m8 \7 t( G0 r! ?钟, 取出放至预先准备好的冷盐水中(盐要适量), 浸泡1
/ Q) a7 e; a( U3 h3 M+ y小时, 再取出切块装盘, 滴上少量香油即成.
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15 白斩鸡怎样做才质嫩味美

  a4 X$ j( H( O) B$ \做白斩鸡有窍门, 照以下方法做会收到好的效果：
用1只重1千克左右的嫩鸡, 宰杀后收拾干净. 将其放入一个大锅里,
倒入能淹没鸡身的清水, 同时放进适量的葱、姜和黄
( p* L; p; N! v" A/ U% R酒, 用大火烧开, 撇去浮沫, 再移至小火上焖煮10～20分钟, 加适量
食盐, 鸡刚熟时, 马上将锅端下, 盖上锅盖静置一旁, 待
9 U/ Q! v. m2 C0 s& a$ u' d锅里的汤凉后, 再将鸡捞出, 控去汤汁, 在鸡的周身涂上香油即可.
0 N+ e" H- w8 t6 V# l8 v  p这样烹制的白斩鸡, 色白肉嫩. 因为白斩鸡的老嫩与其所含水分的多
少有关. 煮鸡时, 鸡细胞受热破裂, 内部汁液流失, 鸡
身缩小, 肉质紧, 吃起来就感觉老. 鸡煮熟后, 放在汤汁中浸泡, 能
& p6 a, ^$ D; B% o* h# C9 k使细胞重新充水, 形体重新饱涨, 肉质就嫩了. 在鸡身上
涂香油, 可防止鸡皮风干 , 减少水分的蒸发.

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+ i2 m; u% @8 @+ V9 ]5 n; `2 N16 板栗去皮
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; B7 |0 q  E, K- g: h  s$ h' D先用刀把板栗的外壳剖开剥除, 再将板栗放入沸水中煮3～5分钟, 捞
! J. N8 B/ N+ q4 M2 ^6 g+ n3 i出放入冷水中浸泡3～5分钟, 再用手指甲或小刀就
很容易剥去皮, 风味不变.
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17 板栗湿沙混存
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用超过所藏板栗重2～3倍的中粗沙与板栗混合, 堆放在通风的地方.
沙的含水量为8～10％, 堆放高度不超过50厘 米, 并
4 K- I- D2 ~9 I8 M要经常翻堆加湿, 使栗果含水均匀.
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5 F7 b5 Y$ G+ ]; B3 d$ k  k18 板栗贮存方法之二
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5 r5 P. w7 N5 X% W: u1 b塑料袋藏法：
将板栗装在塑料袋中, 放在通风好、气温稳定的地下室内. 气温在
10℃以上时, 塑料袋口要打开；气温在10℃以下时, 把
, {3 g0 m" F$ [' y: x3 w- t塑料袋口扎紧保存. 初期每隔7-10天翻动一次. 1个月后, 翻动次数
$ v* N  {9 P1 k7 W可适当减少.
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7 x# H  x' H' [19 板栗贮存方法之三

坛内混藏法:
- p) X* j  |# y# T$ u2 R: Y挑选饱满板栗,用潮湿的细黄沙拌匀装入坛内.坛底和坛口呵以多放些
黄沙,坛口用稻草堵塞,口朝地倒置.容器直径不宜太
大.贮存一段时间后,要倒出来检查一次,将较嫩的和发黑的板栗挑出
( |- K/ i3 L3 C3 ~来.

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. u- M, i/ x; o. h6 ]4 w20 板栗贮存方法之四

自然风干法：
把要冬存的板栗浸入冷水桶里, 水漫过板栗, 浸泡7~10天后捞出, 装
在竹篮里, 高挂在通风处, 让其自然风干.
浸泡前, 要除尽病、虫、伤栗果, 摊放1~2天, 蒸发水分, 当鲜果失
重10％左右方可按上述方法收藏. 入藏1个月内是危险
  D# n% W8 ~% I3 H8 z" d期, 要常查看。
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" z* S8 U% s3 e# N) a% v! ?, h21 板栗贮存方法之一

锯末混藏：
/ y( f  r9 s( U  G! x( T- n用相当于所藏板栗重量20％的锯末, 加入水, 使其含水量达40～50％
, 然后与板栗混合堆放. 装在木箱或口袋里也行。


2 x2 C* d; d# v% s/ Z; H! V; Y
) Z# ^/ B% ~! d3 D% r, T0 o22 拌馅的窍门

# ~+ s5 E# o$ R# W; t: l. u在调制饺子、馄饨馅时, 要慢慢往肉馅中加水, 并用筷子朝一个方向
搅动, 待肉馅比较稀时, 再加盐. 馅的瘦肉多可多放水
+ d8 G* e8 D2 v$ D3 h, 肥肉多则应少放水. 然后再将剁好的菜和肉馅一起拌匀, 不要多搅
' e& k) N2 E1 y4 w, 否则会出汤. 如出汤, 可掺些干面, 也可放到冰箱或
, ~8 c! S1 I' `! E, p室外晾一晾, 油脂一凝 , 就稠了.



23 包饺子的菜馅挤水不用倒掉
5 z# B- }8 F' G* x8 L& g, d
包饺子的白菜或瓜馅, 挤出的水含有多种维生素, 倒掉太可惜, 不挤
掉水又不好包. 现介绍一个办法：把挤出的菜水放到
肉馅里, 用筷子顺时针方向搅肉馅, 使之成为肉滑, 然后,再和菜馅
; |" U0 \) B' E2 B+ v搅匀, 这样饺子馅就不再出水了, 而且包出的饺子既不
失营养味道又鲜美.
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24 包饺子面加鸡蛋好处多

% J. [, e; M: f' Z% Q' y6 S包饺子, 如果在每500克面里加上鸡蛋一个, 则面不“较劲”, 容易
7 a& [8 z: d3 t8 }7 ]捏合；饺子下锅后不“乱汤”；饺子出锅凉后不爱“
0 s5 T% L( o& o7 O7 T坨”；而且口感好, 还增加了营养.


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: P$ U6 k% U- y% [25 保存活泥鳅的方法
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把新买回的活泥鳅用清水漂一下, 捞起放进一个不漏气的塑料袋里(
袋内先装一点点水),将袋口用橡皮筋或细绳扎紧, 放
进冰箱的冷冻室里冷冻,长时间存放,都不会死掉,只是呈冬眠状态.烹
' w2 t, ?- _# Z- \3 n& w) y" J制时,取出泥鳅, 放进一盆干净的冷水里(注意,千万不
# n8 @2 F; W. f- `8 p& U9 H能用热水),待块融化后,泥鳅很快复活,制作后鲜香味美.
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26 保存活鱼方法1
+ z9 z4 D3 I% `1 U, ^
夏季存放活鱼,可往鱼嘴里灌3～4滴白酒(再灌几滴白醋更好),然后放
# H- a8 B  K6 u, j' _+ k4 }在阴凉处,可以提高鱼的防腐能力.盛装活鱼的容器要
5 A4 M, Q& C7 M9 e; E1 M透气.如用自来水存养, 水不要随放随用, 最好隔日再用, 每天换水
一次, 活鱼至 少可存活1个月左右.
5 Z8 u, P: h) Q3 a- f6 ]
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! H3 r" s- D$ L7 P6 D5 M27 保存活鱼方法2

' n$ |' }  _# Z5 ^将浸湿的薄纸片贴在鱼的眼睛上,可使买回的活鱼多活三四个小时,一
- @5 @/ T) s: F! X6 @2 }放回水中,又能活蹦乱跳.这是因为,鱼的视神经里面
有一条很重要线状组织,一旦离水, 线状组织便会断裂, 鱼即死亡,
将湿纸蒙住鱼的双眼, 可延缓这条线状组织的断裂时间.



28 保存食物方法四则

(1)在潮湿的气候中,饼干如密封后放在冰箱中贮存,可保持酥脆.
(2)喝剩下的咖啡, 可以倒在制冰盒中, 放在冰箱的冷冻室, 作成小
& m/ V+ P) U' F0 K2 u冰块, 在喝咖啡时当冰块用. 这种冰块融化后不会冲淡
咖啡的味道.
8 g/ ?! D$ e$ i: C(3)如果你要寄干点心给亲友, 把它放在爆米花中, 连同爆米花一起
0 t3 N' A- V- r- K打包, 可以防止点心碎裂.
(4)鱼放在冰箱中贮存时, 常会变得太干. 如果放置盐水中冰冻即可
防止发干.
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, l1 _/ O1 ]$ i7 H- K4 D' ]
29 保温瓶可做绿豆汤

$ D4 ?0 p1 G# q) c炎夏到了, 想随时喝上一杯冰凉可口的绿豆汤吗?请您每天晚上
(或早晨上班前)将洗净的绿豆放入一无水碱的保温瓶内, 将煮沸100
# R' j7 V( l! {摄氏度的水倒入瓶内, 盖上盖. 第二天早上(或下班回
来)把保温瓶内的绿豆汤倒入一干净器皿中. 凉后, 放入冰箱随喝随
取. 绿豆多少, 根据自己的需要.
. J& G  y" h2 t/ }$ W

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30 保温瓶焖牛肉

把洗净切好的牛肉放入锅内, 加上佐料翻炒, 待肉变色后放入酱油,
开锅后加入适量开水和盐, 再烧一开；然后把牛肉连
# a( t& z. g  G) e  E9 ~汤一起倒入保温瓶内, 盖好盖儿, 焖二三个小时, 这样烧出的牛肉不
3 I! L* x$ [: m) u8 @2 t但肉烂味浓, 而且还省时省火.


31 暴腌、风干延缓鲜鱼变质
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把鲜鱼用盐擦遍全身, 以盐腌防腐, 腌得越透, 保存的时间越长. 或
者把鱼的内脏去除,洗净,挂在阴凉通风处,用过堂风把
鱼吹干, 切忌暴晒. 这两种方法都可使鲜鱼在一定时间内不变质, 只
  F2 a6 F. H7 G/ p' y3 u是味道会稍差一些.
% m3 v+ Q/ z, z5 s* ~/ @! l. ?


9 G% f# {- h% q32 爆的方法

# @9 S2 @: f- ?* f爆有两种：
一种是二次加热法. 即把食物先放入开水中烫抖一下(约七成熟), 再
放入九成以上的热油锅中, 随放随捞出, 然后用调料着
" z  f% r) S+ b. I! |芡快包而成。
# I( i& m4 C9 K2 W: l& ], V另一种是一次加热法. 就是将食物切配、上浆后, 放入油锅快煎, 随
9 Z. \2 D9 ^6 ?& F& O即用调料着芡而成. 爆的操作要求主要是 掌握油锅温
度, 断生捞出, 速度要快, 以保持食物的脆嫩. 如酱爆鸡丁、蒜爆目
鱼、葱爆羊肉等.

- R& I4 F# }; `( P# Q# K

33 北京烤鸭加温法
' @- D6 G6 \, v1 a- |' E
9 ~& M5 W- Z. f( r# M* U刚出炉的烤鸭味道鲜美, 放凉后吃口感欠佳, 买回家的烤鸭不能及时
' E* G5 r1 B+ J* g  t食用及吃剩的烤鸭如何加温?将炒菜锅放在炉灶上,
9 Y! J* [  P- `9 C  @, W0 Y" e把锅烧热, 不放油和调料, 把削成片的烤鸭倒入热锅中,用铲子来回
翻动, 煸炒1至2分钟后控出油装盘即可食用.
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& ?5 b  k7 }- w6 F( l& j

34 冰冻“萝卜干”
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把切好的萝卜先放在冰箱里冷冻一段时间, 再拿出来置阳光下晒干,
就成了可以久存且风味狠抓的“萝卜干”, 烧肉时放
上一些, 味道极好.
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, Z5 B) l  r! R35 冰冻食品解冻

) d& }' k. i4 @7 ?  l肉类宜在15～20℃的室温中解冻, 最好不要在水中解冻, 以免造成营
养物质的流失.家禽一般可在水中解冻, 但未去内脏
7 V& }  X1 T  r1 p( ?3 p的, 应在室温下自然解冻, 以免产生异味. 鱼类宜在40～50℃浓度为
' z' z3 P) N, ?0 T4～5％的食盐水中解冻. 因为在这种条件下, 鱼的肌
; z3 E6 ?( A! z9 t0 ^肉组织复原力最强, 味道最佳.蛋品可装在不透水的金属容器中, 将
容器浸在20℃水中迅速解冻.
$ Q2 z: T& F. N" \. P

: \: I+ \5 s8 g' u$ @' F
- a! r7 Z3 e7 U# K, s' |36 冰箱保鲜香蕉

将待熟香蕉放入冰箱内贮存, 能使香蕉在较长时间内保鲜, 即使皮变
色也不会影响食用.
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) I& n% H$ E! e# W: }+ L- f% Y
37 冰箱存放莴苣
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新鲜的莴苣吃不了就放在冰箱里. 但因莴苣是时鲜菜, 不多久, 就发
蔫并容易生“锈”.
, y( N/ _) y& c4 V: ^/ K$ Q  u) Z$ Q如果在需存放的莴苣下面垫1块毛巾, 莴苣就不会生“锈”了.
0 J  u0 B" g9 y8 Z

  ^$ `3 N! ~4 {9 d* k  J4 e
, d" L( D# K4 n. L" L% ]38 冰箱内不宜存放松花蛋

松花蛋是用碱性物质浸制而成, 蛋内饱含水分, 若放在冰箱内贮存,
7 t0 b; E9 K" |' K4 g' @水分就会逐渐结冰,从而改变松花蛋原有的风味. 低温
, n6 _4 Q& R" C# u还会影响松花蛋的色泽, 容易使松花蛋变成黄色. 所以,冰箱内不宜
4 N% R) W: C! A% ]存放松花蛋. 如果家中有吃不完或需要保存一段时间
( Z; o1 H& M. [; Q: A& d" ~的松花蛋, 可放在塑料袋内密封保存, 一般可保存3个月左右而风味
9 w0 ^8 n  T) h" T" e不变.



39 冰箱正确贮存食物三则

! V( P! ^" r5 u6 _. _' _* W6 I# f(1)面包最好用食品袋装好再放入冰箱. 否则, 面包很容易变干发硬
.
(2)绝不能将吃剩的罐头食品继续放在开启的罐头里, 放入冰箱. 因
为金属罐体中包含的铅会外泄, 污染食物.
8 `. ]6 c1 f3 |4 g$ E7 M(3)果汁不应放在未封口的容器里. 因为果汁的维生素C会受到空气的
破坏.


9 y5 K) {2 ~+ E. K; M* W# V  i
; a6 A0 p! L, p2 a, D, N# b/ T40 冰箱贮藏咖啡不结块
  ]$ ^! ?4 z: k
7 e4 [8 S; I1 T6 `在夏季, 速溶咖啡易结成块状. 只要将它放入冰箱中存放, 就不会结
# @* H; P/ y) a: g* S! N% e块了.

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41 除漆渍法之一
6 I( e0 d/ _# m: H; S; g0 P- R3 u
, g( z+ }* m) r- A乘油漆未干, 先用煤油反复涂擦, 再涂擦一些稀醋酸(不用醋酸效果
要差些), 最后经水洗, 即可除去。干了的油漆迹较难除
去，
有一种简单方法：锅内加2.5公斤水、100克碱面和少许石灰, 把衣服
放到里面煮20分钟, 取出后用肥皂洗净, 油漆便会脱
落。



42 除青草渍
9 `7 v# \+ ?6 ?% B: K" Z; y0 H- |
, p: C1 }$ a/ M用食盐水(1升水加100克盐)浸泡, 即可除掉.
7 E( e/ i. F& e6 O7 p( V. C

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8 P# Y! u  g; {3 Q& J43 除球鞋污点
; p/ t* x, H) E/ I5 V$ B$ e
白球鞋受潮后易生黄斑点或灰斑点, 影响美观. 要去掉这种污点,可
先准备高锰酸钾和草酸少许, 用毛刷把高锰酸钾溶液(
高锰酸钾1份, 水20份, 充分溶解即成)涂在鞋面污点上, 约1小时,
2 d# }4 [$ [9 m4 {/ |/ g渐成淡黄色, 再用另一把毛刷把草酸溶液(草酸1份, 清水
10份)涂在涂过高锰酸钾的地方, 约3分, 钟用清水将鞋面略微浸湿一
下, 把草酸冲去, 防止局部留下水渍, 用软布擦干, 污
点即可消除.


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44 除柿子渍

新渍, 用葡萄酒加浓盐水一起揉搓, 再用肥皂和水清洗, 或用5％稀
氨水和洗涤剂一起揉搓, 然后用水漂洗干净.丝绸织物
7 \8 N' a2 R# W4 S$ A; t则用10％柠檬酸溶液洗涤.


1 m2 Q1 g1 U. @# N  F
45 除桐油渍
* }' |4 O6 a2 X
% z# k) A; o" I1 e" o- S: S2 i. U可用汽油、煤油或洗涤剂擦洗, 也可用豆腐渣擦洗, 然后用清水漂净
.

9 D& y! x3 a5 x8 j

+ N. m) ?) a  C% a" ]4 D8 H46 除蟹黄渍

! R5 ~$ o/ e# @1 w  U! u9 g在已煮熟的蟹中取出白鳃搓拭, 再放在冷水中用肥皂洗涤.

8 l( i, m  i; p1 r
* \$ }. h) s' }4 }. C5 g7 V1 G
# K- G$ D( |3 E% V. j$ Z4 s, |: c47 除锈渍
% i$ ~1 ?& h; E5 `, l
, \. t2 Y: Y4 w4 g& Z4 z用1％的草酸溶液擦拭衣服上的锈渍处, 再用清水漂洗.
5 z, t0 V1 e  E9 M" l
. S7 V7 K( t- N; C1 p0 i

48 除血、奶渍方法
- x* D) E; m' I0 Q" [
3 m1 W# Q2 R/ k; g! w1，胡萝卜研碎拌上盐, 涂在沾有血、奶渍的衣服上揉搓, 再用清水
漂净.
2，衣服上沾有血、奶迹, 先用生姜擦洗, 然后
蘸冷水搓洗, 可不留痕迹.
4 r' _) A2 ^5 v: X6 U3 i* Y8 U5 [
# d/ _$ Q4 D# C6 v0 }& D. `& q

. E: t+ _, F" l9 d/ v49 除烟油渍一法
9 }' Z+ @3 c0 ]
4 ]$ t; h# m5 o! @, }# C衣服上刚滴上了烟筒油, 应立即用汽油搓洗, 如搓洗后仍留有色斑,
; H! x! X6 z4 C. K" t8 Y可用2％的草酸液擦拭, 再用清水洗净. 一旦衣物上滴
上烟油, 要速取炉灰一小撮, 均匀撒在上面, 待片刻炉灰干后, 清去
# o! [. K1 o* \3 s! ~) ?炉灰, 烟油自掉. 如衣物上的烟油已干, 且时间较久，
. Q6 i- E6 V" O, L* S& @可先用清水浸湿油迹处, 然后再取炉灰适量撒在上面, 干后油渍即除
.
  [% G3 I- v# c$ a: M. _" ~- e
2 h' B& l5 e! I0 H+ Y
) y7 B5 G- a& d; E9 [
50 除药膏渍
. f0 W- }2 d, n" _5 H4 l) z
先用汽油、煤油刷洗, 也可用酒精或烧酒搓擦, 待起污后用洗涤剂浸
洗, 再用清水漂净.

show98001

51 除衣扣污迹

9 K  T4 {1 h  M4 y4 h, a塑胶衣扣若有污渍, 可以在扣子四 周垫上塑胶纸,再用橡皮擦拭.
2 U, _; F/ m5 g5 C

+ i+ V6 N# u8 \6 @. K- y3 Y
52 除印油渍
. Y$ ]. d- m2 ~/ M
用肥皂和汽油的混合液(不含水)浸漂或涂在色渍上, 轻轻搓洗, 使其
" L: K7 n4 I" ^/ y. x% r+ u3 \溶解脱落, 再用肥皂水洗涤, 用清水漂净. 若经过肥皂
洗涤, 油脂已除, 颜色尚在, 应作褪色处理. 要用漂白粉或保险粉(
5 ]( Z* ?4 ]5 s) |- w3 U6 V; r用于真丝衣物的)来消除颜色渍.
% I. C4 P$ P0 k& J  y

, {+ R& ~. a' S2 p" e3 i
53 除圆珠笔油渍

5 k) h% V+ B; ]8 |将污渍用冷水浸湿后, 用苯丙酮或四氯化碳轻轻擦去, 再用洗涤剂、
7 k  ~7 J% d1 j7 i# }清水洗净. 不能用汽油洗. 也可涂些牙膏加少量肥皂
轻轻揉搓, 如有残痕, 再用酒精擦拭.

& Y& M3 t; L! D, j. t
0 ?1 n" ^6 [7 T7 _
54 穿凉爽衣裤有法
. h- |% r. s) n; ]  [9 `
在炎热季节, 临上班前可把内衣裤放进塑料袋置入冰箱. 当你劳作了
一天后, 回到家里洗个澡, 再把内衣裤从冰箱出取换
上, 你会感到格外惬意舒服。

. R1 f( O3 I$ ], m( d4 W

55 穿新皮鞋的方法

很多人不喜欢穿新皮鞋, 因为新皮鞋太硬, 穿着不舒服, 甚至容易把
9 N, p" p) ~) _' ^脚磨出水泡. 为了改变这种状况, 可用一块湿海绵将磨
% n4 h3 P  P5 ^# ?8 X脚部位的鞋面革沾湿, 1小时后就有所软化, 再穿就不会那么难受了
* b- c  M! C, u; M4 C. 但不要经常擦湿鞋面革, 那样对保护皮鞋不利.



56 醋可除去葡萄汁渍

, v# C0 I1 u) b" J6 ]1 i如不小心将葡萄汁滴在棉布或棉的确良衣服上, 千万不要用肥皂(碱
: m6 E* N: J' u, b8 z# f% p2 o性)洗.因为用碱性物质洗不但不能退色, 反而使汁渍
9 Z2 |6 d3 p5 u' v- e, ~$ E, _2 ]4 x颜色加重. 应立即用食醋(白醋、米醋均可)少许, 浸泡在渍处数分钟
, 然后用清水洗净, 不留任何痕迹.



/ l& h! Y7 x) j, H57 醋水洗涤可除异味
' N; o- a7 e, M, N* e: I& `
夏季, 衣服和袜子常带有汗臭味. 把洗净的衣服、袜子放入加有少量
7 t: h8 Q9 }( Z/ I食醋的清水中漂洗一遍, 就能除衣、袜的异味.



58 蛋壳在洗涤中的妙用

把蛋壳捣碎装在小布袋里, 放入热水中浸泡5分钟捞出, 用泡蛋壳的
水洗脏衣服, 格外干净(一个鸡蛋壳泡的水, 可洗1～2
件衣服).


' m* I& A6 M; n( y. V) ~) @4 F8 H3 H+ j
59 电动剃须刀可修整衣裤

仿华达呢西裤, 穿不了多久尤其是洗后, 会起很多小球, 且越来越多
9 d, D0 L8 `9 e* I4 u! A；若是跟其他衣物一起洗, 还会粘上很多小毛, 很不美
2 B+ N! ?/ }$ S) ]. X( u观. 用电动剃须刀像剃胡须一样, 将裤子剃过一遍后,裤子竟平整如
! q' Q; r# Z" ~3 c: j新, 电动剃须刀还可将粘上的小毛、尘土吸去. 再用别
的衣物试验, 发现不仅可修整裤子, 其他类似料子的所有衣物都适用
. 但用电动剃须刀修整, 最好是在刚起小球时, 球大了
就不太好修.

. W% ~$ m9 e7 r" {' i3 c

- @  L8 E# a6 {60 电熨斗的加热

2 a  w$ p* a/ l/ Q( P8 U% B9 x将一只电熨斗放在已接上电源的电磁灶上, 稍等片刻, 即能加热到适
用熨烫衣服的温度. 由于这样加热的热效率高, 比直
通电源加热省电, 且安全.

61 钉衣扣可用缝纫机
( d1 N% }0 Q0 s" b5 j- x
一般人钉衣扣均用手工, 其实用缝纫机也可钉衣扣. 其方法是：
' @' v( A* K. g: W" D7 R; b卸下缝纫机压脚, 把衣服放在缝纫机台面上, 再将扣子摆在衣服的适
$ x4 j+ n! R# V当位置上, 然后移到机针下. 转动缝纫机, 同时移动扣
子, 使机针下来时能依次穿入各个扣孔中, 直至认为线已缝足为止。


9 d3 A  l7 C+ V7 G0 m1 m/ t
62 定袜子长度
4 R! d# P, \2 o
到商店买袜子, 若不知自己穿多大号的袜子, 可将一只手自然握拳,
用另一只手将袜子的脚掌部分沿拳头(最大周长处)绕
, s) ~$ g8 w2 ?8 g! w: e一周, 若长度与拳头周长相等, 则合适. 因为一般正常人的脚掌长度
约等于拳 头的周长.

2 Y! K1 x# s' i) Z+ E4 W* W" h

63 翻毛皮鞋整洗法
1 G2 [5 o3 L. Y5 E/ J9 R
8 R! [0 j: _  O3 l- F0 `8 U: e翻毛皮鞋弄脏后, 如果干擦是擦不掉的. 可先用湿布擦洗, 擦洗后放
在通风阴凉处吹干. 待皮鞋面似干非干的时候, 再用硬
6 q1 H5 V" |" l6 ?, E! i毛鞋刷蘸些翻毛粉, 在鞋面上轻刷, 鞋面翻毛便会蓬松起来. 经过连
, E0 V# C' w+ l# m! L- f3 q续吹晾, 翻毛就能恢复原状.

3 Q$ H( D9 w! a, f

64 防马靴脱毛法
- j. E7 r+ b% R+ }- N  [3 D  g
冬季穿上一双马靴, 的确可以起到保暖的作用. 可是在脱鞋时, 皮毛
. t0 n: F! M( m& t  Z往往会随尼龙袜带出, 一双皮靴有时穿不到一个冬天,
3 T  u! F9 `* y5 e7 w: N6 B皮毛就掉得差不多了, 保暖性能大减. 此时, 如果在尼龙袜(或毛巾
袜)外再套穿一双丝光袜, 就可使皮毛少脱落, 甚至不脱
落. 因为丝光袜既透气又光滑, 穿脱方便
1 Z. w8 y# X, I0 t' W

- V8 W# l  b7 _! x. N
+ j. m) q  x6 j. x5 I& ?65 防毛衣磨损
  E5 s: M4 N+ @' C' `# N7 w4 I# |, B
6 r2 {. I1 X& z, a$ Q毛衣袖肘部位容易磨损, 可将袖子翻过来, 在磨损处缝上一片旧丝袜
. 因丝袜质地结实, 柔软, 又透明而不易被看出.
# X+ N. a0 {8 `/ g/ x4 |


66 防毛衣缩水
. x+ M/ {6 V/ \; ~7 ~- }
洗涤毛线衣时, 若要防止缩水, 水温不要超过30℃, 并用中性肥皂片
! R% j! h$ g( L) P* t: H或洗涤剂洗涤. 涮最后一遍水时, 加少许食醋, 能有效
保持毛衣的弹性和光泽, 也可中和残留的皂碱.
8 {* m3 S# S9 h0 w) `8 x; {# f
* y$ q8 K+ N/ L# ]
9 R  }/ k( q& l- D% H$ U
! d" X! z, W" q1 O9 J  a, j67 防泡沫塑料鞋开裂

( M! {) w4 {# b) B将新泡沫塑料凉鞋放在盐水中浸泡半天再穿, 这样处理后不易断裂,
4 {8 U1 z( L. W4 i. L' x) G可延长穿用寿命.
8 }. I# i% Y* O6 p' w+ T' d

8 A# @- F" f- u& Z$ L
3 z; i! t7 @8 W  a68 防衣物退色二法

3 q. }3 k7 }% z) c: \凡红色或紫色棉织物, 若用醋配以清水洗涤, 可使光泽如新. 新购的
# l! l! g2 x" o4 B" ]有色花布, 第一次下水时, 加盐浸泡10分钟, 可以防止
布料退色.
" v6 e2 ?5 S! }1 {
( u9 ?6 s; I6 ~/ A9 O

7 _% }  G, y" u6 |# v69 防止白球鞋晒出黄印儿

洗后晒干的白球鞋, 常常在帆布和胶底相接处出现黄印儿. 可用普通
卫生纸将洗好的白球鞋包起来再晒. 这样, 既可快速
" y( |3 x" F. ^+ m干鞋又不会出现黄印儿.


+ G0 }0 T) w. r, N7 M' q! }1 N
7 G& d# F$ ]8 |) _( n70 干鞋油回软法

3 m$ d: r, `5 Y4 O6 v# a' [鞋油干了, 但并未变质, 盒装的鞋油, 滴一点汽油或煤油调和, 同新
8 }! h, o* A+ l& @: b的一样适用.

  [6 {. r+ h/ _
" J! D' O( ~! C8 S
71 购买衣料的计算

幅宽90厘米的化纤布, 其算法是 ：
男上衣为衣长×3＋10厘米,得数即为要买衣料的长度.
如上衣为72厘米, 就是72×3＋10＝226厘米.
/ e- g& F5 H8 }女上衣用料长度为衣长×3的所得数.
& J% V8 _' I' K2 w" k* D, i* K$ {/ `男、女裤用料同为裤长×2 ＋10厘米.
幅宽143厘米双幅呢面料计算方法是：
6 @. l0 @! H. a" j- {2 f男便服的用料为衣长+袖长+10厘米。


+ p. E# D1 q2 ?# C5 N: g' Y0 h
72 黑色毛织物增黑一法
0 ^5 y6 Q9 p( B% S9 p1 Z
黑色毛织物穿时间长了, 会变得不鲜艳, 如用煮菠菜的水洗一下, 便
8 X8 W1 J; `& F/ g0 l' N可使其光洁如新.

* L) L% ?& |* b* @' H1 Q6 W

73 化纤服装烫边代锁边

缝制化纤服装时, 可用烫边取代锁边, 即点燃一支香烟或蚊香, 用红
- t7 z. [1 C1 A; Z/ k$ N火头烫料边, 使化纤头烧结而不焦.
+ y0 K; p+ B9 `% r4 [8 L$ c
) ]7 `( Y; s+ r" |) T$ G: Y1 d" G
% G) z9 i, Q0 H
" k9 }. I, P" k/ h" `! X; f& J2 i74 黄金饰品的清洗
' Q  u( L- a. ?) c- v
: z8 @/ p% U# `将其浸入热溶液中2小时. 热溶液应预先配制 ：
9 F! }$ ^: {6 C1 j( k. P' i100克水, 加15克漂白粉、15克碳酸氢钠和5克食盐. 最后,用热水加
$ E  c% @/ ^% Z7 K$ j' D# s碳酸氢钠溶液(1公斤水1茶匙碳酸氢钠)清洗即可.

' k4 ?& P2 G' i7 ?

- R! q1 D7 e& N! n8 T. W75 加固钉衣扣四法之二

* B: R& S8 N# X2 p9 o衣服上的钮扣线一般都比较凸出, 易磨损, 如果断了一根线, 钮扣就
要松动掉落. 为此, 在钉扭扣时, 最好是钉几针打一结,
再钉几针, 再打一结, 钉一粒钮扣打上几个结, 钮扣就牢固了.
6 v) |. L$ o& S
4 s2 R+ G5 L; T+ z( N: u- ]

76 加固钉衣扣四法之三

2 `2 [0 u5 E# I, O7 i* D9 g外套和西服的扣子容易脱落. 如果能用最细的鱼线来钉, 则会坚固、
耐久. 要注意, 鱼线要用透明的, 缝在扣子上不易看出
来.
; [9 u+ C2 [0 ?- {
4 [5 l0 n7 M& T8 n  \( B, ^
! [' I  k4 O" k# ~1 X0 v: L
1 W; q. d# f+ L# O5 s77 加固钉衣扣四法之四
/ b- N- P9 }. i. @! M
钉钮扣时, 可用小刀或剪刀将钮扣线眼周边棱角削掉, 使之变成圆角
. 这样既不影响钮扣的美观, 又可减少钮扣对线的磨
3 V& E. S! f% F擦, 使钮扣不易掉落.
$ J3 k) _8 r5 y0 U


& d6 h& m5 Y( Q/ r  _# Y78 加固钉衣扣四法之一

5 W" R- B/ G( g1 c+ K) I如果钮扣有4个孔, 钉时不要钉成“十字”交叉形, 因为棉线的交叉
点凸出, 容易被磨擦断线. 最好钉成两条平行线或“口
”字形, 收线时在 扣与布面间绕几圈打个结, 这样就不容易脱线断
7 w3 u) X7 ~2 Z( B7 i线了.
& f0 ^# Z% k. h; g
& r9 f* `; G# s; j$ i+ s. U
. z/ j6 t! V9 |* Y) d9 A
79 简易熨平
/ ^7 h2 P5 L* n; A
如果手边没有电熨斗, 可以用平底搪瓷茶缸盛上开水, 代替电熨斗.
" n4 n  O! x7 R, F2 s/ C8 g9 [8 R# z, q这种方法操作简便, 也不会熨煳衣料.



80 解决裤、裙拉链下滑的方法

# I7 c9 T) w  k, p风度翩翩, 人人追求, 可是, 如果其裤或裙的拉链不幸下滑, 真令人
尴尬. 有一法可以解决, 即在裤、裙拉链顶端的相应部
5 s4 A& R: y" h6 @9 g, A位, 缝上一个风纪扣钩, 用此钩便可以钩住拉链顶端的方孔, 从而活
动自如, 不必担心.

show98001

81 金项链清洗法

7 c, P5 ^- ]' s' u最好放在一瓶皂水中, 并轻轻地抖动即可.
: O7 U4 q! Q# H: \( W
. T" v# t/ C: U: X

& L7 C. h9 q/ r" t2 @* i  N82 酒精除汗渍

) n# g  B4 m( ~! W- a: H衣服的腋窝、领口部易染上汗渍, 如把汗渍在酒精中浸泡45分钟, 再
$ k' D7 ^4 v! a& |8 O用肥皂水和清水搓洗 即可除去.


& K' C$ j; b6 g9 b5 I
1 i8 X8 v4 ~+ ]) v/ }1 }83 旧毛衣毛线如何洗直
5 K! z! i& {7 X$ H4 b
毛衣穿得太久, 尤其是腈纶毛线和毛腈混纺毛线等, 拆洗时毛线很不
- d1 j9 s5 V9 S容易洗直, 再织就会影响效果. 可将拆下的毛线绕成
圆球状(一般50-100克绕成一团)放进蒸锅内蒸5-10分钟, 然后把毛线
的一头从锅盖的中心孔中拉出来倒成一挂(锅仍坐在
) c. Z6 M8 m0 K, s  m火上), 经过“热处理”后的毛线就变得又直又膨松了.
6 V! w$ v$ ^# G+ w- J! ?
9 X1 D0 ~( D. f5 h* v0 Z/ Y$ a% L( ]
- f$ o: u2 z& H7 p1 J8 H
3 g0 P9 s) R. q; X2 A* v5 b84 旧衣拆线法
- A. I5 z% c, p) n. X
. ]9 m3 X2 A* j6 x2 O+ U2 K( g拆旧衣服时, 只要先在沿缝线两面涂上蜡, 拆线就非常容易, 且不留
, S: p) r: w6 z. \) }1 s/ B线头.

& q! A6 l* ]% `3 X) p. I; U0 Q; _% h
' o; ~6 z/ ~, r) h% q* i7 g$ r/ E
85 裤短加长有法

9 X/ ~; u8 `$ c0 [8 ]; K$ X小孩子身体发育很快, 去年穿着合适的裤子, 今年再穿就显得短了.
很多人就把过短的裤子的裤脚卷边放出来, 让孩子继
续穿. 为此, 在给孩子做裤子时, 应该考虑到这一点. 应给裤子做出
多于平时尺寸1～2倍的裤脚卷边, 以利于适时放长, 继
续穿用.

91 美化T恤衫之三
" e8 [# ~! W$ \: x; e
% x! s+ u; k: B/ ~' M用油性的签字笔, 随便地在浅色T恤衫上画些图案, 签上汉语拼音字
0 {% h! B, p4 o. I母组成的名字或英文字母拼成的名字, 看上去很别致.
+ m. ?3 R" ^9 f1 W) T8 v* G, F
0 [4 q# x8 u* g4 B6 F" ]4 X3 m4 ]4 [1 t
$ K6 F9 c  J5 Y$ \# S7 U
9 x6 @- C, V  G3 Q8 e& m7 [92 美化T恤衫之四
1 m2 g) c0 l" J0 A
把两件花样不同的短衫剪成两半(纵剪), 再调换拼缝起来, 格调会显
; t- ~1 N: q) V8 Z; D5 G得活泼.
5 [" o, C  n0 `5 P- C8 ?


8 {" @; j+ H( {" p! M; d2 j93 美化T恤衫之一
: G; f$ b- P5 p  ]. b9 m
用毛线在T恤衫的两袖上, 挑出星星点点的小花, 添出很多情趣.
3 O6 t- @! w6 L7 O! \: B
  C- I6 `  z4 W6 M

' w8 E. Q9 \$ Z1 g% R  O94 棉毛衫领口松了怎么办
8 K8 M' h6 V" u7 a( B
. ?( S7 L! a' c0 d- Y现在有的棉毛衫和针织品洗一两次后, 领口就变松了, 穿上既不雅观
, 脖子又冷. 如在领口的接缝处拆开几针, 穿上一根长
短合适的松紧带, 缝好, 就能完好如初了.

! b+ Y) J1 b% t+ O
, H" U0 H) R/ ^) u/ ?7 _$ e: W
5 I0 D& b! L7 v! P5 k95 棉鞋除湿妙法
! K( I* j/ j, \8 y- F
- c! ?' D$ w6 `4 J% |: `, s% U汗脚每晚脱鞋时, 里边总是潮乎乎的. 缝制两个同鞋子长短、宽窄差
+ [1 [; ?- z9 Z) A7 R; j" ^不多的小布袋, 里边装上干燥的石灰, 然后把袋口缝
  L3 I2 z2 i2 ^4 k7 q/ s6 Q; k死, 每晚脱鞋后就把石灰袋放入鞋内. 干燥的石灰吸湿力强, 经过一
夜就可将鞋内的湿气吸干, 第二天早晨又可穿上既舒
6 S! D# M% k, u4 y* i  Z适又干爽的棉鞋了. 石灰袋白天应放在阳光下曝晒, 晚上再用, 也可
, T- w) }/ k2 l& ^( e& b3 a8 R多缝几个交替使用.
/ [% Y" U3 W) K! q


96 面粉除油渍

2 o2 k+ _/ d4 G0 x2 ^3 K7 F1，翻毛裘衣若沾上油渍, 可在油渍处适当撒些生面粉, 再用棕刷顺
着毛擦刷, 直至油渍去掉. 然后, 用藤条之类拍打毛面,
0 u. n% q& O! t4 C0 e; E去掉余粉, 使毛绒蓬松清洁.
2，滑雪衫若沾上油渍, 用冷水把少许面粉冲调成浆糊状, 涂于油渍
处, 几小时后, 用刷子蘸水刷去粉末, 油渍就会消失.
! R1 m5 j% Y+ R! b- t1 m
7 |( O& ?1 l2 m

4 `& v8 b9 D5 w9 r& f/ M3 S  |97 女同志骑车如何避免风吹乱裙子

! s' ?  ^1 |- K7 v; H1，夏天, 女同志穿裙子骑车, 可在裙子内侧膝盖下部处缀一布条,
& y) c6 _  {( |  s捆在膝盖上部大腿处, 留出活动余地即可, 布条长度不
9 E# c# X( ]8 F8 j; a超过裙长. 若在膝盖下部捆一布条, 上缝一个尼龙搭扣, 上扣缝在留
- M( {  [% i* H有活动余地的裙子上更为方便.
2，穿稍宽松的裙子骑车, 裙子常被风刮起, 把裙子左右两角塞入高
筒袜口内, 即能避免这一现象.


* {8 m! s, w) i  k  L
98 泡沫凉鞋延寿法

9 k* w+ C; h, J0 {. k; A' I新买回的泡沫凉鞋, 可放在盐水中浸泡4至5个小时后, 晾干再穿, 不
易裂口, 耐磨耐穿.
4 t7 ]4 }2 g# b( h; p
, w6 g& y- h' h" X% a
3 H! y6 y! W) C8 w
99 皮革服装的熨烫

皮革服装须用低温熨烫. 可用包装油纸作为熨垫, 同时要不停地移动
: v' U6 G! H$ f0 o0 m熨斗, 使革面平整光亮.
$ _; N; {' T$ D' `9 Q4 H6 I! v
1 P0 H( Y6 p, k3 D

2 T& e% v# e- E2 m' t* C100 皮革制品去污二法

1，皮革制品如果脏了,可用一块干净绒布蘸上蛋白液擦拭, 既可去污
, 又可使皮面发亮。
3 \% E0 W+ j1 E9 F. t. k2，皮革制品沾上污迹后, 最好先用布或软毛刷轻轻擦拭, 然后涂上
一层凡士林, 再用软布反复擦拭. 最后, 擦上同色鞋油,
用软毛刷细刷一遍, 即可光亮如新.
) M" ^( [4 w! P/ q% o


101 皮鞋翻新

当黑皮鞋磨损褪色并露出白地时, 可用墨蘸鸡蛋清在砚台里磨成汁,
用毛笔饱蘸蛋清墨汁反复涂于鞋面上, 褪色部分和有
小裂痕处要多涂一些, 涂好后放在通风处晾干, 然后再涂上鞋油, 用
刷子轻擦. 皮鞋油黑发亮, 色泽如新.
& ?+ @7 [  d4 z% @4 k( y
1 \; T. @- ~5 L8 @9 s7 a- D

102 皮鞋翻新一法

皮鞋穿久了, 便会失去光泽而显得陈旧. 可用干净棉纱蘸上适量稀料
或者洁净汽油, 轻轻在鞋面上擦试一遍, 重点地方多
' w# H& O3 G2 S擦几下, 然后立即上一遍鞋油, 用擦鞋布来回蹭几下, 一双锃亮如新
的皮鞋就出来了.
9 p% G  K, P! b4 j" k5 d: j


1 v5 J+ u, U2 n+ q0 ?103 皮鞋收藏1

  K1 |$ S  |" m5 L+ `2 {7 R保护皮鞋的方法是少浸水 、多擦油. 存放前, 最好涂抹猪油(也可用
猪肉皮擦)或菜油, 保护皮面不干皱. 同时用撕碎揉团
的旧报纸塞进鞋里, 以防变形. 最后, 把鞋放在纸盒里, 存放在干燥
处.

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1 APC除PP水污迹
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P·P水(高锰酸钾溶液)使用后, 会使接触部位、特别是手染成黄色,
  I: @* S( r. c5 i% n/ R一般洗涤剂又不能去除. 若用1片APC或维生素C, 蘸
水擦洗被染黄的部位, 很容易洗去。

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/ ?+ L- N. j6 ]) L* z2 “核麻蜜”治愈哮喘病

2 G: I) O5 Z+ _. N) ~哮喘病患者天一冷就气短, 稍一动就气喘。
秘方名“核麻蜜”，具体做法是：
取核桃仁250克, 黑芝麻100克(上锅微炒),将核桃仁捣碎, 再取蜂蜜
- P6 B5 ^7 B- W0 w& R$ O一饭勺, 水两饭勺, 在炉火上煮沸, 趁热倒入捣碎的核
桃仁和黑芝麻, 用筷子搅拌均匀, 放在笼屉上蒸20分钟即可. 每天早
. X( I2 g) [0 u1 g, Q6 C( {晚各二汤勺. “核麻蜜”方属治疗型与营养型药方,
  z5 m! y* K& {. x主治咳嗽、哮喘、肺病及动则气短；不必忌口, 烟酒患者可照常饮用
8 [! A# q: p* u  b# i& ^, 但最好控制点；服法是早饭前、晚睡前吃二匙, 按
量服完为一个疗程,病重者可连续服用, 无任何副作用；制药材料市
0 i. A- C$ T* A0 D* j售均可, 不一定要用当年产鲜货.

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3 “口疮”速治一法

, z& L% i. o/ F: |, A; r3 b取维生素C药片适量(根据情况自定), 碾碎(可取一纸对折, 把药夹其
9 b  |& f8 O' y9 r) m中, 用硬物在外挤压), 把药面涂在“口疮”患处, 一两
次即见效.
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4 “史君子仁”治小孩蛲虫病

小孩患蛲虫病, 肛门奇痒. 可到中药店买“史君子仁”二十多粒, 用
锅炒熟, 味像花生米, 脆香好吃, 每次给小孩吃五六粒,
服两三次即愈.
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5 “芝麻花”治冻疮

芝麻花能治冻疮方法是：仲夏时节, 芝麻开花正盛, 采几朵新鲜芝麻
  f" I+ u2 x! K& v花, 放在手掌内, 轻轻揉几下, 使其湿淋淋的, 然后将
揉过的芝麻花在生过冻疮的地方涂擦, 干了, 再擦, 重复几次, 这样
冻疮就可治愈.



) M6 A: p0 w" t: p7 y2 [6 氨水除手指烟迹
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1 K' N# O8 Y$ ^! X4 F# j在一杯温水中滴上几滴浓氨水, 把手指插入浸一会, 烟迹便可除去.
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9 L' r( o+ z, A, X7 H7 按摩腹部可通便
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用按摩腹部方法可解除或缓解便秘症状. 按摩方法简便易行：用右手
1 J; U1 M9 R' ~+ q9 ^# y9 S  k# \从心窝顺摩而下, 摩至脐下, 上下反复按摩40-50次,
按摩时要闭目养神, 放松肌肉, 切忌过于用力, 如按摩时腹中作响,
: v% \1 v* h% n4 i  o# V- a且有温热感, 这说明发生良好作用. 另在按摩时, 适量
3 e: M0 E8 P. r! M喝一点优质蜂蜜更好。
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8 按摩穴位可治脚气与脚臭
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洗脚时, 将双脚放在盆内温水中泡两三分钟, 待双脚都热了, 用一只
脚的足跟压在另一只脚趾缝稍后处, 然后将脚跟向前
# Q% F+ D# W+ y4 b9 X& `推至趾尖处再回搓. 回拉轻, 前推重, 以不搓伤皮肤为宜. 每个趾缝
% B/ x+ i9 `2 q! m5 S搓50-80次, 双脚交替进行. 速度为每分钟100-120次.
- v" z4 O; f4 r' q每晚一次. 脚气较重上部皮肤已破者不宜用此方法.

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9 按摩穴位治失眠
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失眠，按摩穴位进行催眠,
选出一组穴位：百会、太阳、风池、翳风、合谷、神门、内外关、足
三里、三阴交、涌泉. 按摩次数以失眠程度为准,
失眠轻少按摩几次, 失眠重多按摩几次. 按摩后立即选一种舒适的睡
( m, B1 Z, ]0 ^) q' O7 \& D姿, 10分钟左右可入睡. 如果仍不能入睡, 可继续 按
& T3 z+ }# ?/ Z: s: M摩一次即可入睡.

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10 白醋可防治感冒和脚气
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9 _: L# e# h" `# I/ T+ t. o+ v; }用白醋防治感冒和脚气, 效果很好. 感冒初起, 或者流清鼻涕时, 可
! X( D5 M1 m7 {" D$ x- q& y" F用卫生棉球浸白醋塞鼻孔, 一日两三次, 当天或第二天
即可治好. 脚气病患者, 可用棉球浸白醋涂患部, 止痒又杀菌, 有轻
微脱皮, 涂一次可半个月不犯, 再犯再涂.
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11 白矾水烫脚治汗脚

5 E, P6 H' Y. F" Z* [汗脚症, 冬季更严重, 弄不好会冻脚. 在烫脚水中加入白矾10-15克
, 待白矾溶化水中后, 在水温适宜的情况下烫脚15-20分
% I4 o& X; g5 }0 g& D+ V钟, 每晚坚持一次, 连续烫脚5-6天为一疗程能治好汗脚症。

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, l, t& i+ c* C% [" d; A12 白酒泡灵芝可治失眠
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( B; B: F8 Q0 k2 M/ F0 F神经官能症引起失眠, 不能睡觉, 有个偏方：原料白酒一斤, 灵芝半
7 d; k$ w; l! Z" o两；灵芝用水洗净, 放进白酒瓶内, 盖封严；酒逐渐变
成红颜色, 一周就可饮用. 每晚吃饭时或睡觉前根据自己的酒量, 多
则喝5钱左右, 如果平时不喝酒的同志可少喝。


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, f. u0 z+ m9 x3 l* T4 a: H' s  ~13 白萝卜美容

白萝卜性平和, 除痰润肺. 将白萝卜皮捣烂取汁, 加入等量开水, 用
来洗脸, 可以使皮肤清爽滑润, 对于有哮喘、慢性咳嗽
的人尤为适用.
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' X/ q+ o$ W$ ?% E14 白萝卜煮水治鼻塞
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' @( s+ _) a3 u4 O; S治鼻塞且伴有头痛一法：
取白萝卜3-4只放入锅中加清水煮, 沸后又即用鼻吸蒸气, 数分钟后
$ S  I" F9 J: E, 鼻渐畅通, 头痛消失. 亦可将萝卜切片泡于杯中, 用鼻
2 P+ h! j: ]1 i4 X吸蒸气, 此病再不犯。

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8 v3 X( t1 F4 J15 拌动上身可治便秘

% ]/ j( G& ~9 s0 K6 E便秘者排便常很困难, 如果您坐在便池上抖动上身, 肚子一松一缩地
( Z& N! ?8 e' q/ I8 R/ Q! `动, 用不了多久, 大便便会顺利排下。


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16 薄公英治“对口疮”

“对口疮”生于脖子后, 因和嘴相对而得名.
3 t" `1 N1 C) ?, c: D5 S' C治疗偏方：
用鲜薄公英捣成泥, 合鸡蛋清敷之, 仅一周就痊愈。
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17 饱食后不宜立即洗澡

2 X0 ]& W' y+ c; O; q" T# Z2 @饱食后立即洗澡, 会使副交感神经由兴奋突然转入抑制, 胃肠蠕动减
" ~* I7 v2 m! t8 p$ T慢, 消化液分泌减少, 皮肤血管扩张, 血流量增大. 这
样, 消化系统血流量骤然减小, 增加了心脏功能负担, 容易导致心绞
! t, I$ ?" a2 N0 W痛和心肌梗塞等的发作. 因此, 不宜饱食后立即洗澡,
一般在饭后半小时后洗澡为好.


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18 贝母蒸梨治咳嗽喘

用鸭梨一个, 洗净, 挖去中间核后放入鲜贝母2克、干贝母1克和一点
- u0 q9 `1 O% o" f/ {冰糖；然后放碗里, 加上多半碗水, 水里再放点冰糖,
上锅蒸半小时左右即成. 每天晚晚两次一天吃完；七天一个疗程, 连
续五个疗程即痊愈.注意要坚持用药, 切忌中断.


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19 鼻塞异物的处理

小孩把异物塞到鼻子内时，取异物的窍门是：
如果异物塞在一边的鼻孔内, 可用一张纸条, 刺激另一个鼻孔, 使孩
  b) Q0 f- @/ U6 I% l/ P子打喷嚏, 鼻子里的异物自然会被喷出来.
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20 鼻窦炎按摩疗法

1，患者自由放松地坐在椅子上,将双手搓热；
2，用左手从额头右边摸至左边, 再用右手从额头左边摸至右边, 如
此来回各5次；
) ?+ K3 F1 l2 V. l4 X3，用双手中指头从眉宇间顺着鼻梁两侧往下摸, 至鼻翼两侧的凹陷
处(迎香穴)时, 有节奏地按穴位5次, 如此反复5次；
0 [6 A. V! J7 I0 ^& r9 z$ |) \4，用手食指按迎香穴约20次, 有节奏地旋转按压, 用力以略有酸胀
, h2 z: c/ A. D" Q2 Z- C% A感觉为度；
7 c- w! A" d4 d4 J3 c+ F. f: S5，每天早起、午休和晚上入睡前各进行一次。
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4 `8 I7 H/ o  X21 憋气止呃法

“迅速止呃逆法”：
“呃逆”俗称“打嗝儿”, 可在刚开始时深吸一口气, 用力憋住, 同
时胸腔用力, 直到憋得“脸红脖子粗”, 实在憋不住时
0 H7 G, ~! M1 @6 C, }9 s% m再呼气. 一次即可止住.
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+ T: i! K, S$ q' C" J6 K2 s7 |22 冰箱保存染发剂
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各种染发剂在室温或炎热的天气中, 会失去部分效能或改变色泽. 若
放在冰箱中保存, 可长期保持其原有的功能, 不变质.

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6 I& q0 r1 Y7 E# E- t7 x23 补肾虚二

/ d! Z+ b# h1 u/ o  ?, D# l肾虚盗汗时, 用黑豆衣10克, 浮小麦10克, 用清水煎服.



! H2 N7 V' [5 k4 _  q# L& h: D24 补肾虚一
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* t# E# k" t" [. E$ X$ }( \! M黑豆25克, 文火炒熟, 天花粉(中药店有售)50克, 两者混合一起研成
" u. p& Q5 P* k粉末, 制成小丸子, 以黑豆汤送服. 此为一次量, 日服两
$ y9 L8 h3 L1 a: t次.
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3 P; c" }; l4 r  X6 J
3 p6 M6 j1 c5 V/ I9 X+ X. ~
25 踩鹅卵石治好脑供血不足

“脑供血不足”. 后脑麻酥酥地胀痛, 稍用脑即如刀剜一样疼痛.
6 t8 q; H( ^5 d5 h3 A0 E治疗方法：
每天早晚漫步500-1500米；
每星期到布满卵石的干河床上稀里哗啦地踩上两个多小时， 寒暑从
未间断, 奇效出现, 小小鹅卵石治好脑供血不足。注
意穿上轻便软底鞋, “踩石”前, 还要做好腿、脚、腰部的准备活动
.

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26 侧柏叶泡酒治脱发
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; r5 W0 t$ L* s$ `( S治脱发一方：侧柏叶(生品)浸于白酒中(加盖), 7日后弃去柏叶, 每
8 U$ d7 B* z! l8 C* }' G- z2 `日涂于患处. 试之, 感凉爽, 一月有余, 秃顶钻出黑发, 日
: s" h% S. T" i3 H& W  f! P2 U, k/ c7 K久渐多.


5 O2 A' W2 k/ v  v1 |" ?6 T
27 茶叶糊可止血

不小心碰伤流血时, 只要捏一小撮茉莉花茶放进口里嚼成糊状, 贴在
8 _7 B8 S7 J6 }  J) y" U伤口处(不要松手), 片刻即可将血止住。

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28 茶叶枕的妙用

将泡用过的茶叶晒干, 装在枕头里, 睡起来柔软清香, 可去头火.



7 h4 `0 }$ ?4 r29 炒大盐可治老寒腿
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患有老寒腿的人, 可用棉布缝一个书本大小的口袋, 双层, 中间絮上
- E5 A$ F' ^+ k6 c6 J些棉 , 不宜太薄或太厚；每天晚上将大粒盐1公斤放
锅内炒数分钟, 听到响声即可；将盐倒入袋内, 口封好；睡前将此口
! J) \2 n: S4 f7 z1 v+ t7 ]袋放置于关节疼痛处, 盖上棉被. 每晚敷一小时左右,
% n% U6 X  G5 Q/ q连敷一周为一疗程, 对治疗风湿性关节炎有效.
" d/ y) X8 N) N) _. [- f' }5 E! a
7 @: g. x; S; q% ~1 h6 ^; S  G
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- k) F) T, t0 \30 陈醋与发型

在理发吹风前, 往头发上喷点陈醋可使发型耐久, 还能使头发颜色变
得黑亮, 柔软润泽, 增添美感.


0 C7 u& M* ?+ }5 G# X: u7 u# E$ E31 吃白萝卜可治“胃烧”

“烧心”病, 只要吃饭就烧得难受, 顿顿饭后吃几片白萝卜,结果痊
; n* ~0 o. M/ `, i愈。患胃病时吃白萝卜也有效.

0 B9 q. T, M/ G& X% F6 l5 `$ j
  ]7 I$ i7 C) Q2 Q* \* f/ T
32 吃栗子可治口腔溃疡
0 a7 d8 k/ }& W6 i) v% [
, P( x  ^9 c4 W$ i6 j长期口腔溃疡，吃栗子可治。每晚下班回来吃一点, 起初吃熟的, 后
0 p1 [1 i. }% Q4 |+ r来吃生的, 效果更佳.


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9 e, C5 i9 K/ l: E& w" t33 吃药三巧(1)
5 A$ j5 h8 k. d. P* d' q+ d
3 ^+ |; D: Y; i( q8 Q6 B中药煎好后, 把汤凉至低于体温时再服用. 因人的舌头味感同汤药的
9 }1 m! t4 x% @温度有一定的关系. 汤药在37℃时味道最苦. 高于或
7 z- }9 T: ?7 b低于 这一温度, 苦味就会减弱. 因此, 服药应等药的温度降至37℃
以下.
  Q5 l$ w$ Y  |
  X9 g' T! x" @* y" K6 n' f

% F) B/ O7 {2 g! `" B: z34 吃药三巧(2)

长期服用洋地黄或其他原因引起的低血钾, 都要服用氯化钾. 氯化钾
$ a. ~$ ]( {- f( y无论是水剂还是粉剂, 其味均不爽口. 如将氯化钾混
合到等量的橘子汁或姜汁汽水中, 再服就会可口.
$ _. {. I$ Q* c, ]. _( ~

1 u' _" D7 m7 s, v& D
35 吃药三巧(3)

因厌恶药味而不愿坚持服药时, 可在服药前几分钟口中含些冰块, 这
, @/ v) [" ^$ a! E1 f  W样可使味蕾麻痹, 服药较易.
0 Z( z. e- z! m


3 |; m' j2 _% P+ g$ w6 T36 吃鱼肝油有助长个子
) T1 i" ~, p( f
眼睛生角膜炎, 几瓶鱼肝油丸能治好，吃鱼肝油还有助长大个子.
注：鱼肝油主要含维生素A和维生素D, 人体对它们的需求量相当低,
只要膳食平衡,一般不会缺乏. 如果长期过量服用,
  h- Z' h8 p0 h1 l6 F会引起中毒症状, 因此要慎重.


8 \% ~  F% J3 R! |- }3 I/ a: N
37 除口臭三法(1)
* O! ^' i) O7 S
茶叶去除法：
/ p) c) [" Y/ A3 G. A& h吃了大蒜后, 嘴里总有一股异味, 这时只要嚼一点茶叶(或吃几枚大
6 e- D& L3 p& J3 Q% w枣), 嘴里的大蒜气味可消除。喝上1杯浓茶亦有同样效
果。
# g5 L- \1 d! Q


38 除口臭三法(2)

牛奶去除法：
8 F( d# V3 d1 j/ k$ `$ [- D吃大蒜后喝1杯牛奶, 臭味即可消除.
; X6 h; b  N( V


39 除口臭三法(3)

- K1 J: M, d; A/ i$ Z1 X, `+ Z/ M盐水漱口法：
: _8 u& j! `1 X% ~& ]用盐水漱口, 或在口中含盐水片刻, 能把引起口臭的细菌杀灭。



40 穿双丝袜睡觉保脚暖

% d. t" x. _6 a% T有人冬天睡觉脚冷, 老年人尤甚. 靠热水袋暖脚有许多不便. 有
8 J0 L+ j! m; ?1 _+ J4 P+ `一个简便有效的方法：
穿一双干净、稍觉宽松的短筒丝袜睡, 一会儿脚就温热起来. 注意不
( Q: V6 N0 p% t' c4 `4 {( N8 A要穿长统袜和线袜, 可常备一双专用睡袜. 睡时双脚
0 Y, f8 ]' ]7 ^! x$ g+ E, h) u不要蜷缩, 要自然伸出, 待脚感到太热时, 双脚交互一捋便脱下了.


. o  Y+ c4 p$ c4 U
3 C" S! t: \* f& D41 吹口哨美容

& e4 {) t, Y. |; G5 s% p% _吹口哨可“动员”脸部肌肉充分运动, 因而可以减少面部皮肤皱纹,
收到美容之效. 吹口哨还能使脉搏减缓、血压降低。

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42 葱姜粥预防风寒感冒

250克粳米洗净放入有2000克清水的锅中；锅开后改用微火, 熬制六
成熟时加入洗净切成碎末的葱白100克、姜粒25克
；熬制九成熟时再加入100克红糖；熬熟即成.

  u3 g" _9 S  H( G8 m

  `! L/ L0 G. s) P" l43 醋蛋液治好老毛病
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; Q. S, j$ N5 l% a- A4 {$ O治失眠症及膝盖骨刺症, 每天早晨喝一次醋蛋液,做法是：
将一只红皮鸡蛋洗净用150-180毫升米醋(须用酸度8-10度米醋)泡在
0 K4 _1 _% v2 I3 w+ h广口瓶里, 置于20-25℃处48小时后搅碎鸡蛋, 再泡36
0 p6 I3 j) u4 Z! P" i7 k/ I  ^小时即可饮服.



44 醋棉球治蛲虫病
' {- b4 k1 b& k: e/ |, G
0 _' K; y+ ~8 W8 H7 `3 C幼儿感染蛲虫病后常喊肛门痒痒, 这是蛲虫到肛门产卵所致, 此时应
, I: H# ]: u8 @# a1 m取一棉球蘸醋塞入肛门. 此法对大人同样适用。
0 g/ B- z- M  s; W/ J
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45 醋使指甲油长久光泽

在涂指甲油前, 先用棉球蘸点醋, 把指甲擦洗干净. 等醋完全干了以
& O) ?& e# h/ {) s, u- U+ ?  ]" j后, 再涂指甲油不容易脱落，可保持光亮生辉.
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3 i" y" Q( a6 U# B46 醋水浸泡治手癣

醋120克对水1000克, 浸泡患处, 每天一次, 治手癣.
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47 醋水浴

用1小杯醋倒入热水中, 搅匀以后洗浴, 可使人顿觉手足轻松舒适。



! s! G( i" V. a+ _3 ]5 B. ^" X, w48 醋治手脚裂
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# Q% s- K2 x: l/ F  b( {, V7 Y手脚裂口, 疼痛难忍。买一斤醋, 放在铁锅里煮, 开锅后五分钟, 把
; s$ ^  e$ g6 D醋倒在盆里, 待温后把手脚泡在醋里10分钟, 每天泡两
三次, 7天一疗程. 两个疗程后, 病彻底好。
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49 打针的松弛

肌肉注射时, 如果臀肌紧张, 既会增加病人的痛苦, 也不利注射及药
+ z( y+ H; ~/ w8 `- N' e物的吸收. 打针前嘱患者不停地屈动脚趾并数数, 能使
其分散注意力, 使臀肌松弛, 从而痛感减轻, 注射顺利。



5 }& ~# f; \$ p; K; V7 b50 打针结块的消除

针眼部位出现结块,是由于药物未被吸收引起的,可取一块生土豆, 切
8 W0 J( I( D) j) `' w: R8 n开敷于结块部位,能消除结块。

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1 APC除PP水污迹

0 M$ W0 X' v4 \+ \5 B9 `P·P水(高锰酸钾溶液)使用后, 会使接触部位、特别是手染成黄色,
一般洗涤剂又不能去除. 若用1片APC或维生素C, 蘸
6 {5 f1 r* ]% J/ X/ m) o4 D8 a水擦洗被染黄的部位, 很容易洗去。

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5 P# f: P& L7 @2 “核麻蜜”治愈哮喘病

8 F, O) d. z' w哮喘病患者天一冷就气短, 稍一动就气喘。
秘方名“核麻蜜”，具体做法是：
取核桃仁250克, 黑芝麻100克(上锅微炒),将核桃仁捣碎, 再取蜂蜜
一饭勺, 水两饭勺, 在炉火上煮沸, 趁热倒入捣碎的核
1 p4 c, }( K# x桃仁和黑芝麻, 用筷子搅拌均匀, 放在笼屉上蒸20分钟即可. 每天早
晚各二汤勺. “核麻蜜”方属治疗型与营养型药方,
主治咳嗽、哮喘、肺病及动则气短；不必忌口, 烟酒患者可照常饮用
, 但最好控制点；服法是早饭前、晚睡前吃二匙, 按
  f3 |6 J& W7 Y量服完为一个疗程,病重者可连续服用, 无任何副作用；制药材料市
5 Y$ O5 V9 k& N% s$ {% f售均可, 不一定要用当年产鲜货.
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8 g2 N' T9 C, E+ w& Y2 Y2 i

5 S' K: }, \2 ^8 X: |& I3 “口疮”速治一法

取维生素C药片适量(根据情况自定), 碾碎(可取一纸对折, 把药夹其
中, 用硬物在外挤压), 把药面涂在“口疮”患处, 一两
4 J% b; k9 L3 h" v. j( Z2 @次即见效.
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$ o- f8 q. L  S! T4 “史君子仁”治小孩蛲虫病

& y3 t! ^8 r/ o- T3 U9 ~小孩患蛲虫病, 肛门奇痒. 可到中药店买“史君子仁”二十多粒, 用
锅炒熟, 味像花生米, 脆香好吃, 每次给小孩吃五六粒,
3 d: }% v( l3 U0 r. K) I! G+ m. I服两三次即愈.
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5 “芝麻花”治冻疮

芝麻花能治冻疮方法是：仲夏时节, 芝麻开花正盛, 采几朵新鲜芝麻
花, 放在手掌内, 轻轻揉几下, 使其湿淋淋的, 然后将
  u6 A( Y. g3 e4 J! h揉过的芝麻花在生过冻疮的地方涂擦, 干了, 再擦, 重复几次, 这样
冻疮就可治愈.
1 B. L6 e3 j' y& U1 m/ n) L
, q0 g  ?5 r$ S+ Y6 d6 [% T

: c2 ]; S' J- V; @0 E8 {6 氨水除手指烟迹

在一杯温水中滴上几滴浓氨水, 把手指插入浸一会, 烟迹便可除去.
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$ C- K& F# f: |* I

# n9 g4 }( g. R7 X7 按摩腹部可通便

用按摩腹部方法可解除或缓解便秘症状. 按摩方法简便易行：用右手
6 I* v5 I- a1 t% V2 ]8 F从心窝顺摩而下, 摩至脐下, 上下反复按摩40-50次,
按摩时要闭目养神, 放松肌肉, 切忌过于用力, 如按摩时腹中作响,
0 ~* Q0 \. E. v) T且有温热感, 这说明发生良好作用. 另在按摩时, 适量
喝一点优质蜂蜜更好。
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! O: f* E; q2 o: W- T5 j& _3 t- y! [. [8 按摩穴位可治脚气与脚臭
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1 o. e+ h" j1 Z& d* S' p# Q洗脚时, 将双脚放在盆内温水中泡两三分钟, 待双脚都热了, 用一只
脚的足跟压在另一只脚趾缝稍后处, 然后将脚跟向前
1 y2 C( K8 S7 u' w9 P推至趾尖处再回搓. 回拉轻, 前推重, 以不搓伤皮肤为宜. 每个趾缝
搓50-80次, 双脚交替进行. 速度为每分钟100-120次.
1 x/ r. E2 v2 i2 y$ b) Q5 u每晚一次. 脚气较重上部皮肤已破者不宜用此方法.



1 [+ x' y: V3 {9 s' O) [! d9 按摩穴位治失眠

+ Z& q! x4 g, A" c+ A失眠，按摩穴位进行催眠,
选出一组穴位：百会、太阳、风池、翳风、合谷、神门、内外关、足
三里、三阴交、涌泉. 按摩次数以失眠程度为准,
5 [- ?% {$ u# ]. o$ |8 X" ]7 a失眠轻少按摩几次, 失眠重多按摩几次. 按摩后立即选一种舒适的睡
姿, 10分钟左右可入睡. 如果仍不能入睡, 可继续 按
, h: ?3 {% E$ a. K& U- N. Q摩一次即可入睡.

- O( O- V* |6 @' w+ x2 B
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10 白醋可防治感冒和脚气
+ Y% e# }$ _$ p5 t: M
用白醋防治感冒和脚气, 效果很好. 感冒初起, 或者流清鼻涕时, 可
2 A- @  n; h. T( N6 j, H用卫生棉球浸白醋塞鼻孔, 一日两三次, 当天或第二天
即可治好. 脚气病患者, 可用棉球浸白醋涂患部, 止痒又杀菌, 有轻
! g- x% W9 w. J) y' K) i4 k微脱皮, 涂一次可半个月不犯, 再犯再涂.

" W7 K- e4 O( u6 x2 R) z) ?8 o
$ T8 w, t8 a7 p
" D' p7 X+ P3 Z2 Q11 白矾水烫脚治汗脚

+ ?% ]6 N& G1 e. @汗脚症, 冬季更严重, 弄不好会冻脚. 在烫脚水中加入白矾10-15克
8 P. J* |0 [. _, 待白矾溶化水中后, 在水温适宜的情况下烫脚15-20分
* O% ^4 q$ H# i  p7 A$ F钟, 每晚坚持一次, 连续烫脚5-6天为一疗程能治好汗脚症。
& Q5 h$ L( }- q

9 j# j+ P% p2 p# d7 _' I6 Q
0 }( ~2 `- `7 ?, {. ^' t12 白酒泡灵芝可治失眠

神经官能症引起失眠, 不能睡觉, 有个偏方：原料白酒一斤, 灵芝半
两；灵芝用水洗净, 放进白酒瓶内, 盖封严；酒逐渐变
成红颜色, 一周就可饮用. 每晚吃饭时或睡觉前根据自己的酒量, 多
1 |  Q- S' Z9 Q" r% e( m则喝5钱左右, 如果平时不喝酒的同志可少喝。

( P9 o: r* x! C4 A
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1 {! [9 ?# X8 K13 白萝卜美容

白萝卜性平和, 除痰润肺. 将白萝卜皮捣烂取汁, 加入等量开水, 用
来洗脸, 可以使皮肤清爽滑润, 对于有哮喘、慢性咳嗽
的人尤为适用.

# W2 X) `' W5 S: M
- A8 @5 U; n" W- U, ~6 C: f5 n
14 白萝卜煮水治鼻塞
1 c: G  Q5 E  n% t/ T. t& a
治鼻塞且伴有头痛一法：
取白萝卜3-4只放入锅中加清水煮, 沸后又即用鼻吸蒸气, 数分钟后
, 鼻渐畅通, 头痛消失. 亦可将萝卜切片泡于杯中, 用鼻
吸蒸气, 此病再不犯。
+ M$ D7 j& V  d; u8 H! a
$ M0 @! t* h0 `5 B% m. d% O
, _" \. S! k: @5 ?3 y
15 拌动上身可治便秘

便秘者排便常很困难, 如果您坐在便池上抖动上身, 肚子一松一缩地
动, 用不了多久, 大便便会顺利排下。



16 薄公英治“对口疮”

“对口疮”生于脖子后, 因和嘴相对而得名.
治疗偏方：
用鲜薄公英捣成泥, 合鸡蛋清敷之, 仅一周就痊愈。

. P8 E6 Z- v# E4 q8 L: I! L* S! R
( |/ r9 c  ~7 @. y  ]; c, G
8 _, n/ e, X. g" y) F! n17 饱食后不宜立即洗澡
" M: ~# j/ m5 M0 W0 t
饱食后立即洗澡, 会使副交感神经由兴奋突然转入抑制, 胃肠蠕动减
8 P( k; Z1 t3 a: Y1 l& ~7 E! |慢, 消化液分泌减少, 皮肤血管扩张, 血流量增大. 这
/ B& K& z4 C, Q5 v样, 消化系统血流量骤然减小, 增加了心脏功能负担, 容易导致心绞
痛和心肌梗塞等的发作. 因此, 不宜饱食后立即洗澡,
* ]7 t6 m- L* M% h7 N/ F: Z& t一般在饭后半小时后洗澡为好.

# N" T' `5 D6 J+ `" n# ~- a3 s+ H
' F; Q  Q* g$ T' k) l+ F# v
18 贝母蒸梨治咳嗽喘

2 {6 q2 t: h5 d用鸭梨一个, 洗净, 挖去中间核后放入鲜贝母2克、干贝母1克和一点
冰糖；然后放碗里, 加上多半碗水, 水里再放点冰糖,
上锅蒸半小时左右即成. 每天晚晚两次一天吃完；七天一个疗程, 连
续五个疗程即痊愈.注意要坚持用药, 切忌中断.
7 w2 D" _3 u. D" Y: a% Q6 t
  M  W# R- h/ H4 z0 s
4 Y# h5 l  |, k3 ^) z9 n
19 鼻塞异物的处理
; C7 v8 X: ~+ A2 \  Z9 M) S! s, y, o; s
# s) z4 a& @3 y! l2 F小孩把异物塞到鼻子内时，取异物的窍门是：
! x- E* ^7 h% _* ^8 g( g/ v- W如果异物塞在一边的鼻孔内, 可用一张纸条, 刺激另一个鼻孔, 使孩
8 q6 S3 h! J% J. Y5 l: N( g: Y3 B6 {6 \子打喷嚏, 鼻子里的异物自然会被喷出来.

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3 C6 J7 s1 c. m) Y5 H! n
# D/ r5 Y; r6 U1 j: m% d4 s20 鼻窦炎按摩疗法

1，患者自由放松地坐在椅子上,将双手搓热；
2，用左手从额头右边摸至左边, 再用右手从额头左边摸至右边, 如
此来回各5次；
9 e: n. }. F1 ]5 D# G5 t3，用双手中指头从眉宇间顺着鼻梁两侧往下摸, 至鼻翼两侧的凹陷
6 I* }2 p$ w  N6 g8 @处(迎香穴)时, 有节奏地按穴位5次, 如此反复5次；
0 c3 _" m7 \* b2 i- ^/ f2 i" z- n4 C4，用手食指按迎香穴约20次, 有节奏地旋转按压, 用力以略有酸胀
感觉为度；
6 W* h# X) r& q& n' u5，每天早起、午休和晚上入睡前各进行一次。

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21 憋气止呃法
, S7 U/ T/ N, }( V
“迅速止呃逆法”：
! r; N5 c; h3 ?5 [$ s" Q“呃逆”俗称“打嗝儿”, 可在刚开始时深吸一口气, 用力憋住, 同
6 g8 ?, Z/ _+ R4 E9 T# z时胸腔用力, 直到憋得“脸红脖子粗”, 实在憋不住时
! c" [! u1 r) k! D8 h再呼气. 一次即可止住.



22 冰箱保存染发剂
; I1 j1 i; P& g( C6 P5 x, d/ c
各种染发剂在室温或炎热的天气中, 会失去部分效能或改变色泽. 若
( N2 f. K# ?' P9 n; l放在冰箱中保存, 可长期保持其原有的功能, 不变质.



23 补肾虚二

6 F- F  n) r+ D$ B% S+ d3 t肾虚盗汗时, 用黑豆衣10克, 浮小麦10克, 用清水煎服.

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24 补肾虚一

黑豆25克, 文火炒熟, 天花粉(中药店有售)50克, 两者混合一起研成
7 N2 d$ M% u1 ]: o- @粉末, 制成小丸子, 以黑豆汤送服. 此为一次量, 日服两
* H0 {8 }. I( n$ S- X次.
6 f7 N. @/ d) Z( R: G% L

0 o# X& d3 [* a. Q1 z* i
25 踩鹅卵石治好脑供血不足
% P, ^7 p5 U; Y' w7 k
“脑供血不足”. 后脑麻酥酥地胀痛, 稍用脑即如刀剜一样疼痛.
治疗方法：
每天早晚漫步500-1500米；
( m% Y. Y& Q6 p& g) k, v5 U. F每星期到布满卵石的干河床上稀里哗啦地踩上两个多小时， 寒暑从
3 `' h* U, I/ S. a/ A未间断, 奇效出现, 小小鹅卵石治好脑供血不足。注
' D$ x+ _3 h  ^+ E& ~) L, K* a意穿上轻便软底鞋, “踩石”前, 还要做好腿、脚、腰部的准备活动
.
2 v' i. O7 R/ i
) y6 }' O% w; A: y& b

26 侧柏叶泡酒治脱发

治脱发一方：侧柏叶(生品)浸于白酒中(加盖), 7日后弃去柏叶, 每
0 J2 ~- Y/ [( K3 b! \! m日涂于患处. 试之, 感凉爽, 一月有余, 秃顶钻出黑发, 日
久渐多.
$ B& z2 L7 H0 O+ {) t! T4 T


: v: w& V' L+ A5 X" Y1 Q27 茶叶糊可止血

不小心碰伤流血时, 只要捏一小撮茉莉花茶放进口里嚼成糊状, 贴在
伤口处(不要松手), 片刻即可将血止住。
: p' h5 d7 L4 V1 ^


: S* X) G& G& I# @28 茶叶枕的妙用

3 b) ~$ Q) _( Z6 O4 |将泡用过的茶叶晒干, 装在枕头里, 睡起来柔软清香, 可去头火.

6 A# o/ Q. R4 ^3 B& B1 E

) ^5 P* C/ y7 u2 i: _29 炒大盐可治老寒腿

患有老寒腿的人, 可用棉布缝一个书本大小的口袋, 双层, 中间絮上
些棉 , 不宜太薄或太厚；每天晚上将大粒盐1公斤放
锅内炒数分钟, 听到响声即可；将盐倒入袋内, 口封好；睡前将此口
; }9 z; V9 i4 r" \6 k袋放置于关节疼痛处, 盖上棉被. 每晚敷一小时左右,
连敷一周为一疗程, 对治疗风湿性关节炎有效.



- R7 O5 F; z$ k30 陈醋与发型
6 p% Q$ e  \0 o1 q! Z+ w0 o3 x. r
在理发吹风前, 往头发上喷点陈醋可使发型耐久, 还能使头发颜色变
5 ~, D3 B# g) f: R得黑亮, 柔软润泽, 增添美感.


5 ]* K! x0 y& d4 l0 Y31 吃白萝卜可治“胃烧”
# K( E; j" _" D9 s3 t3 [
“烧心”病, 只要吃饭就烧得难受, 顿顿饭后吃几片白萝卜,结果痊
愈。患胃病时吃白萝卜也有效.

" [" k# n9 R$ T

+ U- {  O  P1 L5 O. y9 O0 ~1 A32 吃栗子可治口腔溃疡
: |+ ^7 ?1 E# D" |8 C
长期口腔溃疡，吃栗子可治。每晚下班回来吃一点, 起初吃熟的, 后
来吃生的, 效果更佳.
3 X( Q; D7 l& ^3 K& e" M


. q6 e1 m. M3 v! {. k33 吃药三巧(1)
1 Z4 j4 Y' N! R' w2 q# z
4 x* X0 N4 G9 o, ]中药煎好后, 把汤凉至低于体温时再服用. 因人的舌头味感同汤药的
5 M& B- e" N5 c5 Q; _温度有一定的关系. 汤药在37℃时味道最苦. 高于或
低于 这一温度, 苦味就会减弱. 因此, 服药应等药的温度降至37℃
以下.



4 i1 @( h# b- }7 D6 r34 吃药三巧(2)

" X' ]- J$ L! I. m长期服用洋地黄或其他原因引起的低血钾, 都要服用氯化钾. 氯化钾
无论是水剂还是粉剂, 其味均不爽口. 如将氯化钾混
合到等量的橘子汁或姜汁汽水中, 再服就会可口.
' i5 S0 A2 `1 ]# s8 s
# p1 z6 P% k7 S  `) s: s& s
+ ?: I) `& A6 y2 {  O: ^; |
/ r1 S  b5 H* Q  G: |! t, ^" x35 吃药三巧(3)
, h1 `3 }) X3 n2 I1 C: M2 n5 [
; k2 a& |# t# v+ d- [  v% N( ~" z因厌恶药味而不愿坚持服药时, 可在服药前几分钟口中含些冰块, 这
' x1 X! P$ F4 F* b$ p9 T样可使味蕾麻痹, 服药较易.

8 q# q! `* V" w! F1 V7 A1 H% k
4 d" {5 \  U8 N; ]
9 F0 H8 y# i' _; N36 吃鱼肝油有助长个子

眼睛生角膜炎, 几瓶鱼肝油丸能治好，吃鱼肝油还有助长大个子.
" r8 U. |0 Z/ @  \! |注：鱼肝油主要含维生素A和维生素D, 人体对它们的需求量相当低,
. A. L- D- P( p5 L只要膳食平衡,一般不会缺乏. 如果长期过量服用,
  A( ^) T& G0 w+ d" m会引起中毒症状, 因此要慎重.

4 L' b- o/ v6 J8 [+ v

37 除口臭三法(1)

. i" m9 Z6 a1 ?茶叶去除法：
吃了大蒜后, 嘴里总有一股异味, 这时只要嚼一点茶叶(或吃几枚大
# Y  p' u1 |$ s& a, t( O枣), 嘴里的大蒜气味可消除。喝上1杯浓茶亦有同样效
, a! u! r. Q7 Q# d* u果。
# G; O9 z* S0 r# W. C" j$ Y
7 a/ O- Q! b! n% ~

, e/ p2 F# U9 s% R% c: a1 ?* [, O( A38 除口臭三法(2)
3 _7 v& i9 r( k' a
牛奶去除法：
吃大蒜后喝1杯牛奶, 臭味即可消除.
$ M# |+ t0 k. C8 M' {' F
6 C+ V: H; E+ ]8 I# O$ @
5 ~( \, W8 A: a7 f% t8 H
9 T6 b, ~% m3 G& c39 除口臭三法(3)

. [2 U4 @$ X2 m6 d盐水漱口法：
# J9 \( x; l. Y用盐水漱口, 或在口中含盐水片刻, 能把引起口臭的细菌杀灭。



0 t, _$ {4 J; n  |& X1 ~" R40 穿双丝袜睡觉保脚暖

有人冬天睡觉脚冷, 老年人尤甚. 靠热水袋暖脚有许多不便. 有
, I4 Y. X0 H# l一个简便有效的方法：
# n$ L/ D) b5 p- N9 N穿一双干净、稍觉宽松的短筒丝袜睡, 一会儿脚就温热起来. 注意不
要穿长统袜和线袜, 可常备一双专用睡袜. 睡时双脚
不要蜷缩, 要自然伸出, 待脚感到太热时, 双脚交互一捋便脱下了.


1 c/ b% z1 O" T0 v/ y% p' W/ d
41 吹口哨美容
* E! B, H5 W8 ~/ f$ L2 D/ B
. [: I2 a. f" T  A5 H5 X7 P吹口哨可“动员”脸部肌肉充分运动, 因而可以减少面部皮肤皱纹,
; C: p6 K+ K9 @; k收到美容之效. 吹口哨还能使脉搏减缓、血压降低。



0 K+ h' f! f0 L42 葱姜粥预防风寒感冒

250克粳米洗净放入有2000克清水的锅中；锅开后改用微火, 熬制六
* |- D! [  d9 y成熟时加入洗净切成碎末的葱白100克、姜粒25克
2 k. l$ ~+ E" a7 S) A) l；熬制九成熟时再加入100克红糖；熬熟即成.



43 醋蛋液治好老毛病

* E, r3 X3 i& [治失眠症及膝盖骨刺症, 每天早晨喝一次醋蛋液,做法是：
! \$ q& J1 {3 Q( X将一只红皮鸡蛋洗净用150-180毫升米醋(须用酸度8-10度米醋)泡在
广口瓶里, 置于20-25℃处48小时后搅碎鸡蛋, 再泡36
( Z9 R- r/ r7 F7 O5 e小时即可饮服.

# e; w* R) a( b; s: L
9 B9 g6 |) k- m3 ~9 c
% m# V- Z. d5 W0 v7 V44 醋棉球治蛲虫病
6 d, r% ~# M8 o% P0 {* y  C6 J$ l
2 t2 C. E& C, a2 x. g- i" y& C9 _幼儿感染蛲虫病后常喊肛门痒痒, 这是蛲虫到肛门产卵所致, 此时应
取一棉球蘸醋塞入肛门. 此法对大人同样适用。
! r9 x) k: W. U! O. G/ u$ ?
; w/ \$ t" ^0 w3 n

45 醋使指甲油长久光泽

在涂指甲油前, 先用棉球蘸点醋, 把指甲擦洗干净. 等醋完全干了以
后, 再涂指甲油不容易脱落，可保持光亮生辉.



. Q2 I/ i4 r6 f2 E& t+ h46 醋水浸泡治手癣
. `) N( V1 [  i$ v- P
5 n6 ~% T+ X' u$ v8 N: x6 F醋120克对水1000克, 浸泡患处, 每天一次, 治手癣.

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47 醋水浴
$ h8 A! u' R7 Z/ P8 J0 L& B
用1小杯醋倒入热水中, 搅匀以后洗浴, 可使人顿觉手足轻松舒适。
1 n! G& U6 P/ w- T+ B: v/ U8 ^& z


48 醋治手脚裂

* {: S+ L5 ]1 ~1 D手脚裂口, 疼痛难忍。买一斤醋, 放在铁锅里煮, 开锅后五分钟, 把
醋倒在盆里, 待温后把手脚泡在醋里10分钟, 每天泡两
三次, 7天一疗程. 两个疗程后, 病彻底好。
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4 h9 x, s, {* ~: u/ A; t- t, l
0 F! m. p( l: G9 F, I5 V
49 打针的松弛

8 z& ?2 n! g" J; T: [肌肉注射时, 如果臀肌紧张, 既会增加病人的痛苦, 也不利注射及药
& P  c. z" U0 c; D% v5 G& m* c物的吸收. 打针前嘱患者不停地屈动脚趾并数数, 能使
. K4 E4 ]/ I) G$ D* W) |其分散注意力, 使臀肌松弛, 从而痛感减轻, 注射顺利。



50 打针结块的消除
8 k0 A0 p3 M, J9 [0 N6 j3 V
针眼部位出现结块,是由于药物未被吸收引起的,可取一块生土豆, 切
开敷于结块部位,能消除结块。


8 S0 ~$ f- E0 @6 e+ o" |1 {
3 a3 C' {. N6 l+ W- D51 大米饭美容

用煮熟的不太硬的米饭, 趁热而不太烫的时候, 用手揉捏成团, 贴到
脸上不停地揉搓, 直至搓成粘腻的污黑小团为止, 再用
% D$ V' S1 E( C( B! b; ^# E4 q  t: p清水把脸洗净. 这样米饭便可将皮肤汗孔的油脂及污物都粘出. 坚持
: f. f( T" |0 ]- b半年, 会使面部的皮肤洁白。
* a# j8 T$ o0 d% P5 S8 V7 u% X


5 }$ h, b4 {2 u) H. V: [: M52 大蒜按摩可治感冒
4 b* F0 A  g5 a% P0 s9 q, q
  ^" j5 V& E2 m2 N' N$ Z取紫皮大蒜切成片状, 在百会、太阳、风池、迎香、合谷诸穴位按摩
五分钟, 然后在脚下涌泉穴按摩十五分钟, 可治感冒
. 感冒初起效果佳, 重感冒应配合吃药. 按摩后穴位表面皮肤形成大
5 d' x8 u  ~9 y0 e  G% g4 l- p% H% j8 M蒜薄膜, 应保持四小时再洗净.

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, r/ g! F  F. g, s$ Y" ]
53 大蒜敷脚心可治咳嗽、鼻衄、便秘

每晚睡觉前, 洗净脚后把大蒜薄片敷在脚心涌泉穴上(位置在1/3脚处
! [* R3 M* C& Z2 j" i3 _)；用医用胶布贴紧贴牢；时间在8小时左右(大蒜对
皮肤有刺激, 贴的时间不宜过长), 对咳嗽、鼻衄及便秘有一定疗效
, 连续敷7-10天, 效果更佳. 少数人脚心敷蒜处起水泡,
可暂停敷贴, 待水泡破后皮肤复原再敷贴, 一般不再起水泡.
+ {: K4 R7 @- I) V


54 大蒜能治瘊子
. N$ x2 r9 H& I) e# f: C" s
, O% V7 d  i7 F3 P$ `5 v0 W& w脸上长出一颗小米粒大的瘊子, 后渐渐长到绿豆那么大. 将
蒜瓣切成小块, 用以擦抹患处. 先是瘊子表面出现干痂, 最后竟至完
% g, P  P$ D" m- `; S1 d- j全脱落. 患处光洁如初, 未留任何痕迹。
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( U  A" B  B9 a& P) s( G$ m# ?4 x
55 大蒜治感冒流鼻涕
" K3 u: {4 d2 D, r* U' H3 J
将大蒜削成圆锥状, 裹一层薄药棉, 塞入鼻孔, 一次五六分钟, 连续
0 F, c: z' U( e: V四五次, 清涕即止.
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2 B. ?+ S# Q$ O8 p! c, t
56 淡盐水治沙眼
( b5 j' H; \# H2 U, D' f/ N& R7 P
2 q1 m, [, D) s坚持每日用淡盐水洗眼, 效果不错。
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4 u/ B! `, }- {+ u3 g9 v! E
6 O+ q- q7 a: X, }4 a  H' M# b57 倒行治好了我的腰痛病
# i% |" _5 M3 A9 z
* h# t7 F6 j& }. O6 _' ]8 A腰部骨头有骨刺, 作理疗及药物治疗均不见好转.倒行可解除腰腿背
$ d- A1 Y5 |) W, q4 Z5 t( u部疾患。
方法是：找一平坦地双手插腰, 腰背挺直, 两眼直视正前方, 向后退
着走, 速度可适当加快. 若在练倒行时, 再加作几下腰
; Q$ k! K" [' O' Y4 Y- q部运动, 更好.


0 Q7 H$ k$ f9 N
  G4 ~( {% U6 F* n; N7 z, w58 碘酚可治青春痘
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青春痘(粉刺)令青年们苦恼, 下面方法可供参考：
+ ~0 k- ^8 j5 @  d$ H6 E( J% L因碘酚(即碘酒)有极强的杀菌和消炎作用, 可用棉球蘸之擦患部, 每
( U6 J( f/ G) b. t8 @. i日早晚各一次, 两天即可痊愈.
9 [! Q, [  T6 a' p) @9 z
/ w' e/ [0 H+ ?& |8 {. B8 K

/ o0 q+ c: P6 P& h9 e+ {59 冬瓜大蒜治肾炎
- r7 P& c' f; i' H9 e! F* W
5 ?3 _* t4 \2 n7 D  R& M得了严重的肾炎, 全身浮肿, 一按一个坑, 有一个偏方：
  y# h* ]) n( m( d. G) ]用冬瓜片和蒜片放到锅里蒸熟(不放任何调料), 每日吃3次, 一个大
; L- B8 g- B% F! K1 r冬瓜没吃完, 浮肿便消去。
7 y% w9 [% J8 R
7 I; Q% ?4 l' q3 M- A! W/ I% N5 U
  I& s4 i8 ~$ L; [
60 冬季护膝一法

腿疼, 冬季稍有风寒, 行动就不方便. 选两块直径约15厘米大小的太
空棉, 反射层向腿部, 用别针别在衬裤的两膝盖处, 洗
  y/ N# N# \' i2 W; O衬裤时可以取下, 装拆方便。
( O$ h9 B1 g0 n8 W' _, P; c
# O* t0 V+ {1 ?4 x* B
2 v: @. i; A" [& ^1 ~1 P61 冬季护膝一法2

有腿痛、膝关节痛的人和中老年人, 冬季要保护好膝盖免受风寒. 穿
8 V% H* F- v( A毛裤过冬的可找些毛皮或呢绒剪出两块17×17厘米
左右方块或长方块, 把四角剪圆, 缝在毛裤两条腿的膝盖处(用毛线
2 R: U2 C% z  l织两块缝上也行),其中以使用毛皮的效果最好, 膝和腿
会有热乎乎的感觉. 这样做比护膝灵活又不致影响腿部血液流通.

) m6 j  y( C$ s4 W/ e0 G
6 D3 u- s7 K3 O( [1 z
62 肚脐敷药治腹泻

湿寒引起腹泻, 很痛苦. 将白胡椒粉或云南白药敷于肚脐上, 上面用
消毒棉纱盖住, 最外面用虎骨或伤湿止痛膏封住, 几小
# Y+ A: J& L) D; z# P+ e2 ^- Q, K$ T时后从脐内有水分排出, 腹痛、腹泻痊愈.
) }& P8 ~; j6 F: j9 _$ M) E: I7 m  u
8 b9 s  M* V: c* r- b, v6 x

63 儿童消痱二

若身上生有痱子, 可将苦瓜切片, 用带汁的苦瓜肉(或将苦瓜捣汁)遍
0 N9 j6 M  t) |: g. y擦痱子处, 1～3天后, 痱子即可消退.
6 H7 x9 |; E+ d: m2 u/ g
; ^+ o3 l6 w& `+ W
$ z( c0 X- `: p: F* B6 g9 F
* K; F6 L5 }9 q4 e9 r0 e64 儿童消痱三
. q% k1 P+ r! B
: d& B7 i( r$ {' z# {用温水将长痱子处洗净, 用牙膏轻轻涂擦, 有明显效果。
3 e+ g7 c: i) W5 P5 d: @
$ }  `: a; R, R+ @" V
5 b5 j. Y( A9 c# v4 C' Q9 p
9 n4 R% N3 w6 ^65 儿童消痱四

用一小块冰块, 在生痱子处来回涂擦, 痱子即刻消失.
! K9 d9 T& I" {; J! c  |: N

; m( L  g" S5 ~" z
- t7 z0 h7 |( L; ?66 儿童消痱一

西瓜皮洗净, 削去内层残留瓜瓤, 用来擦患处, 浴后擦效果更佳, 每
4 f% E0 Z+ y- R$ g- L1 n. M天3次，一般两天后即可见效.
# D4 G. Q7 m3 D! h- l+ ^

% }* l6 O% m7 H, r7 @
67 儿童宜食苹果糊
6 x* D: H: c7 l# }) b6 w
将苹果捣成果酱糊, 加温后再食用, 不仅幼儿适宜, 一般病人食用也
是易消化的佳品.



6 p4 F3 I# H, V68 儿童宜食糖醋鱼

做鱼时, 放一些醋和糖, 能使鱼的骨、刺及纤维软化, 给儿童食用,
' {: }; ^( d6 O6 d! l2 |# ]! d7 t7 I不会出意外.
5 I/ o% f4 u. r' L3 Y& |  G


" b$ G# E- b9 f  L: f* ^- v* q1 |$ P69 耳朵异物处理方法(1)

巧引飞虫出耳 ：
小虫会飞进耳朵里时，
, R- T2 M6 f" v9 a1，马上到暗处, 用灯光把小虫引诱出来；
2，滴进3~5滴甘油(食油亦可), 过2~3分钟, 把头歪向患耳一侧,小虫
会随油淌出来；
3，用注射针管或用漏斗接上皮管, 将温水灌入耳内, 随即歪头倒出
, 小虫会随水流出,然后用棉球轻轻把耳内的水擦净。
% G3 }: ]# o2 W) F. [1 _( `
- I% B0 D7 ]. o

6 f$ \/ J5 A" h$ u& [70 耳朵异物处理方法(2)
$ S# ?9 n* B3 |, l+ w! T  q
耳中取豆
如孩子玩豆子时, 不自觉地把豆子塞入了外耳道，
  e7 z% [& Q' k2 w9 f3 [1 c. x4 ]8 Z1，用95％的酒精滴点异物,使豆子收缩变小后滚出；
2，用细竹管（如毛笔竹套）轻轻插入耳道, 然后嘴对着竹管,用力吸
气,豆子就会被吸出来。注意：操作中要确保耳朵不
受损伤。

show98001

71 发乳的使用(1)
; ^( ]5 d  m+ ^; b3 K% Y; M
0 |5 X8 T0 N+ [& s! v! G2 g头发洗后待手捏不粘时, 搽发乳最为适宜。头发太湿, 搽上发乳, 水
分不易挥发；头发太干, 擦上发乳, 不太光亮.

. A( R; Z2 l+ Y3 Q  J  a1 x9 z
" F  Q5 l' `9 E3 r& W$ o  @
72 发乳的使用(2)
( ~. P# J' t: V# G1 V' H
搽上发乳后, 头发可能会穿上“白衣”, 只要用木梳梳十余次, “白
衣”自会消失.

0 s8 G: ^* f) ?- M
+ v3 u5 _3 D3 e
73 发油消肿

孩子在玩耍中头部被磕, 起一大包, 哭声不止.给孩子抹上发油, 轻
轻揉动. 不一会儿, 大包就消了, 哭声也止了.

- ]2 \; [' |! n5 r( P' q' ]

74 防龋齿的二种方法(1)

6 \+ h- p: p( }: ]! I茶水漱口法 ：
9 B3 h1 l9 D- P# X2 j3 h0 w茶叶中含有氟元素, 能起固齿作用. 茶水属碱, 能中和酸, 可防龋齿
发生, 并能抑制某些病菌。


2 Y1 G9 ?1 d7 c. T4 H
' }$ G: ]5 M+ h8 L( x75 防染发剂污染的新方法
% ?$ R3 m# ^! h; f+ \% x# r3 j% \
: Q; f% S9 r. x, x* z染发时, 在头发的边缘处涂抹一圈食油, 可防止染发剂粘染皮肤或衣
领. 如果一旦皮肤污染上了染发剂, 可用烟灰涂在上
面, 然后再清洗, 即可除去.


- X9 F/ l1 w! t# F4 u, d; f7 ^7 c2 T3 L
4 z" s" F% R, k& h' j/ u76 防治脖子痛的简易保健操

) W3 t; j/ J& S日常生活和工作中的某些不良习惯是造成脖子和肩膀酸痛的原因, 如
& V( J7 h0 {+ I打字或计算机终端工作、经常进行长时间的阅读或
  @5 i0 g4 M* h) }; e; w长时间打麻将牌. 颈部肌肉长期受这些习惯的影响, 会使头部向前突
8 E9 G" ?6 i: ]$ H出破坏正常的姿势而引起脘子痛. 下面介绍一套简单
- Q1 [# Q; h1 H3 l: N. B: P* h4 d的肩颈保健操, 动作应轻柔, 呼吸自然, 每个动作可重复3至5次：
①先作缓慢的深呼吸, 头向左转眼看左肩, 再向右转眼看右肩；然后
使下巴前后伸缩以松弛颈肌.
②两肩向耳部耸起, 挺直背脊, 然后使两肩尽可能地下垂.
4 V# `, F* U$ d  c' ?③两肩分别作圆周活动, 先抬肩向前转动, 再向后转动.
% D/ a" R3 q& s: v1 P7 v④坐着将双手平放在大腿上, 下巴慢慢垂到胸部, 然后然后使头从左
至右再从右到左转圈, 深吸气大声呼气, 使头颈部在
缓慢的转动中感到舒畅. 如出现劈啪声不必担心, 那只是肌腱或韧带
5 S" `9 m; i/ Q3 H1 q6 e+ u  U* ^* y在伸展时擦过骨头的声音.
⑤将头偏向左肩, 左手越过头顶放在头的右边, 另一只手放在右肩上
/ N. |+ A, F+ Z8 B: l；然后非常轻柔地试将头向左拉；再将头偏向右肩,
) _6 Z3 b! j  T" G2 l做同样的动作. 如果感到手的压力过大, 可以简单地将头轮流向左右
; P/ C: M1 g1 F歪斜.
. I4 Z2 G, {) j: @% `⑥将头往下缩, 两手十指交叉放在头顶上, 使下巴向两肩左右来回作
半圆活动, 但不要真 将头向下压.
⑦活动至此, 可以逐步做一些站着的练习. 站立收缩腹部, 举起双臂
+ b' x9 V8 k# K2 I- Q. W作想像的爬绳运动,两臂轮流像真的一样做向上抓绳
动作.
" t% K0 v) j- ?⑧两臂轮流前后绕圈挥动, 想象棒球运动员的投球动作, 先按顺时针
方向, 再逆向挥动.
: Z; b0 p! z! M, s! {9 B, _⑨回到坐的姿势, 将右手贴在右边脸上, 当头向右转动时, 用手给脸
! Y& x" d& o. p  ]1 e部加点阻力, 数两下然后向左做重复的动作. 头向每边
偏转时, 幅度要尽可能的大一些.
1 ?* K0 |% F% E% b" J⑩结束动作：将手按在脖子背后、头发与头皮结合线的上边, 然后从
+ x) l( w$ ]3 k上向下按摩, 或者用双手的食指和中指分别压在脖
子后面两边, 自上而下按摩至肩部。
' F  T% E/ f( n9 [4 ~! v! |) e' W. f9 x


  I( S& I; W; m1 G% M77 防治冻疮二

5 T$ x) a& s' g& v/ h3 Z取辣椒梗1把(约500克), 切碎后放在铁锅里, 加水适量煮沸, 取其汁
: |2 _% K) d& i' ~( e1 x液, 每天傍晚洗擦易患冻疮的部位, 连续5~7天, 可防以
后生冻疮。
& _* p% P/ v# r( R3 o4 r* r' M
9 ?* F2 x7 t) [% g. X2 h5 C, ?+ @

* S8 E, b% h+ E78 防治冻疮三
+ F0 ~5 c# ~3 s
鲜芝麻叶、花十几片, 放在生过冻疮的皮肤上, 搓擦约20分钟, 然后
' v* }6 F6 t" B7 `" {$ y7 M& ~将叶汁等留在皮肤上, 待1小时后用清水洗净, 反复几
次, 可明显见效.
- e/ \7 d( w4 A: M- h; L2 F

  c5 {7 S, |8 Y1 R
79 防治冻疮四

新大蒜头上市后, 选一些紫皮独头蒜, 去皮捣烂后, 放在烈日下曝晒
1小时, 待蒜液升温后, 取大蒜汁涂擦患过冻疮的皮肤
3 j$ b9 d& X1 m/ z0 b上, 每天3-4次, 连涂4-5天, 即防冻疮。
" Z' u' m* f1 @$ r/ h3 J8 K6 U


80 防治冻疮五
6 U: g! `" q2 K# p
  M7 u2 E( r, Y- h冻疮初起时，用热醋涂抹, 醋干后, 再行涂抹, 一日数次, 可见效。
+ N0 t- R' Q) A2 l, J/ e


, P6 y( m) R9 _. y9 e81 防治冻疮一
% F. W$ g. m! z, V" \
7 `9 N/ N4 W9 w0 x" E8 s! r夏天吃西瓜时, 将皮稍留厚些, 白中带红， 用它轻轻地揉搓冬天患
5 H& f9 P( J4 x% h过冻疮的部位, 每次3~5分钟, 每天1~2次, 连擦5天, 可
有效预防冻疮再发。
* s$ y9 T$ O  r! A6 Y( e1 p
9 K. n9 j( n* r% m% G7 z

82 防治晕动病(1)
4 m1 w$ X2 e0 c* y
儿童乘车、船头晕时, 可在其肚脐上塞上一小块生姜, 并用胶布贴紧
即可.
) e- R. ]' N# x
$ X. c  {8 Q& D; v
2 O$ y0 a6 n0 x
83 防治晕动病(2)

在口罩上涂点清凉油或将鲜姜片放到口罩里, 上车船前戴上。
9 |6 w# G9 J5 e4 K% Z; n; s
; u3 E3 e& X+ |, e
: t1 x/ g3 s4 r" Z6 S3 v
& l. f4 i. o" L4 A0 s$ u9 ~84 防治晕动病(3)
! \$ m7 k$ u" i4 x' O7 k3 p
" f; ]% ?- Q" _. @! [9 K9 |乘飞机、车船前保证有充足的睡眠, 不要吃得过饱或空腹, 少吃油腻
食物. 在飞机、车船上尽量选择通风良好的座位, 双
目远眺, 减少眩晕感. 必要时可服“晕海宁”等药物。
9 l1 f. b; f7 M3 z, A5 g$ e, u
3 q* ], [( s  M

' Q' x4 R$ I  Y" K% G85 防治晕动病(4)
, X  t/ W, T! t
' R* c& i: v0 E6 o" x+ b: M保持安静, 加强自我控制能力, 有条件的可卧床闭目休息, 并口服
1~2片“晕海宁” 、“非那更”. 一般下机、下车或上
岸后, 症状自行消失.


6 I# X& X% V3 I8 I
86 蜂，蝎蜇伤之应急处理

0 M- f2 V1 F. A- Z2 r1，被马蜂, 蝎子蜇了, 用碱面和煤油涂于患处即愈.
2，被黄蜂或毛虫伤了皮肤, 立刻用稀氨水搽抹患处, 可立即消毒止
- n/ m1 D) v# a* g6 N痛, 效果甚佳.
8 J0 ?' o6 t9 f7 v% h1 G* p! p3，被蜂,毒虫刺伤皮肤,用人乳酱汁涂搽，能减轻疼痛。



  q% h) b: r- g" \87 蜂蜜可治疗口腔溃疡
5 z$ W+ K  l5 [) W! @
1，蜂蜜可治疗口腔溃疡，且无痛苦。
方法：晚饭后用温开水漱净口腔, 用一勺蜂蜜(最好原汁蜂蜜)敷在溃
& C& |2 @0 [: ]3 }疡面处, 含1-2分钟, 再咽下, 重复2-3次. 第二天疼痛
即减轻, 连续治疗两天即基本痊愈.
$ g8 z$ G" t9 @; y3 @4 y7 `! F2，用筷子蘸蜂蜜一滴涂于口腔溃疡处, 能在12小时内见效. 最好是
晚睡前涂于患处, 含在口中, 早晨起床能疼痛减轻许
5 S# W8 F4 `, u" s& f% d! C; l多. 一日数次, 效果更好.
: S4 L: l# _" U. u$ l
9 ]# m; o- d( T9 i# b3 l
7 h+ L5 U! J/ a) M5 K
88 蜂蜜治甲沟化脓
, N( a/ d; h" H! D/ D5 x/ c9 a$ a
1，甲沟感染化脓用棉签蘸蜂蜜涂抹伤处, 不包不扎, 几日下来, 脓
干瘪, 疼痛消失, 伤口长好.
) h4 a6 }  ]  n# M2，指甲处被刀削破亦可如此治愈。 注意提防买着假蜂蜜.



89 服药时间的安排(1)
0 X' ^% f; ^6 f, A1 b6 z, n  `
0 l; y& ^4 r8 s; `. D. w滋补类药物 ： 如人参、蜂王浆、蜂乳等, 适宜在早晨空腹或晚上临
+ C' ]% Y& S, p! O; o睡前服用.
; x$ O$ I/ b" S& y
' o& R* K5 f% V; e2 ]4 M
: C2 q2 G. c+ [2 K
90 服药时间的安排(10)

激素类药物 ：
$ z6 e5 z( d3 A' M! D) ^人体对激素类药物的反应有时间节律, 如对可的松. 在早晨6~9点之
间, 人体血液中的浓度最高, 夜间12点左右最低, 所以
服用激素药物, 最好在早饭后服用1次为好.

show98001

1 106涂料涂刷时应随时搅拌
* ~  w/ ?! s2 {0 t
“106”涂料即聚乙烯水玻璃内墙涂料, 无毒无味, 施工方便. 如需
调制成自己所需的颜色, 可将相应的广告色粉和涂料
调配拌匀, 按需用量一次调好, 以防色泽不一. 粉刷时要随时搅拌,
防止沉淀. 如太稠, 可加适量清水调稀. 刷时应轻刷快
$ E/ l$ l0 V2 S1 k/ h% ?8 Z刷, 自上而下刷. 刷过第一遍, 待干后再刷第二遍, 直至刷均匀为止
4 L) L$ J9 a1 V& n+ H5 \: p.


9 l) ]* Q/ q- k" n
" H* f! R/ |8 h/ [9 o2 冰箱霉菌的去除
7 e2 l* @. L* ~+ S
1 R1 Y  o: N1 @1 D(1)用湿布蘸洗衣粉擦拭, 再用清水清洗后揩干.
(2)用干布蘸肥皂水擦拭, 再用清水清洗后揩干.
(3)用干布蘸少量洒精擦拭, 待酒精挥发后再接通电源.
(4)用2‰浓度小苏打水擦洗, 既能除霉菌又能去油垢.
1 P8 H1 p2 x0 d4 t4 D
# e* K6 Q4 w1 `3 y6 z! ^2 K7 Q
5 d7 J; _  o" w  q5 D
3 冰箱停用如何保养
- L( J1 r8 U) g$ @2 L
- i' ~% M8 v5 p- G" T(1)切断冰箱的电源, 拔掉电源插头.
, G; A' W' Z7 E. Y$ j+ G) j$ _(2)把温度控制器旋钮, 扭到最冷点, 使温控器内的弹簧处于自然状
: B3 {3 P5 J0 N. T! L. R! T$ t态.
" a+ s$ X  p0 x  J% W0 \(3)擦洗冰箱内外部, 清除电冰箱背后冷凝器及压缩机表面的灰尘,
. S, C! A; {7 F( F- j5 ^& Y1 c用特性洗涤溶液擦洗冰箱内胆和所有附件, 并用柔软干
, B. E; p" O2 _, }9 p布擦干.
& }' `3 d5 a, T6 X(4)将箱门打开或开一条缝, 放置1周左右, 使箱内干燥并放出异味.
(5)在磁性门封条上, 涂一层滑石粉, 或夹一张薄纸, 以防箱门与箱
体粘连.
(6)每隔一个月将箱门打开一次, 每次2~3日, 以防箱内孳生霉菌, 腐
* _% N! w; \& B0 G; c4 }. `. O蚀零配件.
/ m% E$ H" s& \9 A
" k) t6 I- A, y+ v
% S! U( {/ y4 B, L
4 不可用化纤布做厨房抹布
" W7 ^  z  y1 m* s7 o/ _. e
6 A1 d. o( a0 r: U8 H/ z化纤布上沾附许多细小的化学纤维, 用它当抹布洗餐具, 会使这些纤
毛粘在餐具表面, 然后随食物进入人体, 滞留在胃肠,
+ h" Z; P5 U7 l( Y容易诱发胃肠疾患. 所以, 厨房抹布宜选用纱布或本色毛巾制作, 并
经常消毒灭菌, 以保证对人体无害.
( C3 y* Q9 R* F' K


6 Z( u4 e: U8 i5 不能用白铁桶贮存酸性食品

& @, L1 G7 G3 h* U( a8 m' J白铁桶就是镀锌的铁皮桶. 锌是一种白色柔软而有光泽的金属, 它易
* n/ Y! D4 L& {- q8 m0 o溶于酸性溶液. 如在白铁桶或其他镀锌器皿内配制或
5 H! ], i1 ]1 j贮存酸性食品、饮料, 锌即以有毒的有机酸盐的形式溶入食品中, 人
; u. _9 K% j: |/ ?& O  Z# @- y& H食后有中毒的危险. 因此, 使用镀锌容器时, 切勿用它
来盛装酸性菜肴、汤水、酒类、果汁、牛奶等饮料.

3 z  H3 n! ?0 Q; q

. V" N) N! ~6 N4 ?# a6 不锈钢炊餐具的保养
! @, _# @  G/ D- b' W+ V
" u7 N( t2 Q% O8 N' U(1)使用不锈钢炊具时, 火力不宜过大, 应尽量使底部受热面广而均
4 Y) d0 F* C6 {) S. C7 U匀.
(2)炊餐具应避免与尖硬物碰撞.
$ a% V" B) }2 d, P(3)锅底有食物粘结烧焦, 应用水浸软后, 用竹、木片轻轻刮去, 不
5 a6 b: Z6 h# k. \0 G( n可用菜刀等锐器铲刮.
: v: P8 b9 w5 V& J7 |(4)不锈钢炊餐具用一段时间后, 表面会有一层雾状物, 可用软布沾
些去污粉揩擦, 即可恢复光亮.
1 o( c* F; c; U5 ^. }2 G2 B5 q(5)不锈钢炊餐具用毕不可长时间用水浸泡不洗, 应及时清洗、擦干
, 不可让其自行干透. 如其表面出现渍痕, 可用蜡涂擦,
便可除去.
) H& C" H; J3 l3 M9 _4 V% m(6)带木柄、胶柄的不锈钢餐具, 不宜水烫、锅蒸, 以免胶、木柄发
涨损坏.



7 不锈钢制品的挑选
2 F+ F' s9 \  j( M
(1)用棉纱沿边滑动, 如有挂丝断丝现象, 说明有飞边毛刺存在. 也
可用指甲盖沿边滑动,如无声和碰挂感, 说明无飞边毛刺
8 k, T! `3 j2 H+ _" j.
(2)看表面有无磕碰、划伤和砂眼等毛病.
4 C1 `; T. K+ B; [6 l: s(3)花纹要清晰鲜明.
(4)各部位的安装是否有松动不牢的现象.
(5)形状要对称规矩.
9 ]  V/ I' e7 _1 ?9 v) m* {+ y


( Y- H, Z% j# X; u7 `3 o" N8 不宜用铝制器皿搅打鸡蛋

  [, f$ t" _! A6 ]- v" U* l) G& u烹调鸡蛋如在铝制品内搅打, 会使蛋白变灰色, 蛋黄变绿色. 所以,
搅拌鸡蛋, 应用陶瓷或搪瓷器皿为宜.

: K7 N8 L5 m, X. h, o2 D

  E1 _+ E9 u( @$ G, d9 不粘锅的使用和维护
6 q# k. b! U* w( S2 V* O
& g% Q, n7 Y, r4 H$ O# _新的不粘锅在使用前, 先在锅里倒少许食用油, 轻轻涂抹一层, 可起
# |$ s5 Z4 }! y8 B$ y, u8 p保护作用. 在烹调时, 应用塑料或木质的铲, 不可用锐
: j7 }5 S- `2 k& [6 y- |7 k9 W利的铁铲或勺, 防止划破锅壁上的特殊涂料.
0 K  v+ Q2 a( C# t8 ?% Y


10 菜刀把松脱的修理

. ?8 g3 E% S. t" B菜刀用久了, 把手有时会掉下来. 可用一些松香或明矾填入刀把孔内
' s, Q- c7 z, R7 j/ x4 {8 k0 P, 然后把刀柄脚烧红, 插进刀把孔, 待凉后即可使用.
4 e+ ^1 R6 K3 C( I9 g: ^. F( F

. h9 |; _  c/ T$ o, q9 U8 H
% t$ I: U! x4 D11 菜刀除锈

菜刀生锈, 可用马铃薯片或萝卜片加少许细沙末擦洗, 刀锈立刻去除
3 M; q  Q3 {$ W' \9 x; c5 ]5 }- o. 还可用切开的葱头 涂擦, 也可除锈. 平时菜刀用毕
可涂一点生油或用姜片揩干, 可以防止生锈.
; \" w! q/ U3 H) I& Y; j2 @, i
% A. F) f0 u% [. X
. N7 `. `, x! J1 S$ U2 b8 l
12 菜刀的选购
7 v  T! S" }. d! t
家用菜刀一般可选购夹钢菜刀, 适合切肉、切菜. 选刀时, 看刀的刃
口是否平直, 应选刃口平直的, 磨刀切用都方便. 未开
刃的菜刀可用锉刀轻锉刀口, 如感觉发滑, 证明菜刀有钢, 也有硬度
" Z' u8 ]- z: ~+ G+ \5 C; u. 也可用刃口削铁试硬度, 如把铁削出硬伤, 说明有钢
有硬度. 但绝不可将两把菜刀刃对刃碰撞, 试硬度. 另外还要检查木
把是否牢固, 有无裂缝.

9 `3 n0 t& W1 `$ i: Q0 U9 U

; B$ A  z( L5 A" K13 菜刀用盐水泡后好磨
' a( D9 U, E6 g! u: _
  S5 n! k6 Z+ }/ s+ u& T; Y把用钝的菜刀, 先放在盐水中泡20分钟, 然后再磨, 边磨边浇盐水.
% W. K7 g+ K+ b$ C3 v& x这样既容易磨, 磨得锋利, 又可延长菜刀的使用寿命.

( Q: {& |, N/ d
+ U) t& S' [  p+ \0 ]. a
$ z' N! D) v$ T/ F8 O14 菜砧板消毒
: z  E2 I; h; W  \8 _1 g) S
每次切完菜(特别是剁肉馅后), 应用清水刷洗, 最好能刮去表面的食
物残渣, 清洗完毕, 用布揩干. 使用一周后, 最好用开
水洗烫一遍, 然后放入浓盐水中浸泡几小时, 取出阴干. 这样不但可
以杀死细菌, 而且可防止菜板干裂, 延长使用寿命.



15 餐具的高温消毒
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9 ^" x( v7 [- W- F! A+ j# v餐具消毒方法很多, 煮沸消毒是家庭最理想的消毒方法. 先把洗净的
餐具放入锅内, 完全浸没在水中进行加热, 待水温达
$ C# z5 ~$ K6 [( h+ f到80℃时, 保持5～10分钟, 可杀灭一般的细菌；水温达到100℃时,
$ R) _3 i9 O! d4 \保持2分钟, 即可达到消毒目的. 消毒过的餐具切忌再
5 `2 g# r6 ]1 [! t6 _" Y2 A0 I用抹布擦, 要放入防虫、防蝇的柜内或用纱罩罩起来, 以防再次污染
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) y6 @7 Q' B/ ~  P16 餐具的药物消毒

3 d! y" M; N& {. y/ r餐具清洗消毒, 可用市场上出售的清洗剂, 亦可使用灰锰氧(即高锰
酸钾)消毒, 取10粒左右, 加入大半盆冷水, 不是一洗就
成, 而是要将餐具等放在灰锰氧溶液中浸泡10分钟以上, 否则达不到
. {9 p, Q( Q& |+ T+ P杀菌的目的. 泡后再用清水洗净.


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! d& S" @. ~- y- X0 b17 潮湿的火柴如何变干
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将受潮的火柴放在底部铺一层食盐(或干燥食用碱)的器皿内, 1～2分
  o4 q9 Z  ^3 z, K钟后, 受潮的火柴就变得干燥可以使用了. 如仅有一
  E5 o- V+ F# h5 i二根火柴受潮, 则可将其插在头发里, 约3～4分钟后, 也可以使用.

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生活小窍门

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snowgirlbj

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